Yamato - Paris, 46 Rue de Lancry
Rue de Lancry 46, 75010 Paris
Κλειστό τώρα · ανοίγει 11:00
Japanesesushi€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 13 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 14 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Populaire
Menu R4
35.00
Sushi Platter R4 — pour 2 pers. 2 Soupe, 2 crudités 1 Maki saumon, 1 Maki thon, 1 Las vegas cheese, 1 California saumon avocat, 1 California tempura crevette 1 California roll saumon avocat, 1 Printemps saumon avocat
εκτίμηση≈ 1850 kcal160 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
Chirachi tartare
13.50
Salmon Avocado Tartare Chirashi — Soupe, Crudités Tartare d’avocat saumon sur riz vinaigré
εκτίμηση≈ 580 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Menu X5
16.00
Sushi and Yakitori Platter X5 — Soupe, Crudité, Riz 8 Maki concombre, 3 Sashimi saumon 1 Sushi crevettes, 2 Sushi saumon, 4 Brochettes: 2 poulet, 1 boulettes de poulet, 1 boeuf au fromage
εκτίμηση≈ 820 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
Menu H8
16.00
Sushi Platter H8 — Soupe, crudités, riz 3 Sushi saumon, 3 Sashimi thon, 5 Sashimi saumon, 8 California saumon avocat
εκτίμηση≈ 780 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Menu X8
15.50
Sushi and Gyoza Platter X8 — Soupe, Crudité 5 Gyoza, 3 Sushi saumon, 8 California saumon avocat
εκτίμηση≈ 720 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Menu H9
14.00
Sushi Platter H9 — Soupe, crudités 2 Sushi saumon, 8 Maki saumon, 8 California saumon avocat
εκτίμηση≈ 750 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
menus midi et soir
menus midi et soir
12.00
Lunch and Dinner Menu — Soupe, crudités, riz + 2 plats au choix de A1 à A18
εκτίμηση≈ 650 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Menu Midi 2 choix
12.50
Lunch Menu 2 Choice — Soupe, crudités, riz 2 plats au choix de A1 à A32
εκτίμηση≈ 700 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Menu midi 3 choix
16.50
Lunch Menu 3 Choice — Soupe, crudités, riz 3 plats au choix de A1 à A32
εκτίμηση≈ 850 kcal95 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Spécialités maison
Cha Han
10.50
Soupe, crudités Riz sauté japonais
εκτίμηση≈ 620 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Kaisen Yakisoba
12.50
Soupe, crudités Nouilles sautées aux crevettes
εκτίμηση≈ 680 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
yakishake
13.50
Soupe, crudités, riz Saumon grillé
εκτίμηση≈ 550 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Bobun
10.90
Salade composée de vermicelles de riz, garnie de boeuf sauté aux oignons avec 2 nêms au poulet
εκτίμηση≈ 520 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
Chicken Yakisoba
12.50
Soupe, crudités Nouilles sautées aux poulet
εκτίμηση≈ 660 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Gyuniku Yakisoba
12.50
Beef Yakisoba — Soupe, crudités Nouilles sautées aux boeuf
εκτίμηση≈ 680 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Inari Ramen
15.00
Servis avec une crudité Soupe de nouille au tofu
εκτίμηση≈ 580 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Kaisen Ramen
15.00
Servis avec une crudité Soupe de nouille aux crevettes
εκτίμηση≈ 620 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Gyuniku Ramen
15.00
Beef Ramen — Servis avec une crudité Soupe de nouille aux bìeğs
εκτίμηση≈ 650 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Tori No karaage Ramen
15.00
Karaage Ramen — Servis avec une crudité Soupe de nouille au poulet frit
εκτίμηση≈ 720 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
pokebowl
Pokebowl gyoza
14.00
Gyoza Poke Bowl — Soupe et crudité Pokebowl de légume avec 3 gyozas
εκτίμηση≈ 540 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 80
Pokebowl tartare
14.00
Salmon Tartare Poke Bowl — Soupe et crudité Pokebowl de légume au saumon tartare avocat
εκτίμηση≈ 520 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Pokevowl Lychee
14.00
Lychee Yakitori Poke Bowl — Soupe et crudité Pokebowl de légume au lychee et yakitori boulette
εκτίμηση≈ 580 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
nos don
Guydon
13.50
Gyudon — Soupe, Crudités Boeuf sautée aux oignons servis sur un bol de riz nature
εκτίμηση≈ 650 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Yaki Shake Don
13.50
Soupe,Crudités Saumon sautée aux oignons servis sur un bol de riz nature
εκτίμηση≈ 620 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Terikatsu Don
13.50
Soupe, Crudités Poulet panée servis sur un bol de riz nature
εκτίμηση≈ 780 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Toriniku don
13.50
Soupe, Crudités Poulet sautée aux oignons servis sur un bol de riz nature
εκτίμηση≈ 640 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
nos chirashi
Chirashi Mixte
14.50
Mixed Chirashi — Soupe, Crudités Sashimi assortis sur riz vinaigré
εκτίμηση≈ 580 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Chirachi saumon
12.50
Salmon Chirashi — Soupe, Crudités Sashimi saumon sur riz vinaigré
εκτίμηση≈ 560 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Chirachi Thon
15.00
Tuna Chirashi — Soupe, Crudités Sashimi thon sur riz vinaigré
εκτίμηση≈ 550 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Chirachi Anguille
16.50
Eel Chirashi — Soupe, Crudités Anguille grillées sur riz vinaigré
εκτίμηση≈ 620 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Tartare thon
15.00
Tuna Tartare Chirashi — Soupe, Crudités Chirachi de tartare thon avocat
εκτίμηση≈ 570 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Chirachi veegie fish
15.00
Vegetable Fish Chirashi — Soupe et crudité Chirachi d'assorti de poisson avec légumes
εκτίμηση≈ 540 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Chirachi Yaki shake
13.00
Grilled Salmon Chirashi — Soupe et crudité Chirachi saumon grillée à la sauce amazake
εκτίμηση≈ 590 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
menus yakitori
Menu F1 · 4 Yakitori viandes
9.00
Yakitori Meat Platter F1 — Soupe, Crudités, Riz 1 Yakitori boulettes, 1 Bëf au fromage et 2 Poulets
εκτίμηση≈ 680 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Menu F2 · 5 Yakitori viandes
10.00
Yakitori Meat Platter F2 — Soupe, Crudités, riz 1 Yakitori boulettes, 1 Bëf au fromage, 1 Boeuf et 2 Poulets
εκτίμηση≈ 750 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Menu F3 · 5 Yakitori fromage
11.00
Yakitori Cheese Platter F3 — Soupe, Crudités, Riz 5 Brochettes de bëf au fromage grillé à la japonaise
εκτίμηση≈ 820 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Menu F4 · 7 Yakitori mixte
13.00
Mixed Yakitori Platter F4 — Soupe, Crudités, riz 2 poulets, 1 Boulette de poulet, 1 aile de poulet, 1 champignon, 1 bëf et 1 bëf au fromage
εκτίμηση≈ 780 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 89
Menu F5 · 4 Yakitori poissons
11.50
Yakitori Fish Platter F5 — Soupe, crudités, riz 2 brochettes de saumon et 2 brochettes de thon
εκτίμηση≈ 620 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Menu F6 · 3 Yakitori veegievegetarian
13.00
Vegetable Yakitori Platter F6 — Soupe, crudités, riz 3 brochettes de champignons et 3 brochettes courgettes
εκτίμηση≈ 550 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 86
Menu F7 · 7 Yakitori mixte
14.00
Mixed Yakitori Platter F7 — Soupe, crudités, riz 1 poulet, 1 aile de poulet, 1 boulette de poulet, 1 bëf, 1 bëf au fromage et 2 gambas
εκτίμηση≈ 760 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Menu F8 · 5 Yakitori mixte
14.00
Mixed Yakitori Platter F8 — Soupe, crudités, riz 3 brochettes de saumon et 2 brochettes de bëfs au fromage
εκτίμηση≈ 720 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Menu F9 · 6 Yakitori et gyoza
15.50
Yakitori and Gyoza Platter F9 — Soupe, crudités, riz 5 Raviolis, 1 poulet, 1 aile de poulet, 1 boulette de poulet, 1 bëf et 2 bëfs au fromage
εκτίμηση≈ 880 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Menu F10 · 8 Yakitori mixte
14.50
Mixed Yakitori Platter F10 — Soupe, Crudite, Riz 3 boulettes de poulet, 3 boulettes de bëfs aux fromages, 1 poulet et 1 aile de poulet
εκτίμηση≈ 810 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Menu F11 · 5 Yakitori fromage frit
11.50
Fried Cheese Yakitori F11 — Soupe, crudités, riz 5 Brochettes de tempura fromage
εκτίμηση≈ 780 kcal72 g υδατάνθρακες
Menu F12 · 5 Yakitori saumons
11.00
Salmon Yakitori F12 — Soupe, crudités, riz 4 Brochettes de saumon
εκτίμηση≈ 650 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
menus yamato
Menu H1
13.50
Sushi Platter H1 — Soupe, crudités, riz 3 Sashimi thon, 5 Sashimi saumon, 8 California saumon avocat
εκτίμηση≈ 740 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Menu H3 Grand
14.50
Salmon Cheese Sushi Platter H3 Grand — Soupe, crudités 10 Sushi saumon cheese
εκτίμηση≈ 620 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
Menu H2 Petit
12.50
Salmon Sushi Platter H2 Petit — Soupe, crudités 8 Sushi saumon
εκτίμηση≈ 480 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Menu H2 Grand
14.00
Salmon Sushi Platter H2 Grand — Soupe, crudités 10 Sushi saumon
εκτίμηση≈ 560 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 81
Menu H3 Petit
13.50
Salmon Cheese Sushi Platter H3 Petit — Soupe, crudités 8 Sushi saumon cheese
εκτίμηση≈ 540 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Menu H4
16.00
Yamato Menu H4 — Soupe, crudités 10 Sushi assortis
εκτίμηση≈ 580 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
Menu H5
13.50
Yamato Menu H5 — Soupe, crudités 5 Sushi assortis, 4 Maki saumon, 4 Maki thon
εκτίμηση≈ 520 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Menu H6
14.00
Yamato Menu H6 — Soupe, crudités 5 Sushi saumon, 8 California saumon avocat
εκτίμηση≈ 610 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
Menu H7
15.00
Yamato Menu H7 — Soupe, crudités, riz 5 Sushi assortis, 9 Sashimi assortis
εκτίμηση≈ 680 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Menu H10
18.00
Yamato Menu H10 — Soupe, crudités 8 Sushi assortis, 8 Printemps saumon avocat
εκτίμηση≈ 590 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
menus maki
Menu 24 California varier
13.50
Maki Menu 24 California — Soupe, crudités 8 Maki saumon, 8 Maki thon, 8 California saumon avocat
εκτίμηση≈ 680 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Menu 8 Printemps 8 california Roll
14.00
Maki Menu 8 Spring 8 California — Soupe, crudités 8 California roll saumon avocat, 8 Printemps saumon avocat
εκτίμηση≈ 610 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
24 California
15.00
Maki 24 California — Soupe, crudités 8 California saumon avocat, 8 California thon avocat, 8 California cheese avocat
εκτίμηση≈ 710 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
8 California 8 las vegas cheese
14.50
Maki 8 California 8 Las Vegas Cheese — Soupe, crudités 8 California saumon cheese, 8 Las Vegas cheese
εκτίμηση≈ 730 kcal56 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
1 Printemps 2 California
18.00
Maki 1 Spring 2 California — Soupe, crudités 8 California thon cuit avocat, 8 Maki Croustillant Ebihurai, 8 Printemps saumon avocat
εκτίμηση≈ 760 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
Menu M6
14.50
Maki Menu M6 — Soupe, crudités 8 Neige radis, 8 Neige avocat, 8 Neige concombre
εκτίμηση≈ 620 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Menu M7
15.50
Maki Menu M7 — Soupe, crudités 8 Neige thon, 8Neige saumon, 8 Las Vegas cheese
εκτίμηση≈ 780 kcal82 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Menu M8
14.00
Maki Menu M8 — Soupe,Crudité 16 California roll saumon avocat
εκτίμηση≈ 710 kcal88 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Menu M9
15.50
Maki Menu M9 — Soupe,Crudité 8 Las vegas cheese, 8 California tempura crevette
εκτίμηση≈ 820 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
Menu M10a
13.00
Maki Menu M10a — Soupe,Crudité 8 Futomaki
εκτίμηση≈ 680 kcal90 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Menu M10b
13.00
Maki Menu M10b — Soupe,Crudité 8 Califutomaki
εκτίμηση≈ 720 kcal92 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
menus sashimi
Menu S1 petit
14.50
Sashimi Menu S1 Small — Soupe, crudités, riz 12 Sashimi saumon
εκτίμηση≈ 650 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 81
Menu S1 grand
18.00
Sashimi Menu S1 Large — Soupe, crudités, riz 20 Sashimi saumon
εκτίμηση≈ 820 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Menu S2 petit
15.00
Sashimi Menu S2 Small — Soupe, crudités, riz 12 Sashimi assortis
εκτίμηση≈ 640 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 81
Menu S2 grand
19.50
Sashimi Menu S2 Large — Soupe, crudités, riz 20 Sashimi assortis
εκτίμηση≈ 810 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
nos new steak
New steak saumon
14.50
New Steak Salmon — Soupe, crudités, riz 13 Tranches de sashimis au saumon mi-cuit à l'huile d'olive, sésame, ciboulette et gingembre avec la sauce maison
εκτίμηση≈ 680 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
New steak assortis
15.80
New Steak Assorted — Soupe, crudités, riz 13 Tranches de sashimis assortis mi-cuits à l'huile d'olive, sésame, ciboulette et gingembre avec la sauce maison
εκτίμηση≈ 670 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
New steak saumon cru
13.50
New Steak Raw Salmon — Soupe, crudités, riz 13 Tranches de sashimis saumon cru au sésame, ciboulette et gingembre avec la sauce maison
εκτίμηση≈ 620 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 81
New steak assortis cru
14.50
New Steak Raw Assorted — Soupe, crudités, riz 13 Tranches de sashimis assortis crus au sésame, ciboulette et gingembre avec la sauce maison
εκτίμηση≈ 610 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 81
menus chaud-froid
Menu X1
13.50
Hot-Cold Menu X1 — Soupe, Crudite, Riz 8 Maki saumon, 5 Brochettes : 1 boeuf ,1 poulet, 1 boulettes de poulet, 1 boeuf au fromage, 1 aile de poulet
εκτίμηση≈ 880 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Menu X2
14.50
Hot-Cold Menu X2 — Soupe, Crudite, Riz 8 California saumon avocat 5 Brochettes : 1 boeuf , 1 poulet, 1 boulettes de poulet, 1 boeuf au fromage, 1 aile de poulet
εκτίμηση≈ 920 kcal88 g υδατάνθρακες
Menu X3
16.00
Hot-Cold Menu X3 — Soupe, Crudite, Riz 8 California roll saumon avocat 4 Brochettes : 2 Saumon, 2 thon
εκτίμηση≈ 840 kcal88 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Menu X4
15.50
Hot-Cold Menu X4 — Soupe, Crudite, Riz 5 Sushi assortis 5 Brochettes : 1 boeuf ,1 poulet, 1 boulettes de poulet, 1 boeuf au fromage, 1 aile de poulet
εκτίμηση≈ 860 kcal82 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Menu X6 Grand
17.00
Hot-Cold Menu X6 Large — Soupe, Crudite, Riz 12 Sashimi assortis 5 Brochettes: 1 boulettes de poulet, 1 poulet, 1 boeuf, 1 boeuf au fromage, 1 aile de poulet
εκτίμηση≈ 890 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Menu X6 Petit
15.00
Hot-Cold Menu X6 Small — Soupe, Crudite, Riz 9 Sashimi assortis 5 Brochettes: 1 boulettes de poulet, 1 poulet,1 boeuf, 1 boeuf au fromage, 1 aile de poulet
εκτίμηση≈ 780 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Menu X7
20.00
Hot-Cold Menu X7 — Soupe, Crudite, Riz 5 Sushi assortis, 9 Sashimis assortis 5 Brochettes: 1 boulettes de poulet, 1 poulet, 1 aile de poulet, 1 boeuf, 1 boeuf au fromage
εκτίμηση≈ 1150 kcal95 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Menu X9
16.50
Hot-Cold Menu X9 — Soupe, Crudite, Riz 3 Sushi saumon, 6 Sashimi saumon, 5 Gyoza
εκτίμηση≈ 850 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Menu X10
16.50
Hot-Cold Menu X10 — Soupe, Crudite, Riz 8 California saumon avocat 5 Nêms poulet/crevettes au choix, 4 Brochettes : 2 poulet, 1 boeuf au fromage,1 boulettes de poulet
εκτίμηση≈ 1050 kcal110 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
menus bento
Menu B1 · Bento Sashimi
16.50
Bento Sashimi Menu B1 — Soupe, crudités, riz 8 California saumon avocat 5 Sashimi au saumon, 2 Brochette boeuf au fromage, et 3 gyoza
εκτίμηση≈ 980 kcal90 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
Menu B2 · Bento Sushi
16.50
Bento Sushi Menu B2 — Soupe, crudités, riz 8 California saumon avocat, 2 Sushi saumon, 2 Brochette boeuf au fromage, et 3 gyoza
εκτίμηση≈ 920 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Menu B3 · Bento Tori No Karaage
16.50
Bento Tori No Karaage Menu B3 — Soupe, crudite et riz 1 Salade de wakame, 1 Portion de poulet pané, 2 Nêms au poulet ou aux crevettes et 2 Yakitori boulettes
εκτίμηση≈ 950 kcal80 g υδατάνθρακες
menus royal
Menu R2
50.00
Royal Menu R2 — pour 2 pers. 2 Soupe, 2 crudités, 2 riz 8 Maki saumon 8 California saumon avocat, 10 Sushi assortis 20 Sashimi assortis, 10 Brochettes : 2 poulet, 2 Gambas, 2 bëf au fromage, 2 bëf, 2 Boulettes de poulet
εκτίμηση≈ 2400 kcal180 g υδατάνθρακεςβαρύ 40
Menu R1
21.50
Royal Menu R1 — Soupe, crudités, riz 8 California saumon avocat, 4 Sushi assortis, 12 Sashimi assortis
εκτίμηση≈ 880 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Menu R3
48.00
Royal Menu R3 — Soupe, crudités, riz 10 Sushi saumon, 16 Maki saumon, 18 Sashimi saumon, 2 Desserts au choix: lychee ou perles de coco
εκτίμηση≈ 2200 kcal210 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
Menu R5
88.88
Royal Menu R5 — pour 4 pers. 4 Soupe, 4 crudités 12 Sushi, 54 Maki, 8Futomaki, 12 Raviolis grillés, 12 Nêms, Desserts: lychees, perles de coco
εκτίμηση≈ 3800 kcal350 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
Menu R6 Petit
68.00
Royal Menu R6 Small — Plateaux Royal (pour 4 pers.) 4 Soupe, 4 Crudite, 4 Riz 20 Sashimi assortis, 15 Sushi assortis, 8 Maki saumon, 8 Maki thon, 8 California roll, 8 California saumon avocat, 8 Croustillant saumon avocat
εκτίμηση≈ 2800 kcal240 g υδατάνθρακεςβαρύ 40
Menu R6 Grand
88.00
Royal Menu R6 Large — Plateaux Royal (pour 4 pers.) 4 Soupe, 4 Crudite, 4 Riz 20 Sashimi assortis, 15 Sushi assortis, 8 Maki saumon, 8 maki thon, 8 california roll, 8 California saumon avocat, 8 Croustillant saumon avocat, 10 Nêms au crevette / poulet, 10 Gyoza 2 Desserts au choix: lychee ou nougat
εκτίμηση≈ 2900 kcal250 g υδατάνθρακεςβαρύ 40
Menu R7
46.00
Royal Menu R7 — 2 Soupes et 2 crudités 8 Maki radis, 8 Maki avocat, 8 Maki saumon, 8 Maki thon, 8 Cali. concombre cheese, 8 Cali. saumon avocat, 8 Printemps saumon avocat, 8 Cali. Roll saumon avocat, 8 Las vegas et 8 Cali. Ebihurai
εκτίμηση≈ 2100 kcal220 g υδατάνθρακεςβαρύ 40
Menu R8
46.00
Royal Menu R8 — Soupe et crudité 10 Sushis assortis, 8 maki saumon, 8 maki thon, 8 maki california saumon avocat, 8 Cali. Ebihurai, 8 california roll saumon avocat, 8 printemps saumon avocat
εκτίμηση≈ 2300 kcal230 g υδατάνθρακεςβαρύ 40
Menu R9
88.00
Royal Menu R9 — Le menu R7 et R8
εκτίμηση≈ 4000 kcal400 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
Entrées
Soupe miso
2.50
Miso Soup — Bouillon japonais
εκτίμηση≈ 45 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Kani salada (crudité)
2.50
Kani Salad — Salade de choux
εκτίμηση≈ 120 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Gohan
2.50
Steamed Rice — Riz nature
εκτίμηση≈ 200 kcal45 g υδατάνθρακες
Sumeshi
2.80
Sumeshi Rice — Riz gluant vinaigré
εκτίμηση≈ 220 kcal48 g υδατάνθρακες
Korokkevegetarian
5.50
Croquettes de pomme de terre aux légumes (2 Pièces)
εκτίμηση≈ 280 kcal30 g υδατάνθρακες
Hiyayakkovegan
5.50
Salade de Tofu au soja à la japonaise
εκτίμηση≈ 120 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Edamamevegan
5.00
Fèves de soja japonais
εκτίμηση≈ 110 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Wakamevegan
5.00
Wakame Salad — Salade d’algue japonaise
εκτίμηση≈ 80 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Tartarepescatarian
8.00
Salmon Avocado Tartare — Tartare de saumon avocat
εκτίμηση≈ 220 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Sake saladapescatarian
7.50
Salade de saumon à la japonaise
εκτίμηση≈ 180 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Ebi saladapescatarian
8.50
Salade de crevettes à la japonaise
εκτίμηση≈ 160 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Hiyashi Ikapescatarian
5.90
Salade de calamar piquante à la japonaise
εκτίμηση≈ 130 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
maki croustillant
Croustillant Saumon avocatpescatarian
5.50
Crispy Salmon Avocado California Roll — California croustillant saumon et à l'avocat (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 380 kcal42 g υδατάνθρακες
Croustillant Concombre cheesevegetarian
5.50
Crispy Cucumber Cheese California Roll — California croustillant concombre et fromage (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 360 kcal40 g υδατάνθρακες
Croustillant Concombre thon cuitpescatarian
5.50
Crispy Cucumber Cooked Tuna California Roll — California croustillant Concombre thon cuit (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 370 kcal41 g υδατάνθρακες
Croustillant Tempura crevette avocatpescatarian
6.90
Crispy Shrimp Tempura Avocado California Roll — California croustillant Ebihurai · Crevette frit (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 420 kcal44 g υδατάνθρακες
Croustillant saumon cheesepescatarian
5.50
Crispy Salmon Cheese California Roll — California croustillant saumon et cheese (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 390 kcal41 g υδατάνθρακες
Futomakipescatarian
6.00
Futomaki au thon, saumon, avocat, surimi, radis mariné, concombre (4 Pièces)
εκτίμηση≈ 320 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Califutomakipescatarian
6.00
Califutomaki au Thon, saumon, avocat, surimi, radis mariné, concombre (4 Pièces)
εκτίμηση≈ 350 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Entrées Chauds
Ebihuraipescatarian
10.00
Tempura crevettes frites (6 Pièces)
εκτίμηση≈ 310 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Gyoza
5.00
Raviolis grillés japonais (5 Pièces)
εκτίμηση≈ 240 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Tori No Karaage
8.50
Poulet pané frit à la japonaise
εκτίμηση≈ 350 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Nêms (Crevette)pescatarian
5.50
Shrimp Nems — Nêms aux crevettes (4 Pièces)
εκτίμηση≈ 220 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Nêms (Poulet)
5.50
Chicken Nems — Nêms au poulet (4 pièces)
εκτίμηση≈ 230 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Shaomaipescatarian
5.00
Bouchées de crevettes à la vapeur (4 Pièces)
εκτίμηση≈ 180 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Hakaopescatarian
5.00
Raviolis aux crevettes à la vapeur (4 Pièces)
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
maki california
California Saumon avocatpescatarian
5.50
Salmon Avocado California Roll — California Saumon et à l'avocat (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 360 kcal38 g υδατάνθρακες
California Thon avocatpescatarian
5.50
Tuna Avocado California Roll — California Thon et à l'avocat (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 350 kcal38 g υδατάνθρακες
California Saumon cheese avocatpescatarian
5.50
Salmon Cheese Avocado California Roll — California Saumon cheese et à l'avocat (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 420 kcal38 g υδατάνθρακες
California Chair de crabe avocatpescatarian
6.00
Crab Avocado California Roll — California Chair de crabe et à l'avocat (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 370 kcal38 g υδατάνθρακες
California crevette cuite avocatpescatarian
6.00
Cooked Shrimp Avocado California Roll — California crevette cuite et à l'avocat (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 360 kcal38 g υδατάνθρακες
California Tempura crevettepescatarian
6.50
Shrimp Tempura California Roll — California Tempura crevette (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 440 kcal42 g υδατάνθρακες
California thon cuit avocatpescatarian
5.50
Cooked Tuna Avocado California Roll — California thon cuit à l'avocat (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 350 kcal38 g υδατάνθρακες
California Poulet grillé avocat
5.50
Grilled Chicken Avocado California Roll — California poulet grillé et à l'avocat (8 pièces)
εκτίμηση≈ 380 kcal38 g υδατάνθρακες
California Saumon grillé avocatpescatarian
6.00
Grilled Salmon Avocado California Roll — California saumon grillé et à l'avocat (8 pièces)
εκτίμηση≈ 390 kcal38 g υδατάνθρακες
California saumon cheesepescatarian
5.50
Salmon Cheese California Roll — California saumon cheese (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 410 kcal36 g υδατάνθρακες
maki printemps
Printemps Saumon avocatpescatarian
6.00
Salmon Avocado Spring Maki — Maki printemps saumon et à l'avocat (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 280 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Printemps Thon avocatpescatarian
6.50
Tuna Avocado Spring Maki — Maki printemps Thon et à l'avocat (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 270 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 76
Printemps Saumon cheese avocatpescatarian
6.50
Salmon Cheese Avocado Spring Maki — Maki printemps Saumon cheese et à l'avocat (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 350 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Printemps Chair de crabe avocatpescatarian
6.50
Crab Avocado Spring Maki — Maki printemps Chair de crabe et à l'avocat (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 290 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Printemps Crevette cuit avocatpescatarian
6.50
Cooked Shrimp Avocado Spring Maki — Maki printemps crevette cuit et à l'avocat (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 280 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Printemps Tempura avocatpescatarian
6.90
Tempura Avocado Spring Maki — Maki printemps Tempura (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 340 kcal26 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Las vegas
Las Vegas cheesevegetarian
6.50
Las Vegas Cheese Roll — Las Vegas cheese (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 450 kcal40 g υδατάνθρακες
Las Vegas avocatvegan
6.50
Las Vegas Avocado Roll — Las Vegas avocat (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 380 kcal40 g υδατάνθρακες
Las Vegas concombrevegan
6.50
Las Vegas Cucumber Roll — Las Vegas concombre (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 350 kcal40 g υδατάνθρακες
California Royal saumon avocatpescatarian
6.50
Royal Salmon Avocado California Roll — California Royal saumon à l'avocat (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 320 kcal28 g υδατάνθρακες
maki neige
Neige Saumonpescatarian
4.00
Snow Salmon Roll — Neige au saumon cru (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 210 kcal25 g υδατάνθρακες
Neige Thonpescatarian
4.50
Snow Tuna Roll — Neige au thon cru (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 210 kcal25 g υδατάνθρακες
Neige Avocatvegan
4.00
Snow Avocado Roll — Neige à l'avocat (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 230 kcal25 g υδατάνθρακες
Neige Cheesevegetarian
4.00
Snow Cheese Roll — Neige cheese (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 260 kcal25 g υδατάνθρακες
Neige Concombrevegan
4.00
Snow Cucumber Roll — Neige au concombre (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 180 kcal26 g υδατάνθρακες
Neige Radis marinévegan
4.00
Snow Pickled Radish Roll — Neige radis mariné (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 200 kcal30 g υδατάνθρακες
Neige Saumon avocatpescatarian
5.00
Snow Salmon Avocado Roll — Neige Saumon avocat (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 280 kcal25 g υδατάνθρακες
Neige Thon avocatpescatarian
5.50
Snow Tuna Avocado Roll — Neige thon avocat (8 pièces)
εκτίμηση≈ 280 kcal25 g υδατάνθρακες
maki
Maki Saumonpescatarian
4.00
Salmon Maki — Maki au saumon cru (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακες
Maki oeufs de saumon
5.50
Salmon Roe Maki — Maki oeufs de saumon (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 200 kcal22 g υδατάνθρακες
Maki Thon
4.50
Tuna Maki — Maki au thon cru (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακες
Maki Avocatvegetarian
3.80
Avocado Maki — Maki à l'avocat (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 170 kcal22 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Maki Cheesevegetarian
4.00
Cheese Maki — Maki cheese (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 210 kcal22 g υδατάνθρακες
Maki Concombrevegan
3.80
Cucumber Maki — Maki au concombre (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 150 kcal22 g υδατάνθρακες
Maki Radis marinévegan
3.80
Pickled Radish Maki — Maki au radis mariné (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 170 kcal26 g υδατάνθρακες
Maki Crevettes
4.50
Shrimp Maki — Maki crevettes cuites (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 190 kcal22 g υδατάνθρακες
Maki Surimi
3.80
Surimi Maki — Maki au surimi (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 180 kcal24 g υδατάνθρακες
Maki Saumon Avocat
4.50
Salmon Avocado Maki — Maki au saumon avocat (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 220 kcal22 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Maki Thon cuit
4.50
Cooked Tuna Maki — Maki au thon cuit (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 190 kcal22 g υδατάνθρακες
Maki Anguille
5.50
Eel Maki — Maki à l'anguille (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 220 kcal24 g υδατάνθρακες
Maki Saumon cheese
4.80
Salmon Cheese Maki — Maki saumon cheese (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 240 kcal24 g υδατάνθρακες
Temaki
Temaki Saumon avocat sésame
4.80
Salmon Avocado Sesame Temaki — Temaki saumon avocat sésame (1 Pièce)
εκτίμηση≈ 210 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Temaki Thon avocat sésame
5.00
Tuna Avocado Sesame Temaki — Temaki thon avocat sésame (1 Pièce)
εκτίμηση≈ 200 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Temaki Crevette avocat sésame
5.00
Shrimp Avocado Sesame Temaki — Temaki crevette avocat sésame (1 Pièce)
εκτίμηση≈ 190 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Temaki Øufs de saumon avocat sésame
5.50
Salmon Roe Avocado Sesame Temaki — Temaki ëufs de saumon avocat sésame (1 Pièce)
εκτίμηση≈ 230 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Temaki Surimi avocat sésame
4.80
Surimi Avocado Sesame Temaki — Temaki surimi avocat sésame (1 Pièce)
εκτίμηση≈ 180 kcal23 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Temaki Thon épicé avocat sésame
5.00
Spicy Tuna Avocado Sesame Temaki — Temaki thon épicé avocat sésame (1 Pièce)
εκτίμηση≈ 220 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Temaki Unagi anguille avocat sésame
5.50
Unagi Eel Avocado Sesame Temaki — Temaki unagi anguille avocat sésame (1 Pièce)
εκτίμηση≈ 260 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Sashimi
Sashimi Saumon
10.00
Salmon Sashimi — Sashimi au saumon cru (10 Tranches)
εκτίμηση≈ 200 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Sashimi Thon
11.50
Tuna Sashimi — Sashimi au thon cru (10 Tranches)
εκτίμηση≈ 160 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Sashimi Daurade
10.50
Sea Bream Sashimi — Sashimi à la daurades cru (10 Tranches)
εκτίμηση≈ 150 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Sashimi Maquereau
9.00
Mackerel Sashimi — Sashimi Maquereau mariné (10 Tranches)
εκτίμηση≈ 220 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Sashimi Assortis
12.50
Assorted Sashimi — Sashimi assorti (12 Tranches)
εκτίμηση≈ 240 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Sushi
Sushi saumon
4.20
Salmon Sushi — Sushi au saumon (2 Pièces)
εκτίμηση≈ 120 kcal15 g υδατάνθρακες
Sushi Thon
4.50
Tuna Sushi — Sushi au thon (2 Pièces)
εκτίμηση≈ 110 kcal15 g υδατάνθρακες
Sushi Daurade
4.50
Sea Bream Sushi — Sushi à la daurade (2 Pièces)
εκτίμηση≈ 110 kcal15 g υδατάνθρακες
Sushi Pouple
5.50
Octopus Sushi — Sushi au pouple (2 Pièces)
εκτίμηση≈ 110 kcal15 g υδατάνθρακες
Sushi Maquereau
4.50
Mackerel Sushi — Sushi au maquereau (2 Pièces)
εκτίμηση≈ 130 kcal15 g υδατάνθρακες
Sushi Anguille
5.50
Eel Sushi — Sushi à l'anguille (2 Pièces)
εκτίμηση≈ 150 kcal15 g υδατάνθρακες
Sushi Crevettes
4.50
Shrimp Sushi — Sushi à la crevettes (2 Pièces)
εκτίμηση≈ 120 kcal18 g υδατάνθρακες
Sushi Øufs de saumon
5.50
Salmon Roe Sushi — Sushi à l'ëufs de saumon (2 Pièces)
εκτίμηση≈ 130 kcal18 g υδατάνθρακες
Sushi Saumon cheese
4.50
Salmon Cheese Sushi — Sushi au saumon cheese (2 Pièces)
εκτίμηση≈ 160 kcal18 g υδατάνθρακες
Sushi avocatvegetarian
4.00
Avocado Sushi — Sushi à l'avocat
εκτίμηση≈ 110 kcal18 g υδατάνθρακες
Bibimbap
Bibimbap boeuf
16.00
Beef Bibimbap — Soupe et crudité Bibimbap au boeuf à la Yamato
εκτίμηση≈ 650 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
Bibimbap poulet
15.00
Chicken Bibimbap — Soupe et crudité Bibimbap au poulet à la Yamato
εκτίμηση≈ 600 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Bibimbap végétarienvegetarian
13.00
Vegetarian Bibimbap — Soupe et crudité Bibimbap au légume à la Yamato
εκτίμηση≈ 500 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Bibimbap crevette
18.00
Shrimp Bibimbap — Soupe et crudité Bibimbap aux crevettes à la Yamato
εκτίμηση≈ 620 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Yakitori
Yakitori bëf
4.00
Beef Yakitori — Yakitori de bëf (2 Pièces)
εκτίμηση≈ 150 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Yakitori bëf au fromage
4.00
Beef Cheese Yakitori — Yakitori de bëf au fromage (2 Pièces)
εκτίμηση≈ 190 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Yakitori poulet
4.00
Chicken Yakitori — Yakitori de poulet (2 Pièces)
εκτίμηση≈ 130 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Yakitori Boulettes de poulet
3.80
Chicken Meatball Yakitori — Yakitori de boulettes de poulet (2 Pièces)
εκτίμηση≈ 160 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Yakitori Ailes de poulet
4.00
Chicken Wing Yakitori — Yakitori d'ailes de poulet (2 Pièces)
εκτίμηση≈ 180 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Yakitori Noix de St-Jacques
5.80
Scallop Yakitori — Yakitori de noix de Saint-Jacques (2 Pièces)
εκτίμηση≈ 110 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Yakitori Gambas
5.60
Prawn Yakitori — Yakitori de gambas (2 Pièces)
εκτίμηση≈ 120 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
45veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ιαπωνική κουζίνα με επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Το μενού περιλαμβάνει Inari Ramen με tofu και Pokebowl λαχανικών με gyoza. Υπάρχουν επίσης Edamame και σαλάτα Wakame.
19 χορτοφάγα και 10 vegan πιάτα σε 195
66dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πρωτεΐνες και Σάσιμι
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές επιλογές yakitori και sashimi. Τα περισσότερα σετ περιλαμβάνουν ρύζι με υψηλούς υδατάνθρακες.
47 φιλικά προς τον διαβήτη · 195 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Rue de Lancry 46, 75010 Paris
- Ώρες
- Δευ11:00–15:00, 18:00–23:00Τρι11:00–15:00, 18:00–23:00Τετ11:00–15:00, 18:00–23:00Πεμ11:00–15:00, 18:00–23:00Παρ11:00–15:00, 18:00–23:00Σαβ11:00–15:00, 18:00–23:00Κυρ18:00–23:00
- Επικοινωνία
- +33142086717
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), yamatosushi.fr/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 79 %
Σου ανήκει το Yamato - Paris, 46 Rue de Lancry; Διεκδίκησε το μέρος σου.