Au Couscous
47 Rue Fénelon, 92120 Montrouge
το ωράριο δεν είναι γνωστό ακόμα
AfricanMoroccan€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 12 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 16 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Entrées
Chakchoukavegetarian
7.50
Shakshuka — Poivrons, oignons, tomates, courgettes, œuf
εκτίμηση≈ 220 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Brick à l'oeuf et thon
7.50
Tuna and Egg Brik
εκτίμηση≈ 310 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Brick Kefta
7.50
Kefta Brik
εκτίμηση≈ 330 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Chorba ou harira
8.50
Chorba or Harira
εκτίμηση≈ 250 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Pastilla au poulet
12.00
Chicken Pastilla
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακες
Tomate au thonpescatarian
7.50
Tomato with Tuna
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Salades
Salade au thonpescatarian
13.90
Tuna Salad — Salade verte, tomates, pommes de terre à l'huile, purée de thon
εκτίμηση≈ 520 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Salade sucrée saléevegetarian
14.90
Sweet and Savoury Salad — Salade verte, salade méchouia, avocats, tomates, abricots, pruneaux, raisins secs, œuf dur
εκτίμηση≈ 580 kcal42 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Salade orientale
13.90
Oriental Salad — Salade verte, poulet, tomates, olives, chakchouka
εκτίμηση≈ 480 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Assiettes du chef
Assiette orientale
18.00
Oriental Platter — Brochette de boeuf, chakchouka, salade méchouia, olives
εκτίμηση≈ 550 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Assiette berbère
19.00
Berber Platter — Brick kefta, paire de merguez, chakchouka, œuf sur plat
εκτίμηση≈ 720 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Assiette royale
21.50
Royal Platter — Brochette de bœuf, côte d'agneau, merguez, chakchouka
εκτίμηση≈ 680 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Nos Couscous
Mixte
18.50
Mixed Couscous — Brochette, boulette, merguez
εκτίμηση≈ 780 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 83
Royal
22.50
Royal Couscous — Brochette, bœuf, poulet merguez
εκτίμηση≈ 850 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 80
Agneau
22.50
Lamb Couscous — agneau en sauce, merguez
εκτίμηση≈ 820 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
Maison
23.00
House Couscous — brochette, agneau, kefta, merguez, côte d'agneau
εκτίμηση≈ 920 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Méchoui
24.50
Mechoui Couscous — souris d'agneau grillée, merguez
εκτίμηση≈ 880 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Légumes saucevegetarian
13.50
Vegetable Couscous
εκτίμηση≈ 550 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Bœuf
19.50
Beef Couscous
εκτίμηση≈ 750 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 84
Poulet
15.50
Chicken Couscous — Cuisse de poulet
εκτίμηση≈ 680 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 84
Couscous du chef
22.50
Chef's Couscous — brochette, kefta, poulet, merguez
εκτίμηση≈ 950 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
Merguez
17.50
Merguez Couscous — trois pièces
εκτίμηση≈ 780 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Kefta
17.50
Kefta Couscous — trois boulettes
εκτίμηση≈ 720 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Côtes d'agneau
22.50
Lamb Chops Couscous — trois côtes d'agneau
εκτίμηση≈ 850 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Brochette de poulet
16.50
Chicken Skewer Couscous
εκτίμηση≈ 680 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Brochette d'agneau
20.50
Lamb Skewer Couscous — deux brochettes d'agneau
εκτίμηση≈ 820 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Brochette de bœuf
21.50
Beef Skewer Couscous — deux brochettes de bœuf
εκτίμηση≈ 780 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
Vapeur 100% végétarien (amakfoul)vegetarian
15.50
Vegetarian Steamed Couscous — navets, poireaux, pommes de terre, carottes, courgettes, oignons blancs, oeufs durs, semoule à la vapeur
εκτίμηση≈ 550 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Supplément
Brochette d'agneau (1 pièce)
8.50
Lamb Skewer
εκτίμηση≈ 220 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Brochette de bœuf ( 1 pièce)
8.50
Beef Skewer
εκτίμηση≈ 200 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Merguez ( 2 pièces)
6.50
Merguez
εκτίμηση≈ 280 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Boulettes (2 pièces)
6.50
Kefta Meatballs
εκτίμηση≈ 210 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Poulet (cuisse de poulet)
6.50
Chicken Leg — Cuisse de poulet
εκτίμηση≈ 250 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Brochette de poulet (1 pièce)
6.50
Chicken Skewer
εκτίμηση≈ 180 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Nos Tajines
Agneau Aux pruneaux ou abricots
20.50
Lamb Tagine with Prunes or Apricots — agneau, pruneaux ou abricots confits, œufs, amandes, raisins secs
εκτίμηση≈ 650 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Agneau Aux légumes
20.50
Lamb Tagine with Vegetables — Agneau, artichaut, carottes, petits pois, pommes de terre
εκτίμηση≈ 580 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Poulet Aux olives
18.00
Chicken Tagine with Olives — poulet, olives, citron confit, pommes de terre, carottes
εκτίμηση≈ 520 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Kefta
19.50
Kefta Tagine — boulettes bœuf, œuf, pommes de terre, carottes, petits pois
εκτίμηση≈ 560 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Poissonpescatarian
20.50
Fish Tagine — dos de cabillaud, artichaud, carottes, petits pois, pommes de terre
εκτίμηση≈ 480 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 84
Nos Grillades
Côtes d'agneau grillées ( 3 pièces)
19.50
Grilled Lamb Chops
εκτίμηση≈ 550 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Pavé de rumsteck (200 g)
18.50
Rump Steak
εκτίμηση≈ 450 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Brochettes d'agneau grillées (2 pièces)
19.50
Grilled Lamb Skewers
εκτίμηση≈ 550 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Brochettes de bœuf (2 pièces)
20.50
Grilled Beef Skewers
εκτίμηση≈ 500 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Brochettes de poulet (2 pièces)
17.50
Grilled Chicken Skewers
εκτίμηση≈ 400 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Nos Poissons
Pavé de saumon grillépescatarian
19.00
Grilled Salmon Fillet
εκτίμηση≈ 420 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Nos Desserts
Pâtisserie Orientale (pièce)
2.80
Oriental Pastry
εκτίμηση≈ 220 kcal25 g υδατάνθρακες
Salade de fruitsvegan, vegetarian
6.50
Fruit Salad
εκτίμηση≈ 120 kcal28 g υδατάνθρακες
Carpaccio d'Ananas caramélisévegan, vegetarian
6.50
Caramelized Pineapple Carpaccio
εκτίμηση≈ 180 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Carpaccio d'orange à la cannellevegan, vegetarian
6.50
Orange Carpaccio with Cinnamon
εκτίμηση≈ 140 kcal30 g υδατάνθρακες
Baghrir au miel et amandesvegetarian
6.50
Baghrir with Honey and Almonds — crêpe mille trous
εκτίμηση≈ 380 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Baghrir aux figues confites
6.50
Baghrir with candied figs
εκτίμηση≈ 360 kcal58 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Dessert gourmand
9.50
Gourmet dessert platter — Pâtisserie orientale, salade de fruit , glace vanille, chantilly servis avec un café ou un thé à la menthe
εκτίμηση≈ 650 kcal75 g υδατάνθρακεςβαρύ 36
Glace Artisanale
Coupe maison
7.90
House fruit and passion fruit ice cream — Salade de fruits, glace passion
εκτίμηση≈ 280 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Banana split
8.90
Banane, glace vanille, chocolat , fraises, sauce chocolat, chantilly, amandes
εκτίμηση≈ 620 kcal70 g υδατάνθρακεςβαρύ 37
Café ou chocolat liégeois
7.90
Coffee or chocolate liégeois — Glace café ou chocolat, sauce café ou chocolat, chantilly
εκτίμηση≈ 450 kcal48 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
Dame Blanche
8.90
glace vanille, sauce chocolat, chantilly, amandes
εκτίμηση≈ 580 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
Profiteroles
8.90
3 choux, sauce chocolat chaud, chantilly, amandes
εκτίμηση≈ 550 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 30
Coupe Colonel
8.90
Glace citron, vodka
εκτίμηση≈ 250 kcal30 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Délice Menthe
8.90
Mint chocolate chip ice cream — Glace menthe aux pépites de chocolat peppermint, chantilly
εκτίμηση≈ 380 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
Coupe 3 boules au choix
7.50
Three scoops of ice cream
εκτίμηση≈ 420 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 38
Nos Couscous
Cuisse de poulet Merguez
17.50
Chicken and Merguez couscous — trois pièces
εκτίμηση≈ 850 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 80
Amakfoul
15.50
Amakfoul couscous — navets, poireaux, pommes de terre, carottes, courgettes, oignons blancs, oeufs durs, semoule à la vapeur
εκτίμηση≈ 620 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Nos Tajines
Agneau Aux pruneaux
20.50
Lamb tagine with prunes — agneau, pruneaux confits, œufs, amandes, raisins secs
εκτίμηση≈ 780 kcal50 g υδατάνθρακες
Agneau Royal
22.50
Royal lamb tagine — agneau, poulet, boulette, artichaut, œuf, pomme de terre
εκτίμηση≈ 920 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 76
Nos grillades
Brochettes de poulet ( 2 pièces)
20.50
Chicken skewers
εκτίμηση≈ 420 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
81dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πλούσιες επιλογές σε γκριλ
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές πλούσιες σε πρωτεΐνη επιλογές. Τα πιάτα γκριλ και τα ταζίν είναι κατάλληλα για χαμηλούς υδατάνθρακες.
28 φιλικά προς τον διαβήτη · 66 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- 47 Rue Fénelon, 92120 Montrouge
- Ώρες
- δεν είναι γνωστό ακόμα
- Επικοινωνία
- +33142530187
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), aucouscous.fr/