Nourian Traiteur
rue Paradis 252, 13006 Marseille
Κλειστό τώρα · ανοίγει 09:00
GreekLebanese€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 13 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 14 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Nos Plateaux Repas
Sur le Pouce
25.00
Sur le Pouce Platter — Houmous, Tzaziki, Salade de fèves, Taboulé Libanais, Keuftés à la viande, Keuftés de poulet, Boulgour aux vermicelles, Pain Libanais, Baklava aux pistaches
εκτίμηση≈ 1150 kcal95 g υδατάνθρακες
L’Express
27.00
L'Express Platter — Tzaziki, Salade de Boulgour, Salade Grecque, Cigare menthe et fromage, Beurek épinards et fromage, Chausson à la viande, Kebbé, Légumes aux épices, Pain Libanais, Cigare aux noix
εκτίμηση≈ 1050 kcal85 g υδατάνθρακες
Le Veggievegetarian
25.00
Veggie Platter — Moutabel, Taboulé Libanais, Salade de pois chiche, Salade de Boulgour, Beurek épinards et fromage, Cigare aux légumes, Beignet Libanais, Beignets De courgettes, Falafel, Pain Libanais, Namura
εκτίμηση≈ 980 kcal88 g υδατάνθρακες
Nourian 1
29.00
Nourian 1 Platter — Moutabel, Taboulé Libanais, Salade Arménienne, Feuilles de vigne au riz, Beignets Libanais, Feuilleté aux Légumes, Falafel, Boulettes de bœuf sauce tomate, Riz aux amandes et pistaches, Pain Arménien, Baklava aux pistaches
εκτίμηση≈ 1100 kcal105 g υδατάνθρακες
Nourian 2
29.00
Nourian 2 Platter — Salade Grecque, Fondue de tomates et poivrons, Salade d’aubergines, Beurek au fromage, Beignet de courgettes, Keuftés à la viande, Brochettes de poulet, Boulgour aux vermicelles, Pain, Namura
εκτίμηση≈ 1020 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Le Généreux
32.00
Le Généreux Platter — Hoummous, Salade de lentille, Salade libanaise, Barque aux olives, Beurek à la viande, Beurek au fromage, Keuftés de poulet, Brochettes de viande, Aubergine à l’orientale, Riz pilaf, Pain Libanais, Cigare aux noix
εκτίμηση≈ 1180 kcal80 g υδατάνθρακες
Menu Libanais
18.00
Lebanese Menu — Mézzés Froids (Houmous, Caviar d’Aubergine, Taboulé Libanais) ET Mézzés Chauds (Kebbé, Falafel, Pain Libanais) ET Pâtisserie (Baklava)
εκτίμηση≈ 850 kcal70 g υδατάνθρακες
Menu Grec
18.00
Greek Menu — Mézzés Froids (Tzaziki, 4 feuilles de vigne au riz) ET Mézzés Chauds (keuftés à la viande, Boulgour aux vermicelles, Beurek au fromage, Pain) ET Pâtisserie (Cigare aux noix)
εκτίμηση≈ 880 kcal75 g υδατάνθρακες
Menu Arménien
29.90
Armenian Menu — Mézzés Froids (Feuilles de vignes au riz, Tzaziki, Taboulé Libanais, Salade Arménienne, Sauce Sésame) ET Mézzés Chauds (Beurek au Fromage, Beurek à la Viande, Keufté à la Viande,Riz Pilaf, Pain Arménien) ET Pâtisserie (Cigare aux Noix)
εκτίμηση≈ 1050 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Menu Express
24.70
Express Menu — Mézzés Froids (Hoummous, Moutabbel, Taboulé Libanais, Salade de Boulgour, Sauce Sésame) ET Mézzés Chauds (Keufté au Boeuf, Keufté au Poulet, Beignet à la Menthe et Courgette, Beignet Libanais, Falafel, Pain Arménien)
εκτίμηση≈ 920 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Menu Diététique
24.00
Dietary Menu — Taboulé Libanais, Salade Grecque, Tzaziki (Fromage Blanc, Menthe, Concombre), Fondue de Tomate et Poivrons, Keufté au Poulet 4 pièces.
εκτίμηση≈ 650 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Menu Végétarienvegetarian
26.90
Vegetarian Menu — Mézzés Froids (Salade Grecque, Salade de Lentille et Boulgour, Taboulé Libanais, Salade d’Aubergines, Sauce Sésame) ET Mézzés Chauds (2 Beignet Libanais, Beignet de Courgette, 2 Falafels, Pain Arménien) ET Pâtisserie (Baklava).
εκτίμηση≈ 950 kcal80 g υδατάνθρακες
Menu Nourian
29.90
Nourian Menu — Mézzés Froids (Hoummous, Tzaziki, Taboulé Libanais, Salade Arménienne, Sauce Sésame) ET Mézzés Chauds (Kebbé, Keufté au Boeuf, Keufté au Poulet, Beignet Libanais, 2 Beignet à la Menthe et Courgette, Falafel, Pain Arménien) ET Pâtisserie (Cigare aux Noix)
εκτίμηση≈ 1100 kcal85 g υδατάνθρακες
Menu Duo - À Partager
49.00
Duo Sharing Menu — Kebbé (Boulettes Viandes et Pignons) 2 pièces, Falafel 2 pièces, Keufté au Poulet 2 pièces, Beignet Libanais (légumes) 4 pièces, Beignet Menthe et Courgette 2 pièces, Keufté au Boeuf 2 pièces, Feuilles de Vigne au Riz 6 pièces, Tzaziki, Houmous, Caviar d’Aubergine, Fondue de Tomate et Poivrons, Sauce Sésame, Pain Arménien.
εκτίμηση≈ 1600 kcal110 g υδατάνθρακεςβαρύ 44
MÉZZÉS FROIDS
MOUTABELvegan
Caviar d’aubergine
εκτίμηση≈ 180 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
HOUMOUSvegan
Hummus — Purée de pois chiches
εκτίμηση≈ 220 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
TZAZIKIvegetarian
Tzatziki — Fromage blanc, menthe, concombre
εκτίμηση≈ 150 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
TARAMApescatarian
Oeufs de cabillauds grecs assaisonnés
εκτίμηση≈ 250 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
AUBERGINE À L’ORIENTALEvegan
Oriental Eggplant — Aubergine, poivron rouge
εκτίμηση≈ 160 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
FONDUE DE TOMATES ET POIVRONSvegan
Tomato and Pepper Fondue — Poivron, tomate, ail, persil
εκτίμηση≈ 140 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
SALADE DE BOULGOURvegan
Bulgur Salad — Boulgour, tomate
εκτίμηση≈ 220 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
SALADE DE POIS CHICHEvegan
Chickpea Salad — Pois chiche, poivron
εκτίμηση≈ 280 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 81
SALADE DE LENTILLES ET BOULGOURvegan
Lentil and Bulgur Salad — Lentilles blondes, boulgour, oignon
εκτίμηση≈ 260 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 87
FEUILLES DE VIGNE AU RIZvegan
Stuffed Vine Leaves
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
SALADE ARMÉNIENNEvegan
Armenian Salad — Aubergine, oignon, tomate, persil
εκτίμηση≈ 150 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
SALADE D’AUBERGINEvegan
Eggplant Salad — Aubergine, poivron, oignon
εκτίμηση≈ 160 kcal11 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
SALADE GRECQUEvegetarian
Greek Salad — Tomate, concombre, feta, olive
εκτίμηση≈ 320 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
SALADE DE FÈVESvegan
Fava Bean Salad — Fève, cumin, huile d’olive, citron
εκτίμηση≈ 210 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
TABOULÉ LIBANAISvegan
Lebanese Tabbouleh — Boulghour, persil, tomate, citron
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 77
MÉZZÉS CHAUDS
BEIGNETS DE COURGETTESvegetarian
Zucchini Fritters — Menthe, courgette
εκτίμηση≈ 240 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
BEIGNETS LIBANAISvegetarian
Lebanese Fritters — Beignets de légumes
εκτίμηση≈ 260 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
FALAFELvegan
Croquette de fève, pois chiche, coriandre
εκτίμηση≈ 320 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
KEBBÉ
Kibbeh — Boulette de viande, oignon, pignon
εκτίμηση≈ 350 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
BEUREK VIANDE
Beef Borek — Feuilleté à la viande de boeuf
εκτίμηση≈ 310 kcal24 g υδατάνθρακες
BEUREK FROMAGEvegetarian
Cheese Borek — Feuilleté au fromage
εκτίμηση≈ 330 kcal22 g υδατάνθρακες
BEUREK ÉPINARD ET FROMAGEvegetarian
Spinach and Cheese Borek — Feuilleté épinard et féta
εκτίμηση≈ 300 kcal22 g υδατάνθρακες
BEUREK VIANDE ET CUMIN
Beef and Cumin Borek — Feuilleté à la viande de boeuf et cumin
εκτίμηση≈ 310 kcal24 g υδατάνθρακες
CIGARE AUX LÉGUMESvegan
Vegetable Cigars — Feuilleté carotte, oignon poivron
εκτίμηση≈ 280 kcal26 g υδατάνθρακες
CIGARE MENTHE ET FROMAGEvegetarian
Mint and Cheese Cigars — Feuilleté menthe et fromage
εκτίμηση≈ 300 kcal22 g υδατάνθρακες
CHAUSSON À LA VIANDE
Meat Turnover — Viande de boeuf, oignon, pignon
εκτίμηση≈ 360 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
BARQUE AUX OLIVESvegetarian
Olive Boat — Chausson olive, poivron, fromage
εκτίμηση≈ 280 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
CHAUSSON AUX ÉPINARDSvegan
Spinach Turnover — Épinards, citron
εκτίμηση≈ 240 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
PIZZA ARMÉNIENNE
Armenian Pizza — Viande, poivron, tomate
εκτίμηση≈ 320 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
PLATS
KEUFTÉS À LA VIANDE
Meat Keftes — Viande, persil, oignon
εκτίμηση≈ 450 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
KEUFTÉS AU POULET
Chicken Keftes — Poulet, persil, oignon
εκτίμηση≈ 380 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
BROCHETTES DE POULET
Chicken Skewers — Poulet mariné
εκτίμηση≈ 350 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
BOULETTES DE VIANDE À LA SAUCE TOMATE
Beef Meatballs in Tomato Sauce — Boeuf tendre , sauce tomate
εκτίμηση≈ 420 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
POULET AU GINGEMBRE
Ginger Chicken
εκτίμηση≈ 380 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
MIJOTÉ DE POULET AUX LÉGUMES
Chicken and Vegetable Stew
εκτίμηση≈ 320 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 90
RIZ AUX AMANDES PIGNONS ET PISTACHESvegetarian
Rice with Almonds and Pistachios
εκτίμηση≈ 480 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
BOULGOUR AU VERMICELLESvegan
Bulgur with vermicelli
εκτίμηση≈ 410 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
DESSERTS
BAKLAVAvegetarian
Baklava with pistachios — Feuilleté aux pistaches
εκτίμηση≈ 420 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
BOURMAvegetarian
Bourma with walnuts — Feuilleté aux noix
εκτίμηση≈ 410 kcal32 g υδατάνθρακεςβαρύ 36
KADAÏF AUX NOIXvegetarian
Walnut Kadaif — Cheveux d’anges aux noix
εκτίμηση≈ 430 kcal34 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
KOURABIÉvegetarian
Kourabies — Sablé au beurre
εκτίμηση≈ 220 kcal24 g υδατάνθρακες
NAMURAvegetarian
Namoura — Semoule et eau de fleur d’oranger
εκτίμηση≈ 310 kcal42 g υδατάνθρακες
LOKOUMvegan
Turkish Delight — Rose ou pistache
εκτίμηση≈ 200 kcal30 g υδατάνθρακες
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
97veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ελληνική και λιβανέζικη κουζίνα
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχει ειδικό χορτοφάγο μενού. Σερβίρουν φαλαφέλ, ταμπούλε και beurek με σπανάκι και τυρί.
33 χορτοφάγα και 17 vegan πιάτα σε 57
79dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Επιλογές με χαμηλούς υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές πρωτεΐνες και μια ειδική διατροφική επιλογή. Υπάρχουν πολλές σαλάτες και κρεατικά με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
26 φιλικά προς τον διαβήτη · 57 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- rue Paradis 252, 13006 Marseille
- Ώρες
- ΔευκλειστόΤρι09:00–14:00, 16:00–19:30Τετ09:00–14:00, 16:00–19:30Πεμ09:00–14:00, 16:00–19:30Παρ09:00–14:00, 16:00–19:30Σαβ09:00–14:00, 16:00–19:30Κυρκλειστό
- Επικοινωνία
- +33491530052
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), nourian-traiteur.fr/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 80 %