επιστροφή στην αναζήτηση

Restaurante Onda Azul

Av. do Mar 38, 2520-326 Peniche

το ωράριο δεν είναι γνωστό ακόμα

Portuguese
ΑξιολόγησηΚλήσηΙστοσελίδα

Μενού

Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 11 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.

Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 11 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.

ENTRADAS / STARTERS
Mexilhões á espanhola
Spanish mussels
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Camarão frito
Fried shrimp
εκτίμηση≈ 350 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Gambas á guilho
εκτίμηση≈ 310 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Ameijoa à Bulhão de Pato
Clams Bulhão Pato
εκτίμηση≈ 260 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Pica-pau de Atum
Tuna pica-pau
εκτίμηση≈ 320 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Ovos mexidos com alheira
Scrambled eggs with alheira
εκτίμηση≈ 420 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Cogumelos recheados com queijo cabra nozvegetarian
Stuffed mushrooms with goat cheese and walnut
εκτίμηση≈ 290 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Salada mista com frutos secosvegetarian
Mixed salad with dried fruits
εκτίμηση≈ 240 kcal22 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
SOPAS / SOUPS
Sopa de Peixepescatarian
Fish soup
εκτίμηση≈ 220 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Creme de Legumesvegetarian
Vegetable cream soup
εκτίμηση≈ 180 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
PEIXE / Fish
Peixe 2 pessoas (Robalo ou Dourada)pescatarian
Whole fish (Sea bass or Gilthead bream)
εκτίμηση≈ 850 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 68
Bife de Atum braseado com sementes de sésamopescatarian
Grilled tuna steak with sesame seeds
εκτίμηση≈ 410 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Chocos á lagareiropescatarian
Cuttlefish á lagareiro
εκτίμηση≈ 480 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Raia á lagareiropescatarian
Stingray á lagareiro
εκτίμηση≈ 460 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Polvo da costa á lagareiropescatarian
Octopus á lagareiro
εκτίμηση≈ 520 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Salmão grelhadopescatarian
Grilled salmon
εκτίμηση≈ 440 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Lulas no espeto com camarãopescatarian
Squid and shrimp skewers
εκτίμηση≈ 380 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Espetada de camarãopescatarian
Shrimp skewers
εκτίμηση≈ 340 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Espetada de peixepescatarian
Fish skewers
εκτίμηση≈ 320 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Espetada de choco com camarãopescatarian
Cuttlefish and shrimp skewers
εκτίμηση≈ 370 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
CARNES / MEAT
Espetada da casa com camarão
House skewers with shrimp
εκτίμηση≈ 550 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Secretos de porco preto no espeto
Black pork secret skewers
εκτίμηση≈ 620 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Mimos e porco preto no espeto
Black pork mimos skewers
εκτίμηση≈ 600 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Espetada mista
Mixed skewers
εκτίμηση≈ 580 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Frango com bacon no espeto
Chicken and bacon skewers
εκτίμηση≈ 650 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Naco com ananas no espeto
Beef fillet with pineapple skewers
εκτίμηση≈ 520 kcal22 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
Picanha no espeto com ananas
Picanha with pineapple skewers
εκτίμηση≈ 680 kcal22 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Maminha Premium com camarão no espeto
Premium maminha with shrimp skewers
εκτίμηση≈ 580 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Bife á casa com molho de camarão
House steak with shrimp sauce
εκτίμηση≈ 610 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Bife de vitela grelhado
Grilled veal steak
εκτίμηση≈ 450 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Prato Infantil
1 Hamburger no prato com arroz e batatas fritas
Kids burger with rice and fries
εκτίμηση≈ 850 kcal95 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Bife de frango grelhado com arroz e batatas fritas
Kids grilled chicken with rice and fries
εκτίμηση≈ 780 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
MASSAS
Linguine al negro enriquecido com gambas e mexilhãopescatarian
Black linguine with shrimp and mussels
εκτίμηση≈ 680 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Massa de frango com natas cogumelos e amêndoa
Chicken pasta with cream, mushrooms and almonds
εκτίμηση≈ 820 kcal65 g υδατάνθρακες
Massa de legumesvegetarian
Vegetable pasta
εκτίμηση≈ 550 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 86

Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;

45veggie
scoreεκτίμηση

Περιορισμένες χορτοφαγικές επιλογές

Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.

Το μενού περιλαμβάνει Cogumelos recheados με τυρί καπρί και καρύδια, Creme de Legumes και Massa de legumes. Οι υπόλοιπες επιλογές βασίζονται σε ψάρια και κρέας.

4 χορτοφάγα και 0 vegan πιάτα σε 35

85dia
scoreεκτίμηση

Πλούσια επιλογή σε ψάρια και κρέατα

Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.

Το μενού προσφέρει πολλές π protein-based επιλογές με χαμηλούς υδατάνθρακες. Τα ψητά σε σουβλάκια και τα θαλασσινά είναι κατάλληλα.

27 φιλικά προς τον διαβήτη · 35 πιάτα

Αξιολογήσεις

Αξιολόγηση
Καμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.

Πρακτικά

Διεύθυνση
Av. do Mar 38, 2520-326 Peniche
Ώρες
δεν είναι γνωστό ακόμα
Επικοινωνία
+351262787224 ondaazul@gmail.com
Πηγές
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), olie8278.wixsite.com/restauranteonda-azul
Αρχείο
ολοκληρωμένοτητα 50 %, βεβαιότητα 80 %

Σου ανήκει το Restaurante Onda Azul; Διεκδίκησε το μέρος σου.