Grill & Steak Restaurant Bravo
Markt 5, 4701 PA Roosendaal
Κλειστό τώρα · ανοίγει Τετ 17:00
Latin American€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 8 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 13 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
voorgerechten
GARLIC BREAD
2.50
Vers gebakken brood met kruidenboter
εκτίμηση≈ 250 kcal25 g υδατάνθρακες
CARPACCIO MEAT
13.00
Beef Carpaccio — Dun gesneden met pijnboompitten, parmezaanse kaas en kappertjes
εκτίμηση≈ 220 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
CARPACCIO SALMON
14.00
Salmon Carpaccio — Dun gesneden gerookte zalm op een frisse salade met dressing
εκτίμηση≈ 210 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
MELON COCKTAIL RODE PORT
8.00
Melon Cocktail — Meloen cocktail met port
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
AVOCADO COCKTAIL
9.50
Frisse cocktail van avocado met french-dressing
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
SHRIMP COCKTAIL
14.00
Hollandse garnalen met cocktailsaus
εκτίμηση≈ 240 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
EMPANADA'S
9.50
Beef Empanadas — Pasteitjes met rundergehakt
εκτίμηση≈ 320 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
EMPANADAS SPECIALvegetarian
9.50
Vegetable Empanadas — Pasteitjes met groente
εκτίμηση≈ 280 kcal26 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
CHORIZO
9.00
Gegrilde worstjes
εκτίμηση≈ 310 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
GAMBA’S A LA PLANCHA
13.50
Grilled Gambas — Gegrilde gemarineerd gamba’s (3 stuks)
εκτίμηση≈ 180 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
BROCHETTE DE CREVETTES
12.50
Grilled Scampi — Gegrilde scampi’s met zoete chilisaus
εκτίμηση≈ 210 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
FILLED PAPRIKA
9.50
Stuffed Pepper — Gevulde paprika met gehakt
εκτίμηση≈ 240 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
TAPAS BRAVO
28.50
Overheerlijke hapjes
εκτίμηση≈ 1200 kcal80 g υδατάνθρακες
CHICKEN SALADE
9.50
Chicken Salad — Gegrilde reepjes van pikante kipfilet op salade
εκτίμηση≈ 220 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Salades
GREEN SALADvegan
7.00
Groene salade
εκτίμηση≈ 80 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
CORN SALADvegetarian
7.00
Maïs salad
εκτίμηση≈ 150 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
MIXE20D, 7S5ALADvegetarian
7.00
Mixed Salad — Gemixte salade
εκτίμηση≈ 120 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
RED BEAN SALADvegan
7.00
Rode bonen salade
εκτίμηση≈ 180 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 87
TOMETO SALADvegan
7.00
Tomato Salad — Tomaat salade
εκτίμηση≈ 110 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Soepen
BEAN SOUP
7.00
Bonensoep
εκτίμηση≈ 220 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
CARBONADA
7.00
Goulashsoep
εκτίμηση≈ 320 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
SHRIMP SOUP
8.00
Garnalensoep
εκτίμηση≈ 280 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
TOMATO SOUPvegetarian
7.00
Tomatensoep
εκτίμηση≈ 210 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Steaks
BIFE DE CUADRIL (Lendebiefstuk)
23.50
Sirloin Steak
εκτίμηση≈ 650 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
BIFE DE ENTRECOTE (Entrecote)
27.00
Entrecôte
εκτίμηση≈ 780 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
BIFE DE RIB-EYE (Rib-eye steak)
32.00
Rib-eye Steak
εκτίμηση≈ 820 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 68
BIFE DE BRAVO (Ossenhaas)
32.50
Tenderloin Steak
εκτίμηση≈ 580 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Hoofdgerechten
KIP FILET (250 GR.)
19.00
Chicken Fillet — Gemarineerde kip filet, met kruiden
εκτίμηση≈ 420 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
SPARERIBS SWEET/HOT 1 RIB
23.00
Spare Ribs (1 Rib) — Spareribs met hot/sweet saus
εκτίμηση≈ 750 kcal25 g υδατάνθρακες
SPARERIBS SWEET/HOT 2 RIB
33.00
Spare Ribs (2 Ribs) — Spareribs met hot/sweet saus
εκτίμηση≈ 1200 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 40
SALMON 200GR
24.00
Grilled Salmon — Gegrilde zalm filet met ui en paprika
εκτίμηση≈ 450 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
GAMBA’S
27.00
Grilled Gambas — Gegrilde gamba’s met verse knoflook
εκτίμηση≈ 380 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
COMBI TONIJN/GAMBA
28.50
Tuna and Gambas — Gegrilde tonijn en gamba’s met verse knoflook
εκτίμηση≈ 480 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
VEGAN MEALvegan
19.00
Mix salade, maiskolf, avocado, rode bonen, kaas, rijst en paprika
εκτίμηση≈ 620 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 80
TONIJN 200GR
18.50
Grilled Tuna — Gegrilde tonijn
εκτίμηση≈ 320 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
KINDERMENU
14.00
Kids Menu — Keuze uit 2 stuk frikandel, 4 stuk kipnuggets of 3 stuks sweet crispy chicken. met friet salade en kinderijsje
εκτίμηση≈ 950 kcal85 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
LAMSKOTELET
25.00
Lamb Chops — 5 stuks lamskotelet
εκτίμηση≈ 720 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Combined dishes
SURF AND TURF
38.00
Ossenhaas (200 gr.)met 3 gambas’s
εκτίμηση≈ 750 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
DOS CARNES (300GR.)
30.00
Dos Carnes — Combinatie van ossenhaas en entrecote
εκτίμηση≈ 850 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
TRES CARNES (300GR.)
33.00
Tres Carnes — Combinatie van 3 verschillende vlees. Ossenhaas, entrecote en lendebiefstuk
εκτίμηση≈ 850 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
MIX GRILL (450GR.)
32.50
Mixed Grill — Een mix van meerdere soorten vlees. Spareribs, ossenhaas, worst, entrecote en lendebiefstuk
εκτίμηση≈ 1100 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Bijgerechten
STEAK FRIES
3.00
Steak frietjes
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
BAKED POTATO SPECIALvegetarian
4.50
Gepofte aardappelen met zure room
εκτίμηση≈ 280 kcal30 g υδατάνθρακες
BAKED POTATOvegetarian
3.50
Gepofte aardappel met roomboter
εκτίμηση≈ 250 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
SPICED RICEvegan
4.00
Gekruide rijst
εκτίμηση≈ 220 kcal38 g υδατάνθρακες
CORN COBvegetarian
5.00
Corn on the Cob — Gegrilde zoete maïskolf met roomboter
εκτίμηση≈ 180 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
BAKED ONIONSvegan
4.00
Gebakken uien
εκτίμηση≈ 150 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
BAKED MUSHROOMSvegetarian
5.00
Gebakken champignons
εκτίμηση≈ 120 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
BOILED BEANSvegan
5.00
Warme rode bonen met verse knoflook
εκτίμηση≈ 160 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Nagerechten
DAME BLANCAvegetarian
7.00
Dame Blanche — Vanille-ijs met warme chocolade saus en slagroom
εκτίμηση≈ 450 kcal48 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
BANANA SPLIT
7.00
Vanille-ijs met banaan en warme chocolade saus en slagroom
εκτίμηση≈ 520 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
FRUIT HELADO
7.00
Verse fruitcocktail met vanille-ijs
εκτίμηση≈ 320 kcal40 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
PASTEL DE MANZANA
9.00
apple pie — Appel Gebak met vanille-ijs
εκτίμηση≈ 550 kcal65 g υδατάνθρακεςβαρύ 30
IJS MACARONS
9.00
ice cream macarons — keuze uit: pistache/aarbei
εκτίμηση≈ 380 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
COUPE NOIR MERINGUE
9.00
Chocolade bavarois, chocolade biscuit met krokante karamel melkchocolade laag, chocolade gelei ambachtelijk gedecoreerd met merinque en cacao
εκτίμηση≈ 600 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 28
COUPE KARAMEL
9.00
coupe caramel — Karamel bavarois met chocolade biscuit met krokante karamel melkchocolade laag en karamel gelei
εκτίμηση≈ 600 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 28
RASPBERRY DELUXE
9.00
Framboos bavarois met chocolade - amandelbiscuit en cassis gelei gedecoreerd met chocolade en framboos
εκτίμηση≈ 520 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
CHEESCAKE VANILLE GOLD
9.00
vanilla gold cheesecake — Cheesecake bavarois met vanille gelei gedecoreerd met een pure chocolade decoratie
εκτίμηση≈ 500 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
TRIO SORBERT IJS
9.00
sorbet trio — Allergeen arm
εκτίμηση≈ 240 kcal48 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
Sauzen
Alle sauzen
1.50
sauces — Pepersaus, Champignonsaus, Bearnaisesaus, Zure room, Romige knoflooksaus, Verse knoflooksaus, Ketchup, Curry, Mayonaise, Mosterdsaus, BBQ Saus, Jalapenosaus, Whiskeysaus, Olijf olie
εκτίμηση≈ 100 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
VOORGERECHTEN
carpaccio
25.00
beef carpaccio — Dun gesneden rundvlees met truffelmayo, pijnboompitten, frisse dressing en groene garnering
εκτίμηση≈ 320 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
carpaccio de salmon
30.00
salmon carpaccio — Dun gesneden zalm met truffelmayo, pijnboompitten, frisse dressing en groene garnering
εκτίμηση≈ 350 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Cóctel de Paltavegetarian
30.00
avocado cocktail — Romige avocado cocktail met frisse kruiden en dressing
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
HAPJES
Pannevegetarian
4.00
baguette with herb butter — Verse stokbrood met kruidenboter
εκτίμηση≈ 210 kcal24 g υδατάνθρακες
Tabla de Tapas
15.00
tapas platter — warme Argentijnse hapjes, waaronder empanadas, chorizo, gegrilde groenten en een mix van verschillende soorten vlees.
εκτίμηση≈ 850 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Brochetas de Langostinos
24.00
grilled langoustines — Gepelde scampi aan spies, gegrild en geserveerd met een zoete saus
εκτίμηση≈ 240 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Empanadas Tradicionales
35.00
traditional empanadas — Knapperige deegpakketjes gevuld met gekruid rundergehakt, ui en een vleugje paprika.
εκτίμηση≈ 420 kcal30 g υδατάνθρακες
Chorizo a la Parrilla
30.00
grilled chorizo — Gegrilde Argentijnse chorizo, geserveerd met frisse chimichurri en een schijfje citroen.
εκτίμηση≈ 380 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Cóctel de Camarones
24.00
shrimp cocktail — Hollandse garnalen in cocktailsaus, geserveerd met frisse groene garnering
εκτίμηση≈ 220 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Pimientos Rellenos a la Argentina
35.00
stuffed peppers — Paprika gevuld met gekruid gehakt en een mix van Argentijnse kruiden, gegrild tot perfectie
εκτίμηση≈ 310 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
HOOFDGERECHTEN
BIFE DE BRAVO
24.00
Ossenhaas, het meest malse en luxe stuk rundvlees, smelt op je tong en zorgt voor een ongeëvenaarde smaakbeleving
εκτίμηση≈ 650 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
BIFE DE RIBE EYE
24.00
ribeye steak — Ribeye steak, bekend om zijn marmering, biedt een sappige, boterzachte bite met volle, rijke smaken die elke liefhebber van vlees laten watertanden.
εκτίμηση≈ 780 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
BIFE DE CUADRIL
24.00
cuadril steak — Cuadril steak, een mager en smaakvol stuk vlees, biedt een stevige bite met een authentieke, pure vleessmaak waar elke steakliefhebber van geniet.
εκτίμηση≈ 580 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
BIFE DE ENTRECÔTE
24.00
entrecôte steak — De entrecote, een malse steak met een subtiele vetlaag voor extra sappigheid, biedt een perfecte balans tussen volle smaak en luxe textuur.
εκτίμηση≈ 720 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
spareribs 1 rib
25.00
veal spareribs 1 — Gemarineerde kalfspareribs, met een vleugje zoete of pikante saus
εκτίμηση≈ 550 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
spareribs 2 rib
30.00
veal spareribs 2 — Gemarineerde kalfspareribs, met een vleugje zoete of pikante saus
εκτίμηση≈ 750 kcal20 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
lamskoteletten
30.00
lamb chops — Romige avocado cocktail met frisse kruiden en dressing
εκτίμηση≈ 450 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
PESCADO
Gamba's a la parilla
50.00
grilled gambas — 5 Gegrilde gamba's, gekruid met verse knoflook
εκτίμηση≈ 420 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Salmón
15.00
grilled salmon — Gegrilde zalmfilet, sappig en mals, geserveerd met verse knoflook
εκτίμηση≈ 380 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Atún a la Parrilla
50.00
grilled tuna — Gegrilde tonijn, gekruid met verse knoflook
εκτίμηση≈ 410 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
gambas combinadas con atún
50.00
shrimp and tuna combination — Heerlijke gambas gecombineerd met verse tonijn, met een vleugje verse knoflook
εκτίμηση≈ 420 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 77
SPECIAL MENU
plato de pollo
24.00
chicken plate — sappige kipfilet is perfect gemarineerd in een mix van kruiden
εκτίμηση≈ 380 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
plato vegetarianovegetarian
35.00
vegetarian plate — Overheerlijke mixsalade geserveerd met gegrilde maïskolf, avocado, rode bonen, rijst en paprika
εκτίμηση≈ 650 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 86
KINDERMENU
crispy chicken
50.00
crispy chicken kids — crispy chicken, geserveerd met friet, salade. inc kinderijsje
εκτίμηση≈ 950 kcal85 g υδατάνθρακες
kipnuggets
50.00
chicken nuggets kids — 5 kipnuggets, geserveerd met friet, salade. inc kinderijsje
εκτίμηση≈ 920 kcal82 g υδατάνθρακες
friekandel
50.00
frikandel kids — 2 frikandellen, geserveerd met friet, salade. inc kinderijsje
εκτίμηση≈ 980 kcal80 g υδατάνθρακες
BURGERS
Bife bravo burger
25.00
Gemarineerde kalfspareribs, met een vleugje zoete of pikante saus
εκτίμηση≈ 750 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
crispy chicken burger
30.00
Gemarineerde kalfspareribs, met een vleugje zoete of pikante saus
εκτίμηση≈ 820 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
PLATOS COMBINADOS
Surf & Turf
25.00
surf and turf — Gemarineerde kalfspareribs, met een vleugje zoete of pikante saus
εκτίμηση≈ 700 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Tres carnes
30.00
Romige avocado cocktail met frisse kruiden en dressing
εκτίμηση≈ 450 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Mix grill
30.00
mixed grill — Romige avocado cocktail met frisse kruiden en dressing
εκτίμηση≈ 450 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
BIJGERECHTEN
Loaded fries chicken
24.00
εκτίμηση≈ 650 kcal55 g υδατάνθρακες
Friet
24.00
fries
εκτίμηση≈ 450 kcal50 g υδατάνθρακες
Steak frietjes
35.00
steak fries
εκτίμηση≈ 700 kcal55 g υδατάνθρακες
Loaded fries cripsy chicken
35.00
loaded fries crispy chicken
εκτίμηση≈ 750 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 43
Gepofte aardappelvegetarian
35.00
baked potato — Gepofte aardappel met roomboter
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
Loaded rice chicken
30.00
εκτίμηση≈ 580 kcal65 g υδατάνθρακες
Gepofte aardappel speciaalvegetarian
30.00
baked potato special — Gepofte aardappel met zure room
εκτίμηση≈ 380 kcal35 g υδατάνθρακες
Crispy garnalen
24.00
crispy shrimp — crispy garnalen
εκτίμηση≈ 350 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Rijst
24.00
seasoned rice — gekruide rijst
εκτίμηση≈ 210 kcal42 g υδατάνθρακες
Mais kolf
35.00
grilled corn on the cob — Gegrilde maiskolf geglanst met argetijnse kruiden.
εκτίμηση≈ 160 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Gebakken uien
24.00
fried onions — Vers gebakken uitjes
εκτίμηση≈ 180 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Gebakken champignons
35.00
fried mushrooms — Vers gebakken champignons
εκτίμηση≈ 120 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
83dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Επιλογές με χαμηλούς υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές μπριζόλες και θαλασσινά στα ταψιά. Τα κρέατα είναι φυσικά χωρίς υδατάνθρακες.
65 φιλικά προς τον διαβήτη · 104 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Markt 5, 4701 PA Roosendaal
- Ώρες
- ΔευκλειστόΤρικλειστόΤετ17:00–22:00Πεμ17:00–22:00Παρ17:00–22:00Σαβ17:00–22:00Κυρ17:00–22:00
- Επικοινωνία
- +32165440270 info@grillrestaurantbravo.nl
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), grillrestaurantbravo.nl/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 99 %
Σου ανήκει το Grill & Steak Restaurant Bravo; Διεκδίκησε το μέρος σου.