Yamazaki - Pontoise, 22 Rue de l'Hôtel de ville
Rue de l'Hôtel de ville 22, 95300 Pontoise
Ανοιχτό τώρα · μέχρι 22:00
Japanese€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 12 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 13 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Hors D'oeuvres
E1 - Salade Wakame
7.50
Wakame Salad — (Algue, avocat, crevette,salade,sauce maison)
εκτίμηση≈ 210 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
E2 - Salade cruditévegetarian
2.80
Crudité Salad
εκτίμηση≈ 60 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
E3 - Salade d'alguevegetarian
4.50
Seaweed Salad
εκτίμηση≈ 110 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
E4 - Misosiru
2.50
Miso Soup — (soupe miso)
εκτίμηση≈ 45 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
E5 - Gyoza
6.80
Gyoza — (6 Pièces de raviolis japonais)
εκτίμηση≈ 280 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
E6 - Nems au poulet
6.80
Chicken Spring Rolls — (6 Pièces)
εκτίμηση≈ 320 kcal30 g υδατάνθρακες
E7 - Nems au crevettes
7.50
Shrimp Spring Rolls — (6 Pièces)
εκτίμηση≈ 310 kcal28 g υδατάνθρακες
E8 - Gohanvegan
2.20
Steamed Rice — (Riz nature)
εκτίμηση≈ 200 kcal45 g υδατάνθρακες
E9 - Kayakuvegan
3.00
Vinegared Rice — (Riz vinaigré assaisonné)
εκτίμηση≈ 230 kcal48 g υδατάνθρακες
E10 - Tempura de crevettes
10.00
Shrimp Tempura — (6 Pièces)
εκτίμηση≈ 350 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
E11 - Beignet de poulet
9.80
Chicken Fritters — (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 420 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
E12 - Edamamevegan
4.50
Edamame — (Graine de soja)
εκτίμηση≈ 120 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
E13 NEMS VEGETARIENSvegetarian
6.00
Vegetarian Spring Rolls — 6 PIECES NEMS VEGETARIENS
εκτίμηση≈ 280 kcal32 g υδατάνθρακες
E14-GYOZA VEGETARIENvegetarian
6.50
Vegetarian Gyoza — 6 PIECE DE RAVILOLIS VEGETARIEN
εκτίμηση≈ 260 kcal30 g υδατάνθρακες
E15 Mochi Cheesevegetarian
9.50
Cheese Mochi — 8 pièce Mochi frit avec formages et pommes de terre
εκτίμηση≈ 450 kcal40 g υδατάνθρακες
Yakitori
Y1 - Tsukune
4.50
Tsukune — (Boulettes de poulet)
εκτίμηση≈ 150 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Y2 - Negima
4.20
Negima — (Cuisses de poulet)
εκτίμηση≈ 130 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Y3 - Teba
4.50
Chicken Wings — (Ailes de poulet)
εκτίμηση≈ 160 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Y4 - Gyuniku
4.50
Beef Yakitori — (Boeuf)
εκτίμηση≈ 180 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Y5 - Cheese
4.50
Beef and Cheese Yakitori — (Boeuf au fromage)
εκτίμηση≈ 220 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Y6 - Zukinivegetarian
3.50
Zucchini Yakitori — (Courgette)
εκτίμηση≈ 60 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Y7 - Kinokovegetarian
3.50
Mushroom Yakitori — (Champignon)
εκτίμηση≈ 70 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Y8 - Shakepescatarian
4.80
Salmon Yakitori — (Saumon)
εκτίμηση≈ 120 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Y9 - Maguropescatarian
5.00
Tuna Yakitori — (Thon)
εκτίμηση≈ 110 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Y10 - Tofuvegan
3.50
Tofu Yakitori
εκτίμηση≈ 100 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Y11 - Ebipescatarian
6.50
Prawn Yakitori — (Gambas)
εκτίμηση≈ 110 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Y12 - Hotatepescatarian
6.50
Scallop Yakitori — (Coquille St-Jacques)
εκτίμηση≈ 110 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Sushi
SU1 - Shakepescatarian
4.50
Salmon Sushi — (Saumon)
εκτίμηση≈ 140 kcal18 g υδατάνθρακες
SU2 - Maguropescatarian
5.00
Tuna Sushi — (Thon)
εκτίμηση≈ 130 kcal18 g υδατάνθρακες
SU3 - Taipescatarian
4.50
Sea Bream Sushi — (Daurade)
εκτίμηση≈ 130 kcal18 g υδατάνθρακες
SU4 - Ebipescatarian
4.50
Shrimp Sushi — (Crevette)
εκτίμηση≈ 130 kcal18 g υδατάνθρακες
SU5 - Saumon Cheesepescatarian
5.00
Salmon Cheese Sushi
εκτίμηση≈ 160 kcal18 g υδατάνθρακες
SU6 - Unagipescatarian
5.00
Eel Sushi — (Anguille)
εκτίμηση≈ 170 kcal19 g υδατάνθρακες
SU7 - Tartare de saumonpescatarian
5.50
Salmon Tartare Sushi
εκτίμηση≈ 150 kcal18 g υδατάνθρακες
SU8 - Avocatvegan
4.00
Avocado Sushi
εκτίμηση≈ 140 kcal18 g υδατάνθρακες
SU9 - Sushi saumon avocatpescatarian
5.50
Salmon Avocado Sushi
εκτίμηση≈ 160 kcal18 g υδατάνθρακες
Sashimi
SA1 - Shakepescatarian
10.00
Salmon Sashimi — (Saumon)
εκτίμηση≈ 180 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
SA2 - Maguropescatarian
11.50
Tuna Sashimi — (Thon)
εκτίμηση≈ 150 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
SA3 - Taipescatarian
10.00
Sea Bream Sashimi — (Daurade)
εκτίμηση≈ 130 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
SA5 - Moriawasepescatarian
12.00
Sashimi Assortment — (assortiment de 12 sashimis )
εκτίμηση≈ 350 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
SA6 - Saumon et Thonpescatarian
12.50
Salmon and Tuna Sashimi — (12 sashimis )
εκτίμηση≈ 280 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Maki
MK1 - Shake Makipescatarian
4.50
Salmon Maki — (Saumon)
εκτίμηση≈ 160 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
MK2 - Tekka Makipescatarian
5.00
Tuna Maki — (Thon)
εκτίμηση≈ 150 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
MK3 - Oshinko Makivegan
4.00
Pickled Radish Maki — (Radis marinés)
εκτίμηση≈ 140 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
MK4 - Kappa Makivegan
4.00
Cucumber Maki — (Cocombre)
εκτίμηση≈ 130 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
MK5 - Avocat Makivegan
4.50
Avocado Maki
εκτίμηση≈ 160 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
MK6 - Maki Cheesevegetarian
4.50
Cheese Maki
εκτίμηση≈ 180 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
MK7 - Unagi Makipescatarian
5.50
Eel Maki — (Anguille)
εκτίμηση≈ 210 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
MK8 - Maki saumon cheesepescatarian
6.00
Salmon Cheese Maki
εκτίμηση≈ 210 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
MK9 - Nude Makipescatarian
5.00
Nude Maki — (Maki saumon ou thon au choix sans algue)
εκτίμηση≈ 170 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
MK10 - Nude California saumon cheese
6.00
Nude California Salmon Cheese Maki — (sans algue)
εκτίμηση≈ 230 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
MK11 - California Shake Maki
5.00
California Shake Maki — (Saumon, avocat)
εκτίμηση≈ 200 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
MK12 - California Maki
5.00
California Maki — (Surimi, avocat)
εκτίμηση≈ 190 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
MK13 - California oignon frit
6.00
California Fried Onion Maki — (Saumon, avocat)
εκτίμηση≈ 250 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
MK14 - California avocat et cocombre
5.00
California Avocado and Cucumber Maki — (Surimi, avocat)
εκτίμηση≈ 180 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
MK15 - California cheese makivegetarian
5.50
California Cheese Maki — (Avocat, Fromage)
εκτίμηση≈ 220 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
MK16 - California massago orange
5.80
California Massago Orange Maki — (Oeuf de capelan)
εκτίμηση≈ 190 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
MK17 - Saumon cheese
5.80
Salmon Cheese Maki
εκτίμηση≈ 210 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
MK18 - California cuit
6.00
Cooked California Maki — (Saumon cuit ou thon cuit)
εκτίμηση≈ 190 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
MK19 - Las Vegas Maki
7.00
Las Vegas Maki — (Maki avocat enroulé de saumon)
εκτίμηση≈ 240 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
MK20 - Smooth Cheese
7.00
Smooth Cheese Maki — (Maki fromage enroulé de saumon)
εκτίμηση≈ 280 kcal22 g υδατάνθρακες
MK21 - Futomaki
7.50
Futomaki — (4 pièces)
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
MK22 - Maki Printemps
6.00
Spring Maki — (Saumon, avocat)
εκτίμηση≈ 240 kcal20 g υδατάνθρακες
MK23 - Tempura Maki
6.50
Tempura Maki — (Beignet de crevette)
εκτίμηση≈ 310 kcal28 g υδατάνθρακες
MK24 - Tempura crevettes, masago, avocat
10.00
Tempura Shrimp Massago Avocado Maki — (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 420 kcal38 g υδατάνθρακες
MK25 - Futo Maki Royal
10.50
Royal Futo Maki — (8 Pièces)
εκτίμηση≈ 380 kcal36 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
MK26 - California poulet
6.50
California Chicken Maki
εκτίμηση≈ 290 kcal25 g υδατάνθρακες
MK27 - California saumon avocat fromage
6.80
California Salmon Avocado Cheese Maki
εκτίμηση≈ 330 kcal26 g υδατάνθρακες
MK28 - Roll cheese avocat
7.50
Cheese Avocado Roll — (maki avocat saumon enroulé de saumon)
εκτίμηση≈ 310 kcal22 g υδατάνθρακες
MK29-California Ebi
6.00
California Ebi Maki — california crevette avocat
εκτίμηση≈ 260 kcal24 g υδατάνθρακες
Temaki
MT1 - Shake Temaki
4.50
Shake Temaki — (Saumon, Avocat)
εκτίμηση≈ 210 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
MT2 - Maguro Temaki
5.00
Maguro Temaki — (Thon, Avocat)
εκτίμηση≈ 200 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
MT3 - California Temaki
4.50
California Temaki — (Avocat, surimi)
εκτίμηση≈ 180 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
MT4 - Ebi Temaki
5.00
Ebi Temaki — (Avocat, crevette)
εκτίμηση≈ 190 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
MT5 - Temaki Végétarienvegan, vegetarian
4.50
Vegetarian Temaki — (Avocat, Concombre, radis mariné)
εκτίμηση≈ 160 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
MT6 - Avocat Temakivegan, vegetarian
4.20
Avocado Temaki
εκτίμηση≈ 150 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
MT7 - Unagi Temaki
5.50
Unagi Temaki — (Anguille, avocat)
εκτίμηση≈ 240 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
73veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ιαπωνική κουζίνα με πολλές επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν vegetariana gyoza και nems. Ο κατάλογος περιλαμβάνει επίσης sushi με αβοκάντο και maki με τυρί.
19 χορτοφάγα και 10 vegan πιάτα σε 77
69dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Χαμηλό υδατοανθρακικά ιαπωνικά πιάτα
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές πλούσιες σε πρωτεΐνη επιλογές yakitori και sashimi. Αυτά τα πιάτα αποτελούν χορταρικά γεύματα με λίγους υδαθράκικες.
51 φιλικά προς τον διαβήτη · 77 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Rue de l'Hôtel de ville 22, 95300 Pontoise
- Ώρες
- Δευ11:00–14:30, 18:00–22:00Τρι11:00–14:30, 18:00–22:00Τετ11:00–14:30, 18:00–22:00Πεμ11:00–14:30, 18:00–22:00Παρ11:00–14:30, 18:00–22:00Σαβ11:00–14:30, 18:00–22:00Κυρ18:00–22:00
- Επικοινωνία
- +32130384469
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), yamazaki95.com/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 95 %
Σου ανήκει το Yamazaki - Pontoise, 22 Rue de l'Hôtel de ville; Διεκδίκησε το μέρος σου.