Ten Chi
rue du Maine 16, 75014 Paris
Κλειστό τώρα · ανοίγει 11:00
Japanese€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 10 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 11 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
TEMAKI
T1 Avocat thon
5.50
Tuna Avocado Temaki — servi par 1 pièce
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακες
T2 Avocat saumon
4.50
Salmon Avocado Temaki — servi par 1 pièce
εκτίμηση≈ 190 kcal22 g υδατάνθρακες
T3 Queue de saumon Avocat
7.00
Salmon Tail Avocado Temaki — servi par 1 pièce
εκτίμηση≈ 200 kcal22 g υδατάνθρακες
T4 Avocat anguille
6.00
Eel Avocado Temaki — servi par 1 pièce
εκτίμηση≈ 230 kcal22 g υδατάνθρακες
NOS MAKI
201 (thon)
5.00
Tuna Maki — par 6 pièces
εκτίμηση≈ 150 kcal24 g υδατάνθρακες
202 (saumon)
4.00
Salmon Maki — par 6 pièces
εκτίμηση≈ 160 kcal24 g υδατάνθρακες
203 (concombre)vegetarian
4.00
Cucumber Maki — par 6 pièces
εκτίμηση≈ 130 kcal25 g υδατάνθρακες
204 (autre mairie)
4.00
Maki — par 6 pièces
εκτίμηση≈ 140 kcal24 g υδατάνθρακες
205 (avocat)vegetarian
4.00
Avocado Maki — par 6 pièces
εκτίμηση≈ 160 kcal24 g υδατάνθρακες
206 (avocat, saumon)
4.50
Salmon Avocado Maki — par 6 pièces
εκτίμηση≈ 180 kcal24 g υδατάνθρακες
207 (saumon, citron)
4.50
Salmon Lemon Maki — par 6 pièces
εκτίμηση≈ 170 kcal24 g υδατάνθρακες
208 (anguille)
5.50
Eel Maki — par 6 pièces
εκτίμηση≈ 200 kcal24 g υδατάνθρακες
Maki NEIGE 209 (thon)
4.50
Tuna Snow Maki — par 6 pièces
εκτίμηση≈ 160 kcal24 g υδατάνθρακες
Maki NEIGE 210 (saumon)
4.00
Salmon Snow Maki — par 6 pièces
εκτίμηση≈ 170 kcal24 g υδατάνθρακες
SUSHI
301 (thon)
4.50
Tuna Sushi — servi par pair
εκτίμηση≈ 120 kcal18 g υδατάνθρακες
302 (saumon)
4.00
Salmon Sushi — servi par pair
εκτίμηση≈ 130 kcal18 g υδατάνθρακες
303 (daurade)
4.00
Sea Bream Sushi — servi par pair
εκτίμηση≈ 120 kcal18 g υδατάνθρακες
305 (pieuvre)
4.50
Octopus Sushi — servi par pair
εκτίμηση≈ 120 kcal18 g υδατάνθρακες
306 (maquereau)
4.00
Mackerel Sushi — servi par pair
εκτίμηση≈ 140 kcal18 g υδατάνθρακες
307 (crevette)
4.50
Shrimp Sushi — servi par pair
εκτίμηση≈ 120 kcal18 g υδατάνθρακες
308 (anguille)
7.00
Eel Sushi — servi par pair
εκτίμηση≈ 140 kcal15 g υδατάνθρακες
309 (anguille)
8.00
Eel Sushi — servi par pair
εκτίμηση≈ 140 kcal15 g υδατάνθρακες
311 (saumon avocat)
4.58
Salmon Avocado Sushi — servi par pair
εκτίμηση≈ 120 kcal15 g υδατάνθρακες
312 (daurade saumon)
8.00
Sea Bream Salmon Sushi — servi par pair
εκτίμηση≈ 120 kcal15 g υδατάνθρακες
SASHIMI
101 - Maguro (thon)
12.00
Tuna Sashimi — portion one servi par 2s tranches
εκτίμηση≈ 60 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
102 - Sake (saumon)
9.50
Salmon Sashimi — portion one servi par 2s tranches
εκτίμηση≈ 90 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
103 - Tai (daurade)
9.50
Sea Bream Sashimi — portion one servi par 2s tranches
εκτίμηση≈ 60 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
105 - Tako (poulpe)
9.50
Octopus Sashimi — portion one servi par 2s tranches
εκτίμηση≈ 60 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
106 - Saumon bâté (maquereau mariné)
9.00
Marinated Mackerel Sashimi — portion one servi par 2s tranches
εκτίμηση≈ 80 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
107 - 12 Tranches de Assortiment
12.00
Assorted Sashimi — portion one servi par 2s tranches
εκτίμηση≈ 300 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
MENUS
Menu N
13.50
soupe, salade, sashimi 12 Maki assortiments 4 Maki California, 4 Maki fromage
εκτίμηση≈ 850 kcal110 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Menu N5
14.00
soupe, salade, sashimi 4 Maki California, 4 Maki fromage 8 Maki omelette
εκτίμηση≈ 820 kcal105 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Menu N1
13.50
soupe, salade, sashimi 4 Sushi saumon 8 Maki California
εκτίμηση≈ 780 kcal100 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
Menu N2
13.50
soupe, salade, sashimi 3 Sushi saumon, 8 Maki California (tempura crevette)
εκτίμηση≈ 880 kcal110 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Menu N3
14.00
soupe, salade, sashimi 8 Maki fromage, 8 Maki California (saumon avocat)
εκτίμηση≈ 840 kcal110 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Menu N4
13.50
soupe, salade, sashimi 8 Rouleau de (Printemps, 8 Maki California (saumon avocat)
εκτίμηση≈ 750 kcal100 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Menu M3 Végétarienvegetarian
12.50
Vegetarian Menu M3 — soupe, salade, sashimi 6 Maki concombre, 6 Maki avocat, 8 Rouleau de Printemps
εκτίμηση≈ 650 kcal90 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Menu S
12.00
soupe, salade, sashimi 4 Sushi, 6 Maki, Saumon, 8 California maki
εκτίμηση≈ 800 kcal100 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
Menu Q10
18.00
soupe, salade, 10 Sushi Assortiments
εκτίμηση≈ 720 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Menu Q6
12.00
soupe, salade, 6 Sushi saumon
εκτίμηση≈ 600 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Menu R8
18.00
soupe, salade, 8 Sushi assortiment, 6 Maki Saumon
εκτίμηση≈ 850 kcal95 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Menu R6
14.00
soupe, salade, 6 Sushi assortiments, 6 Maki Saumon
εκτίμηση≈ 720 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Bento 1
20.00
soupe, salade, Miso, 5 Sashimi saumon, 2 Sushi, 3 Brochette 3 Nèms, Edamame
εκτίμηση≈ 880 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Bento 2
20.00
soupe, salade, Miso, 5 Sashimi saumon, 2 Sushi, 8 California 2 Brochettes saumon, Salade d'algues
εκτίμηση≈ 920 kcal90 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Menu O
24.00
soupe, salade, Miso, 15 Sashimi assortment 8 California, 4 Sushi
εκτίμηση≈ 980 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
713 - MAKI NINJA
6.50
Ninja Maki — saumon, avocat, cheese
εκτίμηση≈ 320 kcal28 g υδατάνθρακες
714 - MAKI FRENCHI ROYAL
11.00
French Royal Maki — saumon mi-cuit mayo chipotle, surimi+cheese, wasabi
εκτίμηση≈ 380 kcal30 g υδατάνθρακες
715 - MAKI PRINTEMPS
6.00
Spring Maki — saumon, avocat, cheese ou thon cut mai, avocat
εκτίμηση≈ 290 kcal26 g υδατάνθρακες
716 - MAKI CROUSTILLANT
6.50
Crispy Maki — california+cheese
εκτίμηση≈ 340 kcal28 g υδατάνθρακες
717 - MAKI CALIFORNIA
5.50
California Maki — avocat, saumon
εκτίμηση≈ 260 kcal25 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
718 - MAKI OMELETTE
6.00
Omelette Maki — thon riz mayi, avocat) ou (avocat, cheese
εκτίμηση≈ 310 kcal27 g υδατάνθρακες
719 - FUTO ROYAL (5 pieces)
7.00
Royal Futo Roll — saumon, thon, shinko roll, concombre, avocat
εκτίμηση≈ 350 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
720 - CALIFORNIA FRITS
8.00
Fried California Roll — boeuf, crevettes, l'algo, ponzu sauce sésame sauce spéciale
εκτίμηση≈ 450 kcal38 g υδατάνθρακες
721 - THON ROLL
11.50
Tuna Roll — thon, avocat, cheese
εκτίμηση≈ 360 kcal30 g υδατάνθρακες
722 - MAKI SAUMON Mi-Cuit
10.50
Semi-cooked Salmon Maki — saumon, avocat, cheese, massage, sauce spéciale
εκτίμηση≈ 380 kcal30 g υδατάνθρακες
723 - MAKI TEN CHI ROYALE 5
10.90
Ten Chi Royale Maki — saumon tempura, mayonnaise, concombre, avocat, sauce spéciale
εκτίμηση≈ 420 kcal35 g υδατάνθρακες
724 - DRAGON ROLL UNAGI
13.50
Unagi Dragon Roll — tempura inside avocat unagi sauce sésame sauce spéciale
εκτίμηση≈ 480 kcal40 g υδατάνθρακες
SPÉCIALITÉS MAKIS par 8 pièces
701 - MAKI TENCHI ROYAL
10.90
Tenchi Royal Maki — saumon, tempura crevettes, avocat, mangue, sauce spéciale
εκτίμηση≈ 410 kcal36 g υδατάνθρακες
702 - MAKI MASAGO
6.50
Masago Maki — saumon, avocat, masago, sésame
εκτίμηση≈ 310 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
703 - MAKI FROMAGE
7.90
Cheese Maki — thon, avocat
εκτίμηση≈ 330 kcal28 g υδατάνθρακες
704 - MAKI RAINBOW
10.00
Rainbow Maki — saumon, thon, kaki, concombre, avocat
εκτίμηση≈ 420 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 77
705 - MAKI CROUSTILLANT
6.00
Crispy Tuna Maki — thon, cuir mayo, avocat
εκτίμηση≈ 480 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
706 - MAKI PRINTEMPS SPECIAL
7.50
Special Spring Maki — saumon, masago, crevette, avocat, malonne
εκτίμηση≈ 440 kcal46 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
708 - CALIFORNIA TEMPURA
6.50
Tempura California Roll — canard, sésame
εκτίμηση≈ 520 kcal44 g υδατάνθρακες
709 - MAKI TEN CHI ROYAL 2
11.00
Ten Chi Royal 2 Maki — saumon ni-avocat, avocat, tempura crevettes
εκτίμηση≈ 580 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
710 - MAKI TEN CHI ROYAL 3
10.00
Ten Chi Royal 3 Maki — saumon ni-avocat, avocat, fromage
εκτίμηση≈ 540 kcal46 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
711 - MAKI TEN CHI ROYAL 4
10.00
Ten Chi Royal 4 Maki — canard, mayo, tempura crevettes, sésame, sauce soja
εκτίμηση≈ 610 kcal48 g υδατάνθρακες
712 - MAKI CROUSTILLANT
6.50
Crispy Salmon Maki — saumon, cuir mayo, avocat
εκτίμηση≈ 480 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
33veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Περιορισμένες χορτοφαγικές επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Το μενού περιλαμβάνει maki αγγουρι και maki αβοκάντο. Υπάρχει επίσης ένα ειδικό χορτοφαγικό μενού με σούπα, σαλάτα και spring rolls.
3 χορτοφάγα και 0 vegan πιάτα σε 69
55dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Προτιμήστε τα σασίμι
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Τα σασίμι προσφέρουν πρωτεΐνη χωρίς υδατάνθρακες. Τα περισσότερα άλλα πιάτα βασίζονται στο ρύζι.
9 φιλικά προς τον διαβήτη · 69 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- rue du Maine 16, 75014 Paris
- Ώρες
- Δευ11:00–15:00, 18:00–23:00Τρι11:00–15:00, 18:00–23:00Τετ11:00–15:00, 18:00–23:00Πεμ11:00–15:00, 18:00–23:00Παρ11:00–15:00, 18:00–23:00Σαβ11:00–15:00, 18:00–23:00Κυρ11:00–15:00, 18:00–23:00
- Επικοινωνία
- +32143201199
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tenchiresto.fr
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 95 %