επιστροφή στην αναζήτηση

SUGU

Bd de Maillane 8, 13008 Marseille

Κλειστό τώρα · ανοίγει 11:00

JapaneseThai€€€€
ΑξιολόγησηΚράτησηΚλήσηΙστοσελίδα

Μενού

Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 13 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.

Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 14 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.

Mise en bouche
Edamamevegan
5.00
εκτίμηση≈ 120 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Salade de chouvegan
5.00
Cabbage Salad
εκτίμηση≈ 80 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Riz sauté
5.00
Fried Rice
εκτίμηση≈ 220 kcal30 g υδατάνθρακες
Riz naturevegan
4.00
Steamed Rice
εκτίμηση≈ 150 kcal33 g υδατάνθρακες
Riz vinaigrévegan
4.00
Vinegared Rice
εκτίμηση≈ 170 kcal36 g υδατάνθρακες
Tofu sautévegan
5.00
Sautéed Tofu
εκτίμηση≈ 140 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Salade
Salade terroir de sushi
13.00
Sushi Terroir Salad
εκτίμηση≈ 320 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Salade terroir de sushi (L)
15.00
Sushi Terroir Salad (L)
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Rouleaux de printemps
Rouleaux de printemps (2)
8.00
Spring Rolls
εκτίμηση≈ 160 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Rouleaux impériaux de crevettes (2)
8.00
Shrimp Imperial Rolls
εκτίμηση≈ 240 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Rouleaux impériaux de porc (2)
8.00
Pork Imperial Rolls
εκτίμηση≈ 260 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Rouleaux impériaux mix (2)
8.00
Mixed Imperial Rolls
εκτίμηση≈ 250 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Maki variés
Saumonpescatarian
11.00
Salmon Maki
εκτίμηση≈ 380 kcal45 g υδατάνθρακες
Thonpescatarian
11.00
Tuna Maki
εκτίμηση≈ 370 kcal45 g υδατάνθρακες
Thon saumonpescatarian
11.00
Tuna Salmon Maki
εκτίμηση≈ 375 kcal45 g υδατάνθρακες
Poivron concombrevegan
11.00
Pepper Cucumber Maki
εκτίμηση≈ 310 kcal48 g υδατάνθρακες
Avocat concombrevegan
11.00
Avocado Cucumber Maki
εκτίμηση≈ 340 kcal45 g υδατάνθρακες
Maki
Sanguin concombre
11.00
Sanguin Cucumber Maki
εκτίμηση≈ 360 kcal45 g υδατάνθρακες
Sanguin avocat
11.00
Sanguin Avocado Maki
εκτίμηση≈ 390 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
Sanguin poivron
11.00
Sanguin Pepper Maki
εκτίμηση≈ 360 kcal45 g υδατάνθρακες
Avocat poivronvegan
11.00
Avocado Pepper Maki
εκτίμηση≈ 220 kcal32 g υδατάνθρακες
Concombrevegan
11.00
Cucumber Maki
εκτίμηση≈ 180 kcal30 g υδατάνθρακες
Crevettepescatarian
11.00
Shrimp Maki
εκτίμηση≈ 240 kcal31 g υδατάνθρακες
California
Saumon avocat concombrepescatarian
16.00
Salmon Avocado Cucumber California Roll
εκτίμηση≈ 420 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Saumon avocatpescatarian
16.00
Salmon Avocado California Roll
εκτίμηση≈ 450 kcal42 g υδατάνθρακες
Saumon fromagepescatarian
16.00
Salmon Cream Cheese California Roll
εκτίμηση≈ 480 kcal42 g υδατάνθρακες
Thon avocat concombrepescatarian
16.00
Tuna Avocado Cucumber California Roll
εκτίμηση≈ 390 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
Thon avocatpescatarian
16.00
Tuna Avocado California Roll
εκτίμηση≈ 410 kcal42 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Thon fromagepescatarian
16.00
Tuna Cream Cheese California Roll
εκτίμηση≈ 440 kcal42 g υδατάνθρακες
Crevette avocat concombrepescatarian
16.00
Shrimp Avocado Cucumber California Roll
εκτίμηση≈ 380 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
Crevette avocatpescatarian
16.00
Shrimp Avocado California Roll
εκτίμηση≈ 400 kcal42 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Crevette fromagepescatarian
16.00
Shrimp Cream Cheese California Roll
εκτίμηση≈ 430 kcal42 g υδατάνθρακες
Tempura avocat concombrepescatarian
16.00
Tempura Avocado Cucumber California Roll
εκτίμηση≈ 480 kcal48 g υδατάνθρακες
Tempura avocatpescatarian
16.00
Tempura Avocado California Roll
εκτίμηση≈ 510 kcal45 g υδατάνθρακες
Tempura fromagepescatarian
16.00
Tempura Cream Cheese California Roll
εκτίμηση≈ 540 kcal45 g υδατάνθρακες
Mix sushipescatarian
16.00
Mixed Sushi California
εκτίμηση≈ 430 kcal44 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Mix californiapescatarian
16.00
Mixed California Rolls
εκτίμηση≈ 450 kcal45 g υδατάνθρακες
Collection
Saumon saumon avocat concombre, tempura avocat concombre, tempura fromage, tempura avocat, tempura fromage, tempura avocat concombre, tempura avocat concombrepescatarian
18.00
Sushi Collection
εκτίμηση≈ 850 kcal90 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Pure
Saumon avocatpescatarian
0.90
Salmon Avocado Pure Roll
εκτίμηση≈ 60 kcal8 g υδατάνθρακες
Saumon fromagepescatarian
0.90
Salmon Cream Cheese Pure Roll
εκτίμηση≈ 75 kcal8 g υδατάνθρακες
Saumon concombrepescatarian
0.90
Salmon Cucumber Pure Roll
εκτίμηση≈ 120 kcal15 g υδατάνθρακες
Avocat concombrevegan
0.90
Avocado Cucumber Pure Roll
εκτίμηση≈ 140 kcal15 g υδατάνθρακες
Tempura frypescatarian
0.90
Tempura Fry Pure Roll
εκτίμηση≈ 180 kcal20 g υδατάνθρακες
Tempura fromagepescatarian
0.90
Tempura Cream Cheese Pure Roll
εκτίμηση≈ 210 kcal20 g υδατάνθρακες
Crispy
Saumonpescatarian
0.90
Crispy Salmon Roll
εκτίμηση≈ 190 kcal18 g υδατάνθρακες
Thonpescatarian
0.90
Crispy Tuna Roll
εκτίμηση≈ 170 kcal18 g υδατάνθρακες
Thon fromagepescatarian
0.90
Crispy Tuna Cream Cheese Roll
εκτίμηση≈ 220 kcal18 g υδατάνθρακες
Pure saumonpescatarian
0.90
Crispy Pure Salmon Roll
εκτίμηση≈ 210 kcal20 g υδατάνθρακες
Pure thonpescatarian
0.90
Crispy Pure Tuna Roll
εκτίμηση≈ 190 kcal20 g υδατάνθρακες
Tempura de produitpescatarian
0.90
Crispy Tempura Roll
εκτίμηση≈ 230 kcal22 g υδατάνθρακες
Egg
Sushis avocatvegetarian
3.00
Avocado Sushi
εκτίμηση≈ 130 kcal18 g υδατάνθρακες
Sushis concombrevegan
3.00
Cucumber Sushi
εκτίμηση≈ 110 kcal18 g υδατάνθρακες
Tempura de produit
3.00
Product Tempura
εκτίμηση≈ 200 kcal22 g υδατάνθρακες
Sushis mix
3.00
Mixed Sushi
εκτίμηση≈ 160 kcal18 g υδατάνθρακες
Rainbow
Saumon thon fromage
0.90
Salmon Tuna Cheese Roll
εκτίμηση≈ 230 kcal18 g υδατάνθρακες
Saumon mix fromage
0.90
Mixed Salmon Cheese Roll
εκτίμηση≈ 230 kcal18 g υδατάνθρακες
Thon mix fromage
0.90
Mixed Tuna Cheese Roll
εκτίμηση≈ 230 kcal18 g υδατάνθρακες
Suppléments
Oignons fritsvegan
0.50
Fried Onions
εκτίμηση≈ 60 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Cebettesvegan
0.50
Spring Onions
εκτίμηση≈ 10 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
LES PLATEAUX SUSHI
Sashimi saumonpescatarian
15.00
Salmon Sashimi
εκτίμηση≈ 320 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Sashimi thon rouge saumonpescatarian
15.00
Red Tuna and Salmon Sashimi
εκτίμηση≈ 320 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Sashimi thon rougepescatarian
15.00
Red Tuna Sashimi
εκτίμηση≈ 280 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Plateau Cal Mix 18 pièces
14.50
California Mix Platter 18pcs
εκτίμηση≈ 750 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Plateau Cal 24 pièces
14.50
California Platter 24pcs
εκτίμηση≈ 1000 kcal110 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Plateau Maki 24 pièces
19.50
Maki Platter 24pcs
εκτίμηση≈ 850 kcal95 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Plateau Mix M
19.50
Mixed Platter M
εκτίμηση≈ 900 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Plateau Mix L
35.00
Mixed Platter L
εκτίμηση≈ 1600 kcal150 g υδατάνθρακεςβαρύ 40
Plateau Mix XL
59.00
Mixed Platter XL
εκτίμηση≈ 2400 kcal220 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
Tataki
Saumonpescatarian
10.00
Salmon Tataki
εκτίμηση≈ 220 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Thonpescatarian
10.00
Tuna Tataki
εκτίμηση≈ 180 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Thon saumonpescatarian
10.00
Tuna and Salmon Tataki
εκτίμηση≈ 200 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Saumon thon rouge concombrepescatarian
10.00
Salmon Tuna Cucumber Tataki
εκτίμηση≈ 180 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Entrées thaï
Nem aux légumes (3 pièces)vegan
8.00
Vegetable Spring Rolls
εκτίμηση≈ 240 kcal30 g υδατάνθρακες
Nem aux crevettes (3 pièces)
8.00
Shrimp Spring Rolls
εκτίμηση≈ 260 kcal28 g υδατάνθρακες
Hapago (3 pièces)
8.00
Hapago
εκτίμηση≈ 180 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Hapago aux crevettes (3 pièces)
8.00
Shrimp Hapago
εκτίμηση≈ 210 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Tempura de légumes (4 pièces)vegetarian
8.00
Vegetable Tempura
εκτίμηση≈ 280 kcal25 g υδατάνθρακες
Tempura de crevettes (4 pièces)
8.00
Shrimp Tempura
εκτίμηση≈ 320 kcal22 g υδατάνθρακες
Bebbun
Bebbun saumonpescatarian
15.00
Salmon Bebbun
εκτίμηση≈ 350 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 80
Bebbun thonpescatarian
15.00
Tuna Bebbun
εκτίμηση≈ 550 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Bebbun mix
15.00
Mixed Bebbun
εκτίμηση≈ 580 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Bebbun veggievegetarian
15.00
Veggie Bebbun
εκτίμηση≈ 500 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Plats thaï
Sashimi saumonpescatarian
14.00
Salmon Sashimi
εκτίμηση≈ 320 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Sashimi thon rouge saumonpescatarian
14.00
Red Tuna and Salmon Sashimi
εκτίμηση≈ 310 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Sashimi thon rougepescatarian
14.00
Red Tuna Sashimi
εκτίμηση≈ 280 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Bœuf sauté aux oignons et carottes
13.00
Beef Stir-fry with Onions and Carrots
εκτίμηση≈ 420 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Bœuf sauté aux poivrons et carottes
13.00
Beef Stir-fry with Peppers and Carrots
εκτίμηση≈ 420 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Poulet sauté aux poivrons et carottes
13.00
Chicken Stir-fry with Peppers and Carrots
εκτίμηση≈ 380 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Poulet au curry
13.00
Chicken Curry
εκτίμηση≈ 550 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Poulet au lemongrass
13.00
Chicken with Lemongrass
εκτίμηση≈ 380 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Poulet au gingembre
13.00
Chicken with Ginger
εκτίμηση≈ 380 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Frizzy & Crousty
Frizzy mix crevettes et champignons
8.00
Frizzy Shrimp and Mushroom Mix
εκτίμηση≈ 350 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Crousty mix crevettes et champignons
8.00
Crousty Shrimp and Mushroom Mix
εκτίμηση≈ 380 kcal30 g υδατάνθρακες
Khao
Riz naturevegan
14.00
Steamed Rice
εκτίμηση≈ 210 kcal45 g υδατάνθρακες
Riz sauté
14.00
Fried Rice
εκτίμηση≈ 350 kcal40 g υδατάνθρακες
Nouilles Sautées - Padthaï - Riz sauté
Japonais
14.00
Japanese Noodles
εκτίμηση≈ 450 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Sauté
14.00
Sautéed Noodles
εκτίμηση≈ 480 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Desserts
Bananevegan
4.00
Banana
εκτίμηση≈ 100 kcal23 g υδατάνθρακες
Banane croustillantevegan
6.00
Crispy Banana
εκτίμηση≈ 280 kcal35 g υδατάνθρακες
Glace coco
4.00
Coconut ice cream
εκτίμηση≈ 220 kcal25 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Glace mangue
4.00
Mango ice cream
εκτίμηση≈ 200 kcal30 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Fruits fraisvegan, vegetarian
4.00
Fresh fruits
εκτίμηση≈ 80 kcal20 g υδατάνθρακες
Salade de fruitsvegan, vegetarian
4.00
Fruit salad
εκτίμηση≈ 90 kcal22 g υδατάνθρακες
Sorbets de fruitsvegan, vegetarian
5.00
Fruit sorbets
εκτίμηση≈ 150 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
FORMULES SUGU
Menu SUGU 1
13.00
Sugu Menu 1
εκτίμηση≈ 750 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Menu SUGU 2
13.50
Sugu Menu 2
εκτίμηση≈ 820 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
Menu SUGU 3
15.00
Sugu Menu 3
εκτίμηση≈ 880 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71

Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;

60veggie
scoreεκτίμηση

Ιαπωνικά και Ταϊλανδέζικα πιάτα

Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.

Υπάρχουν επιλογές όπως edamame, tofu sauté και nem λαχανικών. Διαθέτουν επίσης maki αβοκάντο και αγγούρι.

23 χορτοφάγα και 20 vegan πιάτα σε 108

68dia
scoreεκτίμηση

Ιαπωνική και Ταϊλανδέζικη κουζίνα

Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.

Το μενού προσφέρει πολλές επιλογές με χαμηλούς υδατάνθρακες, όπως τα sashimi και τα ταϊλανδέζικα σοτέ. Οι περισσότερες επιλογές σούσι έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη λόγω του ρυζιού.

31 φιλικά προς τον διαβήτη · 108 πιάτα

Αξιολογήσεις

Αξιολόγηση
Καμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.

Πρακτικά

Διεύθυνση
Bd de Maillane 8, 13008 Marseille
Ώρες
Δευ11:00–14:30, 18:00–22:30
Τρι11:00–14:30, 18:00–22:30
Τετ11:00–14:30, 18:00–22:30
Πεμ11:00–14:30, 18:00–22:30
Παρ11:00–14:30
Σαβκλειστό
Κυρ11:00–14:30, 18:00–22:30
Vendredi soir fermé
Επικοινωνία
+33805620600 sugu.resto@gmail.com
Πηγές
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sugu-sushi-thai.fr/
Αρχείο
ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 80 %

Σου ανήκει το SUGU; Διεκδίκησε το μέρος σου.