Ravintola Juku
Koulukatu 22, 60100 Seinäjoki
Κλειστό τώρα · ανοίγει 10:30
Japanese€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 11 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 12 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Alkuruoat
Miso keittovegan
6.00
Miso soup — Tofua ja merileväsalaattia soijapapukeitossa
εκτίμηση≈ 80 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Wonton keitto
6.00
Wonton soup — Kanaa, katkarapuja, porkkanaa ja kiinankaalia
εκτίμηση≈ 150 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Lohi tartar
6.00
Salmon tartare — Lohta, avokadoa, mätiä, japanilaista kastiketta (wasabi & sitruuna)
εκτίμηση≈ 180 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Wakame salaattivegan
6.00
Wakame salad — Merileväsalaattia
εκτίμηση≈ 70 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Kana kaarage
6.00
Chicken karaage — Friteerattuja kanankoipia majoneesikastikkeessa
εκτίμηση≈ 320 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Sushi: Nigiri 2kpl
Lohi
3.80
Salmon nigiri — Lohta
εκτίμηση≈ 130 kcal15 g υδατάνθρακες
Grillattu lohi
3.80
Grilled salmon nigiri — Grillattua lohta, majoneesia, kevätsipulia, kasviskastiketta
εκτίμηση≈ 160 kcal16 g υδατάνθρακες
Ebi avokado
4.20
Ebi avocado nigiri — Jättikatkaravun pyrstöä, avokadoa, mätiä, majoneesia
εκτίμηση≈ 170 kcal16 g υδατάνθρακες
Unagi
4.20
Unagi nigiri — Grillattua japanilaista makeanveden ankeriasta
εκτίμηση≈ 180 kcal18 g υδατάνθρακες
Tamagovegetarian
3.80
Tamago nigiri — Japanilaista omelettia
εκτίμηση≈ 150 kcal18 g υδατάνθρακες
Inarivegan
3.80
Inari nigiri — Tofua
εκτίμηση≈ 160 kcal20 g υδατάνθρακες
Avokadovegan
3.80
Avocado nigiri — Avokadoa
εκτίμηση≈ 140 kcal17 g υδατάνθρακες
Sushi: Hosomaki 6kpl
Kappamakivegan
3.00
Kurkkua
εκτίμηση≈ 120 kcal25 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Tiikerikatkarapu
4.00
Tiger prawn hosomaki — Friteerattua tiikerikatkarapua, chiliä
εκτίμηση≈ 210 kcal26 g υδατάνθρακες
Sushi: Uramaki 8kpl
California
12.50
California roll — Surimia, avokadoa, seesaminsiementä, majoneesia
εκτίμηση≈ 380 kcal45 g υδατάνθρακες
Juku
12.50
Juku roll — Kurkkua, jättikatkaravun pyrstöä, lohta, majoneesia, kevätsipulia
εκτίμηση≈ 360 kcal42 g υδατάνθρακες
Tempura maki
12.50
Lohta, avokadoa sekä surimia leivitettynä ja friteerattuna
εκτίμηση≈ 450 kcal48 g υδατάνθρακες
Dragon
12.50
Dragon roll — Friteerattua tiikerikatkarapua, kurkkua, avokadoa, mätiä, majoneesia, teriyakikastiketta
εκτίμηση≈ 420 kcal46 g υδατάνθρακες
Vegan makivegan
10.50
Avokadoa, paprikaa, kurkkua, seesaminsiementä, majoneesia
εκτίμηση≈ 320 kcal40 g υδατάνθρακες
Sushi: Makit 10kpl
Chililohi
11.50
Chili salmon maki — Lohta, jääsalaattia, chilikastiketta
εκτίμηση≈ 310 kcal38 g υδατάνθρακες
Kurkkulohi
11.50
Cucumber salmon maki — Lohta, kurkkua
εκτίμηση≈ 320 kcal42 g υδατάνθρακες
Avokadolohi
11.50
Avocado salmon maki — Lohta, avokadoa
εκτίμηση≈ 380 kcal40 g υδατάνθρακες
Futomaki
11.50
Lohta, katkaravun pyrstöä, kurkkua, tamago
εκτίμηση≈ 410 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Sushi: Lajitelmat
Vegan 10 palaavegan
11.90
Vegan sushi platter — 6 kappamakia, 2 avokado nigiria, 1 tofu nigiri, 1 wakame gunkan
εκτίμηση≈ 450 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Osaka 16 palaa
20.90
Osaka sushi platter — 4 juku makia, 4 lohi nigiria, 2 grillattua lohi nigiria, 1 ebi nigiri, 1 ebi avokado nigiri, 1 unagi nigiri, 1 chili kurkku nigiri, 2 avokado nigiria
εκτίμηση≈ 720 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Tokio 22 palaa
24.90
Tokio sushi platter — 8 dragon makia, 4 lohi nigiria, 2 grillattu lohi nigiria, 2 chili lohi nigiria, 1 ebi nigiri, 1 unagi nigiri, 2 avokado nigiria, 2 kurkku nigiria majoneesilla
εκτίμηση≈ 880 kcal100 g υδατάνθρακες
Lohi 18 palaa
22.90
Salmon sushi platter — 6 lohi hosomakia, 6 lohi nigiria, 6 grillattua lohi nigiria
εκτίμηση≈ 650 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Makilautanen (vain ennakkotilauksesta)
70.00
Maki platter — 80 makia
εκτίμηση≈ 2400 kcal320 g υδατάνθρακεςβαρύ 25
Mixlautanen (vain ennakkotilauksesta)
70.00
Mixed sushi platter — 40 makia, 20 nigiriä
εκτίμηση≈ 2600 kcal300 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
Pääruoat
Oyakodon
13.90
Friteerattua kanaa ja kasviksia riisipedillä
εκτίμηση≈ 680 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Teriyaki kana
16.90
Teriyaki chicken — Kanaa teriyakikastikkeessa
εκτίμηση≈ 550 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Karai kana
18.90
Karai chicken — Friteerattua kanaa tulisessa chilissä
εκτίμηση≈ 620 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Ananas kana
16.90
Pineapple chicken — Paistettua kanaa ja ananasta
εκτίμηση≈ 580 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Teriyaki lohi
22.90
Teriyaki salmon — Lohta teriyakikastikkeessa
εκτίμηση≈ 520 kcal40 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
Unandon
16.90
Japanilaisen ankeriaan fileitä grillattuna riisipedillä
εκτίμηση≈ 610 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Tonkatsu
16.90
Friteerattua porsaanlihaa tonkatsukastikkeessa paistetun nuudelin kanssa
εκτίμηση≈ 750 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Katsudon
13.90
Friteerattua porsaanlihaa riisipedillä
εκτίμηση≈ 680 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Guo bao rou
18.90
Tuplafriteerattua porsaanlihaa makeakastikkeessa
εκτίμηση≈ 650 kcal40 g υδατάνθρακες
Hui guo rou
16.90
Tuplapaistettua porsaanlihaa chilin kera
εκτίμηση≈ 580 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Teppan naudanlihaa mustapippurilla
18.90
Teppan beef with black pepper — Paistettua naudanlihaa höystettynä mustapippurilla
εκτίμηση≈ 520 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Shui zhu härkää
22.90
Shui zhu beef — Naudanlihaa tulisessa chilikastikkeessa
εκτίμηση≈ 450 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Gyoza 10 kpl
10.90
Gyoza — Höyrypaistettuja mykyjä gyozakastikkeessa
εκτίμηση≈ 420 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Yaki udon
13.90
Paistettuja katkarapuja udon nuudelin sekä vihannesten kera
εκτίμηση≈ 620 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Yasai itamevegan
13.90
Paistettuja vihanneksia
εκτίμηση≈ 320 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Teppan tofuvegan
16.90
Paistettua tofua kuumalla teppan -lautasella
εκτίμηση≈ 480 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Lasten ruoat
Kanaa ja riisiä
7.90
Kids chicken and rice — Paistettua kanaa vihannesten kanssa
εκτίμηση≈ 550 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Nakit ja ranskalaiset
7.90
Kids sausages and fries — Nakkeja, ranskalaisia, salaattia, kurkkua, tomaattia
εκτίμηση≈ 680 kcal55 g υδατάνθρακες
Teriyaki lohifilee
8.90
Kids teriyaki salmon — Teriyaki lohta ja riisiä
εκτίμηση≈ 520 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Jälkiruoat
Friteerattua jäätelöä
8.50
Fried ice cream
εκτίμηση≈ 450 kcal48 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
Vohveli ja jäätelöä suklaakastikkeessa
10.50
Waffle with ice cream
εκτίμηση≈ 650 kcal70 g υδατάνθρακεςβαρύ 26
Juku coffee
12.50
Irish coffeen tyylinen kuuma juoma japanilaisen viskin (4cl) kanssa
εκτίμηση≈ 320 kcal25 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Lounasbuffet Seinäjoki
ananas kanaagluten_free, lactose_free
13.90
Pineapple chicken — (G, L)
εκτίμηση≈ 480 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
kongpao kanaalactose_free
13.90
Kung Pao chicken — (L*)
εκτίμηση≈ 460 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
mustapippuri naudanlihaalactose_free
13.90
Black pepper beef — (L*)
εκτίμηση≈ 510 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
yasai itame-kasviksiavegan, vegetarian, gluten_free, lactose_free
13.90
Yasai itame vegetables — (G,L,V)
εκτίμηση≈ 300 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
paistettua nuudelialactose_free
13.90
Fried noodles — (L)
εκτίμηση≈ 580 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
friteerattua kanaalactose_free
13.90
Fried chicken — (L)
εκτίμηση≈ 520 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
friteerattuja kanafileetälactose_free
13.90
Fried chicken fillets — (L)
εκτίμηση≈ 500 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
friteerattuja mykyjälactose_free
13.90
Fried dumplings — (L)
εκτίμηση≈ 480 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
friteerattuja kevätkääryleitävegan, vegetarian, lactose_free
13.90
Fried spring rolls — (L,V)
εκτίμηση≈ 420 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
friteerattuja juustotikkuja
13.90
Fried cheese sticks
εκτίμηση≈ 320 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
riisiävegan, vegetarian, gluten_free, lactose_free
13.90
Rice — (G,L,V)
εκτίμηση≈ 210 kcal45 g υδατάνθρακες
ALKUKEITTO
13.90
Starter soup
εκτίμηση≈ 150 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
SUSHIPÖYTÄ
13.90
Sushi buffet
εκτίμηση≈ 650 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
SALAATTIPÖYTÄ
13.90
Salad buffet
εκτίμηση≈ 200 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
JÄÄTELÖBUFFET
13.90
Ice cream buffet
εκτίμηση≈ 350 kcal45 g υδατάνθρακες
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
68veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ιαπωνική κουζίνα με vegan επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχει vegan σετ σούσι και πιάτα όπως το Yasai itame και το Teppan tofu. Η σούπα Miso και η σαλάτα Wakame είναι διαθέσιμες ως ορεκτικά.
13 χορτοφάγα και 12 vegan πιάτα σε 66
71dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ιαπωνική κουζίνα με χαμηλό γλυκαιμικό
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει αρκετά πιάτα με πρωτεΐνη και χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Υπάρχουν πολλές επιλογές χωρίς ρύζι.
22 φιλικά προς τον διαβήτη · 65 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Koulukatu 22, 60100 Seinäjoki
- Ώρες
- Δευ10:30–20:00Τρι10:30–20:00Τετ10:30–20:00Πεμ10:30–20:00Παρ10:30–20:00Σαβ11:00–20:00Κυρ12:00–19:00
- Επικοινωνία
- +358449709698 jukusushi@gmail.com
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolajuku.fi/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 79 %