Portugalia Churrasco
2e Middellandstraat 8, 3021 BM Rotterdam
Ανοιχτό τώρα · μέχρι 23:00
Portuguese€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 10 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 12 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Main dishes
Frango
Chicken piri piri — Chicken piri piri or lemon
εκτίμηση≈ 450 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Picanha
Rump cap
εκτίμηση≈ 650 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Entremeada
Pork belly — Porkbelly
εκτίμηση≈ 700 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Bacalhau com natas
εκτίμηση≈ 600 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Dinner
29.50
εκτίμηση≈ 800 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Kids under 12 year
19.50
Kids menu
εκτίμηση≈ 500 kcal40 g υδατάνθρακες
Side dishes
Arroz branco
White rice — White rice
εκτίμηση≈ 200 kcal45 g υδατάνθρακες
Feijão com chouriço
Black beans with chouriço — Black beans with chouriço
εκτίμηση≈ 300 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Salada mista
Mixed salad — Mixed salad
εκτίμηση≈ 100 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Pedras
3.50
Naturel
εκτίμηση≈ 0 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Batata murro
Small potatoes — Small potatoes
εκτίμηση≈ 180 kcal30 g υδατάνθρακες
Batata frita
Homemade fries — Homemade fries
εκτίμηση≈ 350 kcal35 g υδατάνθρακες
Batata doce
Sweet potato — Sweet potato
εκτίμηση≈ 150 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Legumes no forno
Grilled vegetables — Grilled veggies
εκτίμηση≈ 120 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Desserts
Mousse de chocolate
8.50
Chocolate mousse — Chocolate mousse
εκτίμηση≈ 400 kcal30 g υδατάνθρακεςβαρύ 43
Pudim flan
7.50
Caramel pudding — Caramel pudding
εκτίμηση≈ 300 kcal35 g υδατάνθρακες
Pastel de nata
3.00
Puff pastry with custard
εκτίμηση≈ 250 kcal28 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
PETISCOS
Pão com tudo
6.75
Homemade bread - garlic butter - sardine paté - olives - lupine beans
εκτίμηση≈ 600 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Pastéis de bacalhau 5x
6.75
Salted codfish pastries — Salted codfish pastries
εκτίμηση≈ 450 kcal30 g υδατάνθρακες
Rissóis de camarão 2x
7.00
Prawn pastries — Prawn pastries
εκτίμηση≈ 350 kcal25 g υδατάνθρακες
Chocos fritos
12.95
Fried cuttlefish — Deep fried cuttlefish - lemon - mayonaise of garlic
εκτίμηση≈ 450 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Rissóis de abóbora 2x
7.00
Pumpkin pastries — Pumpkin pastries
εκτίμηση≈ 320 kcal30 g υδατάνθρακες
Presunto, 100 gr
13.15
Cured ham — 18 months cured ham
εκτίμηση≈ 360 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Croquetes de frango 2x
8.50
Chicken pastries — Chicken pastries
εκτίμηση≈ 380 kcal28 g υδατάνθρακες
Queijo de ovelha com compota da casa
13.50
Sheep cheese with jam — Portuguese sheep cheese - homemade jam
εκτίμηση≈ 420 kcal20 g υδατάνθρακες
Bolas de alheira com queijo de ovelha 3x
8.50
Alheira sausage with sheep cheese — ‘Bitterballen’ of alheira sausage - Portuguese sheep cheese
εκτίμηση≈ 480 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
ENTRADAS
Bifana no pão
9.50
Bifana — Homemade bread - thinly sliced pork stew
εκτίμηση≈ 550 kcal45 g υδατάνθρακες
Camarão na frigideira
15.75
Garlic shrimps — Shrimps - garlic - homemade bread
εκτίμηση≈ 480 kcal35 g υδατάνθρακες
Prego no pão (100 gr. tenderloin)
12.50
Prego — Homemade bread - tenderloin - garlic butter - mustard
εκτίμηση≈ 620 kcal42 g υδατάνθρακεςβαρύ 43
Amêijoas à bulhão pato
17.75
Clams bulhão pato — Clams - olive oil - white wine - garlic - homemade bread
εκτίμηση≈ 410 kcal38 g υδατάνθρακες
Estufadinho de moelas de galinha
10.50
Stewed chicken gizzard — Stewed chicken gizzard - tomato - beer - toast
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακες
Bacalhau à brás
17.50
Salted codfish - onion - garlic - crunchy potato - egg - parsley
εκτίμηση≈ 580 kcal30 g υδατάνθρακες
Tiras de porco
11.50
Grilled pork strips — Grilled thinly sliced pork - chimichurri - cornbread
εκτίμηση≈ 520 kcal32 g υδατάνθρακες
Legumes à brás
15.50
Vegetables à brás — Grilled vegetables - onion - garlic - crunchy potato - egg - parsley
εκτίμηση≈ 480 kcal35 g υδατάνθρακες
Chouriço assado em aguardente c/ broa
11.00
Grilled chouriço — Grilled traditional chouriço - cornbread
εκτίμηση≈ 510 kcal30 g υδατάνθρακες
Sopa de caldo verde
9.50
Caldo verde — Potato soup - Portuguese cabbage - chouriço
εκτίμηση≈ 280 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Pica pau
15.75
Sautéed tenderloin - mustard sauce - pickles - potato crips (vegan version is possible)
εκτίμηση≈ 550 kcal30 g υδατάνθρακες
Sopa do dia
9.00
Soup of the day — Soup of the day
εκτίμηση≈ 250 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Salada de polvo
16.50
Octopus salad — Octopus - bell peppers - pickled red onion - vinaigrette
εκτίμηση≈ 320 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 76
Salada algarvia
8.00
Algarve salad — Tomato - onion - granité of cucumber
εκτίμηση≈ 180 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Jaquinzinhos fritos
11.50
Fried anchovies — Deep fried anchovy - piri piri - lemon
εκτίμηση≈ 320 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Salada tártaro de beterraba c/ queijo de ovelha
12.50
Beetroot tartare with sheep cheese — Beetroot - Portuguese sheep cheese - dill - almond
εκτίμηση≈ 280 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Uma sardinha c/ broa e pimento
5.75
Grilled sardine — Grilled sardine - cornbread - grilled bell pepper - lemon
εκτίμηση≈ 240 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
PRATOS PRINCIPAIS
Frango no churrasco c/ piri piri
22.50
Charcoal grilled chicken piri piri — Half marinated, charcoal grilled, chicken - piri piri sauce - homemade frites – mayonaise
εκτίμηση≈ 980 kcal65 g υδατάνθρακες
Carne de porco à Alentejana
29.50
Stewed pork meat - clams - pickles - fried potatoes
εκτίμηση≈ 850 kcal45 g υδατάνθρακες
Dourada grelhada
29.75
Grilled seabream — Entire, charcoal grilled, seabream - small potatoes - salad
εκτίμηση≈ 620 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Bife com molho de mostarda
29.75
Steak with mustard sauce — Bavette - mustard sauce - fried potatoes
εκτίμηση≈ 820 kcal40 g υδατάνθρακες
Polvo à lagareiro
29.75
Grilled octopus - small potatoes - onion - olive oil
εκτίμηση≈ 680 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Cabrito assado
29.75
Roasted goatling — Roasted goatling - oven baked potatoes - sautéed spinach
εκτίμηση≈ 720 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Arroz de marisco
27.50
Seafood rice — Creamy rice - fruits de mer - shrimps - mussels - cockles - vongole
εκτίμηση≈ 650 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Feijoada de legumesvegetarian
27.50
Vegetable and Bean Stew — Vegetables and bean stew - white rice
εκτίμηση≈ 580 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Bacalhau com broa
29.50
Bacalhau with Cornbread — Layered ovenbaked bacalhau - potatoes - spinach - cornbread crumble
εκτίμηση≈ 780 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
GUARNIÇÕES
Arrozvegan, vegetarian
3.00
White Rice — White rice
εκτίμηση≈ 210 kcal45 g υδατάνθρακες
Migas de broa c/ couvesvegetarian
6.00
Migas de Broa with Cabbage — Black eyed peas - Portuguese cabbage
εκτίμηση≈ 280 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Batatas à murrovegan, vegetarian
6.50
Smashed Potatoes — Small potatoes – olive oil – garlic – cornbread – garlic – olive oil
εκτίμηση≈ 320 kcal38 g υδατάνθρακες
Batata doce c/ molho de limão e coentrosvegan, vegetarian
7.50
Roasted Sweet Potato — Roasted sweet potato - lemon sauce – coriander
εκτίμηση≈ 220 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Batatas fritas c/ orégãosvegetarian
6.50
Fries with Oregano — Homemade fries - oregano - mayonnaise
εκτίμηση≈ 450 kcal42 g υδατάνθρακες
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
41veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πορτογαλική κουζίνα με λίγες επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Το κύριο πιάτο για χορτοφάγους είναι το Feijoada de legumes. Υπάρχουν επίσης Rissóis de abóbora και Salada algarvia.
6 χορτοφάγα και 3 vegan πιάτα σε 57
76dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πλούσια επιλογή σε ψητά κρέατα
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές πρωτεΐνες από το σχάρα. Υπάρχουν αρκετές χαμηλές σε υδατάνθρακες επιλογές σε κρέατα και ψάρια.
22 φιλικά προς τον διαβήτη · 57 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- 2e Middellandstraat 8, 3021 BM Rotterdam
- Ώρες
- Δευ17:00–23:00Τρι17:00–23:00Τετ17:00–23:00Πεμ17:00–23:00Παρ17:00–23:00Σαβ17:00–23:00Κυρ17:00–23:00
- Επικοινωνία
- +31658943997
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), portugalia.nl/?utm_source=ig&utm_medium=bio&utm_campaign=churrasco&utm_id=general
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 94 %
Σου ανήκει το Portugalia Churrasco; Διεκδίκησε το μέρος σου.