Sushi Love - Montargis, 14 Rue Jean Jaurès
Rue Jean Jaurès 14, 45200 Montargis
Κλειστό τώρα · ανοίγει 11:00
Japanesesushi€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 14 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 14 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Offre du jour
Sushi saumon (2 pièces)pescatarian
4.50
Salmon Sushi
εκτίμηση≈ 120 kcal15 g υδατάνθρακες
Flocon saumon (6 pièces)pescatarian
5.70
Salmon Flake Roll
εκτίμηση≈ 240 kcal30 g υδατάνθρακες
Frit roll avocat saumon (6 pièces)pescatarian
6.50
Fried Salmon Avocado Roll
εκτίμηση≈ 320 kcal32 g υδατάνθρακες
Brochette de poulet (2 pièces)
5.20
Chicken Skewers
εκτίμηση≈ 180 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Nêm aux crevettes
8.80
Shrimp Nem
εκτίμηση≈ 220 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
lychee au sirop (8 pièces)vegetarian
4.30
Lychees in Syrup
εκτίμηση≈ 280 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
Nouilles sautés aux légumesvegetarian
9.90
Stir-fried Vegetable Noodles
εκτίμηση≈ 550 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
nougat mou (8 pièces)vegetarian
4.30
Soft Nougat
εκτίμηση≈ 350 kcal40 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Maki thon cuit (6 pièces)pescatarian
5.70
Cooked Tuna Maki
εκτίμηση≈ 230 kcal30 g υδατάνθρακες
Frit roll saumon cheese (6 pièces)pescatarian
6.70
Fried Salmon Cheese Roll
εκτίμηση≈ 360 kcal32 g υδατάνθρακες
Ravioli au poulet (6 pièces)
7.80
Chicken Ravioli
εκτίμηση≈ 280 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
brochette de saumon (2 pièces)pescatarian
5.70
Salmon Skewers
εκτίμηση≈ 160 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
California saumon cheese (6 pièces)pescatarian
6.50
Salmon Cheese California Roll
εκτίμηση≈ 310 kcal30 g υδατάνθρακες
Mochi glacé ( par pièce )vegetarian
3.50
Ice Cream Mochi
εκτίμηση≈ 150 kcal22 g υδατάνθρακες
California avocat cheese (6 pièces)vegetarian
5.90
Avocado Cheese California Roll
εκτίμηση≈ 280 kcal30 g υδατάνθρακες
Menus Midi
Love midipescatarian
12.20
Love Lunch Set — Soupe, Salade; 6 California saumon avocat et 4 Sushi saumon
εκτίμηση≈ 680 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Maki midipescatarian
13.50
Maki Lunch Set — Soupe, Salade; 6 Maki saumon, 6 Maki concombre et 6 Flocons avocat
εκτίμηση≈ 620 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Saumon midipescatarian
11.50
Salmon Lunch Set — Soupe, Salade; 4 Sushi saumon et 2 Brochettes saumon
εκτίμηση≈ 510 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 81
Saumon thon midipescatarian
11.60
Salmon Tuna Lunch Set — Soupe,Salade,Riz; 2 Brochettes de saumon et 2 Borchettes de thon
εκτίμηση≈ 650 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Yakitori midi
11.60
Yakitori Lunch Set — Soupe, Salade, Riz; 4 Brochettes: 2 boeuf au fromage et 2 boulettes de poulet
εκτίμηση≈ 720 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Royal midipescatarian
14.20
Royal Lunch Set — Soupe, Salade, Riz; 6 Sashimi saumon et 6 California saumon avocat
εκτίμηση≈ 820 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Ravioli Midi
14.20
Ravioli Lunch Set — soupe, salade, riz; 4 raviolis au poulet et 3 brochettes ( 2 poulet, 1 boulette de poulet )
εκτίμηση≈ 780 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Gyoza Midi
14.20
Gyoza Lunch Set — soupe, salade, riz; 4 raviolis au poulet et 3 brochettes de boeuf au fromage
εκτίμηση≈ 850 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Cali Midipescatarian
13.50
Cali Lunch Set — soupe, salade, riz; 4 raviolis au poulet et 6 california avocat saumon
εκτίμηση≈ 840 kcal88 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Nem midi
15.50
Nem Lunch Set — soupe, salade, riz ; 5 Nem au poulet et 3 brochettes de boeuf au fromage.
εκτίμηση≈ 880 kcal78 g υδατάνθρακες
Star Midi
14.50
Star Lunch Set — soupe, salade, riz; 5 Nem au poulet et 4 Raviolis au poulet.
εκτίμηση≈ 820 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
Nova Midipescatarian
15.50
Nova Lunch Set — soupe, salade, riz; 5 Nem au poulet et 6 california avocat saumon
εκτίμηση≈ 890 kcal92 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Nos Menus
Menu C1
12.20
Soupe, Salade, Riz; 5 Brochettes: (2 poulet, 2 boeuf au fromage, 1 boulettes de poulet)
εκτίμηση≈ 680 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Menu C2
16.50
Soupe,Salade, Riz; 8 Brochettes: (2 poulet, 2 boeuf au fromage, 2 boulettes de poulet, 2 saumon)
εκτίμηση≈ 820 kcal55 g υδατάνθρακες
Menu C3
14.20
Soupe, Salade, Riz; 5 Brochettes boeuf au fromage
εκτίμηση≈ 750 kcal55 g υδατάνθρακες
Menu C4
14.50
Soupe, Salade, Riz; 6 Brochettes: (2 poulet, 2 boeuf au fromage, 2 boulettes de poulet)
εκτίμηση≈ 710 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Menu C5pescatarian
15.50
Soupe, Salade, Riz; 6 Brochettes: (4 saumon, 2 thon)
εκτίμηση≈ 650 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Menu C6
11.50
soupe, salade, riz; 4 brochettes: 2 poulet et 2 boulettes de poulet
εκτίμηση≈ 620 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Menu C7pescatarian
15.50
soupe, salade; 2 brochettes au saumon et 1 nouilles sautés aux légumes
εκτίμηση≈ 720 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Menu E1
15.50
Soupe, Salade, Riz; 6 California saumon avocat et 5 Brochettes:(2 poulet, 2 boeuf au fromage, 1 boulette de poulet)
εκτίμηση≈ 980 kcal95 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
Menu E2
16.50
Soupe, Salade, Riz; 4 Sushi saumon et 5 Brochettes:(2 poulet, 2 boeuf au fromage, 1 boulettes de poulet)
εκτίμηση≈ 920 kcal80 g υδατάνθρακες
Menu E3
18.50
Soupe, Salade, Riz; 9 Sashimi saumon et 5 Brochettes: (2 poulet, 2 boeuf au fromage, 1 boulettes de poulet)
εκτίμηση≈ 880 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Menu E4
16.50
Soupe, Salade, Riz; 6 california saumon avocat, 2 sushi saumon et 4 brochettes(2 poulet, 1 boeuf au fromage, 1 boulette de poulet)
εκτίμηση≈ 940 kcal88 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Menu E5
16.00
Soupe, Salade, Riz; 3 sushi saumon cheese et 4 brochettes boeuf au fromage
εκτίμηση≈ 850 kcal65 g υδατάνθρακες
Menu E6
20.50
Soupe, Salade, Riz; 6 Délice cheese,6 California saumon cheese et 4 Brochettes boeuf au fromage
εκτίμηση≈ 1150 kcal105 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Menu M1
17.50
soupe, salade, riz; 6 raviolis au poulet et 4 brochettes ( 2 poulet, 2 boulettes de poulet)
εκτίμηση≈ 980 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
Menu M2
17.50
soupe, salade, riz; 6 raviolis au poulet et 4 brochettes boeuf au fromage
εκτίμηση≈ 1050 kcal85 g υδατάνθρακες
Menu M3pescatarian
17.50
soupe, salade, riz; 6 raviolis au poulet et 9 sashimi saumon
εκτίμηση≈ 920 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Menu M4pescatarian
16.50
soupe, salade; 6 raviolis au poulet, 2 sushi saumon et 6 california avocat saumon
εκτίμηση≈ 880 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Menu M5
15.50
soupe, salade, riz; 6 raviolis au poulet et 3 sushi saumon cheese
εκτίμηση≈ 940 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Menu M6pescatarian
19.50
soupe, salade; 6 raviolis au poulet, 6 délice cheese et 6 california avocat saumon
εκτίμηση≈ 960 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
Menu M7pescatarian
16.50
soupe, salade; 6 raviolis au poulet et 8 royal roll avocat saumon
εκτίμηση≈ 910 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Menu B1pescatarian
16.50
soupe, salade, riz; 5 Nem au poulet et 3 brochette au saumon
εκτίμηση≈ 850 kcal82 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Menu B2
17.50
soupe, salade, riz; 5 Nem au poulet, 4 brochettes: 2 poulets et 2 boeuf au fromage
εκτίμηση≈ 980 kcal82 g υδατάνθρακες
Menu B3pescatarian
18.50
soupe, salade, riz; 5 Nem au poulet, 6 sashimi saumon et 2 sushi saumon
εκτίμηση≈ 880 kcal82 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Menu B4
18.50
soupe, salade; 5 Nem au poulet, 6 maki saumon et 6 california avocat saumon
εκτίμηση≈ 920 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Menu B5
17.50
soupe, salade; 5 Nem aux crevettes, 2 sushi saumon et 6 california avocat saumon
εκτίμηση≈ 860 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Menu B6
17.50
1 soupe, 1 salade; 5 Nem au poulet et 1 nouilles sautées aux légumes.
εκτίμηση≈ 950 kcal110 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Sushi love
15.50
Soupe Salade 8 Sushi (2 saumon, 2 thon, 2 crevettes, 2 daurade)
εκτίμηση≈ 650 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Sushi love max
16.50
Soupe Salade 6 Sashimi (3 saumon, 3 thon) 6 California saumon avocat 3 Sushi saumon
εκτίμηση≈ 780 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 84
Love mixte
17.50
Soupe Salade 4 Sushi (2 saumon, 2 thon) 6 California saumon avocat 6 Sashimi (3 saumon, 3 thon)
εκτίμηση≈ 820 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Love mixte 2
16.50
Soupe,Salade; 3 Sushi (1 saumon, 1 thon, 1 daurade), 6 Sashimi (3 saumon, 3 thon) et 6 Maki saumon
εκτίμηση≈ 750 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Sushi love plus
16.50
Soupe, Salade; 6 Sushi(3 sushi, 3 thon) et 6 Sashimi(3 saumon, 3 thon)
εκτίμηση≈ 680 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Sushi 10
17.80
Soupe Salade 10 Sushi saumon
εκτίμηση≈ 720 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Menu worker
18.50
Soupe, Salade; 4 Sushi saumon, 4 Sushi thon et 6 Maki saumon
εκτίμηση≈ 780 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 84
Menu créa
16.50
Menu Crea — Soupe Salade 4 Sushi saumon 6 Printemps saumon avocat
εκτίμηση≈ 680 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Menu saumon
16.50
Soupe Salade 6 Sushi saumon 6 California avocat saumon
εκτίμηση≈ 720 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Saumon plus
18.50
Soupe, Salade; 3 Sushi saumon, 6 Sashimi saumon et 6 Délice cheese
εκτίμηση≈ 650 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Love saumon cheese
19.50
Soupe, Salade; 6 Délice cheese, 4 Sushi saumon cheese et 6 California saumon cheese
εκτίμηση≈ 810 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Maki couleur
18.50
Soupe, Salade; 6 Délice avocat, 6 Flocons saumon et 6 California saumon avocat
εκτίμηση≈ 740 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Love 2
17.50
Soupe Salade 6 Royal roll avocat saumon 5 Sushi saumon
εκτίμηση≈ 690 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Love 3
18.50
Soupe Salade 3 Sushi saumon 6 Maki saumon 9 Sashimi saumon
εκτίμηση≈ 620 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Love 4
17.50
Soupe, Salade, Riz; 6 california thon cuit avocat, 9 sashimi saumon
εκτίμηση≈ 750 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Menu végétarienvegetarian
16.50
Vegetarian Menu — soupe, salade; 6 california avocat concombre, 6 maki concombre et 6 maki avocat
εκτίμηση≈ 580 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
California mixte
17.50
Soupe, Salade; 6 California saumon avocat, 6 California thon cuit avocat et 6 California surimi avocat
εκτίμηση≈ 780 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
California royal
16.50
Soupe Salade 12 Royal roll avocat saumon
εκτίμηση≈ 710 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Printemps mixte
16.50
Soupe Salade 6 Printemps avocat saumon 6 Printemps avocat surimi
εκτίμηση≈ 660 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Maki novation
19.50
Soupe, Salade; 6 Délice cheese, 6 California saumon avocat et 6 Printemps saumon avocat
εκτίμηση≈ 790 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
Love sashimi petit
17.50
Soupe, Salade, Riz; 16 Sashimi assortiment (saumon, thon, daurade, maquereau selon disponibilité).
εκτίμηση≈ 680 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Love sashimi grand
21.80
Soupe, Salade, Riz; 24 Sashimi assortiment (saumon, daurade, thon, maquereau selon disponibilité).
εκτίμηση≈ 820 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Love maki
14.50
Soupe Salade 6 Maki saumon 6 Maki thon 6 Maki avocat
εκτίμηση≈ 590 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Love maki plus
17.50
Soupe, Salade; 6 Maki saumon, 6 Maki thon, 6 Maki avocat et 6 California saumon avocat
εκτίμηση≈ 730 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Love maki passion
15.50
Soupe, Salade; 6 Maki saumon, 6 Maki cheese et 6 California saumon avocat
εκτίμηση≈ 710 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Menus à plusieurs
Menu Love
50.80
2 soupes, 2 salades, 2 riz 6 maki saumon, 6 maki thon, 6 california saumon avocat, 8 sushi assortis, 12 sashimi assortis (maquereau selon disponibilité) et 4 brochettes (2 saumon, 2 thon)
εκτίμηση≈ 2100 kcal210 g υδατάνθρακεςβαρύ 40
Menu Famille
51.80
4 soupes, 4 salades 14 sushi assortis, 12 maki saumon, 6 maki cheese, 6 maki avocat et 6 california saumon avocat
εκτίμηση≈ 2300 kcal240 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
Love Star
39.80
2 soupes, 2 salades 6 délice cheese, 6 printemps avocat saumon, 6 california avocat saumon, 4 sushi saumon, 2 sushi crevette, 2 sushi daurade et 2 sushi thon
εκτίμηση≈ 2100 kcal180 g υδατάνθρακεςβαρύ 40
BATEAU 1
52.50
2 soupes, 2 salades, 2 riz 6 maki saumon, 6 california avocat saumon, 10 sushi et 24 sashimi assortis (maquereau selon disponibilité ).
εκτίμηση≈ 2400 kcal210 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
BATEAU 2
50.80
2 soupes, 2 salades, 2 riz 6 maki saumon, 6 california avocat saumon, 8 sushi assortis, 15 sashimi assortis (maquereau selon disponibilité) et 6 brochettes (2 poulet, 2 boulettes de poulet et 2 boeufs au fromage).
εκτίμηση≈ 2300 kcal200 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
BATEAU 3
62.80
3 soupes, 3 salades, 3 riz 6 maki saumon, 6 california avocat saumon, 8 sushi assortis, 15 sashimi assortis (maquereau selon disponibilité), 9 brochettes (3 poulet, 3 boulettes de poulet et 3 boeuf au fromage) et 6 raviolis au poulet.
εκτίμηση≈ 2600 kcal230 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
Menus Chirashi
chirashi saumon
15.50
Chirashi Salmon — Soupe, Salade; Chirashi saumon
εκτίμηση≈ 650 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Chirashi Poulet
16.80
Chirashi Chicken — soupe, salade; des poulets panés sur du riz vinaigré.
εκτίμηση≈ 780 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Chirashi Thaï
16.80
Chirashi Thai — Soupe, Salade, Poulet grillé caramélisé sur du riz vinaigré
εκτίμηση≈ 720 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Chirashi saumon et thon
16.50
Chirashi Salmon and Tuna — Soupe, Salade; Saumon et thon
εκτίμηση≈ 680 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Chirashi mixte
17.20
Soupe, Salade; Chirashi mixte (saumon, thon, daurade, maquereau selon disponibilité).
εκτίμηση≈ 680 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Chirashi tartare de saumon avocat
16.50
Chirashi Salmon Avocado Tartare — Soupe, Salade; Chirashi tartare de saumon avocat (saumon en dés)
εκτίμηση≈ 710 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Chirashi saumon grillé
14.50
Chirashi Grilled Salmon — Servis avec 1 Soupe et 1 Salade.
εκτίμηση≈ 620 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Brochette
Brochette boulettes de poulet (2 pièces)
5.20
Chicken Meatball Skewer — (2 pièces)
εκτίμηση≈ 180 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
brochette aile de poulet
5.20
Chicken Wing Skewer — (2 pièces)
εκτίμηση≈ 210 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
brochette de boeuf
5.20
Beef Skewer — (2 pièces)
εκτίμηση≈ 160 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
brochette de boeuf au fromage (2 pièces)
5.70
Beef and Cheese Skewer
εκτίμηση≈ 220 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
brochette de thon
5.70
Tuna Skewer — (2 pièces)
εκτίμηση≈ 140 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
42veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Περιορισμένες χορτοφαγικές επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχει ειδικό χορτοφαγικό μενού με maki αγγούρι, maki αβοκάντο και california αβοκάντο αγγούρι. Στη λίστα είναι επίσης τα τηγανητά νούντλς με λαχανικά και το γλυκό mochi glacé.
6 χορτοφάγα και 0 vegan πιάτα σε 96
36dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Προτιμήσεις για χαμηλούς υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού βασίζεται κυρίως στο ρύζι. Οι σουβλάκια προσφέρουν τις καλύτερες επιλογές με λίγους υδατάνθρακες.
9 φιλικά προς τον διαβήτη · 96 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Rue Jean Jaurès 14, 45200 Montargis
- Ώρες
- Δευ11:00–14:30, 18:00–22:30Τρι11:00–14:30, 18:00–22:30Τετ11:00–14:30, 18:00–22:30Πεμ11:00–14:30, 18:00–22:30Παρ11:00–14:30, 18:00–22:30Σαβ11:00–14:30, 18:00–22:30Κυρκλειστό
- Επικοινωνία
- +32238980887
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushilove45.fr/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 94 %
Σου ανήκει το Sushi Love - Montargis, 14 Rue Jean Jaurès; Διεκδίκησε το μέρος σου.