Sol de Mexico
Marktplatz 28, 85570 Markt Schwaben
Κλειστό τώρα · ανοίγει 17:00
Latin AmericanMexican€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 13 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 14 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Entremeses / Vorspeisen
Taco
5.90
Wählen Sie selbst aus! Mit pikantem Rinderhackfleisch, Hühnerfleisch, Pulled-Beef oder mit frischem, gebratenem Gemüse, garniert mit Eisbergsalat, frischen Zwiebeln, Tomaten und Käse.
εκτίμηση≈ 220 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Caldo de Pollo
6.90
Chicken Soup — Feine Hühnersuppe mit Gemüse und Maischips²
εκτίμηση≈ 180 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Caldo de Frijol
6.90
Bean Soup — Deftige mexikanische Bohnensuppe mit Oregano und frischen Zwiebeln.
εκτίμηση≈ 210 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
Tostada
7.50
Knusprige Maistortilla belegt mit mexikanischen Frijoles³, pikantem Rinderhackfleisch, knackigem Salat und Käse.
εκτίμηση≈ 310 kcal26 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Tres Salsas con Totopos
9.50
Tortilla Chips with Salsas — Warme Maischips², serviert mit unserer milden “Sol de México” Salsa, Frijolitos³ und saurer Sahne.
εκτίμηση≈ 550 kcal45 g υδατάνθρακες
Guacamole con Totopos
9.50
Guacamole with Tortilla Chips — Frischer, cremiger Avocado-Dip, mit einem Korb warmer Maischips².
εκτίμηση≈ 620 kcal40 g υδατάνθρακες
Chiles Rellenosvegetarian
8.90
Milde Chileschote, gefüllt mit Käse und Tomatenstücken, in luftig geschlagenem Eischaum ausgebacken, garniert mit unserer „Sol de México” Salsa und Salat.
εκτίμηση≈ 340 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Gambas al Ajillo
8.90
Unsere Gambas³ werden in Zitronensaft mariniert und mit frischer Petersilie und Knoblauch in Olivenöl gebraten.
εκτίμηση≈ 280 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Nachos con Quesovegetarian
11.00
Nachos with Cheese — Mit Käse überbackene knusprige Maischips², die wir auf Wunsch gerne mit scharfen Jalapeños garnieren.
εκτίμηση≈ 480 kcal38 g υδατάνθρακες
Nachos “Sol de México”
12.00
Nachos Sol de Mexico — Unser Favorit! Knusprige Maischips² mit Käse überbacken, getoppt mit pikant gewürztem Rinderhackfleisch, frischer Paprika und Zwiebeln.
εκτίμηση≈ 610 kcal42 g υδατάνθρακες
Ensaladas / Salate
Ensalada Mixtavegetarian
7.50
Mixed Salad — Salat der Saison mit unserem hausgemachten Dressing
εκτίμηση≈ 150 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Taco Salat
11.00
Taco Salad — Knackiger Eisbergsalat getoppt mit pikantem Rinderhackfleisch, knusprigen Maischips² und unserer “Sol de México” Salsa garniert mit Käse und saurer Sahne.
εκτίμηση≈ 680 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Ensalada con carne de Pollo
17.00
Chicken Salad — Wie oben mit gegrillten Hühnerbruststreifen und frischen Champignons.
εκτίμηση≈ 520 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Platos Combinados
Fajitas de Verdurasvegetarian
18.00
Vegetable Fajitas — Gegrilltes Gemüse mit frischen Zwiebeln und Broccoliröschen. Als Beilage mexikanischen Reis. Dazu reichen wir Salsa Verde, Pico de Gallo, saure Sahne, Salat und drei Weizentortillas².
εκτίμηση≈ 620 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 80
Fajitas de carne de Pollo
20.00
Chicken Fajitas — Gegrillte Hühnerfleischstreifen mit frischen Zwiebeln und Paprika, serviert in einer heißen Pfanne. Als Beilagen Reis und Bohnen³, frische Guacamole, Pico de Gallo, saure Sahne, Salat und drei Weizentortillas².
εκτίμηση≈ 780 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 83
Fajitas de carne de Res
22.00
Beef Fajitas — Gegrillte Rindfleischstreifen mit frischen Zwiebeln und Paprika, serviert in einer heißen Pfanne. Als Beilagen Reis und Bohnen³, frische Guacamole, Pico de Gallo, saure Sahne, Salat und drei Weizentortillas².
εκτίμηση≈ 820 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 81
Fajitas de Camarones
22.00
Shrimp Fajitas — Gegrillte Garnelen⁸ mit frischen Zwiebeln und Broccoliröschen. Als Beilage mexikanischen Reis. Dazu reichen wir, Salsa Verde, saure Sahne, Salat und drei Weizentortillas².
εκτίμηση≈ 740 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
El Mazatlán
20.00
Ein knusprig frittierter Taco, dazu zwei Enchiladas² gefüllt mit Pulled-Beef.
εκτίμηση≈ 850 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Plato “Sol de México”
25.00
Plato Sol de México — Knuspriger Taco² Ihrer Wahl, eine Enchilada² mit pikantem pulled-beef, eine mit würzigem Hühnerfleisch gefüllt, kleiner Burrito² mit pikantem Rinderhackfleisch und einer milden Chile Relleno.
εκτίμηση≈ 1100 kcal110 g υδατάνθρακες
La Chihuahua
20.00
Ein knusprig frittierter Taco, dazu zwei Enchiladas² gefüllt mit würzigem Hühnerfleisch.
εκτίμηση≈ 820 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
La Oaxaca
18.00
Zwei knusprig frittierte Tacos², gefüllt mir pikantem Rinderhackfleisch.
εκτίμηση≈ 720 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
El Durango
20.00
Drei mit pikantem Hühnerfleisch gefüllte Maistortillas², knusprig gebraten, garniert mit Eisbergsalat, saurer Sahne und Guacamole.
εκτίμηση≈ 880 kcal55 g υδατάνθρακες
La Cuernavacavegetarian
20.00
Ein knusprig frittierter Taco² gefüllt mit frischem, gebratenem Gemüse, zwei milde Chiles Rellenos dazu servieren wir mexikanischen Reis.
εκτίμηση≈ 780 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Plato de Enchiladas
20.00
Enchilada Platter — Mit vier verschiedenen Enchiladas²: Käse, Mole Poblano, Huhn/und Rinderhackfleisch, serviert mit mexikanischen Reis.
εκτίμηση≈ 950 kcal85 g υδατάνθρακες
Molé Poblano
22.00
Mole Poblano — Zarte Hühnerbrust in unserer würzigen, leicht pikanten Molé gekocht, serviert mit mexikanischem Reis und Bohnen³, dazu reichen wir drei Weizentortillas².
εκτίμηση≈ 820 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Mariscos con Arrozpescatarian
22.00
Seafood Rice — Gegrillte Meeresfrüchte⁸ auf mexikanischem Reis und Brokkoliröschen, garniert mit unserer Salsa Verde.
εκτίμηση≈ 650 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Burrito
Burrito Pobre de Picadillo
13.00
Beef Burrito — Weizentortilla², gefüllt mit würzigem Rinderhackfleisch und gebratenen Kartoffelwürfeln
εκτίμηση≈ 850 kcal82 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Burrito Vegetarianovegetarian
16.00
Vegetarian Burrito — Weizentortilla², gefüllt mit frischem, gebratenem Gemüse und Käse; serviert mit saurer Sahne, Guacamole und “Sol de México” Salsa
εκτίμηση≈ 780 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Burrito de carne Deshebrada / de Pollo
17.00
Beef or Chicken Burrito — Mit pulled-beef oder würzigem Hühnerfleisch, mexikanischen Bohnen³ und Käse gefüllte Weizentortilla², getoppt mit saurer Sahne, Salat und “Sol de México” Salsa.
εκτίμηση≈ 880 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Steaks & Ribs
Steak El Paso
27.00
Gegrillte Rinderlende (ca.220 Gramm) Dazu servieren wir Pommes frites oder Folienkartoffel und einen halben Maiskolben
εκτίμηση≈ 920 kcal55 g υδατάνθρακες
Pfeffersteak
29.00
Pepper Steak — Gegrillte Rinderlende (ca.220 Gramm) mit selbstgemachter Pfeffersoße. Dazu servieren wir Pommes frites und einen kleinen Salat
εκτίμηση≈ 880 kcal52 g υδατάνθρακες
BBQ Ribs
19.00
Spare Ribs, mariniert in unserer selbstgemachten Barbecue-Soße². Als Beilagen Pommes frites und einen halben Maiskolben
εκτίμηση≈ 980 kcal65 g υδατάνθρακες
Platos para Gringos
Cheeseburger
15.00
Belegt mit gegrilltem, saftigen Rinderfleisch, Käse,Salat, Zwiebeln, Gurke und Tomate. Dazu servieren wir Pommes frites
εκτίμηση≈ 1050 kcal85 g υδατάνθρακες
“Sol de México” Burger
16.00
Sol de Mexico Burger — Wie unser Cheeseburger, zusätzlich mit unserer “Sol de México” Salsa und scharfen Jalapeños. Dazu servieren wir Beilagen wie oben.
εκτίμηση≈ 1080 kcal88 g υδατάνθρακες
Diablo Wings
17.00
Frittierte Hühnerflülgel serviert in unserer scharfen selbstgemachten Soße. Dazu frische Sellerie- und Karottenstreifen, wahlweise mit Blue Cheese- oder Ranch- Dressing⁵.
εκτίμηση≈ 820 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
BBQ Wings
17.00
Frittierte Hühnerflülgel in unserer selbstgemachten Barbecue-Soße. Dazu frische Sellerie- und Karottenstreifen, wahlweise mit Blue Cheese- oder Ranch-Dressing⁵.
εκτίμηση≈ 850 kcal30 g υδατάνθρακες
Plato para Niños
Speedy Gonzales
12.00
Kids Taco — Taco² Deiner Wahl, mit Huhn oder Hackfleisch. Dazu Reis oder Pommes frites.
εκτίμηση≈ 620 kcal58 g υδατάνθρακες
La Cucaracha
12.00
Kids Burrito — Kleiner Burrito² Deiner Wahl, mit Huhn oder Hackfleisch. Dazu Reis oder Pommes frites.
εκτίμηση≈ 680 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Calimero
12.00
Kids Wings — Knusprig frittierte Hühnerflülgel mit Pommes frites und unserer milden “Sol de México” Salsa.
εκτίμηση≈ 750 kcal52 g υδατάνθρακες
Piñata
12.00
Kids Chicken Breast — Hühnoerbrust mit knuspriger Cornflakes-Panade mit Pommes frites und unserer milden “Sol de México” Salsa.
εκτίμηση≈ 780 kcal58 g υδατάνθρακες
Postres / Nachtisch
Churritos
6.90
Churros — Knusprig ausgebackener Nachtisch² getoppt mit Zimt, Zucker und Honig, dazu eine Kugel Vanilleeis¹
εκτίμηση≈ 650 kcal85 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
Flan de Caramel
7.90
Flan Caramel — Selbstgemachter Flan Caramel a la Mama
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Platano Loco
7.90
Fried Banana — Knusprig ausgebackene Banane überzogen mit Karamelsoße, dazu eine Kugel Vanilleeis¹
εκτίμηση≈ 580 kcal75 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Fried Ice
7.90
Fried Ice Cream — Frittiertes knusprig ummanteltes Vanilleeis¹, getoppt mit Zimt, Zucker und Honig
εκτίμηση≈ 520 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
Helado con Kahlua
7.90
Ice Cream with Kahlua — Drei Kugeln Vanilleeis¹ mit Kaffeelikör
εκτίμηση≈ 480 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 30
Extras
Salsa picantevegan
3.00
Hot Salsa
εκτίμηση≈ 40 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Pico de Gallovegan
4.00
εκτίμηση≈ 60 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Salsa Verdevegan
3.00
Green Salsa
εκτίμηση≈ 40 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Jalapeñosvegan
3.00
εκτίμηση≈ 50 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Guacamolevegan
5.00
εκτίμηση≈ 220 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Saure Sahnevegetarian
3.00
sour cream
εκτίμηση≈ 110 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Mexikanischer Reisvegan
6.00
mexican rice
εκτίμηση≈ 250 kcal40 g υδατάνθρακες
Mexikanische Bohnen³vegan
6.00
mexican beans
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 87
Folienkartoffelvegan
7.00
baked potato
εκτίμηση≈ 210 kcal35 g υδατάνθρακες
Pommes fritesvegan
7.00
french fries
εκτίμηση≈ 380 kcal45 g υδατάνθρακες
Maiskolben mit Buttervegetarian
7.00
corn on the cob with butter
εκτίμηση≈ 160 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Aktionskarte
Jalapeñitosvegetarian
7.90
jalapeño nachos — Hausgemachte Maischips mit Bohnen, Jalapeños & geschmolzenem Käse
εκτίμηση≈ 650 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Enchilada Swissa
13.90
Zwei Enchiladas nach Wahl mit frischer Salsa Verde & Emmentaler. Dazu servieren wir mexikanischen Reis
εκτίμηση≈ 850 kcal90 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Steak Ranchero
28.00
Argentinische Rinderlende mit Pommes, knusprigen Speckscheiben, Ei & gebackenen Bohnen
εκτίμηση≈ 1100 kcal55 g υδατάνθρακες
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
71veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Μεξικανική κουζίνα με επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν χορταγικά πιάτα όπως οι Fajitas de Verduras και το Burrito Vegetariano. Στις ορεκτικές συναντάτε Chiles Rellenos και Nachos con Queso.
18 χορτοφάγα και 9 vegan πιάτα σε 59
61dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Μεξικανικές επιλογές χαμηλών υδατανθράκων
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το εστιατόριο προσφέρει αρκετά φιλικά ορεκτικά και σαλάτες. Τα κέικ και οι τορτίγιες έχουν υψηλά υδατανθράκες.
16 φιλικά προς τον διαβήτη · 59 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Marktplatz 28, 85570 Markt Schwaben
- Ώρες
- ΔευκλειστόΤρικλειστόΤετ17:00–23:00Πεμ17:00–23:00Παρ17:00–23:00Σαβ17:00–23:00Κυρ17:00–23:00
- Επικοινωνία
- +49081217717465 info@sol-de-mexico.com
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sol-de-mexico.com/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 95 %