Maki & More
Lijsterlaan 116, 3055 CJ Rotterdam
Κλειστό τώρα · ανοίγει 16:00
sushi€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 10 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 10 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Luxe Nigiribox
25.60
Luxury Nigiri Box — 2 zalm, 2 tonijn, 2 inktvis, 2 zeebaars, 2 surimi
εκτίμηση≈ 620 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Sushibox Nigiri
16.50
Nigiri Sushi Box — 2 zalm, 2 tonijn, 2 omelet, 2 zalm tataki
εκτίμηση≈ 540 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Sushibox Sashimi/Uramaki
20.60
Sashimi and Uramaki Sushi Box — 14 stuks, Combinatie van California, krokante garnaal, Zalm en Tonijn
εκτίμηση≈ 720 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Sushibox Nigiri/Uramaki
21.50
Nigiri and Uramaki Sushi Box — 15 stuks, Combinatie California, krokante garnaal, tonijn en nigiri van garnaal, zeebaars en zalm
εκτίμηση≈ 750 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Sushibox Sake Maguro
24.10
Salmon and Tuna Sushi Box — 16 stuks van zalm en tonijn, met sashimi, hosomaki, nigiri en uramaki
εκτίμηση≈ 680 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Sushibox Crispy
24.00
Crispy Sushi Box — 16 stuks Krokante combinatie krokante garnaal, surimi, pittige tonijn en pittige zalm
εκτίμηση≈ 820 kcal80 g υδατάνθρακες
Hosomaki Maguro
6.50
Tuna Hosomaki — Kleine rol met tonijn (6 stuks)
εκτίμηση≈ 210 kcal32 g υδατάνθρακες
Temaki Maguro
6.60
Tuna Temaki — Gevulde handrol met komkommer, avocado en tonijn (per stuk)
εκτίμηση≈ 280 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Uramaki Maguro Shichimi
9.40
Spicy Tuna Uramaki — Inside-Out roll met pittige tonijn (4 stuks)
εκτίμηση≈ 240 kcal28 g υδατάνθρακες
Uramaki Crispy Maguro Shichimi
Crispy Spicy Tuna Uramaki — Crispy roll met pittige tonijn en avocado (4 stuks)
εκτίμηση≈ 310 kcal30 g υδατάνθρακες
Uramaki Deluxe Rainbow roll
9.70
Rainbow Uramaki — Inside-Out roll met zalm, tonijn en zeebaars (4 stuks)
εκτίμηση≈ 260 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Uramaki Deluxe Maguro Royale
10.20
Spicy Tuna Royale Uramaki — Inside-Out roll met extra veel pittige tonijn (4 stuks)
εκτίμηση≈ 270 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Sandwich Maguro
9.30
Tuna Rice Sandwich — Rijstsandwich met tonijn en pittige saus
εκτίμηση≈ 320 kcal42 g υδατάνθρακες
Nigiri Maguro
6.20
Tuna Nigiri — Rijstbolletje met tonijn (2 stuks)
εκτίμηση≈ 140 kcal22 g υδατάνθρακες
Gunkan Maguro Shichimi
7.90
Spicy Tuna Gunkan — Slagschip met pittige tonijn (2 stuks)
εκτίμηση≈ 160 kcal22 g υδατάνθρακες
Oshi Sake Maguro
18.30
Salmon and Tuna Oshi Sushi — Special bloksushi met zalm, tonijn, verse wasabi (8 stuks)
εκτίμηση≈ 520 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Futomaki Sake Maguro
16.40
Fried Salmon and Tuna Futomaki — Gefrituurde grote maki met zalm en tonijn (6 stuks)
εκτίμηση≈ 650 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Sashimi Maguro
11.20
Tuna Sashimi — Vers gesneden rauwe tonijn (5 stuks)
εκτίμηση≈ 120 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Maguro Tataki
11.60
Tuna Tataki — Licht aangebakken tonijnplakjes (6 stuks)
εκτίμηση≈ 150 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Sashimi Deluxe
25.00
Deluxe Sashimi — Vers gesneden rauwe zalm (4x), tonijn (4x), zeebaars (4x) en garnaal (4x)
εκτίμηση≈ 380 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Salade Sashimi
10.80
Sashimi Salad — Japanse salade met rauwe zalm en tonijn
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Makiburger Zalm
14.50
Salmon Maki Burger — Hamburger in Maki-stijl met zalm, shiso, avocado en pittige saus
εκτίμηση≈ 520 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Sushibox Hosomaki
9.80
Hosomaki Sushi Box — 3 avocado, 3 zalm, 3 surimi, 3 komkommer
εκτίμηση≈ 580 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Hosomaki Sake
6.00
Salmon Hosomaki — Kleine rol met zalm (6 stuks)
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακες
Temaki Sake
5.40
Salmon Temaki — Gevulde handrol met komkommer, avocado en zalm (per stuk)
εκτίμηση≈ 220 kcal25 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Uramaki Crispy Sake Yaki
6.20
Crispy Baked Salmon Uramaki — Crispy roll met gebakken zalm en komkommer (4 stuks)
εκτίμηση≈ 260 kcal24 g υδατάνθρακες
Uramaki Crispy Sake Shichimi
8.40
Crispy Spicy Salmon Uramaki — Crispy roll met pittige zalm en avocado (4 stuks)
εκτίμηση≈ 270 kcal24 g υδατάνθρακες
Uramaki Deluxe Sake Roomkaas
Salmon and Cream Cheese Uramaki — Inside-Out roll met zalm, omelet en roomkaas (4 stuks)
εκτίμηση≈ 280 kcal24 g υδατάνθρακες
Uramaki Deluxe Sake Avocado
7.50
Salmon and Avocado Uramaki — Inside-Out roll met zalm en avocado (4 stuks)
εκτίμηση≈ 240 kcal24 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Sandwich Sake Tataki
8.90
Salmon Tataki Rice Sandwich — Rijstsandwich met geflambeerde zalm
εκτίμηση≈ 310 kcal40 g υδατάνθρακες
Nigiri Sake
5.00
Salmon Nigiri — Rijstbolletje met zalm (2 stuks)
εκτίμηση≈ 120 kcal15 g υδατάνθρακες
Nigiri Sake Otoro
9.20
Salmon Belly Nigiri — Exclusieve zalm belly, max. 6 per dag beschikbaar (2 stuks)
εκτίμηση≈ 160 kcal15 g υδατάνθρακες
Nigiri Sake Tataki
5.20
Salmon Tataki Nigiri — Rijstbolletje met geflambeerde zalm (2 stuks)
εκτίμηση≈ 120 kcal15 g υδατάνθρακες
Gunkan Sake Yaki
Baked Salmon Gunkan — Slagschip met gebakken zalm (2 stuks)
εκτίμηση≈ 150 kcal15 g υδατάνθρακες
Gunkan Sake Shichimi
6.80
Spicy Salmon Gunkan — Slagschip met pittige zalm (2 stuks)
εκτίμηση≈ 140 kcal15 g υδατάνθρακες
Gunkan Sake Ikura
8.30
Salmon Roe Gunkan — Slagschip met zalmkuit (2 stuks)
εκτίμηση≈ 160 kcal15 g υδατάνθρακες
Gunkan Sake Hotate
10.60
Scallop and Salmon Gunkan — Slagschip met sint-jakobsschelp en zalm (2 stuks)
εκτίμηση≈ 170 kcal15 g υδατάνθρακες
Mango-Sake Ebi
18.00
Mango Salmon Shrimp Uramaki — Uramaki special met zalm, garnaal, masago en ruccola (8 stuks)
εκτίμηση≈ 540 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Mango-Sake Tori
Mango Salmon Chicken Uramaki — Uramaki special met zalm, kip, masago en ruccola (8 stuks)
εκτίμηση≈ 560 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Mango-Sake Ebi Tori
Mango Salmon Shrimp Chicken Uramaki — Uramaki special met zalm, garnaal, kip, masago en ruccola (8 stuks)
εκτίμηση≈ 580 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Sake Asperge Taro
17.10
Salmon Asparagus Uramaki — Uramaki special met zalm en asperge (8 stuks)
εκτίμηση≈ 480 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Sashimi Sake
8.50
Salmon Sashimi — Vers gesneden rauwe zalm (5 stuks)
εκτίμηση≈ 180 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Slaatje Sake Yaki
4.90
Baked Salmon Salad — Salade van gebakken zalm, Japanse mayonaise en groente (120 gram)
εκτίμηση≈ 210 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Salade Sake Tataki
8.80
Salmon Tataki Salad — Japanse salade met geflambeerde zalm
εκτίμηση≈ 240 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Zoetzure zalm
Sweet and Sour Salmon — Gebakken zalm met zoetzure saus
εκτίμηση≈ 420 kcal28 g υδατάνθρακες
Sushibox Vegetarischvegetarian
16.50
Vegetarian Sushi Box — 13 stuks, met omelet, zeewier, komkommer, tofu, avocado, asperge
εκτίμηση≈ 620 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Hosomaki Wakamevegan, vegetarian
4.80
Seaweed Hosomaki — Kleine rol met zeewier (6 stuks)
εκτίμηση≈ 160 kcal32 g υδατάνθρακες
Temaki Wakamevegan, vegetarian
4.70
Seaweed Temaki — Gevulde handrol met komkommer, avocado en zeewier (per stuk)
εκτίμηση≈ 220 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Uramaki Vega Wakamevegetarian
7.70
Vegetarian Seaweed Uramaki — Inside-Out roll met zeewier, asperge, omelet en komkommer (4 stuks)
εκτίμηση≈ 260 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Sandwich Vegivegetarian
8.70
Vegetarian Rice Sandwich — Rijstsandwich met tofu, omelet en zeewier
εκτίμηση≈ 310 kcal45 g υδατάνθρακες
Gunkan Chuka Wakamevegan
6.10
Slagschip met zeewiersalade (2 stuks)
εκτίμηση≈ 120 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Salade Chuka Wakamevegan
5.80
Chuka Wakame Salad — Japanse salade met zeewier
εκτίμηση≈ 110 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Chuka Wakamevegan
4.90
Portie Zeewier
εκτίμηση≈ 90 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Hosomaki Kappavegan
4.80
Kleine rol met komkommer (6 stuks)
εκτίμηση≈ 150 kcal31 g υδατάνθρακες
Temaki Californiapescatarian
4.70
California Temaki — Gevulde handrol met komkommer, avocado en surimi (per stuk)
εκτίμηση≈ 210 kcal26 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Temaki Ebipescatarian
Ebi Temaki — Gevulde handrol met komkommer, avocado en garnaal (per stuk)
εκτίμηση≈ 220 kcal26 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Temaki Unagipescatarian
Unagi Temaki — Gevulde handrol met komkommer, avocado en zoetwaterpaling (per stuk)
εκτίμηση≈ 280 kcal28 g υδατάνθρακες
Temaki Tamagovegetarian
Tamago Temaki — Gevulde handrol met komkommer, avocado en omelet (per stuk)
εκτίμηση≈ 230 kcal27 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Uramaki Californiapescatarian
6.40
California Uramaki — Inside-Out roll met surimi, komkommer en avocado (4 stuks)
εκτίμηση≈ 240 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Uramaki Ebi Tempurapescatarian
7.20
Ebi Tempura Uramaki — Inside-Out roll met krokante garnaal en komkommer (4 stuks)
εκτίμηση≈ 310 kcal32 g υδατάνθρακες
Uramaki Vega Roomkaasvegetarian
7.70
Veggie Cream Cheese Uramaki — Inside-Out roll met roomkaas, omelet, komkommer en avocado (4 stuks)
εκτίμηση≈ 220 kcal24 g υδατάνθρακες
Uramaki Crispy Ebi Crispypescatarian
7.50
Crispy Ebi Uramaki — Crispy roll met krokante garnaal en komkommer (4 stuks)
εκτίμηση≈ 260 kcal28 g υδατάνθρακες
Uramaki Crispy Kamabokopescatarian
6.90
Crispy Kamaboko Uramaki — Crispy roll met gefrituurde surimi en komkommer (4 stuks)
εκτίμηση≈ 250 kcal27 g υδατάνθρακες
Komkommersaladevegan
3.10
Cucumber Salad — Zoetzure komkommer
εκτίμηση≈ 60 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Makiburger Kip
Chicken Maki Burger — Hamburger in Maki-stijl met tori tempura, shiso, avocado en pittige saus
εκτίμηση≈ 550 kcal55 g υδατάνθρακες
Hosomaki Avocadovegan
5.50
Avocado Hosomaki — Kleine rol met avocado (6 stuks)
εκτίμηση≈ 180 kcal30 g υδατάνθρακες
Uramaki Deluxe Dragonrollpescatarian
8.90
Deluxe Dragonroll — Inside-Out roll met krokante garnaal en avocado (4 stuks)
εκτίμηση≈ 280 kcal28 g υδατάνθρακες
Sandwich Avocadovegan
8.60
Avocado Rice Sandwich — Rijstsandwich met dubbel avocado
εκτίμηση≈ 320 kcal45 g υδατάνθρακες
Nigiri Avocadovegan
4.80
Avocado Nigiri — Rijstbolletje met avocado (2 stuks)
εκτίμηση≈ 110 kcal18 g υδατάνθρακες
Gunkan Californiapescatarian
6.10
California Gunkan — Slagschip met surimi, avocado en mayo (2 stuks)
εκτίμηση≈ 140 kcal18 g υδατάνθρακες
DP-A
240.00
Sushi Platter A — Draaiplateau met 120 stuks sushi gemengd. Gevarieerde selectie smaakvolle sushirollen, sashimi, nigiri en gunkan voor acht personen.
εκτίμηση≈ 750 kcal81 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
DP-Bvegetarian
Sushi Platter B — Draaiplateau met 120 stuks sushi 30% vegetarisch
εκτίμηση≈ 680 kcal77 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
DP-C
Sushi Platter C — Draaiplateau met 120 stuks sushi 30% vlees/kip
εκτίμηση≈ 780 kcal82 g υδατάνθρακες
Nigiri Unagipescatarian
Unagi Nigiri — Rijstbolletje met zoetwaterpaling (2 stuks)
εκτίμηση≈ 160 kcal20 g υδατάνθρακες
Nigiri Ama Ebipescatarian
4.00
Ama Ebi Nigiri — Rijstbolletje met zoete rauwe garnaal (2 stuks)
εκτίμηση≈ 110 kcal18 g υδατάνθρακες
Nigiri Suzukipescatarian
5.30
Suzuki Nigiri — Rijstbolletje met zeebaars (2 stuks)
εκτίμηση≈ 110 kcal18 g υδατάνθρακες
Nigiri Ebipescatarian
Ebi Nigiri — Rijstbolletje met gekookte garnaal (2 stuks)
εκτίμηση≈ 110 kcal18 g υδατάνθρακες
Nigiri Tamagovegetarian
4.80
Tamago Nigiri — Rijstbolletje met zoete omelet (2 stuks)
εκτίμηση≈ 130 kcal22 g υδατάνθρακες
Nigiri Inarivegan
Inari Nigiri — Rijstbolletje met met tofu (2 stuks)
εκτίμηση≈ 150 kcal24 g υδατάνθρακες
Nigiri Kamabokopescatarian
Kamaboko Nigiri — Rijstbolletje met surimi (2 stuks)
εκτίμηση≈ 120 kcal19 g υδατάνθρακες
Nigiri Hotatepescatarian
5.80
Hotate Nigiri — Rijstbolletje met sint-jakobsschelp (2 stuks)
εκτίμηση≈ 150 kcal22 g υδατάνθρακες
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
77veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ιαπωνική κουζίνα με πολλές επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχει ένα ειδικό vegetarisch sushibox με ομελέτα, tofu και αβοκάντο. Σερβίρουν επίσης vegan επιλογές όπως hosomaki avocado και nigiri inari.
18 χορτοφάγα και 11 vegan πιάτα σε 81
50dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ψάρια και σαλάτες χωρίς ρύζι
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει αρκετές επιλογές sashimi και σαλάτες με ψάρι. Τα περισσότερα πιάτα με σούσι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες λόγω του ρυζιού.
11 φιλικά προς τον διαβήτη · 81 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Lijsterlaan 116, 3055 CJ Rotterdam
- Ώρες
- Δευ—Τρι16:00–20:30Τετ16:00–20:30Πεμ16:00–20:30Παρ16:00–20:30Σαβ16:00–20:30Κυρ16:00–20:30
- Επικοινωνία
- +31107370742
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), makiandmore.nl/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 79 %