O Tomo Sushi
33 Bd Victor Hugo, 83470 Saint-Maximin-la-Sainte-Baume
Κλειστό τώρα · ανοίγει 11:30
Japanesesushi€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 13 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 15 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Incontournable
Bol de riz vinaigrévegan
3.20
vinegared rice bowl
εκτίμηση≈ 210 kcal45 g υδατάνθρακες
Salade de chouvegan
3.50
cabbage salad
εκτίμηση≈ 80 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Salade d’algues wakamévegan
4.60
wakame seaweed salad
εκτίμηση≈ 90 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Edamamevegan
4.50
εκτίμηση≈ 120 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Kakiage (beignet de légumes)vegan
4.50
vegetable kakiage
εκτίμηση≈ 180 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Gyoza (3 pièces)
Gyoza crevette, sauce thaï
4.50
shrimp gyoza
εκτίμηση≈ 160 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Gyoza canard, sauce yugo
4.50
duck gyoza
εκτίμηση≈ 190 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Gyoza bæuf, sauce thaï
4.50
beef gyoza
εκτίμηση≈ 180 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Gyoza porc, sauce magic
4.50
pork gyoza
εκτίμηση≈ 190 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Gyoza légumes, sauce thaïvegetarian
4.50
vegetable gyoza
εκτίμηση≈ 140 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Izakaya (4 pièces)
Tartare de saumon, avocat
8.30
salmon tartare on lotus tempura — sur sa tempura de lotus
εκτίμηση≈ 280 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Tartare de thon, avocat
8.60
tuna tartare on lotus tempura — sur sa tempura de lotus
εκτίμηση≈ 270 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Tartare de bæuf façon Rossini
9.80
beef Rossini tartare on sweet potato tempura — foie gras, fleur de sel aux 7 épices Japonaises, sauce kobé, sur sa tempura de patate douce
εκτίμηση≈ 380 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Effiloché de bæuf au curry Japonais
9.80
pulled beef curry on sweet potato tempura — sur sa tempura de patate douce et cacahuétes
εκτίμηση≈ 320 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Tempura de saumon
8.80
salmon tempura — surmonté de dés d’avocat
εκτίμηση≈ 260 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Tempura de thon
8.80
tuna tempura — surmonté de dés d’avocat
εκτίμηση≈ 260 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Tempura de poivronvegan
7.60
pepper tempura — surmonté de dés d’avocat, algues wakame et sauce yakitori
εκτίμηση≈ 220 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Tempura de légumevegan
4.50
vegetable tempura
εκτίμηση≈ 160 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Tempura de crevette (2 pièces)
4.50
shrimp tempura
εκτίμηση≈ 180 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Salade
Salade Bæuf au curry Japonais
11.10
Japanese beef curry salad — Effiloché de bæuf au curry Japonais, ou tempura de légume, laitue, chou mariné, carotte marinée, roquette, concombre, ananas, menthe fraìhe, cacahuétes, sauce magic
εκτίμηση≈ 420 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Salade Tsukune
9.70
Tsukune salad — tsukune ou tempura de légume avocat, mangue, roquette, chou mariné, menthe fraìhe, cacahuétes, sauce magic
εκτίμηση≈ 420 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Salade Thaï Exotique
9.40
Exotic Thai salad — poulet frit ou tempura de légume, chou mariné, carotte marinée, concombre, mangue, ananas, framboise, menthe fraìhe, cacahuétes, sauce magic
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακες
Gua Bao (2 pièces)
Gua Bao tempura de courgettevegan
10.10
zucchini tempura bao — chou mariné, carotte marinée
εκτίμηση≈ 380 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
Gua Bao Saumon ou Thon Teriyaki
10.10
teriyaki salmon or tuna bao — confit d’oignons, cœur de laitue
εκτίμηση≈ 410 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Gua Bao poulet tsukune
10.10
chicken tsukune bao — avocat, confit d’oignons
εκτίμηση≈ 430 kcal46 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Gua Bao tartare de bæuf
10.10
beef tartare bao — confit d’oignons, cébettes, sauce Kobé
εκτίμηση≈ 420 kcal44 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Gua Bao effiloché de bæuf
10.10
pulled beef curry bao — curry Japonais, roquette cacahuétes
εκτίμηση≈ 460 kcal48 g υδατάνθρακες
Futomaki (5 ou 10 pièces)
Futomaki Crousti
10.00
crousty futomaki — saumon, avocat, confit d’oignons
εκτίμηση≈ 520 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Futomaki saumon
8.50
salmon futomaki — saumon, cheese au yuzu, concombre, avocat / cheese au yuzu, sauce yugoo
εκτίμηση≈ 480 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Futomaki auberginevegan
8.80
eggplant futomaki — aubergine au misso, poivron, roquette / sauce misso
εκτίμηση≈ 450 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Futomaki bæuf mi-cuit
10.00
medium-rare beef futomaki — bæuf mi-cuit, carotte marinée, concombre / cheese au yuzu, bæuf mi-cuit, fleur de sel, poivree
εκτίμηση≈ 510 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Futomaki thon
8.80
tuna futomaki — thon, avocat, carotte marinée, confit d’oignons / chutney de mangue au curry Japonais, thon teriyaki, oignons frits
εκτίμηση≈ 530 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Futomaki effiloché de bæuf au curry Japonais
10.00
pulled beef curry futomaki — Effiloché de bæuf au curry Japonais, mangue, carotte marinée / chutney de mangue au curry, effiloché de bæuf, cacahuèttes
εκτίμηση≈ 550 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Dragon (8/10 pièces)
Veggie Dragonvegan
14.20
veggie dragon roll — tempura de légume, mangue, roquette, avocat, algues wakamé, sauce magic
εκτίμηση≈ 580 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
Salmon Dragon
15.90
salmon dragon roll — carotte, avocat, gingembre, confit d’oignons, saumon flambé, cébettes, yaki-yuzu
εκτίμηση≈ 540 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Chicken Dragon
14.70
chicken dragon roll — poulet frit, laitue, carotte, concombre, confit d’oignons, mayonnaise au curry Japonais, oignons frits
εκτίμηση≈ 620 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Eby Dragon
15.70
shrimp dragon roll — crevette tempura, concombre, confit d’oignons, saumon, sauce chili, oignons frits
εκτίμηση≈ 590 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Tuna Dragon
16.20
tuna dragon roll — thon, avocat, confit d’oignons, thon, sauce teriyaki au gingembre
εκτίμηση≈ 530 kcal66 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Rossini Dragon
17.40
Rossini dragon roll — tempura de foie gras, avocat, confit d’oignons, bæuf flambé, cébettes, sauce Kobé
εκτίμηση≈ 680 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Ô Tomo Royal Dragon
15.90
Royal dragon roll — thon, avocat, confit d’oignons, saumon flambé, sauce yakitori, oignons frits
εκτίμηση≈ 570 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Sushi (2 pièces)
Sushi saumon
4.70
salmon sushi
εκτίμηση≈ 120 kcal15 g υδατάνθρακες
Sushi saumon, cheese
5.20
salmon and cheese sushi
εκτίμηση≈ 140 kcal15 g υδατάνθρακες
Sushi saumon, cheese au yuzu
5.40
salmon and yuzu cheese sushi
εκτίμηση≈ 145 kcal16 g υδατάνθρακες
Sushi saumon flambé, laqué
5.20
seared glazed salmon sushi
εκτίμηση≈ 150 kcal18 g υδατάνθρακες
Sushi thon
5.10
tuna sushi
εκτίμηση≈ 110 kcal15 g υδατάνθρακες
Sushi thon, cheese au yuzu
5.80
tuna and yuzu cheese sushi
εκτίμηση≈ 130 kcal16 g υδατάνθρακες
Sushi thon, chutney de mangue au curry Japonais
5.90
tuna sushi with mango curry chutney
εκτίμηση≈ 140 kcal18 g υδατάνθρακες
Sushi thon flambé, laqué
5.60
seared glazed tuna sushi
εκτίμηση≈ 140 kcal18 g υδατάνθρακες
Sushi foie gras en tempura, yuzu, cacahuétes
8.90
foie gras tempura sushi
εκτίμηση≈ 220 kcal20 g υδατάνθρακες
Sushi bæuf flambé, laqué
5.40
seared glazed beef sushi — sauce kobé, fleur de sel aux 7 épices
εκτίμηση≈ 150 kcal18 g υδατάνθρακες
Sashimi (6 pièces)
Sashimi saumonpescatarian
7.60
Salmon Sashimi
εκτίμηση≈ 180 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Sashimi thonpescatarian
8.30
Tuna Sashimi
εκτίμηση≈ 150 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Sashimi saumon tatakipescatarian
8.10
Salmon Tataki Sashimi
εκτίμηση≈ 190 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Sashimi thon tatakipescatarian
8.80
Tuna Tataki Sashimi
εκτίμηση≈ 160 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
California (6 pièces)
California saumon, avocatpescatarian
6.60
Salmon Avocado California Roll
εκτίμηση≈ 240 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
California saumonpescatarian
6.80
Salmon Cucumber Yuzu Cheese California Roll — concombre, cheese au yuzu
εκτίμηση≈ 250 kcal30 g υδατάνθρακες
California thon crispypescatarian
7.40
Crispy Tuna California Roll — avocat, oignons frits, confit d’oignons
εκτίμηση≈ 280 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
California thonpescatarian
7.60
Tuna Mango California Roll — mangue, 7 épices Japonaises
εκτίμηση≈ 260 kcal36 g υδατάνθρακες
California Croquantvegan
6.10
Crunchy Vegetable California Roll — légumes croquants, menthe, sauce thaï
εκτίμηση≈ 210 kcal32 g υδατάνθρακες
California crevette tempurapescatarian
7.40
Shrimp Tempura California Roll — avocat, cheese
εκτίμηση≈ 310 kcal32 g υδατάνθρακες
California chicken
7.10
Fried Chicken California Roll — poulet frit, poivron, roquette, sauce chili
εκτίμηση≈ 420 kcal38 g υδατάνθρακες
California thon cuitpescatarian
6.90
Cooked Tuna California Roll — mayonnaise, avocat
εκτίμηση≈ 340 kcal32 g υδατάνθρακες
California fraîcheurpescatarian
7.90
Fresh Cooked Tuna California Roll — thon cuit, mayonnaise, avocat, carottes marinées, oignons frits, 7 épices Japonaises
εκτίμηση≈ 380 kcal36 g υδατάνθρακες
California courgette tempuravegetarian
7.90
Zucchini Tempura California Roll — avocat, mangue
εκτίμηση≈ 310 kcal35 g υδατάνθρακες
Salmon rolls (6 pièces)
Salmon roll cheesepescatarian
7.60
Salmon Cheese Roll
εκτίμηση≈ 330 kcal30 g υδατάνθρακες
Salmon roll cheese, menthepescatarian
7.70
Salmon Cheese Mint Roll
εκτίμηση≈ 330 kcal30 g υδατάνθρακες
Salmon roll avocatpescatarian
7.80
Salmon Avocado Roll
εκτίμηση≈ 310 kcal30 g υδατάνθρακες
Salmon roll avocat, cheesepescatarian
7.90
Salmon Avocado Cheese Roll
εκτίμηση≈ 360 kcal30 g υδατάνθρακες
Maki (6 pièces)
Maki concombrevegetarian
4.50
Cucumber Cheese Maki — cheese, menthe
εκτίμηση≈ 240 kcal28 g υδατάνθρακες
Maki avocat, cheesevegetarian
5.10
Avocado Cheese Maki
εκτίμηση≈ 260 kcal28 g υδατάνθρακες
Maki concombre, misso, sésamevegan
5.30
Cucumber Miso Sesame Maki
εκτίμηση≈ 210 kcal28 g υδατάνθρακες
Maki avocat, cheese au yuzuvegetarian
5.30
Avocado Yuzu Cheese Maki
εκτίμηση≈ 260 kcal28 g υδατάνθρακες
Maki saumonpescatarian
5.30
Salmon Maki
εκτίμηση≈ 180 kcal25 g υδατάνθρακες
Maki saumon, cheesepescatarian
5.70
Salmon Cheese Maki
εκτίμηση≈ 230 kcal25 g υδατάνθρακες
Maki thonpescatarian
6.10
Tuna Maki
εκτίμηση≈ 180 kcal25 g υδατάνθρακες
Maki thon, chutney de mangue au curry Japonaispescatarian
6.50
Tuna Mango Curry Maki
εκτίμηση≈ 210 kcal30 g υδατάνθρακες
Maki thon cuit, mayonnaisepescatarian
5.60
Cooked Tuna Maki
εκτίμηση≈ 220 kcal25 g υδατάνθρακες
Maki effiloché de bæuf au curry Japonais
6.80
Beef Curry Maki
εκτίμηση≈ 230 kcal28 g υδατάνθρακες
Tuna rolls (6 pièces)
Tuna roll roquette, mangue, framboisepescatarian
8.70
Tuna Raspberry Mango Roll
εκτίμηση≈ 240 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Tuna rolls avocatpescatarian
8.30
Tuna Avocado Roll
εκτίμηση≈ 220 kcal26 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Tuna roll avocat, cheesepescatarian
8.40
Tuna Avocado Cheese Roll
εκτίμηση≈ 320 kcal28 g υδατάνθρακες
Tuna roll cheesepescatarian
8.20
Tuna Cheese Roll
εκτίμηση≈ 290 kcal26 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Spring rolls (6 pièces)
Spring roll saumonpescatarian
8.10
Salmon Yuzu Cheese Spring Roll — cheese au yuzu
εκτίμηση≈ 280 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Spring roll thonpescatarian
8.20
Tuna Chili Spring Roll — cébettes, sauce chili
εκτίμηση≈ 260 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Spring roll poulet frit
8.20
Fried Chicken Chili Spring Roll — avocat, sauce chili
εκτίμηση≈ 340 kcal26 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Spring roll crevette tempurapescatarian
8.20
Shrimp Tempura Yuzu Cheese Spring Roll — cheese au yuzu
εκτίμηση≈ 310 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Spring roll avocat, cheesevegetarian
7.30
Avocado Cheese Spring Roll
εκτίμηση≈ 240 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Spring roll effiloché de bæuf au curry Japonais
8.90
Beef Curry Spring Roll — oignons frits
εκτίμηση≈ 320 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Bao Burger
Curry burger
18.90
Beef Curry Bao Burger — effiloché de bæuf au curry Japonais, carotte marinée, salade verte, chutney de mangue au curry Japonais, cacahuétes
εκτίμηση≈ 680 kcal65 g υδατάνθρακες
Salmon burgerpescatarian
Salmon Miso Bao Burger — saumon grillé au miso, salade verte, avocat, confit d’oignons, carotte marinée, cheese au yuzu
εκτίμηση≈ 620 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Fresh burgerpescatarian
Tuna Bao Burger — thon cuit, mayonnaise, salade verte, avocat, concombre, carotte marinée, cheese au yuzu
εκτίμηση≈ 590 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Chicken burger
Fried Chicken Bao Burger — poulet frit, roquette, chou mariné, chutney de mangue au curry Japonais, cheese au yuzu, oignons frits
εκτίμηση≈ 750 kcal68 g υδατάνθρακες
Veggie burgervegetarian
Veggie Tempura Bao Burger — tempura de poivron, salade verte, carotte marinée, algues wakame, sauce yaki-yuzu
εκτίμηση≈ 540 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
71veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ποικιλία σε χορτοφαγικά σούσι
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Το μενού περιλαμβάνει Veggie Dragon roll και Futomaki με μελιτζάνα. Υπάρχουν επίσης Gua Bao με tempura κολοκύθναρα και Veggie burger.
19 χορτοφάγα και 12 vegan πιάτα σε 93
70dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Επιλογές χαμηλών υδατανθράκων
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές πλούσιες σε πρωτεΐνη επιλογές sashimi και izakaya. Τα sashimi έχουν μηδενικούς ή πολύ χαμηλούς υδατάνθρακες.
28 φιλικά προς τον διαβήτη · 93 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- 33 Bd Victor Hugo, 83470 Saint-Maximin-la-Sainte-Baume
- Ώρες
- Δευ11:30–14:00, 19:00–21:30Τρι19:00–21:30Τετ11:30–14:00, 19:00–21:30Πεμ11:30–14:00, 19:00–21:30Παρ11:30–14:00, 19:00–21:30ΣαβκλειστόΚυρκλειστό
- Επικοινωνία
- +32494596159
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), otomosushi.fr/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 94 %