Selena's
Raadhuislaan 40, 3201EL Spijkenisse
Κλειστό τώρα · ανοίγει Τετ 10:00
€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 8 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 12 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Smoothies
The Popeye smoothievegan
8.00
Popeye smoothie — Verse jus d'orange, bio appelsap, mint, ananas, spinazie, kiwi, banaan en ijsblokjes uit de blender.
εκτίμηση≈ 280 kcal62 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
Love pink smoothievegetarian
Yoghurt, bio appelap, aardbeien, bosbes, framboos, kersen, banaan en ijsblokjes uit de blender.
εκτίμηση≈ 320 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
Matcha energy smoothievegetarian
Melk, matcha, banaan, honing, dadel, spinazie, avocado en ijsblokjes uit de blender.
εκτίμηση≈ 380 kcal48 g υδατάνθρακες
Tropical passion smoothievegan
Verse jus d'orange, bio appelsap, mango, meloen, passievrucht en ijsblokjes uit de blender.
εκτίμηση≈ 260 kcal58 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Happy honey smoothievegetarian
Melk, banaan, mango, meloen, honing, dadel, vanille cream en ijsblokjes uit de blender.
εκτίμηση≈ 410 kcal65 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
Muesli
Strawberry queen muesli mueslivegetarian
9.00
Strawberry queen muesli — Huisgemaakte yoghurt met muesli, aardbei, framboos, bosbes, witte chocolade, pistache en afgemaakt met honing.
εκτίμηση≈ 520 kcal58 g υδατάνθρακες
Green melody mueslivegetarian
Huisgemaakte yoghurt met muesli, kiwi, meloen, bosbes walnoten, pure chocolade en afgemaakt met honing.
εκτίμηση≈ 480 kcal52 g υδατάνθρακες
Tropical fiesta mueslivegetarian
Huisgemaakte yoghurt met muesli, passievrucht, ananas, mango, pistache, witte chocolade en afgemaakt met honing.
εκτίμηση≈ 540 kcal60 g υδατάνθρακες
Blender boost
Lets detox boostvegan
Alkaline water, bio appelsap, komkommer, gember, ananas, limoen, kiwi, dadels en ijsblokjes uit de blender.
εκτίμηση≈ 180 kcal42 g υδατάνθρακεςβαρύ 38
Red dragon boostvegan
Alkaline water, bio appelsap, aardbei, bosbes, framboos, gember, citroen en ijsblokjes uit de blender.
εκτίμηση≈ 160 kcal38 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Matcha glow boostvegan
Alkaline water, bio appelsap, matcha, appel, gember, citroen, munt, komkommer en ijsblokjes uit de blender.
εκτίμηση≈ 150 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Sandwiches
Salmon sandwichpescatarian
13.00
Gekookte zalm met avocado, kool, rucola, komkommer, augurk, rode ui en crispy ui op ons sesam broodje met limoen mayo dressing.
εκτίμηση≈ 580 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Gebraden chicken sandwich
15.00
Roasted chicken sandwich — Gebraden kipfilet met rucola, komkommer, augurk, rode ui, crispy ui, pikante smeersel op ons sesam broodje met limoen mayo dressing.
εκτίμηση≈ 620 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Galinha sandwich
Gebakken kipfilet met cheddar, sla, tomaat, komkommer, augurk, rode ui op ons sesam broodje met een zoete en pikante dressing.
εκτίμηση≈ 650 kcal46 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Brazilian beef sandwich
17.00
Picanha met cheddar, sla, rucola, tomaat, rode ui, en crispy ui op ons sesam broodje met chimichurri mayo dressing.
εκτίμηση≈ 720 kcal44 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Mozzarrella sandwichvegetarian
10.00
Mozzarella sandwich — Mozzarella met avocado, rucola, tomaat, rode ui, basilicum, walnoten, crispy ui op ons sesam broodje met pesto dressing.
εκτίμηση≈ 550 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Tuna sandwichpescatarian
Tonijnsalade met sla, rucola, tomaat, augurk, rode ui, appel, crispy ui en walnoten op ons sesam broodje met thousand island dressing.
εκτίμηση≈ 610 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Truffel cheese sandwichvegetarian
Truffle cheese sandwich — Jong belegen kaas met avocado, rucola, komkommer, augurk, rode ui, walnoten en crispy ui op ons sesam broodje met truffel mayo dressing.
εκτίμηση≈ 590 kcal44 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Hummus sandwichvegan
Hummus met pikante smeersel, gegrilde groenten, sla, rucola, kool, tomaat, walnoten en crispy ui op ons sesam broodje.
εκτίμηση≈ 540 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Burritos
Galinha burrito
16.00
Kipfilet met cheddar, sla, komkommer, augurk, rode ui, avocado rucola, crispy ui op ons tortilla met een zoete en pikante dressing.
εκτίμηση≈ 680 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 84
Brazilian beef burrito
18.00
Picanha met cheddar, sla, rucola, tomaat, rode ui, peterselie, en crispy ui op ons tortilla met chimichurri mayo dressing.
εκτίμηση≈ 850 kcal55 g υδατάνθρακες
Hummus burritovegan
Hummus met pikante smeersel, sla, rucola, kool, tomaat, rode ui, augurk, avocado en crispy ui op een tortilla.
εκτίμηση≈ 720 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Pasta's
Pasta chicken di crema
19.00
Kipfilet, knoflook, wijn, limoen, lente-ui in roomsaus met parmezaanse kaas en peterselie.
εκτίμηση≈ 780 kcal65 g υδατάνθρακες
Pasta pesto e spinacivegetarian
Spinazie, knoflook, wijn, rode ui, rode peper, cherry tomaten in roomsaus/pesto met parmezaanse kaas en verse basilicum
εκτίμηση≈ 750 kcal62 g υδατάνθρακες
Pasta bolognese
Rundergehakt, knoflook, wijn, cherry tomaten in bolognesesaus en een vleugje room met parmezaanse kaas en verse basilicum.
εκτίμηση≈ 820 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
Pasta beef en shrimp
22.00
Pasta beef and shrimp — Picanha, gamba's, knoflook, wijn, courgette, cherry tomaten lente-ui in kreeft-roomsaus met parmezaanse kaas en peterselie.
εκτίμηση≈ 880 kcal65 g υδατάνθρακες
Pasta arrabbiatavegetarian
Mediterraanse groenten met knoflook, wijn, cherry tomaten in tomatensaus met room en afgemaakt peterselie en parmezaanse kaas.
εκτίμηση≈ 720 kcal65 g υδατάνθρακες
Pasta ai funghivegetarian
Verse champignons, wijn en knoflook in roomsaus met parmezaanse kaas en peterselie.
εκτίμηση≈ 760 kcal62 g υδατάνθρακες
Pasta spicy gambretti
21.00
Pikante gamba's met cherry tomaten, wijn, knoflook, rode ui, paprika, lente-ui in tomatensaus met parmezaanse kaas en peterselie.
εκτίμηση≈ 710 kcal64 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Pasta carbonara
Italiaanse spek, wijn in roomsaus en een vleugje tomatensaus met parmezaanse kaas en peterselie.
εκτίμηση≈ 850 kcal62 g υδατάνθρακες
Pasta salmon di dillepescatarian
Gerookte zalm, dille, knoflook, wijn, rode ui in roomsaus met parmezaanse kaas en dille
εκτίμηση≈ 790 kcal62 g υδατάνθρακες
Bread
Brazilian flavor breadvegetarian
4.00
Broodje sesam uit de oven besmeerd met roomboter en bestrooid met parmezaanse kaas en knoflook gestyled met verse tijm.
εκτίμηση≈ 320 kcal28 g υδατάνθρακες
Garden flavor breadvegetarian
Broodje sesam uit de oven besmeerd met kruidenboter en bestrooid met peterselie en knoflook, gestyled met verse tijm.
εκτίμηση≈ 300 kcal28 g υδατάνθρακες
Gym pasta's
Beef pasta
Beef gym pasta — Picanha, paprika, courgette, sperziebonen, knoflook, lente-ui en chilie in zoete en pittige sojamix met peterselie en cashewnoten.
εκτίμηση≈ 650 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
No carb pastavegan
12.00
No carb gym pasta — Paprika, courgette, broccoli, knoflook, sperziebonen, gember lente-ui en rode peper in zoete sojamix saus met cashewnoten.
εκτίμηση≈ 420 kcal28 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Galinha picante pasta
Galinha picante gym pasta — Kipfilet met ananas, knoflook, rode uit, lente-ui en rode peper, paprika, courgette, sperziebonen in chilie saus met peterselie en cashewnoten.
εκτίμηση≈ 620 kcal38 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Lemon fish pastapescatarian
Lemon fish gym pasta — Zalm, gamba's met broccoli, sperziebonen, lente ui, rode peper, cherry tomaten, paprika en mango in knoflook en limoen saus met dille.
εκτίμηση≈ 580 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 83
Salades
Gamba caramba saladepescatarian
Gamba caramba salad — Romana en botersla met rucola, gamba's, gegrilde paprika, croutons, mango, lente-ui, crispy ui en limoen mayo dressing
εκτίμηση≈ 550 kcal28 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Picanha chimichurri salade
Picanha chimichurri salad — Romana en botersla met rucola, picanha, gegrilde groenten, cherry tomaat, rode peper en crispy ui met chimichurri mayo dressing.
εκτίμηση≈ 620 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Chicken caesar salade
Chicken caesar salad — Romana en botersla mix, gebraden kipfilet, croutons, parmezaanse kaas, peterselie, rucola, crispy ui en caesar dressing.
εκτίμηση≈ 580 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Garden yoghurt saladevegetarian
14.00
Garden yoghurt salad — Huisgemaakte yoghurt, komkommer, gegrilde courgette en paprika, peterselie, rucola, crispy ui, walnoten, olijfolie, knoflook en dille.
εκτίμηση≈ 380 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Bella salmon saladepescatarian
Bella salmon salad — Romana en botersla met rucola, gerookte zalm, avocado, kool, mango, rode ui, lente-ui, crispy ui en limoen mayo dressing.
εκτίμηση≈ 520 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Pannenkoeken
Cherry love pannekoekvegetarian
Cherry love pancake — Banaan pannenkoek 3 stuks met framboos, aardbei, bosbes, witte chocolade, pistache en afgemaakt met kersen cream saus.
εκτίμηση≈ 850 kcal95 g υδατάνθρακες
Chocolata pannekoekvegetarian
Chocolata pancake — Banaan pannenkoek 3 stuks met banaan, framboos, bosbes, pure chocola, afgemaakt met chocolade cream saus.
εκτίμηση≈ 820 kcal90 g υδατάνθρακες
Sweet matcha pannekoekvegetarian
Sweet matcha pancake — Banaan pannenkoek 3 stuks met banaan, avocado, spinazie, pistache, dadel, framboos en afgemaakt met matcha-vanilla cream saus.
εκτίμηση≈ 780 kcal80 g υδατάνθρακες
Tropical pannekoekvegetarian
Tropical pancake — Banaan pannenkoek 3 stuks met passievrucht, mango, ananas, witte chocolade, pistache, afgemaakt met vanilla cream saus.
εκτίμηση≈ 810 kcal88 g υδατάνθρακες
Proteine boost
Migi boss proteinevegetarian
Migi boss protein boost — Melk, banaan, dadel, vanille proteine en ijsblokjes uit de blender.
εκτίμηση≈ 450 kcal42 g υδατάνθρακες
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
96veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ποικιλία σε χορτοφαγικές επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν πολλά πιάτα όπως το hummus burrito και η pasta ai funghi. Διατίθενται επίσης vegan smoothies όπως το Popeye smoothie.
27 χορτοφάγα και 8 vegan πιάτα σε 47
77dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Επιλογές με χαμηλούς υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει αρκετές σαλάτες με πρωτεΐνη και μια επιλογή χωρίς υδατάνθρακες. Τα smoothies και οι κρέπες έχουν πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
11 φιλικά προς τον διαβήτη · 38 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Raadhuislaan 40, 3201EL Spijkenisse
- Ώρες
- Δευ10:00–20:00ΤρικλειστόΤετ10:00–20:00Πεμ10:00–20:00Παρ10:00–20:00Σαβ10:00–20:00Κυρ12:00–17:00Bezorg tijden
- Επικοινωνία
- +31181795175
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), selenas-spijkenisse.nl/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 84 %