Heiko Poke Bowls - Nantes, 1 cours commandant d'estienne d'orves
1 cours commandant d'estienne d'orves, 44000 Nantes
το ωράριο δεν είναι γνωστό ακόμα
€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 12 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 12 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
POKE BOWLS SIGNATURE
Molokai
11.90
Molokai Poke Bowl — Saumon, Avocat, Creamcheese citron et oignons rouges, Concombre, Carottes, Oignons frits, Sauce Spicy Passion légèrement épicée et Sauce soja Heiko
εκτίμηση≈ 620 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
KRISPY
11.90
Krispy Poke Bowl — Poulet frit, Pickles de chou rouge, Concombre, Avocat, Citron vert et Sauce soja mayo
εκτίμηση≈ 780 kcal65 g υδατάνθρακες
Daizu
11.90
Daizu Poke Bowl — Saumon, Avocat, Mangue, Edamame, Carottes, Oignons frits, Sésame et Sauce soja Heiko
εκτίμηση≈ 640 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
MAHALO
11.90
Mahalo Poke Bowl — Saumon mariné au soja, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Chou, Concombre, Avocat, Oignons frits, Mélange de graines et Sauce sweet chili mayo
εκτίμηση≈ 680 kcal60 g υδατάνθρακες
Halea
11.90
Halea Poke Bowl — Thon mariné au soja et au sésame, Guacamole, Edamame, Concombre, Carottes, Oignons frits, Citron vert et Sauce spicy mayo
εκτίμηση≈ 630 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Copal
11.90
Copal Poke Bowl — Poulet mariné mayo citronnée, Guacamole, Carottes, Mangue, Edamame, Grenade, Noix de cajou et Sauce vinaigrette citron
εκτίμηση≈ 660 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
WAIMEA
11.90
Waimea Poke Bowl — Poulet mariné mayo citronnée, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Poivron, Edamame, Chou, Guacamole maison, Oignons frits et Sauce spicy mayo
εκτίμηση≈ 720 kcal56 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Krevet
11.90
Krevet Poke Bowl — Crevettes marinées au citron et ciboulette, Creamcheese citron et oignons rouges, Salade de chou, Concombre, Avocat, Grenade, Mélange de graines et Vinaigrette citron
εκτίμηση≈ 610 kcal54 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
KALUA
11.90
Kalua Poke Bowl — Effiloché de porc, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Poivron, Edamame, Chou, Guacamole maison, Oignons frits et Sauce spicy mayo
εκτίμηση≈ 750 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
WAHIKA
11.90
Wahika Poke Bowl — Saumon, Feta, Pickles de chou rouge, Avocat, Pousses d’épinard, Mélange de graines, Vinaigrette citron et Miel
εκτίμηση≈ 580 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Vegan copalvegan
11.90
Vegan Copal Poke Bowl — Aiguillettes végétales « Happyvore », Guacamole maison, Mangue, Fèves edamame, Grenade, Noix de cajou et Sauce vinaigrette citron
εκτίμηση≈ 640 kcal60 g υδατάνθρακες
Vegan Daizuvegan
11.90
Vegan Daizu Poke Bowl — Aiguillettes végétales « Happyvore », Avocat, Mangue, Fèves edamame, Carottes, Oignons frits, Sésame et Sauce soja Heiko
εκτίμηση≈ 630 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
kompow poké création
POULET KATSU
11.90
Chicken Katsu Poke — Poulet frit, Coleslaw, Avocat, Citron vert et Sauce soja mayo
εκτίμηση≈ 790 kcal66 g υδατάνθρακες
CHIRASHI classic
11.90
Classic Chirashi — Riz vinaigré, saumon, Avocat, Creamcheese citron et oignons rouges, Sésame, Citron vert et Sauce soja sucrée ou salée
εκτίμηση≈ 610 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
CHIRASHI HONOLULU
11.90
Honolulu Chirashi — Riz vinaigré, Saumon mariné huile d’olive citron ciboulette et oignons rouges, Avocat, Sésame et Sauce vinaigrette citron
εκτίμηση≈ 570 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
ALOHA
11.90
Aloha Poke Bowl — Saumon, Thon, Avocat, Pickles de choux rouge, Creamcheese citron, Edamame, Oignons frits, et Sauce Soja Heiko
εκτίμηση≈ 660 kcal56 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Double protéine
Double protéine BASE RIZ VINAIGRÉ
13.90
Double Protein Rice Base
εκτίμηση≈ 750 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Nos sides
Sticks de poulet frit
6.90
Fried Chicken Sticks
εκτίμηση≈ 320 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Bao au poulet frit
6.90
Chicken Bao Bun
εκτίμηση≈ 350 kcal32 g υδατάνθρακες
Bao à l'effiloché de porc
6.90
Pulled Pork Bao Bun
εκτίμηση≈ 380 kcal32 g υδατάνθρακες
NACHOS & CREAMCHEESE CITRON
3.90
Nachos with Cream Cheese
εκτίμηση≈ 320 kcal22 g υδατάνθρακες
NACHOS & GUACAMOLEvegetarian
3.90
Nachos with Guacamole
εκτίμηση≈ 310 kcal24 g υδατάνθρακες
Salade chou marinévegan
3.90
Pickled Cabbage Salad
εκτίμηση≈ 80 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Salade d'edamamevegan
3.90
Edamame Salad
εκτίμηση≈ 150 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 76
Gyozas poulet
3.90
Chicken Gyoza
εκτίμηση≈ 220 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Gyozas légumesvegetarian
3.90
Vegetable Gyoza
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Nos desserts
Compose ton bowl sucré
8.90
Custom Sweet Bowl — Base au choix – Deux Fruits au choix, un Granola au choix et un Topping au choix + Beurre de cacahuête (servi à part)
εκτίμηση≈ 550 kcal65 g υδατάνθρακες
BERRY BOWL
7.90
Base au choix – Framboise, Myrtilles, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
εκτίμηση≈ 520 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
DAILY BOWL
7.90
Base au choix – Banane, Framboise, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
εκτίμηση≈ 540 kcal62 g υδατάνθρακεςβαρύ 40
SUnny BOWL
7.90
Base au choix – Banane, Mangue, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
εκτίμηση≈ 560 kcal65 g υδατάνθρακεςβαρύ 40
Japanese Cheesecake caramel speculoos
4.50
εκτίμηση≈ 380 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Brookie au chocolat
4.50
Chocolate Brookie
εκτίμηση≈ 420 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
TIRAMISU ORÉO
4.50
Oreo Tiramisu
εκτίμηση≈ 450 kcal40 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
PUDDING CHIA FRUITS ROUGESvegetarian
4.50
Red Fruit Chia Pudding
εκτίμηση≈ 320 kcal30 g υδατάνθρακες
PUDDING CHIA FRUITS EXOTIQUESvegetarian
4.50
Exotic Fruit Chia Pudding
εκτίμηση≈ 330 kcal32 g υδατάνθρακες
coeur coulant au chocolat
4.50
Chocolate Lava Cake
εκτίμηση≈ 410 kcal42 g υδατάνθρακεςβαρύ 36
salade d'ananas fraisvegan
4.50
Fresh Pineapple Salad
εκτίμηση≈ 80 kcal20 g υδατάνθρακες
Poké
Poké DAIZU
Daizu Poke
εκτίμηση≈ 650 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 84
Poké KREVET
Krevet Poke
εκτίμηση≈ 620 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Poké COPAL
Copal Poke
εκτίμηση≈ 680 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 84
Poké MAHALO
Mahalo Poke
εκτίμηση≈ 550 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Poké HALEA
Halea Poke
εκτίμηση≈ 580 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Poké WAIMEA
Waimea Poke
εκτίμηση≈ 520 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
Poké KALUA
Kalua Poke
εκτίμηση≈ 620 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Poké WAHIKA
Wahika Poke
εκτίμηση≈ 540 kcal54 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Poké ALOHA
Aloha Poke
εκτίμηση≈ 560 kcal56 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Poké MOLOKAI
Molokai Poke
εκτίμηση≈ 590 kcal57 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Poké OHANA
Ohana Poke
εκτίμηση≈ 570 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Poké KRISPY
Krispy Poke
εκτίμηση≈ 650 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
POULET KATSU
Chicken Katsu Poke
εκτίμηση≈ 720 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
CHIRASHI HONOLULU
Honolulu Poke Bowl
εκτίμηση≈ 610 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
CHIRASHI CLASSIC
Classic Poke Bowl
εκτίμηση≈ 580 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Sides
Nachos Guacamolevegetarian
Guacamole Nachos
εκτίμηση≈ 450 kcal48 g υδατάνθρακες
Salade de chouxvegetarian
Coleslaw
εκτίμηση≈ 180 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Edamamevegan, vegetarian
εκτίμηση≈ 120 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Nachos et creamcheese au citronvegetarian
Lemon Cream Cheese Nachos
εκτίμηση≈ 520 kcal45 g υδατάνθρακες
Bol de rizvegan, vegetarian
Rice Bowl
εκτίμηση≈ 200 kcal45 g υδατάνθρακες
Stick poulet frit & sauce soja mayo
Fried Chicken Sticks with Soy Mayo
εκτίμηση≈ 380 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Bao au poulet frit
Fried Chicken Bao
εκτίμηση≈ 280 kcal25 g υδατάνθρακες
Bao à l'effilochée de porc
Pulled Pork Bao
εκτίμηση≈ 310 kcal26 g υδατάνθρακες
Gyoza au poulet
Chicken Gyoza
εκτίμηση≈ 250 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Gyoza aux légumesvegetarian
Vegetable Gyoza
εκτίμηση≈ 200 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Dessert
Tiramisu Oréo
Oreo Tiramisu
εκτίμηση≈ 550 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 30
Banoffee
Banoffee Pie
εκτίμηση≈ 600 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 28
Pudding chia coulis de fruits rougevegetarian
Chia Pudding with Red Fruit Coulis
εκτίμηση≈ 300 kcal25 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
Pudding chia fruits exotiquesvegetarian
Exotic Fruit Chia Pudding
εκτίμηση≈ 320 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Japanese cheesecake
εκτίμηση≈ 350 kcal30 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Salade d'ananasvegan, vegetarian
Pineapple Salad
εκτίμηση≈ 100 kcal20 g υδατάνθρακες
Brookie
εκτίμηση≈ 450 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
Daily Bowlvegetarian
εκτίμηση≈ 400 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Sunny Bowlvegetarian
εκτίμηση≈ 400 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Berry Bowlvegetarian
εκτίμηση≈ 380 kcal40 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
16dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Περιορισμένες επιλογές χαμηλών υδατανθράκων
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Τα περισσότερα poke bowls έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη λόγω του ρυζιού. Οι φιλικές επιλογές περιορίζονται κυρίως στις συνοδευτικές λιχουδιές.
9 φιλικά προς τον διαβήτη · 72 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- 1 cours commandant d'estienne d'orves, 44000 Nantes
- Ώρες
- δεν είναι γνωστό ακόμα
- Επικοινωνία
- +33228027141
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), heiko-poke.com/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 67 %, βεβαιότητα 79 %