Spirit Rotterdam
Mariniersweg 9, 3011 NB Rotterdam
Ανοιχτό τώρα · μέχρι 22:00
vegetarian restaurant€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 10 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 11 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
pastry
Apple pie | veganvegan
4.95
Apple pie — agave syrup, apple, cane sugar, cornflour, orange juice, ricesyrup, vanilla, almond, baking powder, cinnamon, lemon juice, raisin, seasalt, wheat flour
εκτίμηση≈ 320 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
bonbon Dubai “Spirit edition”
2.75
Dubai Spirit Bonbon — chocolate, almonmilk, cane sugar, tahin sesame paste, kadayif, pistache, cacao butter, white choco, gold leaf
εκτίμηση≈ 160 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Bonbon Yuzu
2.75
Yuzu Bonbon — chocolate, almondmilk, cane sugar, yuzu, agar, curcuma, cacao butter, white choco, gold leaf
εκτίμηση≈ 150 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Carrot cake
4.95
baking powder, butter, cinnamon, cream cheese, ginger powder, lime, seasalt, vanilla, baking soda, carrot, cranberry, egg, icing sugar, pecan nuts, sunflower oil, wheat flour
εκτίμηση≈ 410 kcal38 g υδατάνθρακες
Carrot-walnut bread
3.95
apple, baking powder, carrot, clove, cumin powder, ginger juice, seasalt, walnut, apple cider vinegar, baking soda, cinnamon, coconut blossom sugar, date, raisin, self-rising flour
εκτίμηση≈ 280 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Cheese cake with Cherries
5.95
Cherry cheesecake — wheat flour, cane sugar, butter, cinnamon, almond flour, brown basterd sugar, eggs, vanilla, crème fraîfche, creamcheese, mascarpone, agar, seasalt, cherries, beet juice, lime zest
εκτίμηση≈ 480 kcal36 g υδατάνθρακες
Chocolate cake
4.95
wheat flour, baking powder, seasalt, cacao, egg, cane sugar, whole milk, valrhona dark chocolate 60%,whipped cream, cacao butter, sunflower oil
εκτίμηση≈ 450 kcal42 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
chocolate-raspberry pie | veganvegan
4.95
Chocolate-raspberry pie — aquafaba, baking powder, baking soda, cacao, cane sugar, cornflour, oat milk, raspberry, sunflower oil, vanilla, wheat flour
εκτίμηση≈ 340 kcal48 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Eclair pistachio
4.50
Pistachio Eclair — sunflower oil, salt, wheatflour, chickpea flour, soy milk, baking powder, almond milk, agave, cane sugar, cornstarch, agar, pistachio, vanilla, almond cream, turmeric
εκτίμηση≈ 380 kcal38 g υδατάνθρακεςβαρύ 44
Ginger Cookie
3.95
wheatflour, baking powder, ginger, cane sugar, soy butter, aquafaba, white almonds, lemon zest
εκτίμηση≈ 210 kcal28 g υδατάνθρακες
Lemon merengue tartlet | veganvegan
4.95
Lemon meringue tartlet — wheat flour, cane sugar, soy butter, lemon juice, lemon zest, oat milk, curcuma, vanilla essence, cornflour, aquafaba, xanthum gum, agar agar, seasalt
εκτίμηση≈ 310 kcal42 g υδατάνθρακες
Oshawa Bread | veganvegan
3.95
Oshawa Bread — apple juice concentrate, cinnamon, hazelnut, seasalt, spelt flakes, vanilla, brown rice, fig, raisin, sesame seed, spelt flour
εκτίμηση≈ 260 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Raspberry Pie
5.95
soja margarine, salt, wheatflour, almond, oat milk, baking powder, almond cream, agave, cane sugar, cornstarch, agar, vanilla, turmeric, lime zest, raspberries, powder sugar
εκτίμηση≈ 360 kcal40 g υδατάνθρακες
Red Velvet | veganvegan
4.95
Red Velvet — selfrising baking flour, cacao, vanilla, baking powder, sunfloweroil, cane sugar, aquafaba, xanthan gom, cornstarch, soya milk, lemon juice, beet juice, apple cider vinegar, white chocolade, soy butter, soy creamcheese
εκτίμηση≈ 350 kcal46 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Scone | veganvegan
2.95
Scone — cinnamon, oat-flakes, seasalt, soya margarine, maple syrup, raisin, self-rising flour, vanilla powder
εκτίμηση≈ 240 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
strawberry cheesecake tartlet | glutenfree en veganvegan, gluten_free
5.95
Strawberry cheesecake tartlet — glutenfree flour, cornstarch, potato flour, guarpitmeel, rock salt, cornstarch, soja butter, cane sugar, salt, soya creamcheese, silken tofu, kurkuma, vanilla, lemon
εκτίμηση≈ 330 kcal34 g υδατάνθρακες
yuzu cake | veganvegan
4.95
Yuzu cake — agave syrup, baking powder, cane sugar, cashew nut, oat milk, sunflower oil, wheat flour, apple cider vinegar, baking soda, coconut oil, seasalt, vanilla powder, yuzu juice
εκτίμηση≈ 340 kcal44 g υδατάνθρακες
Buffet
‘Bitterbal’ with Seitan
3.60
Seitan Bitterballen — soy butter, onion, garlic, flour, oat milk, dashi, red pepper, jackfruit, seitan, cashew, lemon juice, nutritional yeast, white miso, tahini, salt, panko, aquafaba, wheat flower
εκτίμηση≈ 180 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
‘Farmers’ omelette
3.60
Farmers Omelette — onions, carrot, seitan bacon, parsley, montello cheese, mushrooms, green beans, potatoes, eggs, cream, salt, pepper, butter
εκτίμηση≈ 520 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Almond ice cream
3.60
agave syrup, lemon juice, sea salt, soya yoghurt, white almond paste, almond milk, lemon zest, silken tofu, white almond, xanthan gum
εκτίμηση≈ 210 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
amazake granola
3.60
agave syrup, almond flakes, almond paste, amazake, banana chips, blueberry, cashew nut, coconut oil, freeze dried fruit, granola, pecan nuts, puffed quinoa, puffed rice, pumpkin seeds, raspberry, seasalt, silken tofu, spelt flakes, valrhona white chocolate, walnut, white almond paste, white chocolate
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
Apple forest fruit pie
3.60
wheat flour, baking powder, cane sugar, soy margarine, almond flour, salt, apple, cane sugar, agave, forest fruit mix, orange peel, arrowroot
εκτίμηση≈ 280 kcal42 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
avocado edamame chinese cabbage and wasabi dressingvegan
3.60
Avocado Edamame Salad — edamame, avocado, lemon juice, chinese cabbage, wasabi veganaise: mustard, lemon, agave, rice vinegar, silken tofu, sunflower oil, salt
εκτίμηση≈ 210 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Banana pancakes
3.60
almond flour, almond milk, apple sauce, banana, cinnamon, coconut blossom sugar, maple syrup, oat flakes, raisin, seasalt, self-rising flour
εκτίμηση≈ 350 kcal45 g υδατάνθρακες
BEET SALAD WITH RED RICE AND GARDENCRESSEvegan
3.60
Beet Salad with Red Rice — choggia beets, red rice, garden cress, red onions, red wine vinegar, salt, veganaise: mustard, agave, rice vinegar, sunflower oil, silken tofu, soy yogurt
εκτίμηση≈ 240 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
beluga and red lentils with lemon and thymian
3.60
Beluga and Red Lentils — zucchini, wild carrots, fennel, beluga lentils, base dressing, sunfloweroil, mustard, agave, vinegar and salt black pepper, thymian, parsley, lemon juice, agave, dijon mustard
εκτίμηση≈ 280 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 86
Bimi, Paksoi, Tauge, Furikake
3.60
Bimi Paksoi Tauge — bimi, paksoi, beans, tauge, furikake, spring onions, red pepper, rice syrup, tamari, yuzu, sesame oil, rice vinegar, sambal, lime
εκτίμηση≈ 180 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 77
burgers made of seitan
3.60
Seitan Burgers — agar agar, aquafaba, arrowroot, breadcrumb, coconut oil, cumin seed, garlic oil, jackfruit, kalamanak salt, nutmeg, onion, piment, red pepper, seitan, shiitake, smoked paprika powder, smoked salt
εκτίμηση≈ 310 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Cauliflower tempura
3.60
breadcrumb, cauliflour, cornflakes, natto miso, seasalt, self-rising flour, shiro miso
εκτίμηση≈ 220 kcal24 g υδατάνθρακες
Chard with orange miso dressing
3.60
orange, chard, salt, pepper, cranberries, white miso, basedressing, mustrard, sunflower oil, agave, seasalt, white wine vinegar
εκτίμηση≈ 160 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
chili con kidney beans and soya protein
3.60
Chili con Kidney Beans — onion, red paprika, champignons, garlic, carrot, celery, chili, cumin, coriander, dashi, tomato pelee, tomato puree, kidney beans, olive oil, balsamic vinegar, maple syrup, smoked paprika, cinnamon, seitan corn, soya protein
εκτίμηση≈ 260 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
CHUNKY MONKEY ice cream
3.60
banana, dark chocolate drops, walnut, pecan, almond milk, cashew nuts, silk tofu, soy yogurt, lemon juice, agave syrup, xanthan gum, sea salt
εκτίμηση≈ 290 kcal32 g υδατάνθρακες
coffee ice cream
3.60
cashew nuts, espresso. agave syrup, soy yofu, silk tofu, rice milk, xanthan gum, vanilla, sea salt
εκτίμηση≈ 240 kcal22 g υδατάνθρακες
dark chocolate ice cream
3.60
agave syrup, cashew nut, dark chocolate, rice milk, seasalt, silken tofu, soya yoghurt, vanilla, xanthan gum
εκτίμηση≈ 270 kcal24 g υδατάνθρακες
Eggsalad with Truffle Tapenade
3.60
Egg Salad with Truffle Tapenade — eggs, shiitake, black olives, cresse, truffle, dashi powder veganaise: mustard, agave, rice vinegar, sunflower oil, silken tofu, salt, soy yogurt
εκτίμηση≈ 230 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Falafelvegan
3.60
black pepper, chickpeas, coriander, coriander powder, cumin powder, garlic, onion, parsley, red pepper, seasalt
εκτίμηση≈ 210 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 76
Financier, white chocolate, macadamia, raspberry
3.60
White Chocolate Macadamia Financier — self-rising flour, cane sugar, almond flour, salt, oat milk, banana, sunflour oil, white chocolate, apple puree, macadamia nuts, almond paste, raspberry
εκτίμηση≈ 340 kcal38 g υδατάνθρακες
foccacia bread onions and vegan cheese
3.60
Onion Focaccia — wheat flour, onions, thyme, rosemary, wheat sourdough, sea salt, olive oil, vegan cheese, yeast
εκτίμηση≈ 280 kcal40 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
foccacia bread with olives and vegan cheese
3.60
Olive Focaccia — wheat flour, kalamanta, herbs, wheat sourdough, sea salt, olive oil, basil, sun dried tomatoes, vegan cheese and yeast
εκτίμηση≈ 300 kcal38 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
fried broccoli with shiitake
3.60
broccoli, shiitake, garlic oil, sesame oil, mirin, tamari, dashi: shiitake, kombu, kuzu, black pepper, sea salt
εκτίμηση≈ 150 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
fried corn cookies
3.60
onion, garlic, coriander, red pepper, madame jeanette, carrot, lime leaf powder, cumin, corn, bulgur, self-rising flour, sunflower oil, salt
εκτίμηση≈ 210 kcal24 g υδατάνθρακες
fried rice | Hibachi
3.60
Hibachi Fried Rice — basmati, carrot, garlic, leaf parsley, mirin, onion, peas, sesame oil, shoyu, vegan scrambled egg, whole grain basmati rice
εκτίμηση≈ 320 kcal52 g υδατάνθρακες
Fruit saladvegan
3.60
fruit of the season
εκτίμηση≈ 80 kcal18 g υδατάνθρακες
green curry spinach tofu asparagusvegan
3.60
Green Curry Spinach Tofu — coconut oil, coconut milk, jalapeno pepper, coriander, mint, garlic, onion, cumin, ginger, basilicum, lime leaves, laurel, asparagus, tofu, sunflower oil, spring onions, parsley
εκτίμηση≈ 280 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Haleem Stew with Seitan Spicy
3.60
Spicy Seitan Haleem Stew — seitan, ginger, garlic, sunflower oil, red peper, cumin, coriander, chili, fennel, carraway, cardamon, laurer, cloves, black pepper, curcuma, yellow & red lentils, dashi, fresh coriander
εκτίμηση≈ 310 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 86
Harissa
3.60
cinnamon, coriander, coriander seed, cumin powder, garlic, ketchup, onion, paprika, red pepper, sesame oil, tomato, tomato paste
εκτίμηση≈ 90 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Kimchivegan
3.60
carrot, cucumber, garlic, ginger, paprika powder, pear, red paprika, red pepper, roasted sesame oil, seasalt, sunflower oil
εκτίμηση≈ 60 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Kofte
3.60
onions, garlic, red pepper, sambal, carrots, ras el hanout, tomato paste, bulgur, self-raising flower, sunflower oil, salt
εκτίμηση≈ 240 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Lasagna with tomato sauce spinach and mozzarella
3.60
Seitan Lasagna — olive oil, garlic, onions, red pepper, tomato paste, tomato, oregano, thyme, rosemary, seitan mince, pepper, salty, cayenne
εκτίμηση≈ 380 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 76
mango wagashi
3.60
cashew nuts, mango, agave syrup, dried cranberries, chocolate, agave, cane sugar, vanilla, agar, coconut oil, salt, aquafaba, cornstarch, cacao butter
εκτίμηση≈ 320 kcal38 g υδατάνθρακεςβαρύ 44
Mashed Avocado with Kidneybean Salsavegan
3.60
Mashed Avocado with Kidney Bean Salsa — avocado, lemon juice, olive oil, cornichon, jalapeno pepper, kidney beans, koriander, red onion pickles, salt, pepper, liquid chili, red wine vinegar, red paprika
εκτίμηση≈ 220 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Matcha Cremevegan
3.60
matcha, agave, salt, almond milk, almond cream, spinach juice, arrowroot, silken tofu, bros white, roasted pistachio, kiwi, mint leaves
εκτίμηση≈ 260 kcal28 g υδατάνθρακες
mixed vegetables spirit stylevegan
3.60
Mixed Vegetables — carrot, celery, cauliflower, broccoli, red bell pepper, yellow bell pepper, zucchini, mushroom mix
εκτίμηση≈ 110 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Mushroom antipastivegan
3.60
shiitake, erengyi, champignon, red paprika, jalapeno, pickled onions, mirin, white balsamico, sunflower oil, thymian, olive oil, salt
εκτίμηση≈ 140 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
OYSTER MUSHROOM SRIRACHA CHILI SAUCEvegan
3.60
Oyster Mushroom Sriracha Chili — oyster mushroom, sriracha chili saus**, tempeh dressing**
εκτίμηση≈ 180 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
pistachio icecreamvegan
3.60
Pistachio Ice Cream — almond milk, almond cream, silken tofu, agave, lemon juice, vanilla bourbon, salt
εκτίμηση≈ 210 kcal22 g υδατάνθρακες
pumpkin chai ice creamvegan
3.60
pumpkin, chai, cashew nuts, silken tofu, soy yogurt, ricemilk, lemon juice, cane sugar, xantham gum, sea salt
εκτίμηση≈ 230 kcal26 g υδατάνθρακες
Raspberry ice creamvegan
3.60
raspberry, cashew nuts, agave, soy yogurt, silken tofu, rice milk, salt, xanthan gum
εκτίμηση≈ 200 kcal20 g υδατάνθρακες
Ravioli Ricotta Spinach with Basilicum Pesto and Montello Cheese
3.60
Ricotta Spinach Ravioli — ravioli, ricotta cheese, spinach, wheatflour and egg, montello parmegiano cheese, pine nuts, olive oil, basil, lemon juice, flat parsley, garlic, salt, black pepper
εκτίμηση≈ 450 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 81
Red Cabbage Saladvegan
3.60
agave syrup, currants, dijon mustard, dill, pumpkin seeds, red cabbage, rice vinegar, seasalt, soya yoghurt, sunflower oil, tofu
εκτίμηση≈ 160 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
rhubarb ice creamvegan
3.60
almond milk, almond cream, silken tofu, cashew, cane sugar, rhubarb, raspberry, salt, agave
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακες
Roasted bell pepper pate with almondsvegan
3.60
Roasted Bell Pepper Pate — black pepper, cayenne, chickpeas, garlic, lemon juice, onion, paprika, paprika powder, red paprika, rosemary, salt, shiitake, smoked paprika powder, white almond
εκτίμηση≈ 140 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Roasted chickpeas with green asparagus and vegan goatcheesevegan
3.60
Roasted Chickpeas with Asparagus — green asparagus, chickpeas, cumin, paprika, cayenne, ketjap, shoyu, olive oil, mint, vegan “goat cheese”, dressing: sunflower oil, mustard, agave, vinegar, salt
εκτίμηση≈ 210 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Romana Salad with garlic dressing and Grill tofuvegan
3.60
Romana Salad with Grilled Tofu — romana salad, olive oil, red wine vinegar, salt, grilled braadfillet, roasted cherry tomatoes, garlic dressing, roasted scallions, fried onions miso cashews: white tahin, white miso, lemon juice, salt, edelgist, garlic oil
εκτίμηση≈ 280 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
rose cocosmacaroonvegan
3.60
Rose Coconut Macaroon — aquafaba, cane sugar, self-rising flour, almond flour, vanilla, salt, shredded coconut, cranberries, white chocolate, dried raspberry, fennelseeds
εκτίμηση≈ 220 kcal24 g υδατάνθρακες
Seaweed saladvegan
3.60
seaweed mix, cucumber, zucchini, spring onions, edamame, green peas, sesame, tahini dashi, rice vinegar, yuzu, sunflower oil, salt, black pepper
εκτίμηση≈ 160 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Seitan Rollvegan
3.60
red pepper, almonds, chickpeas, rosemary, smoked paprika powder, cayenne powder, lemon juice, rice milk, puff pastry vegan, soy milk, onion, garlic, nutmeg, curry, black pepper, seitan, shiitake, nutritional yeast flakes
εκτίμηση≈ 320 kcal28 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Snickersvegan, gluten_free
3.60
Snickers Dessert — glutenfree flour, dairy-free margarine, cane sugar, peanuts, maple syrup, almond paste, coconut oil, almond milk, pure chocolate 50%, oatmilk, cacao butter
εκτίμηση≈ 350 kcal32 g υδατάνθρακες
sourdough bread rye-raisinvegan
3.60
Rye Raisin Sourdough Bread — raisin, seasalt, water, wheat flour, wheat sourdough, whole grain rye flour
εκτίμηση≈ 120 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Steamed Broccolivegan
3.60
broccoli
εκτίμηση≈ 45 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
sushi with green asparagus, tofu, garden cress and avacadovegan
3.60
Asparagus Tofu Sushi — sushi rice, nori, veganaise, salt, lemon juice, rice vinegar, rice syrup, tofu, garden cress, wasabi, umeboshi
εκτίμηση≈ 180 kcal28 g υδατάνθρακες
Tempeh in Peanut Saucevegan
3.60
fried onion, ginger juice, lemon juice, oat milk, onion, penut butter, rice syrup, sambal, spring onion, tamari, tempeh
εκτίμηση≈ 310 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Tempeh saladvegan
3.60
arrowroot, garlic, mirin, onion, rice syrup, rice vinegar, sambal, tamari, tempeh, tomato paste, yellow sambal
εκτίμηση≈ 240 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Tursu Picklesvegan
3.60
cauliflower, choggia beet, olive, carrot, paprika, koolrabi, celeriac, green pepper, white cabbage, white wine vinegar, rice syrup, salt
εκτίμηση≈ 60 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Tzatzikivegan
3.60
black pepper, cucumber, dill, garlic, lemon, lemon juice, lemon zest, seasalt, soya yogurt
εκτίμηση≈ 80 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
vegan chocolate moussevegan
3.60
agar agar, aquafaba, cane sugar, dark chocolate 57%, himalayan salt, vanilla powder, xanthaangom
εκτίμηση≈ 210 kcal20 g υδατάνθρακες
Veganaisevegan
3.60
agave syrup, lemon, mustard, seasalt, silken tofu, soya yogurt, suflower oil
εκτίμηση≈ 90 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Vennel Broccoli Dill Limevegan
3.60
Fennel Broccoli with Lime — fennel, bimi broccoli, lime, almond, dill, cottage cheese vegan veganaise: mustard, agave, rice vinegar, sunflower oil, silken tofu, salt, soy yogurt
εκτίμηση≈ 170 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
viatnamese loempia’tjesvegan
3.60
Vietnamese Spring Rolls — sesame oil, onions, carrots,garlic, ginger, habanero, tofu, spring onions, glass noodles, chinese cabbage, mirin, togue, sea salt
εκτίμηση≈ 150 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
white asparagus with quinoavegan
3.60
white asparagus, quinoa, grain mustard, sunflower oil, white wine vinegar, apple syrup, lime, orange juice, rice vinegar, pepper and salt
εκτίμηση≈ 190 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Wild carrots roastedvegan
3.60
Roasted Wild Carrots — black pepper, carrot, coriander, cumin seed, lemon juice, olive oil, seasalt
εκτίμηση≈ 120 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
ZUCCHINI ANTIPASTIvegan
3.60
zucchini, red pepper, parsley, red onion, garlic, olive oil, red wine vinegar, sea salt
εκτίμηση≈ 110 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Soup
asparagus soupvegan
5.95
white asparagus, asparagus dashi: asparagus skin, nutmeg, cayenne, bay leaf, shiitake, kombu, roux: soya butter, oat milk, wheat flour
εκτίμηση≈ 180 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
courgette soupvegan
5.95
courgette, onion, garlic, soja butter, dashi: kombu, shiitake, basil, thymain, parsley, vegan parmegiano cheese, salt, pepper, olive oil, potato
εκτίμηση≈ 210 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
roasted paprika almond soupvegan
5.95
paprika, onion, carrot, celery, leek, dashi: kombu, shiitake, salt, pepper, olive oil, yeast flakes
εκτίμηση≈ 160 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Tomato-lentil soupvegan
5.95
Tomato Lentil Soup — carrot, celery, clove, coriander seed, cumin seed, fennel seeds, garlic, ginger, laurel, leek, onion, red lentils, red pepper, sesame oil, tomato
εκτίμηση≈ 240 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 87
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
100veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πολύ μεγάλη προσφορά σε φεγγαράκια
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Το εστιατόριο σερβίρει σούπα από ψημένη πιπεριά και αμύγδαλα και falafel. Υπάρχουν επίσης γλυκά όπως η vegan τάρτα λεμονιού.
60 χορτοφάγα και 49 vegan πιάτα σε 86
87dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πλούσιο χορτοφαγικό μπουφέ
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Ο μπουφές προσφέρει πολλές επιλογές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Υπάρχουν πλούσια πιάτα με πρωτεΐνη από σόγια και σεϊτάν.
45 φιλικά προς τον διαβήτη · 86 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Mariniersweg 9, 3011 NB Rotterdam
- Ώρες
- Δευ08:00–22:00Τρι08:00–22:00Τετ08:00–22:00Πεμ08:00–22:00Παρ08:00–22:00Σαβ08:00–22:00Κυρ09:00–22:00Het buffet sluit om 21.15 uur
- Επικοινωνία
- +310104116356 info@spiritrotterdam.nl
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), spiritrestaurants.nl/rotterdam/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 99 %