Dahlak - Rotterdam, Nieuwe Binnenweg
Nieuwe Binnenweg 360B, 3023 ES Rotterdam
Κλειστό τώρα · ανοίγει 14:00
AfricancaféEthiopian€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 7 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 8 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
ONTBIJT & LUNCH
Banie Mis Tonno
5.95
Tuna Banie Mis — Broodje met tonijn, ui, tomaat, mais en Spaanse pepers.
εκτίμηση≈ 450 kcal42 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Banie Mis Inkaqho
5.50
Egg Banie Mis — Broodje met gebakken ei, ui, tomaat en Spaanse pepers.
εκτίμηση≈ 420 kcal38 g υδατάνθρακες
Banie Mis Kulwa
7.95
Beef Banie Mis — Broodje gevuld met rundvlees, tomaat, ui en paprika. Keuze uit pikant of mild
εκτίμηση≈ 520 kcal40 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Frittatavegetarian
6.95
Gebakken eieren met ui, tomaat, paprika en Spaanse peper.
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Fulvegan
9.95
Gestampte tuinbonen met ui, olijfolie en tomaat. Geserveerd met brood.
εκτίμηση≈ 480 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 86
Ful Speciaalvegetarian
11.95
Ful Special — Gestampte tuinbonen met ui, olijfolie, fetakaas, ei en tomaat. Geserveerd met brood.
εκτίμηση≈ 620 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
Kitcha Fit Fit
12.95
Vers, knapperig Oost-Afrikaans brood bereid met gekruide chilipoeder en geklaarde boter.
εκτίμηση≈ 550 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Injera Fit Fit Zigni
12.95
Pikante stoofpot van rundvlees, gemengd met stukjes injera.
εκτίμηση≈ 580 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
VOORGERECHTEN
Kateña
3.95
Injera gedrenkt in gekruide chilipoeder en geklaarde boter
εκτίμηση≈ 220 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Dahlak’s goe s’ nigh (pikant)vegan
3.95
Stuffed Green Peppers — Groene pepers gevuld met kruiden, ui, knoflook en tomaat, bereid in olijfolie. Geserveerd met injera
εκτίμηση≈ 280 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Dahlak’s Salade Specialvegan
6.95
Dahlak's Special Salad — Frisse salade met komkommer, ui, tomaat en huisgemaakte dressing
εκτίμηση≈ 180 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Soep van de Dag
4.95
Soup of the Day — Dagverse soep, vraag naar de special van vandaag
εκτίμηση≈ 200 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
VLEES & VIS
Tsebhi Dorho (pikant)
16.95
Tsebhi Dorho — Langzaam gegaarde kip in een pittige saus van tomaat en ui. Geserveerd met salade, linzen en spinazie.
εκτίμηση≈ 650 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 95
Zigni (pikant)
16.95
Zigni — Stoofpot van rundvlees, langzaam bereid met chilipoeder en Oost-Afrikaanse specerijen.
εκτίμηση≈ 720 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Menchet Abesch
17.50
Rundergehaktstoofpot op smaak gebracht met Oost-Afrikaanse kruiden. Geserveerd met salade, linzen en spinazie.
εκτίμηση≈ 680 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 89
Kitfo (pikant)
18.50
Kitfo — Fijngehakt mager rundvlees gemarineerd in geklaarde boter en kruiden. Geserveerd met salade, yoghurt en spinazie.
εκτίμηση≈ 610 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Gored Gored (pikant)
18.50
Gored Gored — Malse blokjes rundvlees gebakken in geklaarde boter en op smaak gebracht met whisky. Geserveerd met salade en spinazie.
εκτίμηση≈ 640 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Soqhar (pikant/mild)
16.95
Soqhar — Lams- of kalfsvlees gekruid en bereid met geklaarde boter, paprika en ui. Geserveerd met salade, linzen en spinazie.
εκτίμηση≈ 670 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 89
Kulwa (pikant/mild)
16.95
Kulwa — Kalfs-, rund- of lamsvlees in geklaarde boter met ui en Spaanse pepers. Geserveerd met salade, linzen en spinazie.
εκτίμηση≈ 670 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 89
Dahlak's Special
18.50
Kalfs-, rund- of lamsvlees in geklaarde boter met ui en Spaanse pepers. Geserveerd met salade en linzen en keuze uit spinazie, okra of pompoen
εκτίμηση≈ 710 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 89
Dereq Tebsi
18.95
Gegrild rundvlees met geklaarde boter, paprika en ui. Geserveerd met salade, linzen en spinazie.
εκτίμηση≈ 650 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Asa Kulwa (pikant/mild)pescatarian
17.95
Asa Kulwa — Kruidige vis bereid met geklaarde boter, ui en Spaanse pepers. Geserveerd met salade, linzen en spinazie.
εκτίμηση≈ 580 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Bozene Shiro
16.95
Gegrild lams- of rundvlees bereid met geklaarde boter, gemengd met shiro (kikkererwten). Geserveerd met salade, linzen en spinazie.
εκτίμηση≈ 680 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Oost-Afrikaanse Special
24.95
East African Special — Chef’s keuze van drie gerechten met extra bijgerechten.
εκτίμηση≈ 950 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Dahlak’s Combi
48.95
Dahlak's Combi — Chef’s selectie van negen verschillende gerechten. Geschikt voor twee personen.
εκτίμηση≈ 1800 kcal120 g υδατάνθρακεςβαρύ 36
VEGANISTISCH
Timtimo, Alicha en Spinazievegan
12.95
Timtimo, Alicha and Spinach — Gekruide en gebakken linzen in olijfolie. Wortels, bonen, kool en aardappelen bereid in kerriesaus. Geserveerd met spinazie.
εκτίμηση≈ 450 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 86
Bamia, Pompoen en Alichavegan
12.95
Bamia, Pumpkin and Alicha — Gekruide en gebakken okra. Pompoen, wortels, bonen, kool en aardappelen bereid in kerriesaus.
εκτίμηση≈ 420 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 86
Shirovegan
12.95
Fijngemalen kikkererwten bereid in olijfolie.
εκτίμηση≈ 350 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Dahlak’s Vegan Combivegan
37.50
Dahlak's Vegan Combi — Een combinatie van timtmo, alicha, okra, shiro, selsi, pompoen en spinazie. Geschikt voor twee personen.
εκτίμηση≈ 1400 kcal150 g υδατάνθρακεςβαρύ 37
INJERA ROLLS
Timtimo Rolvegan
5.95
Timtimo Roll — Wrap van injera gevuld met gebakken linzen.
εκτίμηση≈ 220 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Spinazie Rolvegan
5.95
Spinach Roll — Wrap van injera gevuld met gekruide spinazie.
εκτίμηση≈ 180 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Menchet Abesh Rol
7.95
Menchet Abesh Roll — Wrap van injera gevuld met gekruid rundergehakt.
εκτίμηση≈ 280 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Shiro Rolvegan
6.50
Shiro Roll — Wrap van injera gevuld met fijngemalen kikkererwten bereid in olijfolie.
εκτίμηση≈ 240 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Zigni Rol
7.95
Zigni Roll — Wrap van injera gevuld met stoofpot van rundvlees, langzaam bereid met chilipoeder en Oost-Afrikaanse specerijen.
εκτίμηση≈ 300 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
NAGERECHTEN
Chocoladetaart
5.95
Chocolate Cake — Keuze met of zonder vanille-ijs.
εκτίμηση≈ 550 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 30
Tiramisu
5.95
Romig dessert met een vleugje koffie.
εκτίμηση≈ 400 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 40
Banana Split
5.95
Banaan met drie bollen ijs en chocoladesaus.
εκτίμηση≈ 500 kcal65 g υδατάνθρακεςβαρύ 36
Combinatie van 3 ijssmaken
5.95
Ice Cream Selection — Selectie van het huis.
εκτίμηση≈ 350 kcal30 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Thiakry
5.95
εκτίμηση≈ 320 kcal40 g υδατάνθρακες
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
74dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Αφρικανικά πιάτα με χαμηλά υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές πλούσιες σε πρωτεΐνη στουφάτες κρέατος και ψαριού. Αυτά τα πιάτα έχουν φυσικά χαμηλότερα υδατάνθρακες.
14 φιλικά προς τον διαβήτη · 39 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Nieuwe Binnenweg 360B, 3023 ES Rotterdam
- Ώρες
- Δευ14:00–22:00Τρι14:00–22:00Τετ14:00–22:00Πεμ14:00–22:00Παρ14:00–22:00Σαβ14:00–22:00Κυρ14:00–22:00
- Επικοινωνία
- +31103413921
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), dahlak.nl/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 85 %
Σου ανήκει το Dahlak - Rotterdam, Nieuwe Binnenweg; Διεκδίκησε το μέρος σου.