Centro Náutico de Monsaraz
Praia fluvial de Monsaraz, 7200-184 Reguengos de Monsaraz
Ανοιχτό τώρα · μέχρι 23:00
tapas€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 11 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 11 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Entradas
Queijinhos frescos ou secos c/ doce de tomatevegetarian
Fresh or dried cheeses with tomato jam
εκτίμηση≈ 320 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Cenouras marinadasvegan, vegetarian
Marinated carrots
εκτίμηση≈ 110 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Espargos salteadosvegan, vegetarian
Sautéed asparagus
εκτίμηση≈ 120 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Presunto de porco preto da região
Iberian black pork ham
εκτίμηση≈ 210 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Fumados c/ puré de maçã
Smoked meats with apple puree
εκτίμηση≈ 340 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Espinafres c/ camarãopescatarian
Spinach with shrimp
εκτίμηση≈ 180 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Croquetes do Gil
Gil's croquettes
εκτίμηση≈ 380 kcal22 g υδατάνθρακες
Salada Sem Fimvegetarian
Sem Fim salad
εκτίμηση≈ 150 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Queijinhos derretidosvegetarian
Melted cheeses
εκτίμηση≈ 350 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Farinheira com ovos
Farinheira sausage with eggs
εκτίμηση≈ 420 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Tiborna
εκτίμηση≈ 280 kcal30 g υδατάνθρακες
Patê
Pâté
εκτίμηση≈ 250 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Grão com bacalhaupescatarian
Chickpeas with cod
εκτίμηση≈ 310 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Paio
Paio sausage
εκτίμηση≈ 280 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Melão com presunto
Melon with ham
εκτίμηση≈ 180 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Cogumelosvegetarian
Mushrooms
εκτίμηση≈ 140 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Açordas
Açorda de alho com bacalhau e ovo escalfado
Garlic Açorda with cod and poached egg
εκτίμηση≈ 450 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 81
Alface c/ queijo molevegetarian
Lettuce with soft cheese
εκτίμηση≈ 380 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Espinafres c/ bacalhaupescatarian
Spinach with cod
εκτίμηση≈ 410 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 85
Beldroegasvegetarian
Purslane Açorda
εκτίμηση≈ 390 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Caçãopescatarian
Dogfish Açorda
εκτίμηση≈ 420 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 85
Caldeta de peixe do riopescatarian
River fish soup
εκτίμηση≈ 380 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 76
Sopa de caçãopescatarian
Dogfish soup
εκτίμηση≈ 410 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 85
Peixe
Polvo salteado com batatinhas novaspescatarian
Sautéed octopus with new potatoes
εκτίμηση≈ 480 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Bacalhau Sem Fim c/ salada da hortapescatarian
Sem Fim cod with garden salad
εκτίμηση≈ 350 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 81
Gaspacho c/ pataniscaspescatarian
Gazpacho with fish cakes
εκτίμηση≈ 520 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Filetes de pescada c/ migas de espinafrespescatarian
Hake fillets with spinach migas
εκτίμηση≈ 440 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 85
Cação frito c/ migas de ovaspescatarian
Fried dogfish with roe migas
εκτίμηση≈ 580 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Filetes de sardinha c/ migas de coentrospescatarian
Sardine fillets with coriander migas
εκτίμηση≈ 460 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Espinafres com camarão gratinado no fornopescatarian
Baked shrimp with spinach
εκτίμηση≈ 380 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Vegetariano
Gratinado de legumesvegetarian
Vegetable gratin
εκτίμηση≈ 320 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Salteados em azeitevegan, vegetarian
Sautéed vegetables in olive oil
εκτίμηση≈ 180 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Tomate c/ manjericão no fornovegan, vegetarian
Baked tomato with basil
εκτίμηση≈ 150 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Cogumelos recheadosvegetarian
Stuffed mushrooms
εκτίμηση≈ 220 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Calduchovegetarian
εκτίμηση≈ 310 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 77
Sopa de beldroegasvegan, vegetarian
Purslane soup
εκτίμηση≈ 280 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 77
Feijão com meninavegan, vegetarian
Beans with menina
εκτίμηση≈ 340 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 86
Arroz de espinafresvegan, vegetarian
Spinach rice
εκτίμηση≈ 390 kcal55 g υδατάνθρακες
Ervilhasvegan, vegetarian
Peas
εκτίμηση≈ 160 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Favasvegan, vegetarian
Broad beans
εκτίμηση≈ 220 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Feijão meloalvegan, vegetarian
Meloal beans
εκτίμηση≈ 240 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 81
Gaspachovegan, vegetarian
Gazpacho
εκτίμηση≈ 120 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Grão com arrozvegan, vegetarian
Chickpeas with rice
εκτίμηση≈ 450 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Tomatadavegan, vegetarian
εκτίμηση≈ 180 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Carne
Costeletas de borreguinho c/ batatinhas de rebolão
Lamb chops with rebolão potatoes
εκτίμηση≈ 680 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Ensopado de borrego
Lamb stew
εκτίμηση≈ 520 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Borrego assado no forno com canela
Roasted lamb with cinnamon
εκτίμηση≈ 580 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Sopa da panela
Pot soup
εκτίμηση≈ 480 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Rolinhos de frango acoentrados
Coriander chicken rolls
εκτίμηση≈ 320 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Pimentos recheados
Stuffed Peppers
εκτίμηση≈ 350 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Lombinhos de porco preto al whisky
Black Pork Tenderloin with Whisky
εκτίμηση≈ 540 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Bife Sem Fim
Endless Steak
εκτίμηση≈ 620 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Grelhados no carvão com migas de espinafres
Charcoal Grilled Meats with Spinach Migas
εκτίμηση≈ 650 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Grelhados de porco preto no carvão
Charcoal Grilled Black Pork
εκτίμηση≈ 580 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Trouxas de carne c/ molho de cogumelos
Meat Parcels with Mushroom Sauce
εκτίμηση≈ 510 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Poejada de coelho
Rabbit Stew
εκτίμηση≈ 420 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Leitão à Capitão Tiago
Suckling Pig Capitão Tiago Style
εκτίμηση≈ 680 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Borreguinhos de azeite
Olive Oil Lamb
εκτίμηση≈ 560 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Entrecosto com mel e alecrim
Ribs with Honey and Rosemary
εκτίμηση≈ 610 kcal22 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Bochechas de porco preto
Black Pork Cheeks
εκτίμηση≈ 450 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Espetadas de porco preto com migas
Black Pork Skewers with Migas
εκτίμηση≈ 650 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Saídas
Migas doces
Sweet Migas
εκτίμηση≈ 400 kcal50 g υδατάνθρακες
Espetadas de fruta com chocolate quente
Fruit Skewers with Hot Chocolate
εκτίμηση≈ 350 kcal40 g υδατάνθρακεςβαρύ 44
Bolo de Requeijão
Ricotta Cake
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακες
Requeijão com mel
Ricotta with Honey
εκτίμηση≈ 300 kcal25 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Arroz doce
Rice Pudding
εκτίμηση≈ 320 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Farófias
εκτίμηση≈ 380 kcal40 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Sericaia com mel de Monsaraz
Sericaia with Monsaraz Honey
εκτίμηση≈ 420 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
Encharcada da Glória
εκτίμηση≈ 500 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Salada de frutasvegan, vegetarian
Fruit Salad
εκτίμηση≈ 120 kcal28 g υδατάνθρακες
Pijama (degustação de vários doces regionais)
Regional Sweets Tasting
εκτίμηση≈ 600 kcal70 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
Doces do Convento
Convent Sweets
εκτίμηση≈ 450 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
Bolo rançoso
εκτίμηση≈ 400 kcal40 g υδατάνθρακεςβαρύ 40
Pudim de claras com doce de ovos
Egg White Pudding with Egg Sweets
εκτίμηση≈ 380 kcal40 g υδατάνθρακες
EMENTA STANDARD
EMENTA STANDARD
29.00
εκτίμηση≈ 1800 kcal150 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
EMENTA PREMIUM
EMENTA PREMIUM
38.00
εκτίμηση≈ 2200 kcal180 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
75veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ποικιλία χορτοφαγικών πιάτων
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Το μενού περιλαμβάνει ειδική χορτοφαγική ενότητα με arroz de espinafres και grão com arroz. Υπάρχουν επίσης vegan επιλογές όπως οι μαριναρισμένες καρότες.
23 χορτοφάγα και 14 vegan πιάτα σε 76
77dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πλούσιες επιλογές σε πρωτεΐνες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές πιάτα με κρέας και λαχανικά. Υπάρχουν πολλές επιλογές χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη.
55 φιλικά προς τον διαβήτη · 77 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Praia fluvial de Monsaraz, 7200-184 Reguengos de Monsaraz
- Ώρες
- Δευ10:00–23:00Τρι10:00–23:00Τετ10:00–23:00Πεμ10:00–23:00Παρ10:00–23:00Σαβ10:00–23:00Κυρ10:00–23:00Junho a Setembro- 10:00h até 23:00h, aberto todos os dias
- Επικοινωνία
- +351961667584
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sem-fim.com/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 79 %
Σου ανήκει το Centro Náutico de Monsaraz; Διεκδίκησε το μέρος σου.