Tamar
Av. Nossa Sra. das Neves 217, 4490-011 Póvoa de Varzim
Ανοιχτό τώρα · μέχρι 22:30
café
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 11 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 11 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Entradas e Petiscos
Sopa de legumesvegetarian
Vegetable Soup — Soup | Soupe
εκτίμηση≈ 120 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Salgados
Savory Snacks — Savory-snacks | Sarriete
εκτίμηση≈ 350 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Azeitonasvegan
Olives — Olives | Olives
εκτίμηση≈ 150 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Moelas
Gizzards — Gizzards | Géziers
εκτίμηση≈ 280 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Pão d’alhovegetarian
Garlic Bread — Garlic bread | Pain à l'ail
εκτίμηση≈ 220 kcal24 g υδατάνθρακες
Francesinha trinchada
Chopped Francesinha — Chopped francesinha | Francesinha coupée
εκτίμηση≈ 650 kcal30 g υδατάνθρακες
Tábua à Tamar
Tamar Platter — Several entrées | Plat maison amuse-bouche divers. Queijo da Serra, presunto, pão rústico, compota, azeitonas, paio e chourição.
εκτίμηση≈ 1100 kcal55 g υδατάνθρακες
Pratinho de rojões com tripas
Rojões with Tripe — Porc meats and guts | Viande de porc et tripes
εκτίμηση≈ 420 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Pica-pau
Small fried pieces of beef and pickles | Peits morceaux de viande frits avec cornichons. Bife de alcatra aos cubos, salsicha alemã, fumado e molhos.
εκτίμηση≈ 480 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Saladas
Mistavegetarian
Mixed Salad — Simple | Mixte. Alface, tomate, cebola, azeitonas e molhos.
εκτίμηση≈ 180 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Verãopescatarian
Summer Salad — Summer | D’éte. Alface, tomate, cebola, atum, ovo, azeitonas e molhos.
εκτίμηση≈ 320 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Inverno
Winter Salad — Winter | D’hiver. Rúcula, tomate, presunto, ovo, azeitonas e molhos com cogumelos frescos.
εκτίμηση≈ 350 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Salada do Marpescatarian
Sea Salad — Sea Salad | Salade de la mar. Alface, milho, camarão, delícias, salmão fumado e molhos.
εκτίμηση≈ 380 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Menu infantil
Ovo estreladovegetarian
Fried Egg — Egg on the plate | Oeuf au plat
εκτίμηση≈ 210 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Bifinho de boi
Small Steak — Grilled steak | Steak grillé
εκτίμηση≈ 320 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Bifinho de frango
Small Chicken Breast — Grilled chicken breast | Poitrine de poulet grillée
εκτίμηση≈ 280 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Hambúrguer de vaca
Beef Burger — Hamburguer | Hamburguer de boeuf
εκτίμηση≈ 650 kcal45 g υδατάνθρακες
Hambúrguer de frango
Chicken Burger — Chicken hamburguer | Hamburguer de poulet
εκτίμηση≈ 580 kcal42 g υδατάνθρακες
Salsicha
Sausage — Sausage | Saucisse
εκτίμηση≈ 350 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Pratos Vegetarianos
Omeletevegetarian
Vegetarian Omelette — Omelet | Omelette. Mistura de legumes salteados, batata frita, salada, cogumelos frescos e arroz.
εκτίμηση≈ 780 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Francesinhavegetarian
Vegetarian Francesinha — Francesinha | Francesinha. Pão de forma, cogumelos frescos, tomate, pimentos, cebola, ovo, queijo gratinado no forno com molho especial.
εκτίμηση≈ 850 kcal65 g υδατάνθρακες
Wrapvegetarian
Vegetarian Wrap — Cogumelos frescos, mistura de legumes e molhos.
εκτίμηση≈ 550 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Tostavegetarian
Vegetarian Toast — Toast | Toast. Pão saloio, legumes salteados, ovo, queijo, maionese e cogumelos frescos.
εκτίμηση≈ 620 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Pizza Vegetarianavegetarian
Vegetarian Pizza — Molho de tomate, mozarela, cogumelos, pimentos, tomate fresco, cebola, milho, oregãos e azeitonas.
εκτίμηση≈ 950 kcal110 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Pratinho especial à Tamarvegetarian
Tamar Special Dish — Tamar's special dish | Plat sécial Tamar. Batata frita, cogumelos frescos, cebola, pimentos, ovo, queijo com molho e cebolinho no forno.
εκτίμηση≈ 780 kcal55 g υδατάνθρακες
Pregos
Prego no pão
Steak Sandwich — Steak sandwich | Sandwich de steak. Pão d’água, bife de alcatra e fiambre.
εκτίμηση≈ 580 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Misto
Ham and Cheese Sandwich — Ham and cheese | Mixte
εκτίμηση≈ 520 kcal40 g υδατάνθρακες
Prego no prato
Steak Plate — Steak in a plate | Steak dans l'assiette. Bife de alcatra, ovo, batata frita, arroz, azeitonas e picles.
εκτίμηση≈ 880 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Prego do Vazio
Vazio Steak — Pan seared steak | Clou du vide. Bife da vazia, ovo, batata frita, salada, azeitonas, picles e presunto.
εκτίμηση≈ 820 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Prego rolha
Lombo Steak — Steak cork | Steak rolha. Bifinhos de lombo de boi, ovo, arroz, salada, fiambre, azeitonas e picles.
εκτίμηση≈ 850 kcal60 g υδατάνθρακες
Costeletão de novilho
Rib Steak — Rib steak | Côte de veau. Costeletão grelhado, batata frita, salada, morcela e salsicha criola.
εκτίμηση≈ 980 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Bifes
Bife na caçarola
Pan Steak — Steak in a pan | Steak en cocotte. Bife de alcatra, ovo, batata frita, picles, azeitonas com molho especial.
εκτίμηση≈ 840 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Bife na caçarola especial
Special Pan Steak — Special steak in a pan | Steak en cocotte spéciale. Bife de alcatra, ovo, batata frita, picles, azeitonas, queijo gratinado no forno, oregãos com molho especial.
εκτίμηση≈ 920 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Bife com cogumelos
Steak with Mushrooms — Steak with mushrooms | Steak aux champignons. Bife de alcatra, cogumelos frescos com natas, batata frita e salada.
εκτίμηση≈ 890 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Bife mostarda
Mustard Steak — Steak with mustard | Steak à la moutarde. Bife de alcatra, mostarda Dijón, grãos mostarda, ovo, batata frita e salada.
εκτίμηση≈ 810 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Bife americano
American Steak — American steak | Steak américain. Bife de alcatra, cogumelos frescos, presunto, molho americano, batata frita e salada.
εκτίμηση≈ 860 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Naco à chefe
Grilled Beef Naco — Grilled beef | Boeuf grillé. Naco de alcatra com salada, arroz, batata frita e feijão preto.
εκτίμηση≈ 920 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
Bifinhos de frango
Grilled Chicken Breast — Chicken breast | Poitrine de poulet. Bifinhos de frango grelhados com molho de alho, ovo, arroz, batata frita e salada.
εκτίμηση≈ 880 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Omeletes
Simplesvegetarian
Simple Omelette — Simple
εκτίμηση≈ 320 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Fiambre
Ham Omelette — Ham | Jambon
εκτίμηση≈ 420 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Queijovegetarian
Cheese Omelette — Cheese | Fromage
εκτίμηση≈ 320 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Cogumelosvegetarian
Mushroom Omelette — Mushrooms | Champignons
εκτίμηση≈ 280 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Camarãopescatarian
Shrimp Omelette — Shrimp | Crevettes
εκτίμηση≈ 310 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Salmãopescatarian
Salmon Omelette — Salmon | Saumon
εκτίμηση≈ 350 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Pratos combinados
Moelas na caçarola
Pan Gizzards — Gizzards in a pan | Gésiìrs en cocotte. Moelas com batata frita.
εκτίμηση≈ 650 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Rojões no prato
Rojões Plate — Rojões on the plate | Rojões dans l'assiette. Rojões, tripas, arroz, batata frita e salada.
εκτίμηση≈ 850 kcal70 g υδατάνθρακες
Salsicha alemã
German Sausage — German sausage | Saucisse allemande. Salsicha alemã, ovo, bacon, salada e batata frita.
εκτίμηση≈ 780 kcal40 g υδατάνθρακες
Salsicha alemã à Tamar
Tamar German Sausage — German sausage à Tamar | Saucisse allemande au Tamar. Salsicha alemã com bacon, ovo, ligeiro aroma de mostarda Dijón e Tabasco, com salada e batata frita.
εκτίμηση≈ 790 kcal40 g υδατάνθρακες
Alheira com bacon
Alheira with Bacon — Smoked sausage and bacon | Charcuterie fumée et bacon. Alheira, ovo, bacon, batata frita e salada.
εκτίμηση≈ 760 kcal40 g υδατάνθρακες
Sandúliche Club
Club Sandwich — Club sandwich | Club Sandwich. Combinado de 4 tostas, queijo, fiambre, salsicha alemã, bacon, hambúrguer, paio, alface, tomate, ovo e molhos.
εκτίμηση≈ 1100 kcal65 g υδατάνθρακες
Wraps
Frango
Chicken Wrap — Chicken | Poulet. Peito de frango, alface, tomate, cenoura, ovo e bacon molho d'alho.
εκτίμηση≈ 580 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Mexicano
Mexican Wrap — Mexican | Mexicain. Bife de boi, pimento, cebola e molho chili.
εκτίμηση≈ 520 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Pizzas
4 stagioni
Four Seasons Pizza — Molho de tomate, mozarela, fiambre, cogumelos frescos, pimentos, bacon, oregãos e azeitonas.
εκτίμηση≈ 850 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Toscana
Toscana Pizza — Molho de tomate, mozarela, calabresa, oregãos e azeitonas.
εκτίμηση≈ 820 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
Romana
Romana Pizza — Molho de tomate, mozarela, fiambre, presunto, cogumelos frescos, oregãos e azeitonas.
εκτίμηση≈ 860 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Pepperoni
Pepperoni Pizza — Molho de tomate, mozarela, pepperoni, oregãos e azeitonas.
εκτίμηση≈ 840 kcal75 g υδατάνθρακες
Tamar
Tamar Pizza — Molho de tomate, mozarela, fiambre, bacon, cogumelos frescos, chourição, gema de ovo, oregãos e azeitonas.
εκτίμηση≈ 950 kcal80 g υδατάνθρακες
Fiorentina
Fiorentina Pizza — Molho de tomate, mozarela, atum, cebola roxa, tomate fresco, ovo, oregãos e azeitonas.
εκτίμηση≈ 810 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Per Bambini
Kids Pizza — Molho de tomate, mozarela, fiambre, oregãos e azeitonas.
εκτίμηση≈ 720 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Margueritavegetarian
Margherita Pizza — Molho de tomate, mozarela, oregãos e azeitonas.
εκτίμηση≈ 680 kcal65 g υδατάνθρακες
Francesinhas
À Poveira
Poveira Francesinha — Pão de cachorro, queijo, fiambre, linguiça, mostarda e molho.
εκτίμηση≈ 850 kcal55 g υδατάνθρακες
Poveira à Tamar com molho especial
Tamar Poveira Francesinha — Speciality of the house | Spécialité de la maison
εκτίμηση≈ 900 kcal60 g υδατάνθρακες
Francesinha especial
Special Francesinha — Special Francesinha | Francesinha spéciale. Pão de forma, bife, queijo, mortadela, linguiça, salsicha fresca, queijo gratinado no forno com molho especial.
εκτίμηση≈ 1200 kcal70 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Francesinha à sevilhana
Sevillian Francesinha — Sevillian francesinha | Francesinha à la Sevillane. Pão de forma, bife da vazia, fiambre, paio, chouriço picante, linguiça, salsicha fresca, queijo gratinado no forno com molho especial.
εκτίμηση≈ 1150 kcal65 g υδατάνθρακες
Francesinha de frango
Chicken Francesinha — Chicken francesinha | Francesinha de poulet. Pão de forma, bife de frango, bacon, fiambre, cogumelos frescos, queijo gratinado no forno com molho especial e batata frita.
εκτίμηση≈ 1100 kcal75 g υδατάνθρακεςβαρύ 43
Francesinha do mar
Seafood Francesinha — Sea francesinha | Francesinha de la mér. Pão de forma, camarão, delícias do mar, salmão fumado, queijo gratinado no forno com molho especial.
εκτίμηση≈ 950 kcal60 g υδατάνθρακες
Hambúrgueres tradicionais
Hambúrguer no prato
Burger Plate — Hamburguer on a plate | Hamburguer dans l'assiette. Hambúrguer duplo de vaca, ovo, salada e batata frita.
εκτίμηση≈ 1100 kcal65 g υδατάνθρακες
Cheeseburguer
Cheeseburger — Pão, queijo e molhos.
εκτίμηση≈ 650 kcal45 g υδατάνθρακες
Cheese bacon
Bacon Cheeseburger — Hambúrguer, queijo
εκτίμηση≈ 750 kcal45 g υδατάνθρακες
Hambúrguer à Tamar
Tamar Burger — Fiambre, bacon, pimento, cebola, picles no pão, queijo gratinado no forno com molho especial, ovo e batata frita.
εκτίμηση≈ 1300 kcal80 g υδατάνθρακες
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
62veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ποικιλία σε χορτοφαγικές επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Το μενού περιλαμβάνει χορτοφαγική φρανσεζίνια, πίτσα λαχανικών και ομελέτα με λαχανικά. Υπάρχουν επίσης wrap με μανιτάρια και τοστ με λαχανικά.
15 χορτοφάγα και 1 vegan πιάτα σε 70
80dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πλούσιες επιλογές σε πρωτεΐνες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές επιλογές με κρέας και ομελέτες. Οι σαλάτες και τα κρεατικά ορεκτικά έχουν χαμηλούς υδατάνθρακες.
30 φιλικά προς τον διαβήτη · 70 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Av. Nossa Sra. das Neves 217, 4490-011 Póvoa de Varzim
- Ώρες
- Δευ11:00–22:30Τρι11:00–22:30Τετ11:00–22:30Πεμ11:00–22:30Παρ11:00–22:30Σαβ11:00–22:30Κυρ11:00–22:30
- Επικοινωνία
- +351252616330
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantetamar.pt/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 67 %, βεβαιότητα 79 %