Tortola
167 Prom. des Flots Bleus, 06700 Saint-Laurent-du-Var
Κλειστό τώρα · ανοίγει 10:00
French€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 13 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 14 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
nos TAPAS & planches
Planche Maison
24.90
House Tapas Platter — (4 Oignons Rings, 4 Sticks de Mozzarella, 4 Aiguillettes de Poulet, 4 Crevettes croustillantes, chips de crevettes )
εκτίμηση≈ 1450 kcal85 g υδατάνθρακεςβαρύ 36
Planche mixte Fromages & Charcuterie
20.50
Mixed Cheese and Charcuterie Board
εκτίμηση≈ 850 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Planche Suprême Tapas
20.90
Supreme Tapas Platter — (4 Oignon Rings, 4 Stick de Mozzarella, 4 Aiguillettes de Poulet, 4 Crevettes croustillantes)
εκτίμηση≈ 1200 kcal70 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Beignets de Fleurs de Courgettesvegetarian
17.50
Zucchini Flower Fritters
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακες
Pissaladière
17.50
εκτίμηση≈ 550 kcal60 g υδατάνθρακες
Frites maisonvegetarian
6.00
House Fries
εκτίμηση≈ 480 kcal55 g υδατάνθρακες
Sticks de Mozzarella (6 pièces)vegetarian
6.00
Mozzarella Sticks
εκτίμηση≈ 420 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Oignon rings (6 pièces)vegetarian
6.00
Onion Rings
εκτίμηση≈ 380 kcal35 g υδατάνθρακες
Crevettes Tempura (5 pièces)
6.00
Shrimp Tempura
εκτίμηση≈ 320 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
nos PIZZAs
Margheritavegetarian
16.00
Margherita Pizza — Sauce tomate, Mozzarella
εκτίμηση≈ 850 kcal110 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Quatre Formagesvegetarian
17.00
Four Cheese Pizza — Sauce tomate, Chèvre, Mozzarella, Parmesan, Gorgonzola
εκτίμηση≈ 1050 kcal100 g υδατάνθρακες
La Burrata
19.00
Burrata Pizza — Sauce tomate, Mozzarella, Burrata, Pesto, Roquette et Jambon de Parme
εκτίμηση≈ 1100 kcal105 g υδατάνθρακεςβαρύ 43
Regina
17.00
Regina Pizza — Sauce tomate, Mozzarella, Champignons de paris, Jambon
εκτίμηση≈ 900 kcal110 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Cannibale Truffée
21.00
Truffle Cannibal Pizza — Sauce tomate, Mozzarella, Viande hachée, Œuf, Roquette avec son assaisonnement truffé
εκτίμηση≈ 1200 kcal110 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
nos entrées
Salade Caesar
19.90
Caesar Salad — Poulet, Salade, Tomates Cerises, Croûtons, Copeaux de Parmesan, OEuf pané, Sauce César
εκτίμηση≈ 750 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Salade de Chèvre Chaud / Miel
19.90
Warm Goat Cheese Salad — Salade, Tomates Cerises, Chèvre croquant au miel, Bacon grillé
εκτίμηση≈ 650 kcal20 g υδατάνθρακες
Salade Niçoise
19.90
Niçoise Salad — Mesclun, Salade, Thon, Œuf, Poivron, Radis, Céleri, Tomates cerises, Olives niçoises, Oignons, Concombres, Filets d’Anchois
εκτίμηση≈ 550 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Tartare de Boeuf
20.90
Beef Tartare — Accompagné de ses Frites Maison et Mesclun
εκτίμηση≈ 950 kcal60 g υδατάνθρακες
Tartare Saumon – Avocat
23.90
Salmon Avocado Tartare — Avocat, Menthe, Tomates en dés, Frites Maison, Mesclun
εκτίμηση≈ 880 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Poke Bowl ( Saumon / Poulet / Végétarien )
20.50
Poke Bowl — Avocat, Févettes, Carottes râpées, Choux rouge, Mangue, Riz parfumé, Pousses de Soja ( Sauce au choix : Sésame ou Cacahuètes )
εκτίμηση≈ 650 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
Carpaccio de Boeuf
19.90
Beef Carpaccio — Accompagné de ses Frites Maison et Mesclun
εκτίμηση≈ 580 kcal42 g υδατάνθρακες
nos poissons
Tataki de Thon au Sésame
29.00
Tuna Tataki with Sesame
εκτίμηση≈ 420 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Daurade Grillée
30.50
Grilled Sea Bream
εκτίμηση≈ 480 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Loup Grillé
30.50
Grilled Sea Bass
εκτίμηση≈ 480 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Sole Meunière
38.50
εκτίμηση≈ 650 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Pavé de Cabillaud
26.50
Cod Fillet
εκτίμηση≈ 410 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Mixte Grill de la Mer
30.00
Mixed Grilled Seafood — Cabillaud, Filet de Loup, Filet de Daurade, Saumon, Gambas, Moules
εκτίμηση≈ 550 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 80
Fritto Misto
29.00
εκτίμηση≈ 720 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
nos viandes
Entrecôte grillée
29.50
Grilled Entrecôte
εκτίμηση≈ 780 kcal35 g υδατάνθρακες
Escalope de poulet à la Milanaise
23.90
Chicken Milanese
εκτίμηση≈ 680 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Magret de Canard au Miel
28.90
Honey Duck Breast
εκτίμηση≈ 620 kcal25 g υδατάνθρακες
Souris d’Agneau au Romarin
32.00
Lamb Shank with Rosemary — Accompagnée de sa purée Maison
εκτίμηση≈ 750 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Brisket de Boeuf Fumé sauce BBQ
29.50
Smoked Beef Brisket BBQ
εκτίμηση≈ 710 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Cheese Burger
20.90
Steak Haché, Tomates, Salade, Sauce Burger, Fromage Fondu entre deux tranches de Pain Brioché Toastées, Frites Maison, Salade
εκτίμηση≈ 980 kcal85 g υδατάνθρακες
Le Suprême Burger
27.90
Supreme Burger — Double Steak Haché, Tomates, Salade, Sauce Burger, Fromage Fondu entre deux tranches de Pain Brioché Toastées, Frites Maison, Salade
εκτίμηση≈ 1250 kcal90 g υδατάνθρακες
Veggie Burgervegetarian
20.90
Steak Végétarien, Guacamole, Oignons, Salade, Tomates, Fromage Fondu entre deux tranches de Pain Brioché Toastées, Frites Maison, Salade
εκτίμηση≈ 880 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
pÂtes et risottos
Linguine De la Mer
26.00
Seafood Linguine — Palourdes, Calamars, Gambas, Moules, Tomates cerises, sauce maison
εκτίμηση≈ 680 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Linguine Carbonara
22.00
Linguines, Lardons, Crème fraîche, Parmesan, Jaune d’œuf, Mesclun et de pignons de pin
εκτίμηση≈ 820 kcal65 g υδατάνθρακες
Risotto à la Truffevegetarian
27.90
Truffle Risotto
εκτίμηση≈ 610 kcal58 g υδατάνθρακες
Risotto aux Gambas
28.90
Shrimp Risotto
εκτίμηση≈ 650 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Lumaconi aux Quatres Fromagesvegetarian
26.00
Four Cheese Lumaconi — Gorgonzola, Roquefort, Chèvre, Parmesan
εκτίμηση≈ 850 kcal65 g υδατάνθρακες
Raviolis Niçois
24.50
Niçois Ravioli — Accompagnés d’une salade de Mesclun et de pignons de pin
εκτίμηση≈ 620 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
POUR LES PITCHOUNS
Menu Enfants (Steak haché de bœuf, ou poisson frais ou aiguillettes de poulet panées ou pizza Margherita + Glace ou Mini-moelleux + Boisson)
13.00
Kids Menu — JUSQU’À 12 ANS
εκτίμηση≈ 750 kcal80 g υδατάνθρακες
DESSERTS
Tiramisu
11.00
εκτίμηση≈ 550 kcal40 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
Tiramisu Dubaï
14.50
Dubai Tiramisu
εκτίμηση≈ 720 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 23
Crème Brûlée Vanille
11.50
Vanilla Crème Brûlée
εκτίμηση≈ 420 kcal30 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Profiteroles
12.00
εκτίμηση≈ 600 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 28
Brioche perdue Dubaï
14.50
Dubai French Toast
εκτίμηση≈ 780 kcal70 g υδατάνθρακεςβαρύ 25
Tarte Tatinvegetarian
10.00
εκτίμηση≈ 480 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Café / Thé Gourmand
10.00
Gourmet Coffee/Tea
εκτίμηση≈ 450 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
GLACES
Une boule au choix
3.00
Ice cream scoop — (Vanille, chocolat, caramel, café, menthe chocolat, fraise, mangue, coco)
εκτίμηση≈ 140 kcal18 g υδατάνθρακες
Deux boules au choix
5.00
Two scoops of ice cream
εκτίμηση≈ 280 kcal36 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Coupe Tortola
9.50
Tortola Ice Cream Sundae — Fruits frais de saison, glaces vanille, coco et mangue avec coulis exotique et chantilly
εκτίμηση≈ 520 kcal65 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Coupe Melba
9.50
Peach Melba Sundae — Fruits frais de saison, 3 boules de glace vanille, coulis de fruits rouges, chantilly
εκτίμηση≈ 580 kcal70 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Dame Blanche
9.50
3 boule de glace vanille, sauce chocolat, chantilly
εκτίμηση≈ 650 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 23
NOS CRÊPES ET GAUFRES
Sucre
8.50
Sugar Crepe or Waffle
εκτίμηση≈ 350 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Chocolat
9.50
Chocolate Crepe or Waffle
εκτίμηση≈ 520 kcal65 g υδατάνθρακεςβαρύ 37
Chocolat Banane
10.90
Chocolate Banana Crepe or Waffle
εκτίμηση≈ 620 kcal75 g υδατάνθρακεςβαρύ 37
Caramel au Beurre Salé
12.00
Salted Butter Caramel Crepe or Waffle
εκτίμηση≈ 650 kcal70 g υδατάνθρακεςβαρύ 23
KitKat / Bounty / M&M’s
14.50
Candy Crepe or Waffle
εκτίμηση≈ 750 kcal85 g υδατάνθρακεςβαρύ 22
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
53veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Γαλλική κουζίνα με επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν πιάτα όπως το Risotto à la Truffe και το Veggie Burger. Σερβίρουν επίσης Margherita και Lumaconi aux Quatres Fromages.
10 χορτοφάγα και 0 vegan πιάτα σε 60
64dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Γαστρονομία με χαμηλούς υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές ψητές επιλογές σε ψάρια και κρέας. Υπάρχουν αρκετά πιάτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
13 φιλικά προς τον διαβήτη · 60 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- 167 Prom. des Flots Bleus, 06700 Saint-Laurent-du-Var
- Ώρες
- Δευ10:00–23:30Τρι10:00–23:30Τετ10:00–23:30Πεμ10:00–23:30Παρ10:00–23:30Σαβ10:00–23:30Κυρ10:00–23:30sans interruption
- Επικοινωνία
- +32493070907
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tortola.fr/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 95 %