επιστροφή στην αναζήτηση

Zoko Retiro

Avenida de Menéndez Pelayo, 27, 28009 Madrid

το ωράριο δεν είναι γνωστό ακόμα

Spanishtapas€€€€
ΑξιολόγησηΚράτησηΚλήσηΙστοσελίδα

Μενού

Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 11 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.

Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 11 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.

TAPAS
Gilda de anchoa
2.60
Anchovy Gilda
εκτίμηση≈ 65 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Taco de camarón (fusión México-Cádiz)
7.00
Shrimp Taco
εκτίμηση≈ 210 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Ensaladilla de langostinos
10.50
Prawn Salad with Iberian Ham — picadillo de jamón ibérico.
εκτίμηση≈ 320 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Croqueta de puchero (ud.)
2.20
Puchero Croquette
εκτίμηση≈ 110 kcal10 g υδατάνθρακες
Steak tartar de Retinto
16.50
Retinto Beef Steak Tartare
εκτίμηση≈ 280 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Flamenquin de chedar y cecina
17.50
Cheddar and Cecina Flamenquín
εκτίμηση≈ 450 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
2 Huevos fritos con langostinos al ajillo
13.50
Fried Eggs with Garlic Prawns
εκτίμηση≈ 380 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
TOSTAS Y MOLLETES
Tosta de anchoa mariposa
3.90
Anchovy Toast
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακες
Mollete de Melva con pimientos y alioli
5.50
Melva Mullet Mollete
εκτίμηση≈ 260 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Mollete de chorizo criollo+chimichurri
5.50
Chorizo Mollete with Chimichurri
εκτίμηση≈ 310 kcal28 g υδατάνθρακες
Brioche de choco y morcilla
9.50
Cuttlefish and Blood Sausage Brioche
εκτίμηση≈ 380 kcal25 g υδατάνθρακες
VERDURAS
Alcachofa en escabeche (ud.)vegetarian
4.00
Pickled Artichoke
εκτίμηση≈ 80 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Pimientos de Padrónvegetarian
6.00
Padrón Peppers
εκτίμηση≈ 120 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Tomate ‘aliñao’vegetarian
7.50
Seasoned Tomato
εκτίμηση≈ 110 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Berenjenavegetarian
9.50
Eggplant
εκτίμηση≈ 180 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
ARROCES
Vegetalvegetarian
18.50
Vegetable Rice — Porción individual
εκτίμηση≈ 550 kcal85 g υδατάνθρακες
Marinero / Negro
20.50
Seafood Black Rice — Porción individual
εκτίμηση≈ 620 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Atunero
23.00
Tuna Rice — Porción individual
εκτίμηση≈ 650 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
CAZUELITAS
Choco a la cochambrosa
10.50
Cuttlefish Cochambrosa
εκτίμηση≈ 220 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Langostinos al ajillo
9.50
Garlic Prawns
εκτίμηση≈ 240 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Albóndigas de toda la vida
10.50
Traditional Meatballs
εκτίμηση≈ 320 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
LATERÍO FINO
Mejillones
10.50
Canned Mussels
εκτίμηση≈ 180 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Tarantelo de Atún
16.50
Tarantelo Tuna — Conservas Gadira.
εκτίμηση≈ 280 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Solomillo de Atún
18.00
Tuna Sirloin — Conservas Gadira.
εκτίμηση≈ 260 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Navajas en escabeche
22.00
Pickled Razor Clams — Conservas Guayumar.
εκτίμηση≈ 150 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Kokotxas
26.00
Canned Kokotxas — Conservas Guayumar.
εκτίμηση≈ 210 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
ATÚN
Bombón de Atún
24.00
Tuna Bonbon
εκτίμηση≈ 350 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Atún con tomate y huevo frito
19.50
Tuna with Tomato and Fried Egg
εκτίμηση≈ 580 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Costilla de Atún salteada con hoisin
21.00
Tuna Rib with Hoisin
εκτίμηση≈ 310 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
PARRILLA
Hamburguesa de vaca madurada.
17.50
Aged Beef Burger — bacon, chedar, piparra y ketchup de chipotle.
εκτίμηση≈ 850 kcal45 g υδατάνθρακες
Entraña a la brasa
18.00
Grilled Skirt Steak
εκτίμηση≈ 420 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Solomillo de vaca madurado
24.50
Aged Beef Sirloin
εκτίμηση≈ 480 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Ventresca de Atún
24.50
Grilled Tuna Ventresca
εκτίμηση≈ 380 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
POSTRES
Cheese Cai
7.00
Cheesecake
εκτίμηση≈ 420 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Lemon Pie
7.00
εκτίμηση≈ 380 kcal40 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Tartaleta de chocolate
7.00
Chocolate Tart
εκτίμηση≈ 450 kcal32 g υδατάνθρακεςβαρύ 34

Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;

41veggie
scoreεκτίμηση

Περιορισμένες χορτοφαγικές επιλογές

Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.

Το μενού περιλαμβάνει ρύζι με λαχανικά και πιπεριές Padrón. Υπάρχουν επίσης μελιτζάνες και ντομάτα aliñao.

5 χορτοφάγα και 0 vegan πιάτα σε 36

75dia
scoreεκτίμηση

Ισπανικά ταπας και κρεατικά

Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.

Το μενού έχει πολλές πρωτεΐνες και ψητά κρέατα. Οι επιλογές χαμηλών υδατανθράκων είναι αρκετές.

24 φιλικά προς τον διαβήτη · 36 πιάτα

Αξιολογήσεις

Αξιολόγηση
Καμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.

Πρακτικά

Διεύθυνση
Avenida de Menéndez Pelayo, 27, 28009 Madrid
Ώρες
δεν είναι γνωστό ακόμα
Επικοινωνία
+34617147725 eventos@grupozoko.com
Πηγές
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), grupozoko.com/
Αρχείο
ολοκληρωμένοτητα 67 %, βεβαιότητα 80 %

Σου ανήκει το Zoko Retiro; Διεκδίκησε το μέρος σου.