επιστροφή στην αναζήτηση

Los Porteros

Koningshoek 92296, 3144 BA Maassluis

Κλειστό τώρα · ανοίγει 10:00

cafétapas€€€€
ΑξιολόγησηΚράτησηΚλήσηΙστοσελίδα

Μενού

Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 8 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.

Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 17 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.

Op brood
Seranoham en warme brie, op noten – rozijnen brood met honing (warm)
14.50
Serrano ham and brie on nut raisin bread
εκτίμηση≈ 620 kcal48 g υδατάνθρακες
Bal gehakt los Porteros met champignon, ui en paprika
15.50
Meatball with mushroom, onion and bell pepper
εκτίμηση≈ 580 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Huisgemaakte Tonijnsalade, met limoen mayo
15.00
Tuna salad with lime mayo
εκτίμηση≈ 540 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Tataki van rund vlees met sesam, wasabi, soja en geraspte kaas
23.50
Beef tataki with sesame, wasabi and cheese
εκτίμηση≈ 610 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Zalm met roomkaas, en mosterd – dille dressing
17.50
Salmon with cream cheese and mustard dille dressing
εκτίμηση≈ 560 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Carpaccio van rundvlees, rijkelijk opgemaakt met truffeldressing
17.00
Beef carpaccio with truffle dressing
εκτίμηση≈ 520 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Pittige kippendij, met mango habanero salsa (lauw, warm)
16.50
Spicy chicken thigh with mango habanero salsa
εκτίμηση≈ 590 kcal36 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Brie gezond, met tomaat, komkommer, lente ui, notenvegetarian
14.50
Brie with tomato, cucumber and nuts
εκτίμηση≈ 510 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Kippenlevertjes, met spek, ui, paprika en afgeblust met port
17.50
Chicken liver with bacon and port
εκτίμηση≈ 640 kcal34 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Krokante kip, met mango – curry dressing
15.50
Crispy chicken with mango curry dressing
εκτίμηση≈ 630 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Garnalencocktail op toast, ui, tomaat, avocado, en mango – curry dressing
16.50
Shrimp cocktail on toast
εκτίμηση≈ 580 kcal36 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Salades
Zachte geitenkaas gemarineerd met honing op gemengde sla met dadel – balsamico dressingvegetarian
17.00
Goat cheese salad with dates and balsamic
εκτίμηση≈ 420 kcal22 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Pittige kip op een bedje van gemengde sla met mango habanero salsa
17.50
Spicy chicken salad with mango habanero salsa
εκτίμηση≈ 380 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Gerookte Zalm op een bedje van gemengde sla met wortel, gember en citroengras dressingpescatarian
19.00
Smoked salmon salad with ginger and lemongrass
εκτίμηση≈ 360 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Tonijn salade op een bedje van sla met limoen – peper dressingpescatarian
18.00
Tuna salad with lime pepper dressing
εκτίμηση≈ 350 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Tosti’s
Brie met tomaatvegetarian
9.00
Brie and tomato toastie
εκτίμηση≈ 480 kcal32 g υδατάνθρακες
Pittige kip en kaas
9.50
Spicy chicken and cheese toastie
εκτίμηση≈ 520 kcal32 g υδατάνθρακες
Zalm en roomkaas
13.00
Salmon and cream cheese toastie
εκτίμηση≈ 540 kcal32 g υδατάνθρακες
Ham & kaas met/of zonder tomaat
8.00
Ham and cheese toastie
εκτίμηση≈ 460 kcal32 g υδατάνθρακες
Serranoham en kaas
9.00
Serrano ham and cheese toastie
εκτίμηση≈ 480 kcal32 g υδατάνθρακες
Warme gerechten
Kipsaté van kippendijen met brood
17.00
Chicken satay with bread
εκτίμηση≈ 580 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Broodje hamburger (200 gram)belegd met sla, komkommer, tomaat, spek en kaas
17.50
Hamburger with bacon and cheese
εκτίμηση≈ 850 kcal48 g υδατάνθρακες
Biefstuk met jus en brood
20.50
Steak with gravy and bread
εκτίμηση≈ 620 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Broodje garnalenburger belegd met tomaat, komkommer en guacamole saus
17.50
Shrimp burger with guacamole
εκτίμηση≈ 680 kcal42 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
2 ambachtelijke rundvlees kroketten met brood
9.75
Beef croquettes with bread
εκτίμηση≈ 650 kcal55 g υδατάνθρακες
2 ambachtelijke groente kroketten met broodvegetarian
10.25
Vegetable croquettes with bread
εκτίμηση≈ 600 kcal58 g υδατάνθρακες
2 ambachtelijke garnalen kroketten met brood
13.25
Shrimp croquettes with bread
εκτίμηση≈ 640 kcal54 g υδατάνθρακες
Gemarineerde garnalen in pittige knoflookolie en toast
16.50
Marinated shrimp in garlic oil with toast
εκτίμηση≈ 520 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Biefstukpuntjes teriyaki met champignon, uien, paprika en kaasvlokken
15.50
Teriyaki beef strips with mushrooms and cheese
εκτίμηση≈ 480 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Eieren
Uitsmijter naturelvegetarian
10.25
Uitsmijter plain
εκτίμηση≈ 550 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Uitsmijter ham
12.25
εκτίμηση≈ 680 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Uitsmijter kaasvegetarian
12.25
Uitsmijter cheese
εκτίμηση≈ 720 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Uitsmijter ham en kaas
14.50
Uitsmijter ham and cheese
εκτίμηση≈ 810 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Uitsmijter spek
12.75
Uitsmijter bacon
εκτίμηση≈ 750 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Uitsmijter spek en kaas
14.75
Uitsmijter bacon and cheese
εκτίμηση≈ 860 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Uitsmijter speciaal met ham, kaas en spek
16.75
Uitsmijter special with ham, cheese and bacon
εκτίμηση≈ 920 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Omelet ham, kaas
14.75
Omelette ham and cheese
εκτίμηση≈ 620 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Omelet zalm, kaas
20.50
Omelette salmon and cheese
εκτίμηση≈ 710 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Omelet met champignon,vegetarian
16.75
Omelette with mushrooms
εκτίμηση≈ 540 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Specials
12 uurtje Los Porteros, 1 boterham (wit of bruin) belegd met ham, kaas en spiegelei, wit puntbroodje rundvlees kroket en tomaten groente soep
17.00
12 o'clock special (Ham, cheese, egg, beef croquette, soup)
εκτίμηση≈ 1150 kcal95 g υδατάνθρακες
12 uurtje Los Porteros – vegetarisch, 1 boterham (wit of bruin) belegd met brie, wit puntbroodje groentekroket en tomaten groente soepvegetarian
18.50
12 o'clock special vegetarian (Brie, veg croquette, soup)
εκτίμηση≈ 850 kcal75 g υδατάνθρακες
12 uurtje Los Porteros Vis, 1 boterham (wit of bruin) belegd met gerookte zalm, wit puntbroodje garnalenkroket en een vis soeppescatarian
20.50
12 o'clock special fish (Salmon, shrimp croquette, fish soup)
εκτίμηση≈ 820 kcal70 g υδατάνθρακες
Borrelkaart
Bordje Serranoham met olijven
13.50
Serrano ham with olives
εκτίμηση≈ 320 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Gefrituurde mosselen met aioli
8.75
Fried mussels with aioli
εκτίμηση≈ 450 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Kimchi bitterballen 8 of 4 stuks
9.75
Kimchi bitterballen
εκτίμηση≈ 520 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Bitterballen 8 of 4 stuks
8.75
Bitterballen
εκτίμηση≈ 550 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Borrelplank voor 2 personen met een mix van warme & koude producten
24.00
Mixed snack platter for 2
εκτίμηση≈ 1600 kcal110 g υδατάνθρακεςβαρύ 44
Vega borrelbord 10 stuksvegetarian
10.75
Vegetarian snack platter
εκτίμηση≈ 650 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Brood met tapenade, aioli & kruideboter
8.50
Bread with tapenade, aioli and herb butter
εκτίμηση≈ 480 kcal40 g υδατάνθρακες
Kaas sticks oude kaas 8 stuksvegetarian
8.75
Old cheese sticks
εκτίμηση≈ 580 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Assortiment bittergarnituur 10 of 15 stuks
10.75
bitter garnish assortment
εκτίμηση≈ 600 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Vlammetjes 8 stuks
9.45
vlammetjes
εκτίμηση≈ 420 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Bitterballen 8 stuks
8.50
bitterballen
εκτίμηση≈ 550 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Assortiment kaas hapjes 8 stuksvegetarian
9.00
cheese snack assortment
εκτίμηση≈ 520 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Soepen
Franse uiensoep
8.50
french onion soup
εκτίμηση≈ 350 kcal30 g υδατάνθρακες
Vissoeppescatarian
14.50
fish soup
εκτίμηση≈ 300 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Westlandse Tomaten-groentesoep rund ballen
8.50
tomato vegetable soup with beef balls
εκτίμηση≈ 320 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Vlees gerechten
Biefstuk 100% Black Angus
23.50
black angus steak
εκτίμηση≈ 650 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Kip bonne femme, 1 pansgerecht met aardappel, peen, doperwt, spek, champignon en ui
24.50
chicken bonne femme
εκτίμηση≈ 750 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Varkens Schnitzel van het livar varken
21.50
pork schnitzel
εκτίμηση≈ 700 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Broodje Hamburger (200 gram)
21.50
hamburger
εκτίμηση≈ 650 kcal45 g υδατάνθρακες
Tataki van 100% rundvlees met sesam en kaasvlokken
23.50
beef tataki with sesame and cheese
εκτίμηση≈ 420 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Lasange Bolognese met 100% rundvlees
19.50
lasagna bolognese
εκτίμηση≈ 780 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Varkenshaas puntjes bonne femme, 1 pansgerecht met aardappel, peen, doperwt, spek, champignon en ui
26.50
pork tenderloin bonne femme
εκτίμηση≈ 620 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Kipsaté van malse kippendijen
21.00
chicken satay
εκτίμηση≈ 510 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Varkenshaas medaillon – met brie en spek
26.50
pork tenderloin medallion with brie and bacon
εκτίμηση≈ 680 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Vleesspies van Diamanthaas 100% Black Angus
24.00
black angus beef skewer
εκτίμηση≈ 450 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Vis & schaaldier gerechten
Gamba’s met paprika, ui, champignon in een romige pittige sauspescatarian
26.50
prawns in creamy spicy sauce
εκτίμηση≈ 540 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Kabeljauw met een kruidenkorst van gremolatapescatarian
27.50
cod with gremolata crust
εκτίμηση≈ 480 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Zeetong filet a la Picassopescatarian
25.00
sole filet a la Picasso
εκτίμηση≈ 420 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Gebakken Mosselen met paprika, ui champignon en kerriepescatarian
27.50
fried mussels with curry
εκτίμηση≈ 580 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Vegetarisch gerechten
Camembert uit de oven met bosvruchten & notenvegetarian
22.50
baked camembert with berries and nuts
εκτίμηση≈ 650 kcal20 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Champignon schnitzel met roomsausvegetarian
23.50
mushroom schnitzel with cream sauce
εκτίμηση≈ 520 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Groente Lasagnevegetarian
20.00
vegetable lasagna
εκτίμηση≈ 610 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Desserts
Hangop met citroenijs en limoncello
9.00
hangop with lemon ice and limoncello
εκτίμηση≈ 320 kcal38 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Tiramisu
9.50
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 38
Creme brulee
9.00
εκτίμηση≈ 380 kcal28 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Vanille roomijs met – Slagroom
8.00
vanilla ice cream with whipped cream
εκτίμηση≈ 310 kcal24 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Vanille roomijs met – Advocaat
9.50
vanilla ice cream with advocaat
εκτίμηση≈ 380 kcal32 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
Vanille roomijs met – Gezouten karamel
9.50
vanilla ice cream with salted caramel
εκτίμηση≈ 410 kcal36 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
Vanille roomijs met – Chocoladesaus (dame blanche)
9.50
dame blanche
εκτίμηση≈ 420 kcal48 g υδατάνθρακεςβαρύ 32

Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;

74dia
scoreεκτίμηση

Πλούσιες επιλογές σε πρωτεΐνες

Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.

Το μενού προσφέρει πολλές επιλογές με κρέας, ψάρια και ομελέτες. Οι σαλάτες και τα πιάτα με κρέας έχουν χαμηλότερους υδατάνθρακες.

52 φιλικά προς τον διαβήτη · 81 πιάτα

Αξιολογήσεις

Αξιολόγηση
Καμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.

Πρακτικά

Διεύθυνση
Koningshoek 92296, 3144 BA Maassluis
Ώρες
Δευ12:00–17:00
Τρι10:00–18:00
Τετ10:00–18:00
Πεμ10:00–18:00
Παρ10:00–20:00
Σαβ10:00–20:00
Κυρ12:00–17:00
zondag koop
Επικοινωνία
+32102035764 info@losporteros.nl
Πηγές
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), losporteros.nl/
Αρχείο
ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 94 %

Σου ανήκει το Los Porteros; Διεκδίκησε το μέρος σου.