Restaurant Ashoka
rue Fortia 7, 13001 Marseille
το ωράριο δεν είναι γνωστό ακόμα
Indian€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 12 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 12 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Menus
Thali des Princes
22.50
Princes Thali — Samoussa à la viande, salade de crudité, beignets de légumes, agneau au curry, crevettes à la noix de coco et crème fraîche, cuisse de poulet Tandoori, épinards au fromage frais, dal, riz Basmati, pain Indien (au choix)
εκτίμηση≈ 1150 kcal65 g υδατάνθρακες
Sasilik
22.50
Sasilik Tandoori Tasting — Dégustation Tandoori (grillade), poulet Tanddori, chicken tikka, gambas tandoori, sheek kebab, beignets de poissons, riz Basmati, épinards au fromage, pain Indien (au choix)
εκτίμηση≈ 1050 kcal75 g υδατάνθρακες
Thali Végétarienvegetarian
22.50
Vegetarian Thali — Beignets de légumes, beignets d’aubergines, salade de crudités, curry de lentilles, épinards au fromage, légumes variés, riz Basmati, pain Indien (au choix)
εκτίμηση≈ 950 kcal110 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Entrées
Assortiments d’entrées
8.50
Assorted Starters — Beignets de crevettes, Samoussa viande, beignets de légumes et beignets d’aubergines
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Jingha Pakora
8.50
Beignets de crevettes
εκτίμηση≈ 280 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Murgh Salade
8.50
Murgh Salad — Salade composée avec des morceaux de poulet Tikka
εκτίμηση≈ 220 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Samoussa viande
6.00
Meat Samosa — Chaussons à la viande et au petits pois
εκτίμηση≈ 210 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Samoussa légumesvegetarian
6.00
Vegetable Samosa — Chaussons aux légumes
εκτίμηση≈ 180 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Raïtavegetarian
6.00
Préparation de crudités au yahourt
εκτίμηση≈ 120 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Mixed Pakoravegetarian
6.00
Beignet de légumes légèrement épicé
εκτίμηση≈ 250 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Mechli Pakora
6.00
Beignets de filets de poissons
εκτίμηση≈ 260 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Légumes
Chana Masalavegetarian
10.50
Pois chiche au curry traditionnel
εκτίμηση≈ 320 kcal40 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 86
Tofu Masalavegan
10.50
Tofu au curry
εκτίμηση≈ 350 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 68
Mixed vegetablevegetarian
10.50
Mixed Vegetables — Légumes variés aux épices spéciales
εκτίμηση≈ 220 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Dalvegetarian
10.50
Lentilles au curry traditionnel
εκτίμηση≈ 280 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 91
Baigan Brathavegetarian
10.50
Caviar d’aubergines légèrement épicé
εκτίμηση≈ 240 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Palak pannervegetarian
10.50
Palak Paneer — Epinards cuits au fromage frais
εκτίμηση≈ 310 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Vegetable Biriyanivegetarian
12.50
Vegetable Biryani — Légumes variés et riz cuit ensemble au milieu d’épices
εκτίμηση≈ 550 kcal85 g υδατάνθρακες
Plats en sauce
Gosht Tikka Masala
15.00
Agneau grillé dans une sauce aux poivrons légèrement épicés accompagné de riz Basmati
εκτίμηση≈ 780 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Gosht Bartha
15.00
Agneau au caviar d’aubergines légèrement épicé accompagné de riz Basmati
εκτίμηση≈ 720 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Jingha Biriyani
14.50
Jingha Biryani — Crevettes et riz cuits ensemble au milieu d’épices sélectionnées accompagnées de riz Basmati
εκτίμηση≈ 650 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Jingha Masala
14.50
Crevettes au curry traditionnel accompagnées de riz Basmati
εκτίμηση≈ 580 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Jingha Tikka Masala
14.50
Crevettes marinées dans une sauce Tandoori légèrement épicées accompagnées de riz Basmati
εκτίμηση≈ 620 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Mechli Tamatar
14.50
Filet de poisson cuit avec des tomates et de la crème fraîche accompagné de riz Basmati
εκτίμηση≈ 610 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Mechli Masala
14.50
Filet de poisson au curry traditionnel accompagné de riz Basmati
εκτίμηση≈ 560 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Coquilles Saint Jacques Masala
14.50
Scallops Masala — Coquilles Saint Jacques au curry traditionnel accompagnées de riz Basmati
εκτίμηση≈ 580 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Jingha Khorma
14.50
Crevettes cuites dans une sauces légèrement épicée avec des amandes et du raisin accompagnées de riz Basmati
εκτίμηση≈ 680 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Gosht Palak
15.00
Agneau et curry mélangé avec des épinards accompagné de riz Basmati
εκτίμηση≈ 640 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Gosht Biriyan
15.00
Gosht Biryani — Agneau et riz cuits ensemble au milieu d’épices sélectionnées accompagné de riz Basmati
εκτίμηση≈ 750 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Gosht Madras
15.00
Agneau au curry de Madras très épicé accompagné de riz Basmati
εκτίμηση≈ 620 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Gosht korma
15.00
Agneau cuit dans une sauce légèrement épicée avec des amandes et du raisin accompagné de riz Basmati
εκτίμηση≈ 720 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Gosht Masala
15.00
Agneau au curry traditionnel accompagné de riz Basmati
εκτίμηση≈ 640 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Poulet Royal
13.50
Royal Chicken — Poulet cuit dans une sauces à base de fromage accompagné de riz Basmati
εκτίμηση≈ 680 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Murgh Bartha
13.50
Poulet au caviar d’aubergines légèrement épicé accompagné de riz Basmati
εκτίμηση≈ 610 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Murgh Palak
13.50
Poulet au curry mélangé avec des épinards accompagné de riz Basmati
εκτίμηση≈ 590 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Chicken Tikka Masala
13.50
Poulet grillé dans une sauce avec des poivrons légèrement épicés accompagné de riz Basmati
εκτίμηση≈ 630 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Murgh Makhani (Butter Chicken)
13.50
Butter Chicken — Poulet au curry, légèrement épicé, à base d’une sauce au beurre accompagné de riz Basmati
εκτίμηση≈ 710 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Murgh Biriani
13.50
Murgh Biryani — Poulet et riz cuits ensemble au milieu d’épices sélectionnées accompagné de riz Basmati
εκτίμηση≈ 680 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Murgh Vindaloo
13.50
Poulet au curry très épicé accompagné de riz Basmati
εκτίμηση≈ 580 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Shahjani Murgh
13.50
Poulet aux noix de cajou, raisins secs, amandes et crème fraîche accompagné de riz Basmati
εκτίμηση≈ 740 kcal65 g υδατάνθρακες
Murgh Masala
13.50
Poulet au curry accompagné de riz Basmati
εκτίμηση≈ 650 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Tandoori
Daurade Tandoori
18.50
Daurade marinée dans une sauce Tandoori citronnée et cuit dans le tandoor
εκτίμηση≈ 420 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 77
Tandoori Mechli
16.50
Tandoori Fish — Filet de poisson, mariné dans une sauce Tandoori citronnée et cuit dans la tandoor
εκτίμηση≈ 380 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Botti Tikka
16.50
Brochette d’agneau mariné dans une sauce safranée et rôtie dans le four tandoor
εκτίμηση≈ 480 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Sheekh Kebab
14.50
Brochette de viande hachée légèrement épicée et rôtie dans le tandoor
εκτίμηση≈ 450 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Gambas Tandoori
18.50
Gambas marinées dans une sauce spéciale du chef et cuites dans le tandoor
εκτίμηση≈ 320 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Chicken Tikka
15.50
Blanc de poulet tendre mariné dans une sauce citronnée et cuit dans le tandoor
εκτίμηση≈ 350 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Tandoori Murgh
12.00
Tandoori Chicken — Cuisse de poulet marinée dans une sauce Tandoori avec des fines herbes ; cuite dans le tandoor
εκτίμηση≈ 400 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Riz et pain
Riz Basmativegan
2.50
Basmati Rice — Riz basmati nature
εκτίμηση≈ 210 kcal45 g υδατάνθρακες
Naanvegetarian
2.50
Pain indien nature
εκτίμηση≈ 300 kcal50 g υδατάνθρακες
Shajani Pulaovegetarian
6.00
Riz Basmati avec noix de cajou, petits pois et raisins secs
εκτίμηση≈ 350 kcal55 g υδατάνθρακες
Panner Naanvegetarian
3.00
Paneer Naan — Pain indien au fromage
εκτίμηση≈ 380 kcal48 g υδατάνθρακες
Garlic Naanvegetarian
3.00
Pain indien farci à l’ail
εκτίμηση≈ 330 kcal48 g υδατάνθρακες
Masala Naanvegetarian
3.00
Pain léger aux oignons, menthe et coriandre
εκτίμηση≈ 320 kcal45 g υδατάνθρακες
Dessert
Kulfivegetarian
4.50
Glace maison à base de lait et de mangue
εκτίμηση≈ 250 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Gulab Jamunvegetarian
4.50
Boulettes frites de noix de coco au sirop de rose
εκτίμηση≈ 300 kcal40 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Halwavegetarian
4.50
Gâteau de semoule, raisins secs, amandes et pistache
εκτίμηση≈ 350 kcal45 g υδατάνθρακες
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
76dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ινδικές επιλογές χαμηλών υδατανθράκων
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Η ενότητα Tandoori προσφέρει πλούσια σε πρωτεΐνες και χαμηλά σε υδατάνθρακες γεύματα. Τα περισσότερα πιάτα με κάρυ συνοδεύονται από ρύζι που μπορείτε να παραλείψετε.
18 φιλικά προς τον διαβήτη · 57 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- rue Fortia 7, 13001 Marseille
- Ώρες
- δεν είναι γνωστό ακόμα
- Επικοινωνία
- +33491331880
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-ashoka.com/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 67 %, βεβαιότητα 80 %