Nanami - Mainz, Kurfürstenstraße
Kurfürstenstraße 49, 55118 Mainz
Κλειστό τώρα · ανοίγει Δευ 12:00
Japanese€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 19 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 19 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
BOWL
SEOUL MATE (V)vegan
14.90
Seoul Mate Bowl — Base: Sushi Rice oder Greens, Sauce: Korean Bang Bang, Protein: crispy Tempeh, Topping: homemade vegan kimchi, avocado, eingelegte Rote beete, gurke, Finish: rote zwiebeln, koriander, Gerösteter nori
εκτίμηση≈ 620 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
ONE NIGHT IN BANGKOK
14.90
One Night in Bangkok Bowl — Base: Sushi Rice oder Greens, Sauce: red coco, Protein: lemongras chicken, Topping: mango, nori-karotten, edamame, paprika, Finish: erdnüsse, thaibasilikum, koriander
εκτίμηση≈ 680 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
HAPPY WAIKIKIpescatarian
16.90
Happy Waikiki Bowl — Base: Sushi Rice oder Greens, Sauce: sesam me, Protein: Lachs (flam. Lachs +1,- ), Topping: edamame, gurke, avocado, mango, Finish: lauchzwiebeln, Gerösteter sesam
εκτίμηση≈ 650 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
KUNG TOFU (V)vegan
14.90
Kung Tofu Bowl — Base: Sushi Rice oder udon noodles, Sauce: Korean Bang Bang, Protein: tERIYAKI-Tofu, Topping: edamame, paprika, marinierte champignons, cherrytomaten, Finish: erdnüsse, koriander
εκτίμηση≈ 640 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
BURNING MAN
14.90
Burning Man Bowl — Base: Sushi Rice oder udon noodles, Sauce: Spyce, Protein: lemongras chicken, Topping: paprika, cherrytomaten, brokkoli, marinierte champignons, Finish: lauchzwiebeln, Gerösteter sesam
εκτίμηση≈ 660 kcal74 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
TUNA ROUNDpescatarian
15.90
Tuna Round Bowl — Base: sushi Rice oder Greens, SAUCE: Green Smash (V), Protein: Creamy tuna, Topping: Red Coleslaw, Gurke, Edamame, cherrytomate, Finish: Gerösteter nori , rote zwiebeln
εκτίμηση≈ 610 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
SHRIMPLY THE BESTpescatarian
15.90
Shrimply the Best Bowl — Base: Sushi Rice oder udon noodles, Sauce: red coco, Protein: Sesam prawns, Topping: nori-karotten, marinierte champignons, paprika, brokkoli, Finish: ernüsse, thaibasilukum, rote zwiebeln
εκτίμηση≈ 690 kcal76 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
WARM BOWL
YAA! MEN
14.90
Yaa! Men Warm Bowl — Base: udon noodles, Sauce: Spyce, Protein: Black Bean Minced Meat, Topping: homemade vegan kimchi, edamame, cherrytomaten, Soy glazed corn, Finish: Cashew-Kerne , Koriander
εκτίμηση≈ 710 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
CURRY SMA
15.90
Curry Sma Warm Bowl — Base: SUSHI-RICE, Protein: MassaMan Curry mit Huhn, Topping: Blattspinat , Süßkartoffel, Finish: lauchzwiebeln, Gerösteter Sesam
εκτίμηση≈ 740 kcal82 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
CHEESY UDON
14.90
Cheesy Udon Warm Bowl — Base: udon noodles, sauce: cheesy-gochujang, Protein: Black Bean Minced Meat, Toppings: Homemade Vegan Kimchi, marinierte Champignons, Paprika, Finish: lauchzwiebeln, Gerösteter sesam , Cheese
εκτίμηση≈ 780 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
COLD BOWL
SWEET CAROLINEvegan
15.90
Sweet Caroline Cold Bowl — Base: Sweet potato, SAUCE: Green Smash (V), Protein: TERIYAKI-Tofu, Topping: Blattspinat, eingelegte Rote beete, Gurke, cherryTomate, Finish: Cashewkerne, LAUCHZWIEBELN
εκτίμηση≈ 580 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 80
LUNCH DEAL
LUNCH DEAL 10,90€
10.90
Lunch Deal — LUNCH BOWL + SOFTGETRÄNK (12-15 UHR)
εκτίμηση≈ 850 kcal110 g υδατάνθρακες
CHICKEN LUNCH BOWL
Base: Sushi Rice, SAUCE: Sesam Me, Protein: Lemongras chicken, Topping: Homemade vegan Kimchi, Edamame, Finish: Gerösteter Sesam
εκτίμηση≈ 620 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
TOFU LUNCH BOWLvegan
Base: Sushi Rice, SAUCE: Sesam Me, Protein: tERIYAKI-Tofu, Topping: Red Coleslaw, Gurke, Finish: Gerösteter Sesam
εκτίμηση≈ 590 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
TUNA LUNCH BOWLpescatarian
Base: Sushi Rice, SAUCE: creamy Tuna, Protein: Green Smash, Topping: Gurke, Edamame, Finish: Gerösteter Nori
εκτίμηση≈ 610 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Dessert
MANGO STICKY RICEvegan
5.90
Base: sushi-rice, Sauce: sweet & Salty Coco, Topping: mango, Finish: Sesam
εκτίμηση≈ 420 kcal65 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
CREATE YOUR OWN BOWL
CREATE YOUR OWN BOWL (COLD)
9.00
Custom Cold Bowl — Customizable bowl with choice of base, sauce, protein, toppings and finish
εκτίμηση≈ 550 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 84
CREATE YOUR OWN BOWL (WARM)
9.00
Custom Warm Bowl — Customizable bowl with choice of base, sauce, protein, toppings and finish
εκτίμηση≈ 600 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
COLD BOWLS
SEOULMATEvegan
14.90
Seoulmate Bowl — Base: Sushi Rice oder Greens oder Sweet Potato Sauce: Korean Bang Bang Protein: Crispy Tempeh Toppings: eingelegte Rote Beete, Gurke, Homemade Vegan Kimchi, Avocado Finish: eingelegte Rote Zwiebeln, Koriander, Gerösteter Nori
εκτίμηση≈ 620 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
WARM BOWLS
KUNG TO FUvegan
14.90
Kung To Fu Bowl — Base: Sushi-Rice oder Udon Noodles o. Sweet Potato Protein: Teriyaki-Tofu Sauce: Korean Bang Bang Toppings: Cherrytomaten,marinierte Champignons, Paprika, Edamame Finish: Erdnüsse, Koriander
εκτίμηση≈ 640 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
CREATE YOUR OWN BOWL (COLD)
OHNE PROTEINvegan
12.00
Custom Cold Bowl (No Protein) — Stelle deine Wunschbowl selbst zusammen. Enthalten im Grundpreis: 1 x Base, 1 x Sauce, 3 x Toppings, 2 x Finishes
εκτίμηση≈ 450 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
TOFU | TEMPEH | HUHN | COLD
13.00
Custom Cold Bowl (Tofu/Tempeh/Chicken) — Stelle deine Wunschbowl selbst zusammen. Enthalten im Grundpreis: 1 x Base, 1 x Sauce, 1 x Protein, 3 x Toppings, 2 x Finishes
εκτίμηση≈ 580 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
LACHS | GARNELEN | COLDpescatarian
15.00
Custom Cold Bowl (Salmon/Prawns) — Stelle deine Wunschbowl selbst zusammen. Enthalten im Grundpreis: 1 x Base, 1 x Sauce, 1 x Protein, 3 x Toppings, 2 x Finishes
εκτίμηση≈ 620 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
CREATE YOUR OWN BOWL (WARM)
TOFU | TEMPEH | HUHN | WARM
13.00
Custom Warm Bowl (Tofu/Tempeh/Chicken) — Stelle deine warme Wunschbowl selbst zusammen. Als Base wird Sushi-Rice serviert. Enthalten im Grundpreis: 1 x Base, 1 x Sauce, 1 x Protein, 3 x Toppings, 2 x Finishes
εκτίμηση≈ 650 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
LACHS | GARNELEN | WARMpescatarian
15.00
Custom Warm Bowl (Salmon/Prawns) — Stelle deine warme Wunschbowl selbst zusammen. Als Base wird Sushi-Rice serviert. Enthalten im Grundpreis: 1 x Base, 1 x Sauce, 1 x Protein, 3 x Toppings, 2 x Finishes
εκτίμηση≈ 690 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
SMALL BOWLS
YAA! MEN SMALL
11.90
Yaa! Men Small Bowl — Base: Udon Noodles | Sauce: Spyce | Protein: Black Bean Minced Meat | Toppings: Homemade Vegan Kimchi, Soy glazed Corn, Cherrytomaten, Edamame | Finish: Gerösteter Sesam, Lauchzwiebeln
εκτίμηση≈ 550 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
SEOULMATE SMALLvegan
11.90
Seoulmate Small Bowl — Base: Sushi Rice oder Greens | Sauce: Korean Bang Bang | Protein: Crispy Tempeh | Toppings: eingelegte Rote Beete, Gurke, Homemade Vegan Kimchi, Avocado | Finish: Rote Zwiebeln, Koriander, Gerösteter Nori
εκτίμηση≈ 520 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
TUNA ROUND SMALLpescatarian
12.50
Tuna Round Small Bowl — Base: Sushi-Rice o. Greens o. Süßkartoffel | Sauce: Green Smash | Protein: Creamy Tuna | Toppings: Gurken, Edamame, Red Coleslaw, Cherrytomaten | Finish: Gerösteter Nori, Rote Zwiebeln
εκτίμηση≈ 540 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
SWEET CAROLINE SMALLvegan
12.50
Sweet Caroline Small Bowl — Base : Süßkartoffel o. Greens | Sauce : Green Smash | Protein : Tofu | Toppings : Blattspinat, Tomate , Rote Beete , Gurke | Finish : Lauchzwiebeln , Cashewkerne
εκτίμηση≈ 480 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 85
ONE NIGHT IN BANGKOK SMALL
11.90
One Night in Bangkok Small Bowl — Base: Sushi Rice oder Greens | Sauce: Red Coco Protein: Lemongras Chicken | Toppings: Edamame, Nori-Karotten, Paprika, Mango | Finish: Thaibasilikum, Koriander, Erdnüsse
εκτίμηση≈ 560 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
HAPPY WAIKIKI SMALLpescatarian
13.50
Happy Waikiki Small Bowl — Base: Sushi Rice oder Greens | Sauce: Sesam Me | Protein: Lachs | Toppings: Edamame, Gurke, Avocado, Mango | Finish: Lauchzwiebeln, Gerösteter Sesam
εκτίμηση≈ 580 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
KUNG TO FU SMALLvegan
11.90
Kung To Fu Small Bowl — Base: Sushi-Rice oder Udon Noodles o. Süßkartoffel | Protein: Teriyaki-Tofu | Sauce: Korean Bang Bang | Toppings: Cherrytomaten, marinierte Champignons, Paprika, Edamame | Finish: Erdnüsse, Koriander
εκτίμηση≈ 540 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 86
BURNING MAN SMALL
11.90
Burning Man Small Bowl — Base: Rice-Sushi oder Udon Noodles | Protein: Lemongras Chicken | Sauce: Spyce | Protein: Paprika, Brokkoli, Tomaten marinierte Champignons | Finish: Lauchzwiebeln, Gerösteter Sesam
εκτίμηση≈ 530 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
SHRIMPLY THE BEST SMALLpescatarian
12.50
Shrimply the Best Small Bowl — Base: Sushi-Rice oder Udon Noodles | Protein: Sesam Prawns | Sauce: Red Coco | Toppings: eingelegte Champignons, Brokkoli, Paprika, Nori-Karotten | Finish: Rote Zwiebeln, Thaibasilikum, Erdnüsse
εκτίμηση≈ 560 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
OHNE PROTEIN | COLD | SMALLvegan
9.00
Custom Cold Small Bowl (No Protein) — Stelle deine Wunschbowl selbst zusammen. Enthalten im Grundpreis: 1 x Base, 1 x Sauce, 3 x Toppings, 2 x Finishes
εκτίμηση≈ 350 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
TOFU | TEMPEH | HUHN | COLD | SMALL
10.00
Custom Cold Small Bowl (Tofu/Tempeh/Chicken) — Stelle deine Wunschbowl selbst zusammen. Enthalten im Grundpreis: 1 x Base, 1 x Sauce, 1 x Protein, 3 x Toppings, 2 x Finishes
εκτίμηση≈ 450 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 81
LACHS | GARNELEN | COLD | SMALLpescatarian
12.00
Custom Cold Small Bowl (Salmon/Prawns) — Stelle deine Wunschbowl selbst zusammen. Enthalten im Grundpreis: 1 x Base, 1 x Sauce, 1 x Protein, 3 x Toppings, 2 x Finishes
εκτίμηση≈ 480 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
OHNE PROTEIN | WARM | SMALLvegan
9.00
Custom Warm Small Bowl (No Protein) — Stelle deine Wunschbowl selbst zusammen. Enthalten im Grundpreis: 1 x Base, 1 x Sauce, 3 x Toppings, 2 x Finishes
εκτίμηση≈ 380 kcal55 g υδατάνθρακες
TOFU | TEMPEH | HUHN | WARM | SMALL
10.00
Custom Warm Small Bowl (Tofu/Tempeh/Chicken) — Stelle deine warme Wunschbowl selbst zusammen. Als Base wird Sushi-Rice serviert. Enthalten im Grundpreis: 1 x Base, 1 x Sauce, 1 x Protein, 3 x Toppings, 2 x Finishes
εκτίμηση≈ 500 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
LACHS | GARNELEN | WARM | SMALLpescatarian
12.00
Custom Warm Small Bowl (Salmon/Prawns) — Stelle deine warme Wunschbowl selbst zusammen. Als Base wird Sushi-Rice serviert. Enthalten im Grundpreis: 1 x Base, 1 x Sauce, 1 x Protein, 3 x Toppings, 2 x Finishes
εκτίμηση≈ 540 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
CURRY-SMA SMALL
12.50
Curry-Sma Small Bowl — Base: Sushi-Rice | Protein: Massaman Curry mit Hähnchen | Toppings: Süßkartoffel, Babyspinat | Finish: Cashew, Koriander
εκτίμηση≈ 620 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
86veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Bowl με ιαπωνικά γεύση
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν vegan bowls όπως το Seoul Mate με tempeh και το Kung Tofu. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε δικό σας bowl χωρίς πρωτεΐνη. Το μενού περιλαμβάνει επιλογές με κοτόπουλο και σολομό για όσους τρώνε κρέας.
13 χορτοφάγα και 13 vegan πιάτα σε 41
40dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Επιλογές με βάση τα πράσινά
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Πολλά μπολ προσφέρουν αντικατάσταση του ρυζιού ή των νούντλ με πράσινα. Το Sweet Caroline Small με βάση τα πράσινα έχει περίπου 45 γρ. υδατάνθρακες.
4 φιλικά προς τον διαβήτη · 41 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Kurfürstenstraße 49, 55118 Mainz
- Ώρες
- Δευ12:00–20:00Τρι12:00–20:00Τετ12:00–20:00Πεμ12:00–20:00Παρ12:00–20:00Σαβ12:00–20:00Κυρ—
- Επικοινωνία
- +061312495644 info@nanami-poke.de
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), nanami-poke.de/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 95 %
Σου ανήκει το Nanami - Mainz, Kurfürstenstraße; Διεκδίκησε το μέρος σου.