Don Lopez - Mexican Soul Food
Oostkousdijk 3A, 3024 CK Rotterdam
Κλειστό τώρα · ανοίγει Παρ 15:00
Mexican€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 10 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 10 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
OUR SPECIALTY LUNCH MENU
Chilaquiles Chilangosvegetarian
8.95
Crispy homemade totopos drenched in slow-cooked ranchero sauce, topped with Mexican crème fraiche, cheese, coriander, and freshly cut onion. (Krokante tortillachips overgoten met een langzaam gekookte ranchero-saus, afgewerkt met kaas, korianderen verse ui.)
εκτίμηση≈ 650 kcal62 g υδατάνθρακες
Add chicken
1.95
Chicken
εκτίμηση≈ 160 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Add a fried eggvegetarian
1.50
Fried Egg
εκτίμηση≈ 90 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Add chicken & a fried egg (Don Lopez favorite)
2.95
Chicken and Fried Egg
εκτίμηση≈ 250 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Migas Burritovegetarian
8.95
Three fluffy scrambled eggs, cooked with sautéed onions, tomatoes, and jalapeños, mixed with semi-crispy corn bits on a warm flour tortilla. (Een burrito gevuld met luchtige roereieren, gebakken ui, tomaten en jalapeño's, gemengd met krokante tortillastukjes.)
εκτίμηση≈ 780 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Huevos Rancherosvegetarian
8.95
Two fresh fried corn tortillas topped with Charro beans, two fried eggs, cheese, topped with ranchero sauce. (Twee maïstortilla's met gebakken bonen, gebakken eieren en een rijke ranchero-saus.)
εκτίμηση≈ 620 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Tengo Prisa Burritovegetarian
7.95
Three fluffy scrambled eggs, pico de gallo, cheese wrapped in a warm flour tortilla. (Een vullende ontbijtburrito met roerei, pico de gallo, geraspte kaas en krokante aardappeljes)
εκτίμηση≈ 680 kcal52 g υδατάνθρακες
Build Your Own Burritovegetarian
5.95
Start with scrambled eggs and a warm flour tortilla. Choose your favorite add-ons to create your perfect burrito. (Stel je eigen ontbijtburrito samen! Begin met roerei en een warme bloemtortilla en voeg add-ons naar keuze toe.)
εκτίμηση≈ 520 kcal45 g υδατάνθρακες
LUNCH ADD-ONS
Scrambled eggsvegetarian
1.50
εκτίμηση≈ 140 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Chorizo
1.95
εκτίμηση≈ 210 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Guacamolevegan
1.95
εκτίμηση≈ 150 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Charro beansvegan
1.50
εκτίμηση≈ 120 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 77
Cheesevegetarian
1.50
εκτίμηση≈ 110 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Jalapeñosvegan
1.00
εκτίμηση≈ 15 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Salsa of your choicevegan
1.50
Salsa
εκτίμηση≈ 25 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Extra flour or corn tortilla
1.50
Tortilla
εκτίμηση≈ 150 kcal28 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
SALSAS
Pico de Gallovegan
A fresh, mild salsa made with diced tomatoes, onions, fresh jalapeños, koriander, and lime juice. (Een frisse, milde salsa met koriander, ui, koriander en limoensap.)
εκτίμηση≈ 40 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Salsa Tatemadavegan
A smoky roasted salsa made with tomatoes, onions, garlic, jalapeños, serrano peppers, and koriander, offering a deep, rich flavor. (Een rokerige salsa van geroosterde tomaten, uien, knoflook, jalapeños en serrano pepers met een diepe, volle smaak.)
εκτίμηση≈ 45 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Salsa Roja Hervidavegan
Spicy boiled red salsa made with tomatoes, onions, garlic, jalapeños, guajillo peppers, koriander, and a touch of lime juice. (Een pittige, gekookte rode salsa met tomaten, knoflook, jalapeños, guajillo pepers, koriander en een vleugje limoensap.)
εκτίμηση≈ 45 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Salsa Taqueravegan
A creamy, spicy avocado-based salsa made with tomatillos, jalapeños, onions, garlic, koriander, and a touch of lime juice—perfect for tacos. (Een pittige, gekookte rode salsa met tomaten, uien, knoflook, jalapeños, guajillo pepers, koriander en een vleugje limoensap.)
εκτίμηση≈ 80 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
STREET TACOS
Asada Monterrey
3.95
Asada Monterrey Taco — Juicy char-grilled flank steak, marinated Monterrey style, served on a fresh homemade corn tortilla, topped with caramelised onions, koriander & guacamole. (Gegrilde biefstuk in Monterrey-stijl, geserveerd op een maistortilla met gekarameliseerde ui, koriander en guacamole.)
εκτίμηση≈ 220 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Birria De Jalisco
3.95
Birria De Jalisco Taco — Slow-cooked Chuck roast in a rich Jalisco jus with dried chillies and 12 spices, served on a cheesy homemade corn tortilla, topped with koriander, freshly cut onions & a side of Birria consommé for dipping. (Langzaam gegaard rundvlees in een kruidige Jalisco-jus, geserveerd op een maistortilla met kaas, koriander, ui en een bouillon om in te dippen.)
εκτίμηση≈ 260 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Tinga Poblana
3.95
Tinga Poblana Taco — Tender pulled chicken, simmered in a smoky Chipotle sauce with sautéed onions and bell peppers. Served on a homemade corn tortilla, topped with koriander, fresh avocado & cheese. (Sappige pulled chicken in een rokerige chipotle-adobo saus, geserveerd op een maistortilla met koriander, avocado en verse kaas)
εκτίμηση≈ 210 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Al Pastor CDMX
3.95
Al Pastor CDMX Taco — Slow-roasted pork, marinated in smoky chillies and spices, served on a homemade corn tortilla, topped with grilled pineapple, koriander & freshly chopped onions. (Langzaam geroosterd varkensvlees, gemarineerd in pittige kruiden, geserveerd op een maistortilla met gegrilde ananas, koriander en ui.)
εκτίμηση≈ 240 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
SALAD BOWLS
Starter Salad Bowlvegan
11.95
A fresh combination of salad, Mexican rice, Charro beans, pico de gallo, freshly chopped onions, guacamole, and crispy tostpons. (Een frisse combinatie van gemengde salade, Mexiaanse rijst, bonen, pico de gallo, verse ui, guacamole en knapperige tortillachips.)
εκτίμηση≈ 650 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 86
El Tuyoy Bowl
11.95
With the Starter Salad Bowl as your base, then add your favorite protein to create a hearty meal bursting with authentic flavors. (Begin met de heerlijke Starter Salad Bowl en voeg je favoriete proteïne toe voor een voedzame en smaakvolle maaltijd.)
εκτίμηση≈ 850 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 80
SIDES
Salsas & Mexican crème fraîche (2oz containers)vegetarian
1.50
Salsas and Mexican Crème Fraîche
εκτίμηση≈ 60 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Guacamole (4oz container)vegan
3.95
Guacamole
εκτίμηση≈ 160 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Don López's signature Queso (4oz container)vegetarian
3.95
Queso Dip
εκτίμηση≈ 180 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Mexican rice (4oz container)vegan
3.95
Mexican Rice
εκτίμηση≈ 150 kcal28 g υδατάνθρακες
Charro beans (4oz container)vegan
3.95
Charro Beans
εκτίμηση≈ 140 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Birria consommé (4oz container)
3.95
Birria Consommé
εκτίμηση≈ 90 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
EMPEZAMOS CON. (LET'S GET STARTED!)
El Number Juanvegan
8.95
Totopos with Guacamole and Salsa — Totopos with a side of guacamole & salsa of your choice. (Knapperige tortillachips geserveerd met verse guacamole en salsa naar keuze)
εκτίμηση≈ 620 kcal45 g υδατάνθρακες
El Number Túvegetarian
8.95
Totopos with Queso and Salsa — Totopos with Don Lopez's signature Queso dip & salsa of your choice. (Knapperige tortillachips met onze romige Queso dip en salsa naar keuze.)
εκτίμηση≈ 750 kcal48 g υδατάνθρακες
Three Weyvegetarian
10.95
Totopos with Guacamole, Queso and Salsa — Totopos with a side of guacamole, Don Lopez's signature Queso dip & salsa of your choice. (Een mix van guacamole, queso dip en salsa geserveerd met krokante tortillachips.)
εκτίμηση≈ 880 kcal52 g υδατάνθρακες
Loaded Ignacios
12.95
Loaded Nachos — Totopos piled high with a protein of your choice, Don Lopez's signature Queso, pico de gallo, guacamole, Mexican crème fraîche & salsa. (Rijkelijk belegde nacho's met keuze uit vlees, kaas, guacamole, pico de gallo en saus.)
εκτίμηση≈ 950 kcal65 g υδατάνθρακες
ANTOJITOS (MEXICAN STREET CRAVINGS)
Chilaquiles Don Lopezvegetarian
9.95
Crispy homemade totopos drenched in slow-cooked ranchero sauce, topped with Mexican creme fraiche, cheese, coriander, and freshly chopped onions. (Krokante tortillachips overgoten met een langzaam gegaarde ranchero-saus, afgewerkt met kaas, koriander, en verse ui.)
εκτίμηση≈ 580 kcal55 g υδατάνθρακες
Add chicken & chorizo (Don Lopez favorite)
2.95
Chicken and Chorizo
εκτίμηση≈ 180 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
QUESADILLAS
La Chilangavegetarian
10.95
La Chilanga Quesadilla — A crispy flour tortilla loaded with a melted trio of cheeses, guacamole, pico de gallo, and your salsa of choice. (Een krokante bloemtortilla gevuld met een mix van gesmolten kazen, guacamole, pico de gallo en een salsa naar keuze.)
εκτίμηση≈ 850 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
La Tuya!
12.95
La Tuya Quesadilla — Start with La Chilanga as a base, and make it your own by choosing your favorite protein. (Begin met de klassieke La Chilanga en voeg je favoriete proteïne toe om je eigen quesadilla te creëren.)
εκτίμηση≈ 980 kcal68 g υδατάνθρακες
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
74dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πλούσια σε πρωτεΐνες επιλογές
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές επιλογές με κρέας και αυγά. Τα street tacos έχουν μέτρια περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.
27 φιλικά προς τον διαβήτη · 43 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Oostkousdijk 3A, 3024 CK Rotterdam
- Ώρες
- Δευ—Τρι—Τετ15:00–21:00Πεμ15:00–21:00Παρ15:00–21:00Σαβ13:00–21:00Κυρ13:00–21:00
- Επικοινωνία
- +31626682013
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), eatdonlopez.nl/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 80 %
Σου ανήκει το Don Lopez - Mexican Soul Food; Διεκδίκησε το μέρος σου.