Le Cap Gourmand
6 Quai Leray, 44210 Pornic
το ωράριο δεν είναι γνωστό ακόμα
French€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 12 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 15 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
GALETTES
Galette nature
3.00
plain galette
εκτίμηση≈ 210 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Galette beurre
4.00
butter galette
εκτίμηση≈ 310 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Galette jambon, emmental
7.40
ham and emmental galette
εκτίμηση≈ 480 kcal34 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Galette œuf, emmental
7.40
egg and emmental galette
εκτίμηση≈ 460 kcal34 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Galette jambon, œuf
7.40
ham and egg galette
εκτίμηση≈ 470 kcal34 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
La complète jambon
9.00
complete ham galette — Œuf, jambon, emmental
εκτίμηση≈ 580 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
La complète poitrine fumée
9.50
complete smoked bacon galette — Œuf, poitrine fumée, emmental
εκτίμηση≈ 620 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
La complète andouille
10.90
complete andouille galette — Œuf, andouille, emmental
εκτίμηση≈ 610 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
La Jardinière
12.00
gardiniere galette — Œuf, champignons, fondue de poireaux à la crème de Noilly
εκτίμηση≈ 520 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
La Végétariennevegetarian
12.00
vegetarian galette — Ratatouille maison de saison, salade
εκτίμηση≈ 410 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 85
La Chèvrevegetarian
12.50
goat cheese galette — Fromage de chèvre, miel, noix, salade
εκτίμηση≈ 550 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
La 3 Fromagesvegetarian
13.90
three cheese galette — Chèvre, Bleu d’Auvergne, emmental, salade
εκτίμηση≈ 640 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
La Bretonne
13.90
bretonne galette — Andouille, pommes cuites (fruit), oignons blancs
εκτίμηση≈ 580 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
La Tandoori
14.80
tandoori chicken galette — Emmental, poulet mariné au tandoori, pommes de terre, poivrons, champignons
εκτίμηση≈ 620 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 84
La Camembert
14.80
camembert galette — Camembert, pommes cuites (fruits), jambon cru, crème fraîche, amandes torréfiées
εκτίμηση≈ 680 kcal46 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Curé Nantais
15.10
cure nantais galette — curé nantais, pommes de terre, crème fraiche, oignons, jambon cru, salade
εκτίμηση≈ 650 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
La Nordiquepescatarian
15.50
nordique galette — Saumon gravlax, fondue de poireaux à la crème de Noilly, salade
εκτίμηση≈ 540 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
La Pornicaisepescatarian
19.90
pornicaise galette — Noix de Saint-Jacques, fondue de poireaux à la crème de Noilly, beurre nantais
εκτίμηση≈ 510 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
MOULES
Moules marinièrespescatarian
14.90
mussels mariniere
εκτίμηση≈ 320 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 81
Moules sauce crèmepescatarian
15.90
mussels cream sauce
εκτίμηση≈ 450 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Moules sauce crème au bleupescatarian
15.90
mussels blue cheese sauce
εκτίμηση≈ 550 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Moules sauce crème au curé nantaispescatarian
16.90
mussels cure nantais sauce
εκτίμηση≈ 520 kcal11 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Moules marinière aux algues sèchespescatarian
16.90
mussels mariniere with seaweed
εκτίμηση≈ 320 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 81
Moules sauce crème au currypescatarian
16.90
mussels curry cream sauce
εκτίμηση≈ 540 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Moules sauce crème au Chorizo
16.90
mussels chorizo cream sauce
εκτίμηση≈ 620 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
ENTRÉES
Terrine du chef
7.50
chef's terrine — Porc, volaille
εκτίμηση≈ 350 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Harengs aux légumes croquantspescatarian
7.80
herring with vegetables
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Pommes de terre et ièdes à l’huilepescatarian
potatoes and ièdes in oil
εκτίμηση≈ 300 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Timbal e de moules
7.80
mussel timbal — Tomates, crème au chorizo (servie chaude)
εκτίμηση≈ 320 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
La Chèvrevegetarian
8.00
goat cheese toasts — Toasts de chèvre au miel, noix, tomates & salade
εκτίμηση≈ 380 kcal28 g υδατάνθρακες
La Chèvrevegetarian
14.00
goat cheese toasts — Toasts de chèvre au miel, noix, tomates & salade
εκτίμηση≈ 550 kcal42 g υδατάνθρακες
La Curévegetarian
9.80
cure nantais toasts — Toasts de Curé Nantais, tomates & salade
εκτίμηση≈ 360 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
La Curévegetarian
18.00
cure nantais toasts — Toasts de Curé Nantais, tomates & salade
εκτίμηση≈ 520 kcal38 g υδατάνθρακες
La salade de saumon Gravlax maisonpescatarian
9.80
gravlax salmon salad — Crème citronnée & ciboulette
εκτίμηση≈ 310 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
La salade de saumon Gravlax maisonpescatarian
18.00
gravlax salmon salad — Crème citronnée & ciboulette
εκτίμηση≈ 480 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
La salade de la merpescatarian
21.50
sea salad — Saumon gravlax MAISON, harengs marinés aux légumes croquants, crème citronnée et ciboulette
εκτίμηση≈ 520 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
BURGERS
Le végétarienvegetarian
16.90
vegetarian burger — Pain burger artisanal, cheddar, ratatouille, oeuf miroir, salade & frites fraîches
εκτίμηση≈ 950 kcal75 g υδατάνθρακες
Le classique
17.90
classic burger — Pain burger artisanal, cheddar, steak origine France, oignons rouges, tomates, salade & frites fraîches
εκτίμηση≈ 1050 kcal70 g υδατάνθρακες
Le Nantais
19.80
nantais burger — Pain burger artisanal, Curé Nantais, steak origine France, oignons rouges confits au miel, tomates, salade & frites fraîches
εκτίμηση≈ 1120 kcal78 g υδατάνθρακες
Le saumonpescatarian
21.80
salmon burger — Pain burger artisanal, cheddar, saumon, tomates & frites fraîches
εκτίμηση≈ 980 kcal72 g υδατάνθρακες
POISSONS & VIANDES
poisson du jour, sauce vierge MAISONpescatarian
19.80
fish of the day — ÉCRASÉ DE POMMES DE TERRE MAISON
εκτίμηση≈ 620 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Poulet Colombo, RIZ BLANC
16.50
colombo chicken
εκτίμηση≈ 710 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Pavé de saumon beurre Nantais, RIZ BLANCpescatarian
22.80
salmon pavé
εκτίμηση≈ 780 kcal60 g υδατάνθρακες
Choucroute de la mer au beurre Nantaispescatarian
24.90
seafood choucroute — Saumon, poisson blanc selon arrivage, moules, choux, pommes de terre
εκτίμηση≈ 680 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Tartare de boeuf préparé au couteau, FRITES
17.90
beef tartare — 180g, origine France
εκτίμηση≈ 850 kcal55 g υδατάνθρακες
Pièce du boucher, FRITES
19.90
butcher's cut steak
εκτίμηση≈ 920 kcal55 g υδατάνθρακες
LE MENU ENFANT
LE MENU ENFANT
9.50
kids menu — Galette jambon, emmental—Galette œuf, emmental—Galette jambon, œuf / Steak haché—Jambon blanc—Moules marinières & frites ou légumes / Crêpe beurre sucre—1 Boule de glace
εκτίμηση≈ 850 kcal80 g υδατάνθρακες
DESSERTS
Crêpe nature
3.00
plain crepe
εκτίμηση≈ 210 kcal30 g υδατάνθρακες
Crêpe beurre ou sucre
3.40
butter or sugar crepe
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
Crêpe beurre sucre
3.80
butter sugar crepe
εκτίμηση≈ 380 kcal40 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Crêpe citron
4.00
Lemon Crepe
εκτίμηση≈ 340 kcal38 g υδατάνθρακες
Crêpe confiture (abricot/fraise/orange)
4.00
Jam Crepe
εκτίμηση≈ 360 kcal45 g υδατάνθρακες
Crêpe miel citron
4.50
Honey Lemon Crepe
εκτίμηση≈ 380 kcal42 g υδατάνθρακες
Crêpe caramel beurre salé MAISON
5.00
Salted Butter Caramel Crepe
εκτίμηση≈ 450 kcal48 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
Crêpe crème de marron
5.00
Chestnut Cream Crepe
εκτίμηση≈ 420 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Crêpe chocolat MAISON
5.50
Chocolate Crepe
εκτίμηση≈ 460 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Crêpe Nutella
5.50
Nutella Crepe
εκτίμηση≈ 480 kcal48 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
Crêpe pommes
6.00
Apple Crepe
εκτίμηση≈ 380 kcal45 g υδατάνθρακες
Crêpe choco-caramel beurre salé MAISON
6.50
Chocolate Salted Caramel Crepe
εκτίμηση≈ 550 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 30
Crêpe choco-chantilly MAISON
6.50
Chocolate Whipped Cream Crepe
εκτίμηση≈ 580 kcal48 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
Crêpe pommes caramel beurre salé maison
7.00
Apple Salted Caramel Crepe
εκτίμηση≈ 650 kcal75 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
Crêpe banane choco MAISON
7.50
Banana Chocolate Crepe
εκτίμηση≈ 680 kcal70 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
La Coco-banana
9.50
Coco-banana Dessert — Banane, glace noix de coco, coulis de chocolat maison & chantilly maison
εκτίμηση≈ 520 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
La Gourmande
9.50
The Gourmande Dessert — Nutella, glace vanille, noisettes concassées, chantilly maison
εκτίμηση≈ 610 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 28
L’Île en Chausson
9.80
The Island Dessert — Ananas, glace passion, amandes effilées, caramel au beurre salé maison & chantilly maison
εκτίμηση≈ 580 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
La Tout Chocolat
9.80
All Chocolate Dessert — Cacao, glace chocolat, coulis de chocolat & chantilly maison
εκτίμηση≈ 640 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 26
Mousse au chocolat et chantilly MAISON
8.00
Chocolate Mousse
εκτίμηση≈ 450 kcal30 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Assiette de fromagesvegetarian
7.90
Cheese Plate — ASSORTIMENTS SELON ARRIVAGE
εκτίμηση≈ 420 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Cœur coulant au chocolat maison, glace vanille
8.00
Chocolate Lava Cake
εκτίμηση≈ 550 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 30
Crème brûlée vanille MAISON
6.50
Vanilla Crème Brûlée
εκτίμηση≈ 380 kcal28 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Café—Thé gourmand
9.50
Gourmet Coffee-Tea Platter — Mignardises maisons, crêpe, boule de glace au choix
εκτίμηση≈ 750 kcal85 g υδατάνθρακεςβαρύ 22
Coupe Liégeoise
8.90
Liégeoise Ice Cream Sundae — 2 boules de glace café ou chocolat ou caramel, coulis maison & chantilly maison
εκτίμηση≈ 510 kcal52 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
Coupe Exotique
8.90
Exotic Ice Cream Sundae — 2 boules de glace passion, 1 boule de glace citron vert & coulis de chocolat maison
εκτίμηση≈ 460 kcal58 g υδατάνθρακες
Coupe After Eight
8.90
After Eight Ice Cream Sundae — 2 boules de glace menthe-chocolat, coulis de chocolat maison & chantilly maison
εκτίμηση≈ 530 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
Coupe fruits rouges
8.90
Red Fruit Ice Cream Sundae — 1 boule de glace fraise, framboise & cassis, coulis de fruits rouges maison & chantilly maison
εκτίμηση≈ 480 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 43
Banana Split
8.90
1 boule de glace chocolat maison, vanille & fraise, banane, coulis de chocolat & chantilly maison
εκτίμηση≈ 620 kcal65 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
Coupe Belle-Hélène
8.90
Belle-Hélène Sundae — 2 boules de glace vanille, poire, coulis de chocolat maison & chantilly maison
εκτίμηση≈ 510 kcal58 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Coupe Colonel
10.00
Colonel Sundae — 2 boules de glace citron vert, vodka
εκτίμηση≈ 420 kcal40 g υδατάνθρακεςβαρύ 38
Coupe Après 22
10.00
Après 22 Sundae — 2 boules de glace menthe-chocolat, Get 27, coulis de chocolat maison & chantilly maison
εκτίμηση≈ 580 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
Coupe Antilles
10.00
Antilles Sundae — 2 boules de glace rhum-raisin, vieux rhum
εκτίμηση≈ 540 kcal48 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
ENTRÉES
Timbalé de moules
7.80
Mussel Timbalé — Tomates, crème au chorizo (servie chaude)
εκτίμηση≈ 280 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
POISSONS
Pavé de saumon au beurre Nantais, RIZ BLANCpescatarian
22.80
Salmon Fillet with Nantais Butter
εκτίμηση≈ 740 kcal45 g υδατάνθρακες
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
86dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Γαλλικές γαλέτες και μύδια
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές επιλογές με χαμηλούς υδατάνθρακες. Οι γαλέτες με αυγό και τυρί είναι καλή επιλογή.
33 φιλικά προς τον διαβήτη · 83 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- 6 Quai Leray, 44210 Pornic
- Ώρες
- δεν είναι γνωστό ακόμα
- Επικοινωνία
- +33240827576
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lecapgourmand.com/