Supermercado
Schiedamsevest 91, 3012BG Rotterdam
Ανοιχτό τώρα · μέχρι 01:00
Latin AmericanMexican€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 8 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 10 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
PARA PICAR
Tortilla chipsvegan
7.00
Corn tortilla chips, guacamole, pico de gallo
εκτίμηση≈ 550 kcal52 g υδατάνθρακες
Nachos
14.50
Corn tortilla chips, melted cheddar, guacamole, pico de gallo, jalapeños, sour cream
εκτίμηση≈ 950 kcal65 g υδατάνθρακες
Nachos Supermercado
16.50
Corn tortilla chips, pollo, melted cheddar, pico de gallo, jalapeños, sour cream
εκτίμηση≈ 1100 kcal68 g υδατάνθρακες
Pimientos del Padrón (vegan)vegan
7.50
Padrón Peppers — Blistered Padrón peppers, see salt flakes
εκτίμηση≈ 180 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Alitas de Pollo 6pc
8.70
Chicken Wings — Chipotle flavored grilled chicken wings
εκτίμηση≈ 480 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Calamares
9.50
Calamari — Deep fried calamari, lime garlic mayo
εκτίμηση≈ 420 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Jalapeños con queso
7.95
Jalapeño Cheddar Fritters — Jalapeño cheddar fritters
εκτίμηση≈ 320 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Croquettas de Bacalao 5pc
9.50
Cod Croquettes — Salted codd croquettes
εκτίμηση≈ 380 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Sweet Potato Fries
4.95
εκτίμηση≈ 350 kcal42 g υδατάνθρακες
Fries
4.50
εκτίμηση≈ 450 kcal55 g υδατάνθρακες
EMPANADAS Y CROQUETAS
Mini Empanadas de Carne 5pc
9.50
Mini Beef Empanadas — Small South American pastries filled with minced beef
εκτίμηση≈ 650 kcal48 g υδατάνθρακες
Empanada de Carne
5.10
Beef Empanada — South American pastry with minced beef
εκτίμηση≈ 280 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Empanada de Verduras (vegan)vegan
5.10
Vegetable Empanada — South American pastry with spinach and tofu mayo, and jalapeños
εκτίμηση≈ 240 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
CEVICHE Y TOSTADAS
Ceviche Atún
12.50
Tuna Ceviche — Lime cured tuna, watermelon, pistachio
εκτίμηση≈ 220 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Ceviche Salmón
11.50
Salmon Ceviche — Lime cured salmon, passion fruit
εκτίμηση≈ 240 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Ceviche Pez Mantequilla
11.50
Butterfish Ceviche — Lime cured butterfish, sweet potato caramelized onions and chipotle mayo
εκτίμηση≈ 310 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Tostada Atún
10.50
Tuna Tostada — Crispy corn tortilla, tuna marinated in mojo, avocado cream
εκτίμηση≈ 320 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
Tostada Salmón
8.50
Salmon Tostada — Crispy corn tortilla, Salmon marinated in mojo, avocado cream
εκτίμηση≈ 300 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
QUESADILLAS & TACOS DEL MAR Y TIERRA (GRILL)
Quesadillas Picantes 4pcs
8.00
Spicy Quesadillas — Grilled flour tortillas with cheddar and habanero tomato sauce, guacamole on the side
εκτίμηση≈ 520 kcal45 g υδατάνθρακες
Taco Pollo 1pc
4.75
Chicken Taco — Soft small traditional corn taco, pulled chicken with salsa verde
εκτίμηση≈ 210 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Taco Conchinita Pibil 1pc
4.75
Cochinita Pibil Taco — Soft small traditional corn taco, marinated slow cooked pork with avocado cream
εκτίμηση≈ 210 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Taco Gamba 1pc
4.75
Prawn Taco — Soft small traditional corn taco, marinated prawns and mango chutney
εκτίμηση≈ 190 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Taco Vegano 1 pc (vegan)vegan
4.75
Vegan Taco — Soft small traditional corn taco, vegan mince, beans and pico de gallo
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Grilled and pan-fried main courses
Gambas
23.50
Grilled Prawns — Grilled gambas, garlic and salsa verde
εκτίμηση≈ 320 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Salmón Salsa Verde
24.50
Salmon Salsa Verde — Grilled filet of salmon, salsa verde and grilled green asparagus
εκτίμηση≈ 450 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Entrecot (225 gr)
23.50
Sirloin Steak — Grilled sirloin steak, chimichurri
εκτίμηση≈ 580 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Grilled Steak (200 gr)
24.50
Grilled Steak — Grilled steak, spicy habanero sauce
εκτίμηση≈ 520 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Costillas de Cerdo
19.50
Pork Ribs — Juicy grilled pork ribs, Latin-American style
εκτίμηση≈ 650 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Pincho de Pollo
19.50
Chicken Skewer — Grilled chicken skewer, pineapple, pimientos del Padrón, coleslaw.
εκτίμηση≈ 480 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
Pollo grillado
16.50
Grilled Half Chicken — Grilled half chicken, mole poblano
εκτίμηση≈ 550 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Burrito Veganvegan
16.50
Vegan Burrito — Whole flower tortilla filled with beans, onion, lettuce
εκτίμηση≈ 620 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
ENSALADAS
Rainbow Salad (vegan)vegan
11.50
Rainbow Salad — Mixed lettuce, corn, tomato, spring onions, cabbage, avocado and a lime-chili dressing
εκτίμηση≈ 380 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
SIDES
Papas al Horno
4.95
Roasted Potatoes — Oven roasted potatoes, herbs
εκτίμηση≈ 220 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Elote
6.50
Corn on the cob, feta, chipotle mayo
εκτίμηση≈ 280 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Arroz
4.75
Latin Rice — Latin-American style
εκτίμηση≈ 210 kcal35 g υδατάνθρακες
Coleslaw
4.75
εκτίμηση≈ 150 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Salade Verde
4.75
Green Salad — Mixed green salad
εκτίμηση≈ 80 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
BOCADILLOS (TILL 16:00)
Mexican breakfast brioche bun
11.50
Mexican Breakfast Brioche — Omelette, tomato, little gem, cheddar, avocado, chipotle mayo
εκτίμηση≈ 620 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Salmón con patatas
11.50
Salmon Sandwich with Fries — Small filet of salmon, salad, fries
εκτίμηση≈ 680 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Pollo con patatas
11.50
Chicken Sandwich with Fries — Chicken nuggets, salad, fries
εκτίμηση≈ 720 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Cochinita Pibil brioche bun
11.50
Cochinita Pibil Brioche — Slow cooked traditional marinated pork, avocado cream
εκτίμηση≈ 650 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Hamburguesa pequeña
11.50
Small Burger — Small burger, salad, fries
εκτίμηση≈ 850 kcal65 g υδατάνθρακες
HAMBURGUESAS
Hamburguesa Clásica
16.50
Classic Burger — Grilled beef (180 gr), little gem, tomato, cheddar, caramelized onions and chipotle mayo
εκτίμηση≈ 920 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Hamburguesa de Pollo
16.50
Chicken Burger — Crispy chicken, little gem, tomato, cheddar, caramelized onions and chipotle mayo
εκτίμηση≈ 880 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
Hamburguesa Vegetarianovegetarian
15.50
Vegetarian Burger — Corn and bean burger, little gem, tomato, cheddar, caramelized onions and chipotle mayo
εκτίμηση≈ 780 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
PARA LOS NIÑOS
Vegetarianovegetarian
14.00
Kids Vegetarian Plate — Fries, vegan mine, beans, cheddar sauce and garlic lime mayo
εκτίμηση≈ 720 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Pollo
15.50
Kids Chicken Plate — Fries, pulled chicken, cheddar sauce, chipotle mayo
εκτίμηση≈ 780 kcal58 g υδατάνθρακες
Cerdo
15.50
Kids Pork Plate — Fries, slow cooked pork, cheddar sauce and avocado cream
εκτίμηση≈ 810 kcal56 g υδατάνθρακες
Choripan
12.50
Baguette with grilled chorizo, chimichurri
εκτίμηση≈ 620 kcal48 g υδατάνθρακες
Helado pequeño
5.50
Kids Ice Cream — Children’s ice cream
εκτίμηση≈ 250 kcal32 g υδατάνθρακες
DULCES
Churros
8.50
Chocolate sauce or dulce de leche
εκτίμηση≈ 450 kcal62 g υδατάνθρακεςβαρύ 38
Choco lover
9.50
Chocolate Dessert — Chocolate ice cream, chocolate mousse, brownie, chocolate sauce
εκτίμηση≈ 850 kcal88 g υδατάνθρακεςβαρύ 18
Super Cheesecake
7.50
Cheesecake — Dulce de leche
εκτίμηση≈ 520 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 28
Sorbet fiestavegan
7.50
Fruit Sorbet — Mango, passion fruit, seasonal fruit
εκτίμηση≈ 180 kcal38 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
65veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Λατινοαμερικανικά και μεξικανικά πιάτα
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν vegan taco και burrito με φασόλια. Στις επιλογές για χορτοφάγους περιλαμβάνονται το corn and bean burger και η Rainbow Salad.
9 χορτοφάγα και 7 vegan πιάτα σε 54
79dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Λατινοαμερικανικές και μεξικάνικες γεύσεις
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές ψητές επιλογές με υψηλή πρωτεΐνη και σεβίτσε. Υπάρχουν αρκετά πιάτα με χαμηλούς υδατάνθρακες.
26 φιλικά προς τον διαβήτη · 54 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Schiedamsevest 91, 3012BG Rotterdam
- Ώρες
- Δευ15:00–00:00Τρι15:00–00:00Τετ15:00–00:00Πεμ12:00–01:00Παρ12:00–02:00Σαβ12:00–02:00Κυρ12:00–00:00bocadillos until 16:00, and from 16:00 onwards, the grill is on
- Επικοινωνία
- +310104048070 info@supermercadorotterdam.nl
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), supermercadorotterdam.nl/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 100 %