Cook'n BOC
Avenue du Général de Gaulle 63, 56890 Plescop
Ανοιχτό τώρα · μέχρι 14:30
French€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 13 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 14 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
PIÈCES COCKTAILS
Mini brioche aux noix, oignons caramélisés et comtévegetarian
1.90
Mini brioche with walnuts, caramelized onions and comté
εκτίμηση≈ 160 kcal14 g υδατάνθρακες
Verrine de foie gras des fêtes
2.90
Foie gras verrine
εκτίμηση≈ 110 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Verrine de patate doucevegetarian, vegan
1.90
Sweet potato verrine
εκτίμηση≈ 80 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Burger jambon ibérique et compotée d’oignons rouge
1.90
Iberian ham burger with red onion compote
εκτίμηση≈ 180 kcal16 g υδατάνθρακες
Cornet de betterave et fromage frais à la truffevegetarian
1.90
Beetroot cone with truffle cream cheese
εκτίμηση≈ 120 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Butternut façon tataki au sésame toasté et crevette
1.90
Butternut tataki with sesame and shrimp
εκτίμηση≈ 110 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Croque monsieur à la truffe
2.50
Truffle croque monsieur
εκτίμηση≈ 220 kcal18 g υδατάνθρακες
Blini sarrasin au saumon fumé et crème de wasabi légèrepescatarian
2.50
Buckwheat blini with smoked salmon and wasabi cream
εκτίμηση≈ 130 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Muffin au chorizo ibérique et comté
1.90
Iberian chorizo and comté muffin
εκτίμηση≈ 190 kcal15 g υδατάνθρακες
Muffin au pesto tomate confite et fetavegetarian
1.90
Pesto, tomato and feta muffin
εκτίμηση≈ 170 kcal15 g υδατάνθρακες
À PARTAGER
Tartinade ricotta et butternut au yuzu (180g)vegetarian
4.90
Ricotta and butternut spread with yuzu
εκτίμηση≈ 280 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Rillettes de saumon à l’aneth et baies roses (80g)pescatarian
6.50
Salmon rillettes with dill and pink peppercorns
εκτίμηση≈ 210 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Foie gras ballotin de 200g
24.00
Foie gras ballotin
εκτίμηση≈ 600 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Entrées
Beurre blanc au citron et fondue de poireaux au miel de Plescop rôtis et légumes locauxvegetarian
Poached leeks with lemon butter blanc and honey
εκτίμηση≈ 220 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Mousseline de potimarron, brunoise et coulis de chorizo ibérique, crumble de noisettes et comté au yuzu
Potimarron mousseline with chorizo, hazelnut crumble and comté
εκτίμηση≈ 310 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Mousseline de potimarron, champignons locaux rôtis et crumble de noisettes et comtévegetarian
Potimarron mousseline with roasted mushrooms, hazelnut crumble and comté
εκτίμηση≈ 280 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Fondue de poireaux et mousseline de panaisvegetarian
Leek fondue and parsnip mousseline — VÉGÉ
εκτίμηση≈ 190 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Plats
Cabillaud en croûte de noix de cajou et agrumespescatarian
Cod with cashew crust and citrus
εκτίμηση≈ 420 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Déclinaison de pintade, sauce aux morilles du Jura. Écrasé de pommes de terre à la truffe. Champignons rôtis et légumes locaux
Guinea fowl with morel sauce and truffle mashed potatoes
εκτίμηση≈ 650 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Noix de Saint-Jacques à la vanille. Beurre blanc. Mousseline de panais et légumes rôtispescatarian
Scallops with vanilla, beurre blanc and parsnip mousseline
εκτίμηση≈ 480 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Raviole de champignons et croûtons de pain d’épicesvegetarian
Mushroom ravioli with gingerbread croutons — VÉGÉ
εκτίμηση≈ 620 kcal65 g υδατάνθρακες
Desserts
Dôme chocolat et sésame caramélisé. Ganache au sésame noir
Chocolate and caramelized sesame dome
εκτίμηση≈ 480 kcal42 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
Dôme pistache, citron et framboisevegetarian
Pistachio, lemon and raspberry dome
εκτίμηση≈ 420 kcal38 g υδατάνθρακες
TARIFS
Entrée ou dessert
8.00
εκτίμηση≈ 0 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Plat
22.00
εκτίμηση≈ 0 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Entrée + plat ou plat + dessert
29.00
εκτίμηση≈ 0 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Entrée + plat + dessert
37.00
εκτίμηση≈ 0 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Entrées
Cabillaud en croête de noix de cajou et agrumespescatarian
8.00
Cod with cashew crust, citrus and leek fondue — Beurre blanc au citron et fondue de poireaux au miel de Plescop
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Mousseline de potimarron, brunoise et coulis de chorizo ibérique, crumble de noisettes et compté
8.00
Potimarron mousseline with chorizo, hazelnut crumble and comté
εκτίμηση≈ 320 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Mousseline de potimarron, champignons locaux rôtis et crumble de noisettes et comptévegetarian
8.00
Potimarron mousseline with roasted mushrooms, hazelnut crumble and comté — VÉGÉ
εκτίμηση≈ 290 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Plats
Écrasé de pommes de terre à la truffevegetarian
22.00
Truffle mashed potatoes with roasted mushrooms — Champignons rôtis et légumes locaux
εκτίμηση≈ 550 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Noix de Saint-Jacques à la vanillepescatarian
22.00
Scallops with vanilla, yuzu beurre blanc and parsnip mousseline — Beurre blanc au yuzu. Mousseline de panais et légumes rôtis
εκτίμηση≈ 480 kcal28 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Raviole de champignons et croûtons de pain d’épicesvegetarian
22.00
Mushroom ravioli with gingerbread croutons and leek fondue — Fondue de poireaux et mousseline de panais. VÉGÉ
εκτίμηση≈ 680 kcal75 g υδατάνθρακες
Desserts
Dôme chocolat et sésame caramélisé
8.00
Chocolate and caramelized sesame dome — Ganache au sésame noir
εκτίμηση≈ 480 kcal42 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
Dôme pistache, citron et framboisevegetarian
8.00
Pistachio, lemon and raspberry dome
εκτίμηση≈ 420 kcal38 g υδατάνθρακες
Apéritifs
5 pièces salées
7.50
Plateau apéritif cocktail dinatoire
εκτίμηση≈ 650 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
7 pièces salées 2 mini desserts
13.50
Plateau apéritif cocktail dinatoire
εκτίμηση≈ 950 kcal70 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
9 pièces salées 2 mini desserts
16.50
Plateau apéritif cocktail dinatoire
εκτίμηση≈ 1200 kcal90 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
12 pièces salées 3 mini desserts
22.50
Plateau apéritif cocktail dinatoire
εκτίμηση≈ 1800 kcal160 g υδατάνθρακεςβαρύ 21
15 pièces salées 3 mini desserts
27.00
Plateau apéritif cocktail dinatoire
εκτίμηση≈ 2100 kcal180 g υδατάνθρακεςβαρύ 21
Verrines apéritives
1.60
εκτίμηση≈ 120 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Desserts sur commande
Fraisiervegetarian
6.50
Strawberry cake (Fraisier) — dispo de mai à septembre
εκτίμηση≈ 450 kcal48 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
Tarte citron meringuéevegetarian
5.50
Lemon meringue tart — possible avec des fruits de la passion
εκτίμηση≈ 420 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
Pavlova et fruits de saisonvegetarian, gluten_free
5.00
Pavlova with seasonal fruits
εκτίμηση≈ 380 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
Gâteau breton chocolat / ganache chocolat, caramel beurre salé et cacahuètes caramélisées
6.00
Chocolate Breton cake with salted caramel and peanuts
εκτίμηση≈ 550 kcal42 g υδατάνθρακεςβαρύ 30
Riz au lait crémeux, caramel beurre salé et sarrasin toastévegetarian
4.50
Creamy rice pudding with salted caramel and buckwheat
εκτίμηση≈ 350 kcal45 g υδατάνθρακες
Tarte chocolat et caramel beurre salévegetarian
6.00
Chocolate and salted caramel tart
εκτίμηση≈ 520 kcal40 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
Gâteau breton, crémeux citron et cassis et crème mascarpone vanillevegetarian
6.00
Breton cake with lemon, blackcurrant and mascarpone — possible avec une base fondant amandes
εκτίμηση≈ 480 kcal44 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
Tiramisu au choix : Café, Framboise, Pomme caramel beurre salé
4.50
Tiramisu
εκτίμηση≈ 320 kcal28 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Plats sur commande
Accompagnement légumesvegetarian
5.50
Seasonal vegetable side — Ex : Légumes façon couscous, Crumble de légumes de saison
εκτίμηση≈ 150 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 76
Plats familiaux et leurs accompagnements
Tajine de poulet abricot amandes ou citron confit / olives
10.90
Chicken Tagine
εκτίμηση≈ 450 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Poulet Mafé
10.90
εκτίμηση≈ 520 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Poulet au chorizo ibérique
10.90
Chicken with Iberian Chorizo
εκτίμηση≈ 580 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Carbonade flamande
10.90
Carbonnade Flamande
εκτίμηση≈ 480 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Boeuf sauce thaïe
10.90
Beef with Thai Sauce
εκτίμηση≈ 420 kcal20 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
Tajine de boeuf
10.90
Beef Tagine
εκτίμηση≈ 460 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
Boeuf aux échalottes
10.90
Beef with Shallots
εκτίμηση≈ 440 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Porc fondant sauce barbecue
10.90
BBQ Pork
εκτίμηση≈ 550 kcal22 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Poisson curry coco
10.90
Coconut Curry Fish
εκτίμηση≈ 620 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Poisson à la crème d'échalottes
10.90
Fish with Shallot Cream
εκτίμηση≈ 580 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Poisson beurre blanc citron
10.90
Fish Beurre Blanc
εκτίμηση≈ 550 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
FORMULE
entrée + plat ou plat + dessert
14.80
Set Menu (Starter + Main or Main + Dessert)
εκτίμηση≈ 1100 kcal85 g υδατάνθρακες
entrée + plat ou plat + dessert (avec les Bocaux d’Hélène)
15.30
Set Menu with Bocaux d’Hélène
εκτίμηση≈ 1150 kcal90 g υδατάνθρακες
Pasta +entrée ou dessert
12.90
Pasta Set Menu
εκτίμηση≈ 1000 kcal120 g υδατάνθρακες
Pasta Les bocaux d’Hélène
13.40
Pasta Bocaux d’Hélène
εκτίμηση≈ 850 kcal95 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
entrée + plat + dessert
18.70
Full Set Menu (Starter + Main + Dessert)
εκτίμηση≈ 1400 kcal130 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
entrée + plat + dessert (avec Les bocaux d’Hélène)
19.20
Full Set Menu with Bocaux d’Hélène
εκτίμηση≈ 1450 kcal135 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
Plats
PASTA BOC
8.40
Pasta
εκτίμηση≈ 750 kcal90 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
67veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Γαλλική κουζίνα με χορτοφαγικές επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Το μενού περιλαμβάνει ραβιόλες μανιταριών και πουρέ πατάτας με τρούφα. Υπάρχουν επίσης μίνι μπριός με καρυδιά και καραμελωμένα κρεμμύδια.
21 χορτοφάγα και 1 vegan πιάτα σε 70
74dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Γαλλική κουζίνα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές επιλογές πρωτεϊνών με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Υπάρχουν αρκετά πιάτα με ψάρια και κρέας που είναι κατάλληλα για διαβητικούς.
36 φιλικά προς τον διαβήτη · 70 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Avenue du Général de Gaulle 63, 56890 Plescop
- Ώρες
- Δευ10:30–14:30Τρι10:30–14:30Τετ10:30–14:30Πεμ10:30–14:30Παρ10:30–14:30Σαβ—Κυρ—Restaurant et à emporter ouvert du lundi au vendredi. Du lundi au samedi : Récupération de vos commandes sur RDV
- Επικοινωνία
- +33645636860 cooknboc@orange.fr
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), cook-n-boc.com/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 79 %