Wilma Wunder - Mainz, Markt
Markt 11, 55116 Mainz
Ανοιχτό τώρα · μέχρι 23:00
€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 16 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 17 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Wilmas Herbstwunder
Schnitzelröllchen
17.50
Schnitzel rolls with Obatzda — Knusprig paniert mit cremiger Obatzda Füllung und Kartoffelstampf.
εκτίμηση≈ 850 kcal55 g υδατάνθρακες
Topfgeflüster
12.60
Meat and leek stew — Herzhafter Hackfleisch-Laucheintopf mit ofenfrischem Brot.
εκτίμηση≈ 550 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
Haxnbowl
13.90
Pulled pork knuckle bowl — Pulled Haxe, Krautsalat und Radieschen auf cremigem Kartoffelstampf. Getoppt mit Teriyaki-Ingwersoße.
εκτίμηση≈ 720 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Kugelrund & bunt
13.90
Brussels sprout and chestnut salad — Lauwarmer Rosenkohl-Maronen-Salat mit Senfdressing, Granatapfelkernen und knusprigen Speckwürfeln. Dazu ofenfrisches Brot. Vegan möglich!
εκτίμηση≈ 480 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Ellas Kugelrund & bunt
14.90
Brussels sprout salad and apple almond oat cake — Lauwarmer Rosenkohl-Maronensalat mit Senfdressing, Granatapfelkernen und ofenfrischem Brot. Als Nachspeise serviert dir Wilma ein saftiges Apfel- & Mandel-Haferkissen mit einem Kern aus Mandelmus von Deliciously Ella. Vegan möglich!
εκτίμηση≈ 650 kcal75 g υδατάνθρακες
Ellas süeße Auszeit
4.50
Espresso and apple almond oat cake — Wohltuender Espresso und dazu ein saftiges Apfel- & Mandel-Haferkissen mit einem Kern aus Mandelmus von Deliciously Ella.
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
Kaiserschmarn
9.50
Kaiserschmarrn — Fluffiger Kaiserschmarrn mit Mandelsplittern und Apfelmus.
εκτίμηση≈ 600 kcal65 g υδατάνθρακεςβαρύ 38
Eiskarte
Schwedeneisbecher
7.90
Swedish ice cream sundae — Hausgemachtes Apfelragout | Vanille-Hafereis | Hausgemachter Eierlikör Sahne | Schokoladensoße | Ulmer Raspelschokolade | Hafertaler
εκτίμηση≈ 580 kcal70 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Karibikzaubervegan
7.90
Caribbean ice cream bowl — Haferjoghurt | Ananas-Minzeis | Ananasstückchen | Getrocknete Kokosstückchen
εκτίμηση≈ 350 kcal45 g υδατάνθρακες
Wunder Erdbeerevegan
8.90
Strawberry ice cream bowl — Frische Erdbeeren auf cremigem Vanille-Hafereis von Gimme Gelato und leichtem Haferjoghurt. Getoppt mit fruchtiger Erdbeersoße und Müslicrunch.
εκτίμηση≈ 420 kcal55 g υδατάνθρακες
Glückligmacher
6.90
Chocolate banana ice cream sundae — Schokoladeneis | Frische Bananenstückchen | Sahne | Salz-Karamellsoße | Schokoladensoße | Ulmer Raspelschokolade | Hafertaler
εκτίμηση≈ 620 kcal65 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
Wilmas Eis-hörnchen
6.50
Ice cream cone — Französisches Butterhörnchen | Eis | Sahne | Schokoladensoße | Einhornstreusel
εκτίμηση≈ 450 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
Frühstück
Reiche Ritter
10.90
Nutella French Toast — Arme Ritter waren gestern – Wilmas Ritter sind reich gefüllt: Zartschmelzendes Nutella zwischen zwei goldbraun gebackenen Toastscheiben, getoppt mit frischen Blaubeeren.
εκτίμηση≈ 680 kcal60 g υδατάνθρακες
Durchstarter
15.50
Breakfast platter — Frisches Croissant, Butter, Erdbeer-Tonka Fruchtaufstrich, pochiertes Freilandei auf kleinem Salatbett, Bircher-Müesli mit Apfel und Blaubeeren, Avocado-Frischkäse und frisches Brot.
εκτίμηση≈ 750 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Kräftig & Deftig
15.90
Savory breakfast platter — Spiegelei vom Freilandhuhn mit gegrilltem Speck, Honigschinken, italienischer Spianata Romana Salami aus der Emilia Romagna und Leerdammer Käse. Dazu ofenfrisches Brot und Butter.
εκτίμηση≈ 820 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Lachs & Lecker
16.50
Smoked salmon breakfast — Nordischer Räucherlachs, mal ganz anders: Mit Avocado-Frischkäse und frisch geraspeltem Meerrettich. Dazu ofenfrisches Brot und Butter.
εκτίμηση≈ 520 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Pflanzengourmetvegan
14.90
Vegan breakfast bowl — Cremiger Haferjoghurt mit Ahornsirup, Walnüssen und frischem Obst der Saison. Dazu Karotten-Ingwer Aufstrich, Rote Bete-Hummus und Brot.
εκτίμηση≈ 580 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Herzhaft & Süeß
14.90
Pancakes with eggs and bacon — Fluffige Pancakes mit Spiegelei, gegrilltem Speck, Beeren, Apfelspalten und – natürlich – Ahornsirup.
εκτίμηση≈ 880 kcal70 g υδατάνθρακες
Vitaminspritzevegan
3.90
Acai smoothie — Hausgemacht von Wilma mit Açaí, Granatapfel, Ingwer und Apfel.
εκτίμηση≈ 180 kcal30 g υδατάνθρακες
Und Dazu
Nutella
2.90
εκτίμηση≈ 160 kcal12 g υδατάνθρακες
Käsevariationvegetarian
13.90
Cheese platter — Mild-nussiger Leerdammer Käse , Brie, Ziegenkäse, Bergkäse, Avocado-Frischkäse, dazu frisches Brot und gute Butter.
εκτίμηση≈ 650 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Kleines Rühereivegetarian
6.50
Scrambled eggs — Rüherei aus drei Eiern von glücklichen Hühnern.
εκτίμηση≈ 230 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Karotten-Ingwer Aufstrichvegan
2.90
Carrot ginger spread
εκτίμηση≈ 80 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Avocado Frischkäsevegetarian
2.90
Avocado cream cheese
εκτίμηση≈ 120 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Erdbeer-Tonka Aufstrichvegetarian
2.90
Strawberry Tonka spread
εκτίμηση≈ 110 kcal15 g υδατάνθρακες
Croissantvegetarian
3.20
εκτίμηση≈ 280 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Portion gute Buttervegetarian
1.90
Butter
εκτίμηση≈ 100 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Imkerhonigvegetarian
3.00
Honey — Wilma setzt sich für den Erhalt der Bienen ein und bezieht daher regionalen Honig.
εκτίμηση≈ 60 kcal17 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Ach, Du Dickes Ei
Avocado-Nestvegetarian
14.50
Avocado egg nest — Zwei Avocado-Hälften mit pochierten Freilandeiern , Sauce Hollandaise, Rote Bete-Würfelchen und mariniertem Sesam. Serviert im Pfännchen mit frischem Brot.
εκτίμηση≈ 620 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Eggs “Benedict & Wilma”vegetarian
13.90
Eggs Benedict — Frisches Brot mit cremiger Sauce Hollandaise und zwei pochierten Freilandeiern . Der Klassiker nach Wilmas Art interpretiert.
εκτίμηση≈ 510 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Stramme Wilma
12.90
Croissant with ham, cheese and eggs — Ofenwarmes Croissant belegt mit Honigschinken, Leerdammer Käse, zwei Spiegeleiern und Essiggurke.
εκτίμηση≈ 720 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Guten Morgen Toastvegetarian
13.90
Breakfast Brioche Toast — Brioche mit Leerdammer Käse, Rüherei von glücklichen Hühnern, Avocado und Schmelzzwiebeln. Getoppt mit Wilmas geheimer Sandwichsoße.
εκτίμηση≈ 680 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Strammer Max
13.50
Frisches Brot mit körnigem Dijon-Senf bestrichen, Honigschinken, Leerdammer Käse, zwei Spiegeleiern und Essiggurke.
εκτίμηση≈ 540 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Gesundes Seelenfutter
Pink Pitayavegan
6.90
Pink Pitaya Smoothie — Drachenfrucht | Mango | Banane | Passionsfrucht | Apfelsaft
εκτίμηση≈ 210 kcal42 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
Beerenprachtvegan
6.90
Berry Smoothie — Erdbeere | Blaubeere | Mango | Acai Beere | Apfelsaft
εκτίμηση≈ 220 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 36
Bali Bowlvegan
11.50
Banane | Mango | Ananas | Kokosmilch | Pfirsich | blaue Spirulina | Apfelsaft. Deko: Blaubeeren | Kiwi | schwarzer Sesam | Müslicrunch
εκτίμηση≈ 480 kcal65 g υδατάνθρακες
Lila Wolkevegan
11.50
Purple Cloud Bowl — Banane | Blaubeere | Haferflocken Kokosjoghurt | Ahornsirup | Zimt | Apfelsaft. Deko: Blaubeeren | Kiwi | schwarzer Sesam | Müslicrunch
εκτίμηση≈ 520 kcal60 g υδατάνθρακες
Apfel-Müeslivegetarian
5.90
Apple Muesli — Bircher-Müesli mit frischen Apfelspalten, Imkerhonig und Walnüssen.
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
Zum Auftakt
Gurken-Lachs-Tatarpescatarian
13.90
Cucumber Salmon Tartare — Liebevoll gehacktes Tatar aus Gurke und Lachs, mit Limettenschmand verfeinert. Dazu Rucola, marinierter Sesam, Balsamicoreduktion und Mini-Steinofenbagutte.
εκτίμηση≈ 310 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Croque Madame & Wilma
13.90
Croque Madame — Sandwich mit körnigem Dijon-Senf, Béchamelsoße, Honigschinken und Leerdammer Käse – im Ofen goldbraun ûerbacken. Gekrönt mit einem Spiegelei.
εκτίμηση≈ 780 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 68
Getrülffelte Pommesvegetarian
8.90
Truffle Fries — Mit Hartkäse-Spänen, Trülffelöl und hausgemachter Trülffelmayonnaise. Verziert mit buntem Blütenmix.
εκτίμηση≈ 650 kcal55 g υδατάνθρακες
Dreierlei mit Brotvegetarian
8.90
Spread platter with bread — Karotten-Ingwer Aufstrich, Avocado-Frischkäse und Rote Bete-Hummus mit frischem Brot.
εκτίμηση≈ 480 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Salat & So
Sommerwiesevegetarian
14.90
Summer Meadow Salad — Sommerliche Variation aus Salat-Mix, marinierten Sückartoffeln, Kichererbsen, Cranberries, Feta und Kernmix. Dazu himmliches Sanddorn Dressing und frisches Brot.
εκτίμηση≈ 620 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Caesar Saladvegetarian
13.50
Knackiger Romana-Salat mit geriebenem Hartkäse, Tomaten und hausgemachten Croütons, angemacht mit cremigem Zitronen-Parmesan-Dressing und knusprigen Flammkuchen-Sticks.
εκτίμηση≈ 710 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Ziegenkäse-Avocado-Salatissimovegetarian
15.90
Goat Cheese Avocado Salad — Junger Salat mit weißem Balsamico-Dressing, dazu karamellisierter Ziegenkäse, Gurke, frische Avocado-und Apfelspalten, Rote Bete-Würfelchen, Walnüssen und Mini-Steinofenbaguette.
εκτίμηση≈ 580 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Salat “Klein, aber mein”vegan
4.90
Side Salad — Beilagensalat mit jungem Blattsalat, Gurke, Cocktailtomaten und weißem Balsamico-Dressing.
εκτίμηση≈ 120 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Flammkuchen
Flammizza
13.90
Belegt mit gehackten Tomaten, Lauch, Paprika, Schinken- und Salamiwürfeln, Käse und italienischen Kräutern.
εκτίμηση≈ 850 kcal65 g υδατάνθρακες
Flamm-Klassiker
12.90
Classic Flammkuchen — Mit cremigem Schmand, würzigem Speck, roten Zwiebeln, Frülingszwiebeln und frischem Schnittlauch.
εκτίμηση≈ 780 kcal50 g υδατάνθρακες
Wilma Kunterbuntvegan
13.90
Colorful Flammkuchen — Mit pinkem Rote Bete-Hummus, marinierten Sückartoffelwürfeln, Kichererbsen, Cranberries, veganen Rinderstreifen aus Erbsenproteinen, roten Zwiebeln, Rucola und Balsamicoreduktion.
εκτίμηση≈ 680 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Ziegenpetervegetarian
13.90
Goat Cheese Flammkuchen — Mit cremigem Schmand, herzhaftem Ziegenkäse, Rucola, Feigenchutney, Thymian und Walnüssen.
εκτίμηση≈ 740 kcal48 g υδατάνθρακες
Flammkuchen Schnecken
Flammkuchen rolls — Gefüllt mit Honigschinken, Leerdammer Käse
εκτίμηση≈ 420 kcal32 g υδατάνθρακες
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
90veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πλούσιες επιλογές για πρωινό και μεσημεριανό
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν πιάτα όπως η σαλάτα Ziegenkäse-Avocado-Salatissimo και το vegan flammkuchen Wilma Kunterbunt. Σερβίρουν επίσης bowls όπως το Pink Pitaya.
29 χορτοφάγα και 11 vegan πιάτα σε 51 · 1 εκτίμηση
72dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πλούσια πρωινά και πιάτα αυγών
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές πρωτεϊνούχες επιλογές για πρωινό. Υπάρχουν αρκετά πιάτα με χαμηλούς υδατάνθρακες.
18 φιλικά προς τον διαβήτη · 48 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Markt 11, 55116 Mainz
- Ώρες
- Δευ09:00–22:00Τρι09:00–22:00Τετ09:00–22:00Πεμ09:00–22:00Παρ09:00–23:00Σαβ09:00–23:00Κυρ09:00–22:00
- Επικοινωνία
- +4961315401555 mainz@wilma-wunder.de
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), wilma-wunder.de/restaurants/mainz-am-markt/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 79 %
Σου ανήκει το Wilma Wunder - Mainz, Markt; Διεκδίκησε το μέρος σου.