Le P'tit Libanais
2 Rue du Bouffay, 44000 Nantes
το ωράριο δεν είναι γνωστό ακόμα
LebaneseMiddle Eastern€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 12 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 16 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Entrées froides
Hommosvegan
5.00
Hummus — purée de pois chiche, crème de sésame, citron
εκτίμηση≈ 280 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Moutabalvegetarian
5.00
Mutabal — caviar d’aubergine, crème de yaourt, crème de sésame
εκτίμηση≈ 220 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Lebnévegetarian
5.00
Labneh — crème de yaourt, concombre, ail, menthe
εκτίμηση≈ 180 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Taboulévegan
5.00
Tabbouleh — persil, tomate, oignons, blé concassé, citron
εκτίμηση≈ 150 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 76
Salade d’aubergines grilléesvegan
5.00
Grilled Eggplant Salad — poivrons, tomate, persil, oignons
εκτίμηση≈ 160 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Moudardaravegan
5.00
Mujadara — riz, lentilles vertes, échalote poîlée, amandes
εκτίμηση≈ 320 kcal42 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Chanclichevegetarian
5.00
fromage, origan, persil, oignons, poivre noir
εκτίμηση≈ 210 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Feuilles de vigne farciesvegan
4.50
Stuffed Vine Leaves — 4 pièces – riz, tomate, oignons, ail, persil, citron
εκτίμηση≈ 200 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Makdoussesvegan
6.00
Makdous — 3 pièces – mini aubergines farcies aux noix et poivrons rouges
εκτίμηση≈ 240 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Entrées chaudes
Falafelsvegan
5.00
Falafel — 4 pièces – boulettes de légumes (pois chiche, persil)
εκτίμηση≈ 260 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Fatayersvegan
4.50
Spinach Fatayer — 4 pièces – chaussons aux épinards, pignons de pin, sumac (épice)
εκτίμηση≈ 320 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Samboussik fromagevegetarian
4.50
Cheese Sambousek — 4 pièces – beignets au fromage (oignons, origan)
εκτίμηση≈ 360 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Samboussik poulet
5.00
Chicken Sambousek — 4 pièces – beignets au poulet au curry et persil
εκτίμηση≈ 340 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Samboussik boeuf
5.00
Beef Sambousek — 4 pièces – beignet au boeuf et mélasse de grenade
εκτίμηση≈ 350 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Kebbé
6.00
Kibbeh — 4 pièces – boulette de viande de boeuf et blé concassé
εκτίμηση≈ 380 kcal26 g υδατάνθρακες
Les mezzés à partager
Mezzés 2 personnes
37.00
Mezze Platter for 2 — assortiment de 4 entrées froides (au choix à la carte) et assortiment d’entrées chaudes (2 beignets au fromage, 2 chaussons aux épinards, 2 beignets au boeuf, 2 beignets au poulet) + chawarma poulet et daoud pacha , accompagné d’un sachet de pains libanais
εκτίμηση≈ 1800 kcal140 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
Mezzés 3 personnes
55.00
Mezze Platter for 3 — assortiment de 6 entrées froides (au choix à la carte) et assortiments d’entrées chaudes (3 beignets au fromage, 3 chaussons aux épinards, 3 beignets au boeuf, 3 beignets au poulet) + chawarma poulet et daoud pacha, accompagné d’un sachet de pains libanais
εκτίμηση≈ 2700 kcal210 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
Mezzés 4 personnes
74.00
Mezze Platter for 4 — assortiment de 8 entrées froides (au choix à la carte) et assortiments d’entrées chaudes (4 beignets au fromage, 4 chaussons aux épinards, 4 beignets au boeuf, 4 beignets au poulet, 4 falafels, 4 kebbé) + chawarma poulet et daoud pacha, accompagné d’un sachet de pain libanais
εκτίμηση≈ 3600 kcal280 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
Les assiettes
L’assiette Mezzés
12.90
Mezze Plate — assiette complète et variée composée de hommos, chancliche, moudardara, 1 feuille de vigne, 1 beignet au fromage, 1 chausson aux épinards, 1 beignet au boeuf et 1 beignet au poulet
εκτίμηση≈ 850 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
L’assiette Chawarma poulet
12.50
Chicken Shawarma Plate — lamelles de poulet marinées et poîlées, servies avec riz, salade et hommos
εκτίμηση≈ 750 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
L’assiette Daoud Pacha
11.50
Daoud Pacha — boulettes de boeuf parfumées et leur sauce orientale, servies avec riz
εκτίμηση≈ 650 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
L’assiette Falafelsvegan
11.50
Falafel Plate — boulettes de légumes servies riz, salade et hommos
εκτίμηση≈ 620 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Les sandwiches
Sandwich chawarma
7.00
Chicken Shawarma Sandwich — grand wrap de blé, lamelles de poulet marinées, hommos, salade, chou rouge mariné, tomates
εκτίμηση≈ 580 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Sandwich falafelsvegan
7.00
Falafel Sandwich — grand wrap de blé, boulettes de légumes, hommos, salade, chou rouge mariné, tomates, sauce à l’ail
εκτίμηση≈ 550 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Sandwich kafta
7.00
Kafta Sandwich — grand wrap de blé, boulettes de boeuf parfumées, hommos, salade, chou rouge mariné, tomates
εκτίμηση≈ 610 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
L’épicerie fine
Sachet de 5 pains libanaisvegan
2.50
Lebanese Bread
εκτίμηση≈ 600 kcal120 g υδατάνθρακες
Tahiné (crème de sésame) 200 gvegan
4.00
Tahini
εκτίμηση≈ 1180 kcal40 g υδατάνθρακες
Eau de fleur d’oranger 250 mlvegan
6.00
Orange Blossom Water
εκτίμηση≈ 0 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Eau de rose 250 mlvegan
6.00
Rose Water
εκτίμηση≈ 0 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Mélasse de grenade 250 mlvegan
6.00
Pomegranate Molasses
εκτίμηση≈ 600 kcal150 g υδατάνθρακεςβαρύ 44
Zahtar (thym sauvage libanais) 100 gvegan
2.50
Zaatar
εκτίμηση≈ 400 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Sumac 100 gvegan
2.50
Sumac
εκτίμηση≈ 300 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Les desserts
Mouhalabiavegetarian
4.00
crème libanaise à la fleur d’oranger
εκτίμηση≈ 250 kcal30 g υδατάνθρακες
Michmichvegetarian
4.00
crème aux abricots et amandes grillées
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 38
Baklawavegetarian
2.00
feuilleté à la pistache et aux noix, sirop parfumé à la cardamome
εκτίμηση≈ 150 kcal18 g υδατάνθρακες
Namorravegetarian
2.00
Namoura — gâteau libanais semoule et noix de coco
εκτίμηση≈ 180 kcal25 g υδατάνθρακες
Lukumvegan
4.00
Lokum
εκτίμηση≈ 200 kcal40 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
71dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Λιβανέζικα μεζέδες και χαμηλοί υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές πλούσιες σε πρωτεΐνη επιλογές. Τα περισσότερα κύρια πιάτα σερβίρονται με ρύζι.
16 φιλικά προς τον διαβήτη · 35 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- 2 Rue du Bouffay, 44000 Nantes
- Ώρες
- δεν είναι γνωστό ακόμα
- Επικοινωνία
- +33240891436
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), leptitlibanais.fr/