Notos Mezé Restaurant
Kokkolastr. 1a, 40882 Ratingen
Κλειστό τώρα · ανοίγει 17:30
Greek€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 13 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 13 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Kyrios Piata / Hauptgerichte
Dry Aged Bifteki 250g
25.00
Dry Aged Bifteki — gefülltes Rinderhacksteak nach Art des Hauses mit Rosmarinkartoffeln, Gemüse und Tzaziki
εκτίμηση≈ 780 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Chtapodi
27.00
Grilled Octopus — gegrillter Oktopus mit lauwarmem Linsenpüree und Salat
εκτίμηση≈ 520 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 89
Hähnchenfilet
22.00
Chicken Fillet with Truffle Puree — mit hausgemachtem Trüffelpüree und Champignonsauce
εκτίμηση≈ 650 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Sikotaki
25.00
Sikotaki (Veal Liver) — Kalbsleber mit Trauben, Rosmarin & Hausgemachtem Kartoffelpüree in einer Likörweinsauce
εκτίμηση≈ 720 kcal38 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Pfeffersteak
33.00
Pepper Steak — Argentinisches Rumpsteak, ca.260-280g mit Pommes und Gemüse
εκτίμηση≈ 850 kcal45 g υδατάνθρακες
Souvlaki Mix
24.00
Spieße aus Hähnchenbrustfilet & Schweinefilet mit Salat, Pommes und Tzatziki
εκτίμηση≈ 820 kcal48 g υδατάνθρακες
Trilogia
31.00
Trilogia (Lamb, Beef, Chicken) — Lammfilet, Roastbeef, Hähnchenfilet gegrillt mit Gemüse, Pommes und Tzatziki
εκτίμηση≈ 880 kcal48 g υδατάνθρακες
Arnaki Fileto
33.00
Arnaki Fileto (Lamb Fillet) — Gegrillte Lammfilets mit Spinatreis und Gemüse und Tzaziki
εκτίμηση≈ 740 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Arnaki Souvlaki
26.00
Arnaki Souvlaki (Lamb Skewers) — Lammspieße mit Kartoffeln, Gemüse und Tzaziki
εκτίμηση≈ 760 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Kalte Mezedes
Tzatzikivegetarian
5.90
Joghurt mit Gurken, Knoblauch & frischen Kräutern
εκτίμηση≈ 180 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Taramas
6.90
Créme aus Fischrogen mit gepressten Kartoffeln und Oliven-Zitronen-Öl
εκτίμηση≈ 220 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Tyrokafterivegetarian
7.90
Tyrokafteri (Spicy Feta Mousse) — Schafskäsemousse pikant
εκτίμηση≈ 250 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Favavegan, vegetarian
6.90
Fava (Yellow Lentil Puree) — Püree aus gelben Linsen
εκτίμηση≈ 160 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 87
Rotebeete Carpacciovegetarian
6.90
Beetroot Carpaccio — mit Rucola, Walnüssen & Feta
εκτίμηση≈ 210 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Elies/Peperonivegan, vegetarian
6.90
Olives and Peperoni — in Öl eingelegte Oliven und Peperoni
εκτίμηση≈ 150 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Atomikivegetarian
6.90
Atomiki (Mixed Salad) — gemischter Salat
εκτίμηση≈ 120 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Panzariavegan, vegetarian
6.90
Panzaria (Beetroot Salad) — Rote-Beete-Salat mit Frische Kräutern & Knoblauch
εκτίμηση≈ 110 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Kleiner Bauernsalatvegetarian
9.90
Farmer's Salad — mit Oliven, Peperoni & Feta
εκτίμηση≈ 240 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Brot
Pita Brotvegan, vegetarian
2.50
Pita Bread
εκτίμηση≈ 150 kcal28 g υδατάνθρακες
Brotkorbvegan, vegetarian
2.50
Bread Basket
εκτίμηση≈ 320 kcal55 g υδατάνθρακες
Warme Mezedes Vegetarisch
Dolmadakiavegetarian
6.90
Dolmadakia (Stuffed Vine Leaves) — Weinblätter gefüllt mit Reis & Joghurt
εκτίμηση≈ 210 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Piperia Tiganitivegetarian
7.90
Piperia Tiganiti (Fried Peppers) — gerillte Spitzpaprika mit Knoblauch Essig & Tzatziki
εκτίμηση≈ 180 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Tiganitesvegan, vegetarian
5.70
Tiganites (Potato Chips) — frisch geschnittene Kartoffelchips mit Oregano
εκτίμηση≈ 320 kcal30 g υδατάνθρακες
Kolokithokeftedesvegetarian
8.50
Kolokithokeftedes (Zucchini Fritters) — Zucchinipuffer gefüllt mit Fetakäse und Kräutern dazu Tzatziki
εκτίμηση≈ 280 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Melintsanakivegetarian
8.50
Melintsanaki (Eggplant Rolls) — Auberginenröllchen mit Fetakäse in einer Tomaten- Basilikumsauce
εκτίμηση≈ 240 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Gigantesevegetarian
7.50
Gigantese (Giant Beans) — Weiße Bohnen in Tomatensauce und Fetakäse
εκτίμηση≈ 260 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 81
Manitariavegetarian
7.50
Manitaria (Mushrooms) — Champignons in einer Kräuter-Knoblauchsauce
εκτίμηση≈ 150 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Tiropitakiavegetarian
7.50
Tiropitakia (Cheese Pastries) — Gefüllte Teigtaschen mit Fetakäse
εκτίμηση≈ 310 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Halloumivegetarian
9.00
gegrillter zypriotischer Hartkäse mit Tomaten & Rucola
εκτίμηση≈ 340 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Bougiourdivegetarian
8.90
Bougiourdi (Baked Feta) — Fetakäse mit Kräutern, Tomaten, Paprika und Zwiebeln, pikant gewürzt aus dem Ofen
εκτίμηση≈ 290 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Feta Panevegetarian
8.50
in Filoblätterteig gebackener Fetakäse mit eingelegter Feige & Honig
εκτίμηση≈ 380 kcal28 g υδατάνθρακες
Spanakivegetarian
7.90
Spanaki (Spinach) — Spinat nach Art des Hauses
εκτίμηση≈ 160 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Trüffelpüreevegetarian
6.90
Truffle Puree — Hausgemachtes Kartoffelpüree mit Trüffelpaste
εκτίμηση≈ 220 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Pommesvegan, vegetarian
4.90
Fries
εκτίμηση≈ 350 kcal40 g υδατάνθρακες
Fisch
Gavros
9.00
Gavros (Fried Anchovies) — Frittierte Sardellen mit Taramas
εκτίμηση≈ 310 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Kalamarakia-Moraki
12.50
Kalamarakia-Moraki (Baby Calamari) — gegrillte Babycalamaris auf Salat mit Knoblauchsauce
εκτίμηση≈ 210 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Midia
9.00
Midia (Fried Mussels) — Frittierte Muscheln mit Knoblauch und Zitrone
εκτίμηση≈ 280 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Kalamari
10.10
Kalamari (Fried Squid) — frittierte Calamariringe mit Knoblauchsauce
εκτίμηση≈ 320 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Chili Garides
12.90
Chili Garides (Chili Shrimp) — Chili Garnelen in Knoblauchsauce & Kräutern
εκτίμηση≈ 240 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Solomospescatarian
10.10
Solomos (Grilled Salmon) — Lachsfilet vom Grill mit Orangen-Senfsauce
εκτίμηση≈ 280 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Babycalamaris Tiganita
12.50
Frittierte Babycalamaris auf gemischtem Salat & Knoblauch
εκτίμηση≈ 320 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Garides Saganaki
13.90
Garides Saganaki (Shrimp Saganaki) — Garnelen in Tomatenkräutersauce und Feta
εκτίμηση≈ 380 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
gegrilltes Rotbarschfiletpescatarian
11.90
Grilled Redfish Fillet — Mediterraner Art
εκτίμηση≈ 280 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Kinderteller
Makkaroniavegetarian
9.00
Makkaronia (Pasta) — Nudeln mit Tomatensauce
εκτίμηση≈ 450 kcal65 g υδατάνθρακες
Kotokroketes
10.00
Kotokroketes (Chicken Nuggets) — hausgemachtem Chicken Nuggets mit Pommes
εκτίμηση≈ 650 kcal55 g υδατάνθρακες
Fleisch
Souvlaki-Spieße
9.00
Pork Souvlaki — aus Schweinefilet mit Zitrone & Eingelegte Zwiebel
εκτίμηση≈ 320 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Souvlaki-Spieße
8.50
Chicken Souvlaki — aus Hähnchenbrustfilet mit Zitrone & Eingelegte Zwiebel
εκτίμηση≈ 280 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Kalbsleber
13.00
Veal Liver Oriental Style — Orientalischer Art mit frische-Kräutern in pikante-sauce
εκτίμηση≈ 350 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Lammspieße.
14.00
Lamb Chops — Gegrillte Lammkoteletts
εκτίμηση≈ 420 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Keftedakia
8.90
Keftedakia (Beef Meatballs) — Dry Aged Rinderhackbällchen in einer Tomaten-Minzsauce
εκτίμηση≈ 380 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Mousakas
10.50
Moussaka — auflauf aus Auberginen, Kartoffeln, Dry Aged Rinderhackfleisch Béchamelsauce
εκτίμηση≈ 550 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Kotopoulo Tigania
12.50
Hähnchenfleisch Paprika, Zwiebel in Tomatensauce & Feta
εκτίμηση≈ 380 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Salates / Salate
Notos Salatvegetarian
18.90
Notos Salad — Gemischter Salat mit gebratenen Champignons & Feta
εκτίμηση≈ 420 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Kotosalata
18.90
gegrillter Hähnchenbruststreifen auf Gemischter Salat
εκτίμηση≈ 450 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Salata Solomopescatarian
18.90
gemischter Salat mit gegrilltem Lachs und Zitrusfrüchtedreßing
εκτίμηση≈ 480 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
80veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ελληνικά μεζέδες και πιάτα
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχει μεγάλη ποικιλία από μεζέδες όπως τα kolokithokeftedes και η fava. Οι περισσότερες επιλογές είναι μικρά πιάτα και όχι κύρια γεύματα.
26 χορτοφάγα και 7 vegan πιάτα σε 55
84dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Επιλογές με χαμηλούς υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές πρωτεΐνες και μεζέδες με χαμηλά υδατάνθρακες. Τα ψητά κρέαса και τα θαλασσινά είναι κατάλληλες επιλογές.
43 φιλικά προς τον διαβήτη · 55 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Kokkolastr. 1a, 40882 Ratingen
- Ώρες
- Δευ12:00–14:30, 17:30–22:00Τρι12:00–14:30, 17:30–22:00Τετ12:00–14:30, 17:30–22:00Πεμ12:00–14:30, 17:30–22:00Παρ17:30–22:30Σαβ17:30–22:30ΚυρκλειστόSONNTAG & FEIERTAGE IST RUHETAG
- Επικοινωνία
- +4921028925747
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), notos-restaurant.de/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 80 %
Σου ανήκει το Notos Mezé Restaurant; Διεκδίκησε το μέρος σου.