Bergischer Hof | TAVERNA KATOGI GbR
Aufderhöher Straße 132, 42699 Solingen
το ωράριο δεν είναι γνωστό ακόμα
Greek€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 15 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 24 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
FOURNU gebackene Gerichte
Musaka (mit Zinn)
21.90
Moussaka — Auberginen-Kartoffeln-Hackfleisch-Auflauf mit Bechamel Sauce
εκτίμηση≈ 650 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Arnaki i Glouvetzi
25.50
Lamb Glouvetzi — Lammkeule im Romana-Topf, je nach Ihrer Wahl mit Langkornnudeln oder einer Mischung Bohnen und Schafskäse überbacken
εκτίμηση≈ 720 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Kokkinisto (mit Zinn)
23.90
Kokkinisto — Traditioneller Rindernackenbraten in einer Tomaten-Zimt-Sauce gebacken. Dazu servieren wir Seitenkartoffeln.
εκτίμηση≈ 680 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Stivando (mit Zinn)
24.90
Stifado — Rindernackenbraten mit Schalotten, Karotten und Backkartoffeln, in einer einer hausgemachten süßen Zimtsauce geschmort.
εκτίμηση≈ 640 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Moshari Glouvetzi
24.90
Beef Glouvetzi — Rindernackenbraten im Romana-Topf, je nach Ihrer Wahl mit Langkornnudeln oder dicken Bohnen und Schafskäuse überbacken.
εκτίμηση≈ 710 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
SAUCEN & BEILAGEN
Kleiner Tastuggi mit Joghurt, hausgemacht Knoblauchdip mit Joghurt, hausgemachtvegetarian
4.00
Tzatziki Dip
εκτίμηση≈ 120 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Hausgemachte Aiolivegetarian
6.90
Aioli — Knoblauchdip mit Majonnaise
εκτίμηση≈ 150 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Hausgemachte Metaxa Sauce
6.50
Metaxa Sauce
εκτίμηση≈ 110 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Hausgemachte Champignon-Rahm-Saucevegetarian
6.50
Mushroom Cream Sauce
εκτίμηση≈ 180 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Zitronen-Hollandaise-Saucevegetarian
5.90
Lemon Hollandaise Sauce
εκτίμηση≈ 160 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Pommes Fritesvegan, vegetarian
4.90
French Fries
εκτίμηση≈ 450 kcal50 g υδατάνθρακες
Scheibenkartoffelnvegan, vegetarian
5.50
Sliced Potatoes
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
Griechische Folienkartoffelvegan, vegetarian
7.90
Greek Foil Potato
εκτίμηση≈ 280 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Backkartoffelnvegan, vegetarian
6.90
Baked Potatoes
εκτίμηση≈ 300 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Reisvegan, vegetarian
4.90
Rice
εκτίμηση≈ 220 kcal40 g υδατάνθρακες
Langkornnudelnvegan, vegetarian
6.90
Long Grain Noodles
εκτίμηση≈ 350 kcal55 g υδατάνθρακες
Knoblauch-Spinatvegan, vegetarian
6.50
Garlic Spinach
εκτίμηση≈ 120 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Dicke Bohnenvegan, vegetarian
7.90
Broad Beans
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 87
DESSERTS
Cheesecake hausgemachtvegetarian
9.50
Cheesecake
εκτίμηση≈ 550 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
Lava Kuchen (Schoko Vulkan) - hausgemachtvegetarian
10.90
Chocolate Lava Cake — Wird serviert mit Vanilleis, Schokoladensauce und Sahne
εκτίμηση≈ 780 kcal65 g υδατάνθρακεςβαρύ 21
Tiramisuvegetarian
8.90
Hausgemacht mit Kaffee, Mascarpone und Amaretto
εκτίμηση≈ 550 kcal42 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
Creme Bruléevegetarian
7.50
Crème Brûlée — Hausgemachte Karamell-Creme mit einer Karamell-Zitronen Note
εκτίμηση≈ 420 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
Griechischer Joghurtvegetarian
7.50
Greek Yogurt with Walnuts and Honey — Wird mit Walnüssen und Honig serviert
εκτίμηση≈ 380 kcal32 g υδατάνθρακες
PSARIA Fisch Gerichte
Kalamaria
23.90
Fried Calamari — Panierte Tintenfischringe mit Aioli (Knoblauchdip)
εκτίμηση≈ 680 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Solomospescatarian
27.90
Grilled Salmon Fillet — Gegrillte Lachsfilet mit Algensalat und Scheibenkartoffeln oder Reis als Beilage. Dazu servieren wir Ihnen eine Zitronen-Hollandaise-Sauce.
εκτίμηση≈ 720 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Tsipourapescatarian
31.90
Grilled Sea Bream — Gegrillte Dorade Royal (ca. 550-600 g), Serviert mit Scheibenkartoffeln und einer Zitronen Knoblauch-Olivenöl-Marinade.
εκτίμηση≈ 650 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Petsrofalapescatarian
28.90
Grilled Trout — Gegrillte Forelle (ca. 100-200 g), Serviert mit Scheibenkartoffeln und einer Zitronen Knoblauch Olivenöl Marinade.
εκτίμηση≈ 520 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Garidespescatarian
31.50
Pan-fried Scampi — Scampi (6 Stück) mit Knoblauch, Kräutern und Zitronen in der Pfanne gebacken und anschließend flambiert mit einem 1%prozentigen, als Beilage servieren wir Ihnen Algensalat und Scheibenkartoffeln oder Reis.
εκτίμηση≈ 580 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
EIS
Gemischtes Eisvegetarian
6.90
Mixed Ice Cream
εκτίμηση≈ 320 kcal40 g υδατάνθρακες
Nussbechervegetarian
7.90
Nut Ice Cream Cup
εκτίμηση≈ 410 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 43
Gefüllte Kokosnuss mit Kokosnuss Eisvegetarian
8.90
Coconut Ice Cream in Coconut
εκτίμηση≈ 480 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 37
Erdbeerbecher (Saison)vegetarian
9.50
Strawberry Ice Cream Cup
εκτίμηση≈ 380 kcal48 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Dame Blanche, Vanille Eis mit Schokosaucevegetarian
7.50
Dame Blanche
εκτίμηση≈ 350 kcal42 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Gefüllte Orange mit Orangen Eisvegetarian
8.90
Orange Ice Cream in Orange
εκτίμηση≈ 310 kcal40 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Gefüllte Zitrone mit Zitronen Eisvegetarian
6.90
Lemon Ice Cream in Lemon
εκτίμηση≈ 280 kcal38 g υδατάνθρακες
Fiskaffee mit Vanille Eisvegetarian
5.90
Coffee with Vanilla Ice Cream
εκτίμηση≈ 240 kcal30 g υδατάνθρακες
Kinder Eisvegetarian
4.90
Kids Ice Cream
εκτίμηση≈ 210 kcal28 g υδατάνθρακες
SUPPEN
Tomatencremesuppevegetarian
7.50
Tomato Cream Soup
εκτίμηση≈ 220 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Rindfleischsuppe (Hausgemacht)
9.50
Beef Soup — Nach Bauernart mit Kartoffeln
εκτίμηση≈ 310 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Zwiebelsuppevegetarian
8.50
Onion Soup — Mit Goudalkäse überbacken
εκτίμηση≈ 380 kcal32 g υδατάνθρακες
FÜR UNSERE KLEINEN GÄSTE (Bis zu 12 Jahre)
Kinder - Gyros
13.00
Kids Gyros — Mit Pommes, Majonäse und Gurken
εκτίμηση≈ 750 kcal55 g υδατάνθρακες
Kinder-Spieß
12.00
Kids Kebab Skewer — Mit Pommes, Majonäse und Gurken
εκτίμηση≈ 720 kcal52 g υδατάνθρακες
Kinder-Schnitzel
13.50
Kids Schnitzel — Mit Pommes, Majonäse und Gurken - wahlweise Hähnchen (+ 1 €)
εκτίμηση≈ 800 kcal58 g υδατάνθρακες
Kleine Snacks - kalte Vorspeisen
Skorpoditavegetarian
4.50
Garlic Bread — Griechisches Fladenbrot bebacken mit Knoblauchbutter
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
Tzatzikivegetarian
6.50
Griechischer Joghurt mit Knoblauch und Gurken
εκτίμηση≈ 180 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Roastbeef Michel Angelo
17.00
Roast Beef Carpaccio — Angus Roastbeef in Scheiben auf Rucola mit Parmesanspänen und einer Balsamico-Olivenöl Marinade bestreut
εκτίμηση≈ 280 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Tyrokarefierivegetarian
8.00
Spicy Feta Cheese — Griechische Schafskäse plättchen pur mit Paprika (pikant)
εκτίμηση≈ 250 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Oliven - Peperonivegan, vegetarian
7.50
Olives and Peperoni
εκτίμηση≈ 150 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Fetakäsevegetarian
8.50
Feta Cheese — Griechischer Schafskäse mit Zwiebeln, Oregano und Olivenöl
εκτίμηση≈ 220 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Bruschetta el Grecovegetarian
9.50
Greek Bruschetta — Geröstetes Knoblauch-Pitabrot belegt mit frischen Zutaten, Basilikum und einer Balsamico-Olivenöl Marinade. Dazu einer Mozzarella Sauce.
εκτίμηση≈ 350 kcal38 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Brot
3.50
bread
εκτίμηση≈ 180 kcal32 g υδατάνθρακες
Mayonnaise, Ketchup
0.90
mayonnaise and ketchup
εκτίμηση≈ 100 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Kleine Snacks - Warme Vorspeisen
Skordaliavegetarian
30.50
Kartoffelpüree mit Knoblauch und Olivenöl
εκτίμηση≈ 250 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Tiganitavegetarian
13.00
Gebratene Auberginen, Zucchini und Paprika mit Skordalia
εκτίμηση≈ 320 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Peperonis vom Grillvegetarian
8.00
grilled peppers — Ein Salat aus Knoblauch und Butter gegrillter Peperoni-Salat
εκτίμηση≈ 180 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Dolmadesvegetarian
12.00
Mit Reis gefüllte Weinblätter in einer Zitronenbuttersauce serviert
εκτίμηση≈ 220 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Keftedakia
12.50
Kleine Hackfleischbällchen in Tomaten sauce und Parmesan bestreut
εκτίμηση≈ 300 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Florinisvegetarian
13.00
florinis peppers — Rote Paprika in Tomatensauce, gefüllt mit zwei Sorten Käse und mit Gouda überbacken
εκτίμηση≈ 350 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Bugdereli (pikant)
13.50
bugdereli — Frita aus dem Backofen auf einem Tomaten-Zwiebeln-Paprika Bett
εκτίμηση≈ 380 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Saganakivegetarian
9.90
Goldbraun gebackener Fetakäse
εκτίμηση≈ 280 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Katogi - Saganakivegetarian
15.50
katogi saganaki — Ziegenkäse Goldbraun gebacken auf einem Rucolasalat, mit einem honig-Senf Dressing serviert
εκτίμηση≈ 380 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Kleine Fischsnacks - Vorspeisen
Taramaspescatarian
7.50
Fischrogen - Kartoffel Aufstrich
εκτίμηση≈ 220 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Gavrospescatarian
9.90
Gebackene Sardellen mit Zitrone
εκτίμηση≈ 280 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Tintenfisch (mit Octopus) - Salatpescatarian
15.50
octopus salad — Eingelegter Polyp-Salat marinier in einer Kräuter-Essig-Ol ei Marinade, dazu servieren wir Tzatziki, Tahina und Salat
εκτίμηση≈ 320 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Octopuspescatarian
17.90
grilled octopus — Gegrillte Tintenfisch-Tentakel auf einem Salatbett, mit einer Weissnessig-Olivenöl Marinade überzogen
εκτίμηση≈ 260 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Kalamariapescatarian
12.90
Panierte Tintenfischringe mit Tzatziki und Salat
εκτίμηση≈ 410 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Baby-Kalamarespescatarian
14.50
baby calamari — Goldbraun gebackene Baby-Kalamares, serviert mit Aioli und Salat
εκτίμηση≈ 390 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Scampi - Saganaki mit Skordopitapescatarian
17.50
scampi saganaki — 6 geschälte Scampi in der Pfanne gebacken, zusammen mit einer Tomaten-Feta Krüsen Sauce.
εκτίμηση≈ 340 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Snacks
Plomiri - Meze für 1 Person
17.50
plomiri meze platter — Verschiedene kleine warme und kalte Mezedes (Snacks), serviert mit einem Plomiri-Ouzo on the Rocks (4:cl)
εκτίμηση≈ 850 kcal45 g υδατάνθρακες
Plomiri - Pikila für 2 Personen
35.50
plomiri pikila platter — Verschiedene kleine warme und kalte Spezialitäten (Snacks) aus der Speisekarte, serviert mit einer kleinen eisgekühlten Flasche Plomiri - Ouzo (0,2l)
εκτίμηση≈ 1600 kcal80 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
Vegetarische Pikila für 2 Personenvegetarian
26.90
vegetarian pikila platter — Verschiedene kleine warme und kalte vegetarische Spezialitäten (Snacks) aus der Speisekarte
εκτίμηση≈ 1200 kcal70 g υδατάνθρακες
SALATE
Politikí Salat oder Beilagen Salatvegetarian
4.50
politiki salad — Politiki Salat: Weisskohl mit Sellerie, Paprika, Karotten und Knoblauch Beilagen-Salat: Weisskohlsalat, Kohlsalat und Lollo Rosso mit einer Balsamico-Honig Marinade
εκτίμηση≈ 120 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Griechischer Bauernsalatvegetarian
15.90
greek salad — Salat wie in Griechenland mit Tomaten, Gurken, Paprika, Oliven und Fetakäse in einer Balsamico-Olivenöl Marinade
εκτίμηση≈ 450 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Chef-Salatvegetarian
16.90
chef salad — Grüner- und Eisberg-Salat mit Tomaten, Gurken, Schütten, Gouda und einem Joghurt Dressing überzogen
εκτίμηση≈ 520 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Chef-Salat mit Hähnchen oder Gyros
chef salad with chicken or gyros — Grüner- und Eisberg-Salat mit Tomaten, Gurken, Gouda, wahlweise mit gegrillten Hähnchen
εκτίμηση≈ 650 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
MEZE - TAPAS Kleine Snacks - Vorspeisen
Skordopitavegetarian
4.50
Griechisches Fladenbrot gebacken mit Knoblauchbutter
εκτίμηση≈ 280 kcal30 g υδατάνθρακες
Kleine Snacks - kalte Vorspeisen
Roastbeef Mithel-Angou
17.00
angus roast beef — Angus Roastbeef in Scheiben auf Rucola mit Parmesanspänen und mit einer Balsamico-Olivenöl Marinade bestreut
εκτίμηση≈ 310 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Tyrokroketivegetarian
8.00
Griechische Schafskäse puffer mit Paprika (plura)
εκτίμηση≈ 240 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Oliven - Pepperonivegetarian
7.50
olives and pepperoni
εκτίμηση≈ 180 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Kleine Snacks - Warme Vorspeisen
Skordaliavegetarian
7.50
Kartoffelpuree mit Knoblauch und Olivenöl
εκτίμηση≈ 210 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Kalamaripescatarian
12.00
kleine Tintenfischhalben in Tomatensauce und Parmesan bestreut
εκτίμηση≈ 220 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Kefthedes
13.00
kleine Traditionelle Fleischbällchen in Tomatensauce
εκτίμηση≈ 310 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Florinisvegetarian
florinis peppers — rote Paprika in Tomatensauce, gefüllt mit zwei Sorten Käse und mit Gouda überbacken
εκτίμηση≈ 280 kcal11 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Bugderdi (plaka)pescatarian
13.50
bugderdi — ein frischer Rochen auf einem Tomaten-Zwiebeln-Paprika Bett
εκτίμηση≈ 210 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
PLOMARI - MEZEDES Snacks
Plomari- Meze für 1 Person
17.50
plomari meze platter — Verschiedene kleine warme und kalte Mezedes (Snacks), serviert mit einem Plomari - Ouzo on the Rocks (1,d)
εκτίμηση≈ 850 kcal45 g υδατάνθρακες
Plomari - Plikkia für 2 Personen
35.50
plomari plikkia platter — Verschiedene kleine warme und kalte Spezialitäten (Snacks) aus der Speisekarte, serviert mit einem Plomari - Ouzo on the Rocks Plomari - Ouzo (0,2l)
εκτίμηση≈ 1600 kcal80 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
Vegetarische Plikkia für 2 Personenvegetarian
26.90
vegetarian plikkia platter — Verschiedene kleine warme und kalte vegetarische Spezialitäten (Snacks) aus der Speisekarte
εκτίμηση≈ 1100 kcal60 g υδατάνθρακες
SALATE
Chef-Salat mit Lähnchen oder Gyros
23.50
chef salad with chicken or gyros — Gruner- und Eisbergsalat mit Tomaten, Gurken, Gouda, wahlweise mit gegrillten Hähnchenbrustfilet Streken oder Gyros, mit einem Joghurt Dressing überzogen
εκτίμηση≈ 620 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
73veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ποικιλία από ελληνικά ορεκτικά
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν πολλές επιλογές όπως το σαγανάκι, οι ντολμάδες και η σαλάτα χωριάτικη. Οι περισσότερες επιλογές είναι ορεκτικά και σαλάτες παρά κυρίως πιάτα.
54 χορτοφάγα και 9 vegan πιάτα σε 93
76dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Επιλογές με χαμηλούς υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές πλούσιες σε πρωτεΐνη κύριες ληψίξεις και ορεκτικά. Υπάρχουν πολλές επιλογές για συνοδευτικά.
58 φιλικά προς τον διαβήτη · 93 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Aufderhöher Straße 132, 42699 Solingen
- Ώρες
- δεν είναι γνωστό ακόμα
- Επικοινωνία
- +4921223068800 katogi@bergischerhof-solingen.de
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bergischerhof-solingen.de/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 67 %, βεβαιότητα 80 %
Σου ανήκει το Bergischer Hof | TAVERNA KATOGI GbR; Διεκδίκησε το μέρος σου.