Off The Poke
Via Fatebenefratelli, 36, 20121 Milano
το ωράριο δεν είναι γνωστό ακόμα
seafood restaurant€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 11 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 11 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
CLASSIC
CLASSIC
13.00
Classic Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Edamame* (fagioli di soia) – Alga goma wakame* – Pomodorini datterini – Mais al vapore, Salmone Norvegese* (sashimi) – Tonno pinne gialle* (sashimi), Semi di sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse
εκτίμηση≈ 580 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
LARGE CLASSIC
16.00
Large Classic Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Edamame* (fagioli di soia) – Alga goma wakame* – Pomodorini datterini – Mais al vapore, Salmone Norvegese* (sashimi) – Tonno pinne gialle* (sashimi), Semi di sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse
εκτίμηση≈ 720 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
VEGGY
VEGGYvegetarian
13.50
Veggy Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Quinoa mista, Alga goma wakame* – Cetrioli – Avocado – Edamame* (fagioli di soia), Smoked TOFU – Philadelphia ball, Granella di nocciole, Scegli 2 salse
εκτίμηση≈ 610 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
LARGE VEGGYvegetarian
16.50
Large Veggy Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Quinoa mista, Alga goma wakame* – Cetrioli – Avocado – Edamame* (fagioli di soia), Smoked TOFU – Philadelphia ball, Granella di nocciole, Scegli 2 salse
εκτίμηση≈ 760 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 83
CHICKEN
CHICKEN
13.00
Chicken Curry Poke Bowl — Riso rosso INTEGRALE – Farro perlato, Avocado – Edamame* (fagioli di soia) – Peperoncino jalapeño – Pomodorini datterini, Bocconcini di pollo al curry, Scaglie di mandorle – Semi di sesamo, Scegli 2 salse
εκτίμηση≈ 590 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 95
LARGE CHICKEN
16.00
Large Chicken Curry Poke Bowl — Riso rosso INTEGRALE – Farro perlato, Avocado – Edamame* (fagioli di soia) – Peperoncino jalapeño – Pomodorini datterini, Bocconcini di pollo al curry, Scaglie di mandorle – Semi di sesamo, Scegli 2 salse
εκτίμηση≈ 730 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 95
SMOKED
SMOKED
14.00
Smoked Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Misticanza – Cipolla di Tropea – Avocado – Cubetti di barbabietola, Salmone * affumicato dalla casa, Tonno * affumicato dalla casa, Spicy sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse
εκτίμηση≈ 540 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
LARGE SMOKED
17.00
Large Smoked Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Misticanza – Cipolla di Tropea – Avocado – Cubetti di barbabietola, Salmone * affumicato dalla casa, Tonno * affumicato dalla casa, Spicy sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse
εκτίμηση≈ 670 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
TOP
TOP
16.00
Top Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Alga goma wakame* – Avocado – Zenzero rosa – Ananas – Pomodorini datterini, Polpo* al vapore – Branzino * (sashimi), Cocco rapè – Sesamo wasabi, Scegli 2 salse
εκτίμηση≈ 620 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
LARGE TOP
19.00
Large Top Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Alga goma wakame* – Avocado – Zenzero rosa – Ananas – Pomodorini datterini, Polpo* al vapore – Branzino * (sashimi), Cocco rapè – Sesamo wasabi, Scegli 2 salse
εκτίμηση≈ 770 kcal84 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 81
Bowl size
POKETTINO
8.50
Small Custom Bowl — 1 carboidrato, 2 verdure / insalata / frutta, 1 proteina, 1 topping, 1 salsa
εκτίμηση≈ 380 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 76
REGULAR
12.00
Regular Custom Bowl — 2 carboidrati, 4 verdure / insalata / frutta, 1 proteina, 2 topping, 2 salse
εκτίμηση≈ 550 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
REGULAR +
12.90
Regular Plus Custom Bowl — 2 carboidrati, 5 verdure / insalata / frutta, 2 proteine, 2 topping, 2 salse
εκτίμηση≈ 640 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
LARGE
15.90
Large Custom Bowl — 3 carboidrati, 5 verdure / insalata / frutta, 3 proteine, 2 topping, 2 salse
εκτίμηση≈ 780 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 89
Specialty Bowls
SALMON LOVER
11.90
Salmon Lover Poke — Tartare di salmone marinato con vinagrette al basilico – Avocado Hass – Philadelphia ball – Maionese al lime
εκτίμηση≈ 480 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
CRISPY GAMBERONI
11.90
Crispy Prawns Poke — Gamberoni argentini scottati – Stracciatella fior di latte – Crema di mango e curry – Crispy onions
εκτίμηση≈ 520 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
POLPO FRYARIELLI
13.90
Fried Octopus Poke — Tentacoli di polpo fritto – Friarielli – Feta Greca – Olio al cappero
εκτίμηση≈ 460 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
HAWAIIAN DREAM
10.90
Hawaiian Dream Poke — Straccetti di manzo in salsa Teriyaki – Scamorza affumicata – Fetta di ananas caramellata – Mandorle affettate
εκτίμηση≈ 510 kcal28 g υδατάνθρακες
IN LOVE & COTTO
9.90
In Love & Cotto Poke — Prosciutto cotto – Scamorza affumicata – Pomodorini secchi sott’olio – Spicy Mayo della casa
εκτίμηση≈ 440 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
SPICY TUNA PASSION
11.90
Spicy Tuna Passion Poke — Tonno rosso marinato con spicy teryaki – Avocado Hass – Sesamo wasabi
εκτίμηση≈ 410 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
BRANZINO SUNRISE
11.90
Branzino Sunrise Poke — Branzino scottato alla senape e pompelmo – Provola dolce – Rucola selvatica – Salsa poke
εκτίμηση≈ 520 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
SMOKED HONEYMOON
12.90
Smoked Honeymoon Poke — Salmone norvegese affumicato – Cipolla di Tropea – Philadelphia – Dressing senape e miele
εκτίμηση≈ 580 kcal38 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
CRAZY FOR PARMA
9.90
Crazy for Parma Poke — Prosciutto crudo di Parma – Stracciatella di fior di latte – Pomodorini piccadilly – Pesto di rucola
εκτίμηση≈ 540 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
RAINBOW KISS TUNA
10.90
Rainbow Kiss Tuna Poke — Tonno rosso al vapore della casa – Stracciatella fior di latte – Pomodori picadilly – Salsa yogurt e limone
εκτίμηση≈ 490 kcal34 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
CHICKEN MANIA
10.90
Chicken Mania Poke — Bocconcini di pollo al curry – Provola dolce – Cavolo nero – Salsa BBQ
εκτίμηση≈ 610 kcal42 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
GOD BLESS PISTACCHIO
11.90
God Bless Pistacchio Poke — Tartare di Branzino – Pesto di pistacchio – Olive taggiasche
εκτίμηση≈ 560 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
CRUNCHY SALMON
11.90
Crunchy Salmon Poke — Hamburger di salmone – Provola dolce – Cavolo viola – Salsa senape e miele
εκτίμηση≈ 590 kcal38 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
PORK DELICIOUS
10.90
Pork Delicious Poke — Pulled pork – Coleslaw – Provolone – Salsa yogurt e basilico
εκτίμηση≈ 650 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
HONOLULU’S VEGGIESvegetarian
10.90
Honolulu Veggies Poke — Veg burger – Friarielli – Provolone – Salsa al sesamo
εκτίμηση≈ 530 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Tartare
Tartare di Tonno * pinne gialle
11.90
Tuna Tartare
εκτίμηση≈ 180 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Tartare di Salmone * Norvegese
11.90
Salmon Tartare
εκτίμηση≈ 220 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Tartare di pesce * bianco
11.90
White Fish Tartare
εκτίμηση≈ 160 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Other
Dadolata d’ananasvegan, vegetarian
4.00
Pineapple Cubes
εκτίμηση≈ 80 kcal20 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Macedonia frutta fresca – piccolavegan, vegetarian
3.50
Fresh Fruit Salad Small
εκτίμηση≈ 120 kcal30 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Macedonia frutta fresca – grandevegan, vegetarian
4.50
Fresh Fruit Salad Large
εκτίμηση≈ 180 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Le Pucce
VEGETARIANAvegetarian
Vegetarian Puccia
εκτίμηση≈ 550 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
55veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Poke bowls και επιλογές χορτοφαγίας
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν τα bowl Veggy και Honolulu’s Veggies. Διαθέτουν επίσης ένα vegetarian σαντουίτς και φρέσκους φρούτους.
7 χορτοφάγα και 3 vegan πιάτα σε 36
86dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Προσεχθείς επιλογές σε poke bowls
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές πλούσιες σε πρωτεΐνη λεκάνες. Υπάρχουν επιλογές για καφέ ρύζι ή κινόα αντί για λευκό ρύζι.
15 φιλικά προς τον διαβήτη · 36 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Via Fatebenefratelli, 36, 20121 Milano
- Ώρες
- δεν είναι γνωστό ακόμα
- Επικοινωνία
- +390223053063
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), offthepoke.it/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 67 %, βεβαιότητα 79 %