Poké Perfect - Rotterdam, Oude Binnenweg
Oude Binnenweg 117, 3012 JC Rotterdam
το ωράριο δεν είναι γνωστό ακόμα
€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 8 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 13 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Tijdelijk op het menu
Miso glazed zalm
15.95
Miso Glazed Salmon — Miso glazed zalm, broccoli, avocado en komkommer geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met gebakken ui en sesamzaad.
εκτίμηση≈ 580 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
SeizoensspecialVis
13.95
Wonton Nachos with Tuna and Salmon — Gefrituurde wonton nacho's geserveerd met tonijn, zalm, avocado, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaadjes in een spicy marinade, afgetopt met Sriracha Mayo, Unagi saus en onze signature house seasoning.
εκτίμηση≈ 650 kcal45 g υδατάνθρακες
Onze favoriete combinaties
Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade, gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo.
14.50
Salmon Avocado Poke Bowl
εκτίμηση≈ 520 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met tempura crunchies en sesamzaad.
14.25
Ahi Tuna Poke Bowl
εκτίμηση≈ 540 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-saus, gegarneerd met vegan orange masago en sesamzaad.
12.95
Salmon Avocado Poke Bowl Ponzu
εκτίμηση≈ 480 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayo, gegarneerd met zeewier- en chilivlokken.
14.95
Tempura Shrimp Poke Bowl
εκτίμηση≈ 580 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaadjes.
Chicken Quinoa Bowl
εκτίμηση≈ 620 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 89
Quinoa, warme crispy tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaadjes.vegetarian
Tofu Quinoa Bowl
εκτίμηση≈ 590 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 83
Warm, langzaam gegaard rundvlees geserveerd bovenop edamame bonen, komkommer en radijs in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met pickled veggies, gebakken knoflook en sesamzaad.
Slow Cooked Beef Poke Bowl
εκτίμηση≈ 550 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Warme kippendijen geserveerd bovenop maïs, wortel, zoete aardappel en komkommer in onze Teriyaki Ginger saus, met daarbovenop ingelegde gember, gebakken uitjes en sesamzaad.
Teriyaki Chicken Bowl
εκτίμηση≈ 610 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade geserveerd met onze vegan Sriracha Mayo.vegan
Vegan Salmon Poke Bowl
εκτίμηση≈ 510 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinade, gegarneerd met pickled veggies, zeewiervlokken en sesamzaad.vegan
Sticky Tempeh Poke Bowl
εκτίμηση≈ 530 kcal42 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Build your own bowl
Build your own bowl
13.50
Kies een basis, een premium, 3 toppings, saus en final touch
εκτίμηση≈ 550 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Samen delen
Poké Platter (verse toppings)
29.95
Poke Platter — Een goed gevulde platter met verse toppings, sauzen, crunchy onion en een premium naar keuze.
εκτίμηση≈ 1100 kcal80 g υδατάνθρακες
Warme bites platter
Warm Bites Platter — Een heerlijke platter gevuld met onze favoriete warme bites: gyoza, mini loempia's en tempura garnalen met sweet chili saus.
εκτίμηση≈ 950 kcal75 g υδατάνθρακεςβαρύ 43
Kleine poké fans
Kids bowl Popcorn chicken
7.25
Kids Popcorn Chicken Bowl — Popcorn chicken, komkommer, maïs en cherrytomaten gegarneerd met sesamzaadjes.
εκτίμηση≈ 420 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Kids bowl Zalm
Kids Salmon Bowl — Zalm, edamame bonen, komkommer en mango gegarneerd met sesamzaadjes.
εκτίμηση≈ 380 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Extra's
Shrimp tempura
4.95
εκτίμηση≈ 180 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Popcorn chicken
5.95
εκτίμηση≈ 220 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Mini loempia's
4.50
Mini Spring Rolls
εκτίμηση≈ 150 kcal18 g υδατάνθρακες
Gyoza
4.50
εκτίμηση≈ 220 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Zeewiersaladevegan
3.75
Seaweed Salad
εκτίμηση≈ 80 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
K-pop, spicy tuna
3.95
Spicy Tuna K-Pop
εκτίμηση≈ 120 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
K-pop, zoetzure pompoenvegan
3.95
Sweet and Sour Pumpkin K-Pop
εκτίμηση≈ 110 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Chocolade brownie
4.75
Chocolate Brownie
εκτίμηση≈ 350 kcal42 g υδατάνθρακεςβαρύ 38
Spekkoek
4.75
εκτίμηση≈ 300 kcal35 g υδατάνθρακες
Matcha green tea mochivegan
4.90
εκτίμηση≈ 180 kcal32 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Mango mochivegan
4.90
εκτίμηση≈ 180 kcal32 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Signature Poké Perfect Bowls
The Witzel
12.90
The Witzel Poke Bowl — Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-saus, gegarneerd met vegan orange masago en sesamzaad (extra mango + € 1.00)
εκτίμηση≈ 620 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
The Vegan Originalvegan
13.50
The Vegan Original Poke Bowl — Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade, gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo
εκτίμηση≈ 580 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 80
Slow Cooked Beef
13.50
Slow Cooked Beef Poke Bowl — Warm, langzaam gegaard rundvlees geserveerd bovenop komkommer en radijs in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met ingelegde rode kool, wortel en ui, gebakken knoflook en sesamzaad
εκτίμηση≈ 650 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Shrimply The Best
11.50
Shrimply The Best Poke Bowl — Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayo, gegarneerd met zeewier- en chilivlokken
εκτίμηση≈ 680 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Next Level Tempehvegan
11.50
Next Level Tempeh Poke Bowl — Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinade, gegarneerd met rode kool, wortel en ui, 100% zeewiervlokken en sesamzaad
εκτίμηση≈ 610 kcal54 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 84
Teriyaki Ginger Chicken
12.90
Teriyaki Ginger Chicken Bowl — Warme kippendijen geserveerd bovenop maïs, wortel, zoete aardappel en ingelegde komkommer in onze Teriyaki Ginger saus, met daar bovenop ingelegde gember, gebakken ui en sesamzaad
εκτίμηση≈ 640 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
The Original
13.50
The Original Poke Bowl — Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade, gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo
εκτίμηση≈ 610 kcal53 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 84
You Make Miso Happyvegan
12.50
You Make Miso Happy Poke Bowl — Tofu, komkommer, edamame bonen, rode biet en wortels in onze Miso Tahini saus, gegarneerd met knapperige frietjes en sesamzaad
εκτίμηση≈ 670 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Spicy Sriracha Tuna
14.75
Spicy Sriracha Tuna Poke Bowl — Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met tempura crunchies en sesamzaad
εκτίμηση≈ 660 kcal56 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
Proteïne Poké
Proteïne Poké - Tofuvegetarian
13.50
Protein Poke Tofu — Quinoa, tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaad
εκτίμηση≈ 550 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 89
Proteïne Poké - Kip
13.50
Protein Poke Chicken — Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaad
εκτίμηση≈ 580 kcal46 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 89
Mini Poké Bowls
Mini Poké Bowl
6.75
Mini Poke Bowl — Kies één van de signature bowls, maar dan in het klein
εκτίμηση≈ 310 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Poké Platters
Poké Platter
27.50
Poke Platter — Shared dining platter met premium naar keuze (Marinated salmon, Marinated tuna, Slow cooked beef, Warm chicken thighs, Tempura shrimp, Crispy tofu, Sticky tempeh, Gyoza)
εκτίμηση≈ 1200 kcal80 g υδατάνθρακες
Poké Bites platter
13.75
Poke Bites Platter — met warme gyoza, mini loempia’s en tempura garnalen met sweet chili saus
εκτίμηση≈ 650 kcal55 g υδατάνθρακες
Poké Fingerfoods & Snacks
Poké Perfect mini bowl bootjes
Poke Mini Bowl Boats
εκτίμηση≈ 450 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Poké taart
Poke Cake
εκτίμηση≈ 500 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Mini Loempia’s
4.00
Mini Spring Rolls
εκτίμηση≈ 220 kcal20 g υδατάνθρακες
Side Dishes
Avocadovegan
4.50
εκτίμηση≈ 160 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Yakitori kipstokjes
3.25
Yakitori Chicken Skewers
εκτίμηση≈ 180 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Pickled Veggiesvegan
3.25
εκτίμηση≈ 45 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Zeewier nachos met guacamolevegan
4.25
Seaweed Nachos with Guacamole
εκτίμηση≈ 280 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
De Poké Party
De Poké Party
17.00
Poke Party Platter — Alle ingrediënten worden apart in schalen geserveerd
εκτίμηση≈ 1100 kcal70 g υδατάνθρακες
Poké Desserts
Chocolate Brownie
4.50
εκτίμηση≈ 350 kcal40 g υδατάνθρακες
Kokos Mochi
4.75
Coconut Mochi
εκτίμηση≈ 200 kcal30 g υδατάνθρακες
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
76veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ποικιλία από μπολ πόκε
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν vegan επιλογές όπως το The Vegan Original και το Next Level Tempeh. Σερβίρουν επίσης You Make Miso Happy με tofu και ταχίνι. Το μενού περιλαμβάνει ψάρια και κρέας για όσους δεν είναι χορτοφάγοι.
14 χορτοφάγα και 12 vegan πιάτα σε 52
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Oude Binnenweg 117, 3012 JC Rotterdam
- Ώρες
- δεν είναι γνωστό ακόμα
- Επικοινωνία
- +31103130886
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pokeperfect.nl/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 67 %, βεβαιότητα 79 %
Σου ανήκει το Poké Perfect - Rotterdam, Oude Binnenweg; Διεκδίκησε το μέρος σου.