Restaurant Oniria
Hoogstraat 171, 3111 HG Schiedam
Κλειστό τώρα · ανοίγει 11:00
Spanishtapas€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 8 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 9 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Paellas
PAELLA SETAS SALVAJESvegetarian
20.00
Wild Mushroom Paella — Paella met wilde paddenstoelen
εκτίμηση≈ 650 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
PAELLA TRADICIONAL
22.00
Traditional Seafood Paella — Traditioneel Spaans gerecht met zeevruchten
εκτίμηση≈ 720 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
PAELLA DE CARNES
22.00
Meat Paella — Heerlijke paella met varkensvlees, gerookt spek en chorizo
εκτίμηση≈ 850 kcal80 g υδατάνθρακες
tapas Pescado
CHORIZOS A LA MIEL (70 GR)
11.50
Honey Chorizo — Chorizo in een glazuur van warme honing
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
CEVICHE DE ATUNpescatarian
15.00
Tuna Ceviche — Ceviche van tonijn met koriander, limoen en rode ui
εκτίμηση≈ 180 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
FILETES DE MERLUZA CON CRUJIENTE DE AJOpescatarian
15.50
Hake Fillet with Garlic — Gegrilde heek filet met knapperige knoflook
εκτίμηση≈ 220 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
PULPO A LA GALEGApescatarian
18.50
Pulpo a la Gallega — Gegrilde octopus op romige aardappelpuree met een zachte pilpilsaus
εκτίμηση≈ 380 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
GAMBAS AL AJILLOpescatarian
12.00
Knoflookgarnalen gebakken in olijfolie met een vleugje chili
εκτίμηση≈ 210 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
CALAMARES FRITOS(120 GR)pescatarian
14.00
Fried Calamari — serveerd met huisgemaakte Alioli
εκτίμηση≈ 340 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
OSTRASpescatarian
4.50
Oysters
εκτίμηση≈ 60 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Bites
QUESO MANCHEGOvegetarian
11.50
Manchego Cheese — Manchego kaas gemarineerd in olijfolie en tijm
εκτίμηση≈ 240 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
JAMÓN DE BELLOTA 5 JOTAS (80GR)
18.00
Jamón Ibérico de Bellota — Ambachtelijke, met eikels gevoerde Ibérico-ham met een volle nootachtige smaak
εκτίμηση≈ 230 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
PAN CON SALSAvegetarian
9.50
Bread with Sauce — Versgebakken brood
εκτίμηση≈ 280 kcal40 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
PANTUMACAvegetarian
9.50
Pan Tumaca — Krokant brood met geraspte tomaat, Parmezaanse kaas, knoflook en een vleugje olijfolie
εκτίμηση≈ 220 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
PINCHO
4.50
Chef's Pincho — Pincho van de chef, KEUZE uit vlees, vis of vegetarisch
εκτίμηση≈ 150 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
tapas Vegetarianos
PATATAS BRAVASvegetarian
8.50
Pittig gekruide aardappeltjes met aioli en bravasaus ( mogelijk zonder aioli)
εκτίμηση≈ 320 kcal30 g υδατάνθρακες
chef borrelplank
25.00
Chef's Charcuterie Board — Een selectie van luxe vleeswaren en kazen, geserveerd met noten en olijven
εκτίμηση≈ 750 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
SALMOREJOvegan
8.50
Typische Spaanse koude soup gemaakt met tomaat, watermeloen en munt
εκτίμηση≈ 140 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
ENSALADA DE BURRATAvegetarian
18.00
Burrata Salad — Burrata salade gemaaks met tomaat, rucola en vers gemaakte pesto
εκτίμηση≈ 420 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
TORTILLA CON TRUFAvegetarian
13.50
Truffle Tortilla — Fluweelzachte Spaanse tortilla met een vleugje truffel
εκτίμηση≈ 310 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
PIMIENTOS DEL PADRONvegan
10.50
Pimientos de Padrón
εκτίμηση≈ 150 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
ZANAHORIAS CON CHILLIvegetarian
12.50
Chilli Carrots — Geroosterde wortelen met chili-olie en een frisse yoghurtsaus met munt
εκτίμηση≈ 220 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
tapas Carne
SOLOMILLO IBERICO EN SALSA DE PIMIENTA VERDE
17.50
Iberico Pork Tenderloin — Gegrilde iberico-varkenshaas met cognac-groene pepersaus
εκτίμηση≈ 380 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
PINCHOS MORUNOS
14.00
Gemarineerde kipspiesjes met specerijen, geserveerd met een frisse salade
εκτίμηση≈ 320 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
CROQUETAS DE JAMON PATA NEGRA
9.00
Jamón Croquettes — Huisgemaakte Serranoham kroketten (3 stuks) geserveerd met aioli
εκτίμηση≈ 450 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
SUCADE Y ESPUMA DE JALAPEÑO
19.00
Slow-cooked Sucade — Langzaam gegaarde sukade met een met jalapeñoschuim
εκτίμηση≈ 410 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
QUESO DE CABRA ASADOvegetarian
16.00
Roasted Goat Cheese — Ovengebakken geitenkaas met honing en blauwe bessen
εκτίμηση≈ 350 kcal18 g υδατάνθρακες
TORREZNOS (100GR)
12.00
Torreznos — Crocante buikspek
εκτίμηση≈ 380 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Postres
LA PLANTAvegetarian
10.00
Banana Caramel Mousse — Romige mousse met banaan-caramel en crumble
εκτίμηση≈ 520 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
TARTA DE SANTIAGO Y MANDARINAvegetarian
10.00
Tarta de Santiago — Amandel en mandarijnentaart, geserveerd met huisgemaakt ijs
εκτίμηση≈ 610 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 28
MILHOJAS DE CHOCOLATEvegetarian
10.00
Chocolate Milhojas — Extra knapperig bladerdeeg met chocolademousse en frambozenjam
εκτίμηση≈ 580 kcal48 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
Paellas
PAELLA PADDENSTOELENvegetarian
22.00
Wild Mushroom Paella — Paella met wilde paddenstoelen
εκτίμηση≈ 650 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
de ultieme spaanse ervaring
40.25
Spanish Experience Platter — Combinatie van onze paella, een broodplankje met sausjes en een karaf sangria (keuze uit wit, roof of cava voor €5,- extra)
εκτίμηση≈ 1600 kcal180 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
tapas Pescado
OESTERS MET SJALOT GRANITApescatarian
6.50
Oysters with Shallot Granita
εκτίμηση≈ 120 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
SALMON MET PISTACHIO-KORST (120 GR)pescatarian
19.50
Salmon with Pistachio Crust — Malse zalmfilet met een goudbruine korst van pistache- en cashewnoten
εκτίμηση≈ 340 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
GAMBAS IN HUISGEMAAKTE CHILI OLIEpescatarian
17.00
Gambas in Chili Oil
εκτίμηση≈ 310 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
CALAMARES MET ALIOLI (120 GR)pescatarian
17.00
Calamari with Aioli — bereid met citroen zest, tijm en aioli (zonder smeersels lactosevrij mogelijk)
εκτίμηση≈ 320 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Bites
MANCHEGO KAASvegetarian
10.00
Manchego Cheese — Manchego kaas gemarineerd in olijfolie, tijm en laurier
εκτίμηση≈ 320 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
PINCHOS
4.00
Chef's Pinchos — Pinchos van de chef, keuze uit vlees, vis of vegetarisch
εκτίμηση≈ 120 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
tapas Vegetarianos
PARMIGIANA DI MELANZANEvegetarian
15.00
Eggplant Parmigiana — Gelaagde aubergine met mozzarella, Parmezaanse kaas en tomatensaus
εκτίμηση≈ 450 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
PORTOBELLOvegetarian
14.00
Stuffed Portobello — Champignon gevuld met wilde paddenstoelen, knoflook en gegratineerd met kaas ( , mogelijk zonder kaas)
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
WINTERSE BURRATA SALADEvegetarian
18.50
Winter Burrata Salad — Geroosterde pompoen met burrata en truffel honing
εκτίμηση≈ 520 kcal22 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
ESCALIBADAvegan
13.50
Geroosterde paprika, aubergine en courgette met olijfolie en knoflook
εκτίμηση≈ 220 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
QUESO DE CABRA CON PISTACHIOvegetarian
16.00
Goat Cheese with Pistachio — Romige geitenkaas met een knapperige pistachekorst, gecombineerd met zoete abrikozen
εκτίμηση≈ 380 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
tapas Carne
ALBONDIGAS EN SALSA DE ALMENDRAS (200 GR)
14.00
Meatballs in Almond Sauce — Huisgemaakte gehaktballen in amandel saus
εκτίμηση≈ 420 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
TORREZNOS EN SALSA VERDE (100GR)
12.00
Torreznos with Green Sauce — Buikspek met groene saus van peterselie en limoen
εκτίμηση≈ 350 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
POTAGE DE LA SEMANA
14.00
Stew of the Week — Ons wisselende stoofpotje, vraag aan de ober
εκτίμηση≈ 350 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
CHORIZOS FLAMBE (70 GR)
11.50
Flambé Chorizo — Chorizo flamberen aan tafel
εκτίμηση≈ 280 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
RIBEYE (180 GR)
22.00
Ribeye — Geserveerd met een huisgemaakte boter van tijm en limoen schil
εκτίμηση≈ 580 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
POLLO CABRALES (200 GR)
14.00
Pollo Cabrales — Gegrilde kippendij met huisgemaakte saus van Cabrales Kaas
εκτίμηση≈ 410 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
CARRILLADAS (200 GR)
16.00
Carrilladas — Varkenswangen gestoofd in Pedro Ximenez-wijn en aardappelpuree
εκτίμηση≈ 620 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
CROQUETAS DE JAMON PATANEGRA
9.00
Jamón Ibérico Croquettes — Huisgemaakte Serranoham kroketten (3 stuks) geserveerd met aioli
εκτίμηση≈ 360 kcal24 g υδατάνθρακες
Postres
TARTA DE NARANJA
10.00
Orange Tart — Een zachte sinaasappel taart met een explosie van citrussmaak
εκτίμηση≈ 420 kcal48 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
TARTA DE QUESO
10.00
Basque Cheesecake — Huisgemaakte Baskische cheesecake
εκτίμηση≈ 480 kcal32 g υδατάνθρακεςβαρύ 37
Lunch
DESAYUNO DE ONIRIA
15.00
Oniria Breakfast — Met een warme soep, knapperige toast, frisse salade, serranoham en gerookte zalm
εκτίμηση≈ 650 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
SANDWICH CROQUETAS
12.50
Croquette Sandwich — Een smakelijke sandwich met huisgemaakte croquetas, krokante Serrano ham, alioli, bravasaus en een frisse salade
εκτίμηση≈ 720 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
BRIOCHE DE TARTAR DE GAMBAS
14.00
Shrimp Tartare Brioche — Gehakte garnalen gemengd met ui, rode paprika en peterselie, geserveerd op brioche met een beetje jam
εκτίμηση≈ 510 kcal38 g υδατάνθρακες
ENSALADILLA DE HUEVO Y BRIOCHE
12.50
Egg Salad Brioche — Romige eiersalade geserveerd op een brioche toast
εκτίμηση≈ 540 kcal36 g υδατάνθρακες
BRIOCHE DE SALMON AHUMADO
12.50
Smoked Salmon Brioche — Gerookte zalm geserveerd op een briochetoast met yoghurt, munt en een gepocheerd ei
εκτίμηση≈ 520 kcal32 g υδατάνθρακες
SPAANS UITSMIJSTER
12.50
Spanish Uitsmijter — Klassieke uitsmijter met 3 eieren
εκτίμηση≈ 650 kcal45 g υδατάνθρακες
HAMBURGUESA ESPAÑOLA
14.00
Spanish Burger — Burger in Spaanse stijl met onze huisgemaakte chorizo-alioli
εκτίμηση≈ 850 kcal55 g υδατάνθρακες
CAZUELA DE HUEVO
12.50
Een smaakvolle gerecht met tomatensaus, eieren en kaas, vers uit de oven en geserveerd in een hete pan met toast aan de zijkant
εκτίμηση≈ 580 kcal42 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
BRIOCHE DE JAMON SERRANO
12.50
Serrano Ham Brioche — Briochebrood met plakjes serranoham
εκτίμηση≈ 480 kcal30 g υδατάνθρακες
pescado
FILETES DE MERLUZA CON CRULIENTES DE AJO
15.50
Grilled Hake Fillet — Gegrilde heek filet met knapperige knoflook
εκτίμηση≈ 320 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 81
SOCARRA DE ARROZ NEGRO
15.00
Black Rice Socarrat — Krokante zwarte paellarijst met inktvis en romescosaus
εκτίμηση≈ 510 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
OSTRAS Y GAZPACHO AMARILLO
6.00
Oysters with Yellow Gazpacho
εκτίμηση≈ 180 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Tapas
SOPA DE PATATA A LA RIOJA
8.50
Rioja Potato Soup — Typische Spaanse soep (je kunt krokante chorizo toevoegen voor €3)
εκτίμηση≈ 280 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
ENSALADA DE QUESO DE CABRA
14.00
Goat Cheese Salad — Onze huisgemaakte salade met geitenkaas en honing-dijondressing
εκτίμηση≈ 420 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
carne
ESTOFADO DE LENTEJAS Y BACON
14.00
Lentil Stew with Bacon — Linzenstoofpot met gerookt spek
εκτίμηση≈ 450 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 89
SOLOMILLO EN SALSA DE PIMIENTA VERDE
17.50
Pork Tenderloin with Green Pepper Sauce — Gegrilde varkenshaas met cognac-groene pepersaus
εκτίμηση≈ 540 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Bites
MONTECRISTO
13.50
Monte Cristo — Goudbruin gebakken tosti met ham, kaas en een vleugje zoetigheid, geserveerd met cranberryjam en een frisse salade
εκτίμηση≈ 720 kcal52 g υδατάνθρακες
SANDWICH JAMON SERRANO
12.50
Serrano Ham Sandwich — Een heerlijke sandwich met Pata Negra serranoham, Pimientos del Padrón, geraspte tomaat en een frisse salade. Een smaakvolle Spaanse klassieker
εκτίμηση≈ 510 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
COCAS DE TARTAR DE GAMBAS
14.50
Shrimp Tartare Flatbread — Mini flatbreads belegd met een verfijnde tartaar van gamba’s
εκτίμηση≈ 340 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
tapas Carne
HABITAS CON JAMÓN
14.00
Broad Beans with Jamón — Baby tuinbonen gebakken met Serrano ham
εκτίμηση≈ 290 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
tapas Vegetarianos
STRACCIATELLA CON ACEITES CÍTRICOSvegetarian
15.00
Stracciatella with Citrus Oil — Zijdezachte stracciatella met citrusolie, aardbeien en krokante pistachenootjes
εκτίμηση≈ 410 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
SALADE
Seizoenssalade met de signatuur van de chefvegetarian
14.00
Chef's Seasonal Salad
εκτίμηση≈ 180 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Postres
BIZCOCHITO
7.00
Spaanse sponscake met kersenlikeur en chocoladeganache
εκτίμηση≈ 420 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
TARTA DE SANTIAGO
7.00
Traditionele amandel- en sinaasappeltaart uit van Galicië
εκτίμηση≈ 380 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 44
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
77dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πλούσιες επιλογές σε ταπάς
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές πλούσιες σε πρωτεΐνη επιλογές. Υπάρχουν αρκετά πιάτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
51 φιλικά προς τον διαβήτη · 83 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Hoogstraat 171, 3111 HG Schiedam
- Ώρες
- Δευ17:00–23:00ΤρικλειστόΤετ17:00–23:00Πεμ11:00–23:00Παρ11:00–00:00Σαβ11:00–00:00Κυρ11:00–23:00High tea Thursday through Sunday between 13:00 and 16:00
- Επικοινωνία
- +31102104941 info@oniria.nl
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantoniria.nl/