Sokratis
Wilhelminaplein 121, 5931 NX Tegelen
το ωράριο δεν είναι γνωστό ακόμα
Greek€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 8 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 11 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Koude Voorgerechten
Skordovoutirostokbrood
4.50
Garlic butter baguette — met huisgemaakte kruidenboter
εκτίμηση≈ 280 kcal32 g υδατάνθρακες
Olijventapenade Dipvegan
4.50
Olive tapenade dip
εκτίμηση≈ 180 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Tzatzikiyoghurtvegetarian
6.95
Tzatziki — met knoflook, komkommer en tuinkruiden
εκτίμηση≈ 140 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Tirokafterimoussevegetarian
6.95
Tirokafteri mousse — van fetakaas en rode pepers
εκτίμηση≈ 210 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Melitzanosalataauberginesaladevegan
6.95
Melitzanosalata
εκτίμηση≈ 160 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Taramosaladeviskuitsalade
6.95
Taramasalata
εκτίμηση≈ 220 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
FetaGriekse schapenkaasvegetarian
8.25
Feta cheese
εκτίμηση≈ 260 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
EliesGrieks gemarineerde olijvenvegan
8.25
Marinated olives
εκτίμηση≈ 150 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
PiperiesGrieks gemarineerde peperonivegan
8.25
Marinated peppers
εκτίμηση≈ 120 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Tonosalatatonijnsalade
9.75
Tuna salad
εκτίμηση≈ 240 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Trio Mezekeuze uit drie bovenstaande voorgerechten, met warm pitabrood
11.50
Meze trio
εκτίμηση≈ 650 kcal60 g υδατάνθρακες
Caprezeburratavegetarian
11.50
Burrata Caprese — met tomaat en pesto dressing
εκτίμηση≈ 380 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Takkosgeroosterd broodvegetarian
11.95
Takkos toast — met tomaat, ui, feta, balsamico & pesto dressing
εκτίμηση≈ 320 kcal30 g υδατάνθρακες
Carpaccio van ossenhaassla mix
12.95
Beef Carpaccio — met zongedroogde tomaten, Parmezaanse kaas, pijnboompitten & balsamico
εκτίμηση≈ 310 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Warme Voorgerechten
Skordopsomostokbrood
6.95
Warm garlic butter baguette — met kruidenboter uit de oven
εκτίμηση≈ 280 kcal32 g υδατάνθρακες
Brousetta Tomaatstokbroodvegetarian
7.95
Tomato bruschetta — met tomaat en kaas uit de oven
εκτίμηση≈ 260 kcal28 g υδατάνθρακες
Feta Saganakikrokant gebakken schapenkaasvegetarian
8.95
Feta Saganaki
εκτίμηση≈ 320 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Bougiourdifetavegetarian
9.25
Baked Feta — met tomaat, paprika, ui & geraspte kaas uit de oven
εκτίμηση≈ 340 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Melitzanes Tiganitesgebakken aubergines, geserveerd met tzatzikivegetarian
7.95
Fried Eggplant with Tzatziki
εκτίμηση≈ 310 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Kolokifakia Tiganitagebakken courgettes, geserveerd met tzatzikivegetarian
7.95
Fried Zucchini with Tzatziki
εκτίμηση≈ 290 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Mix Tiganitagebakken courgettes, aubergines, paprika, geserveerd met tzatzikivegetarian
9.50
Mixed Fried Vegetables with Tzatziki
εκτίμηση≈ 320 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Spanakotiropitabladerdeeg gevuld met spinazie & fetakaasvegetarian
8.50
Spanakopita
εκτίμηση≈ 280 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Piperies Floriniszoete rode paprika gevuld met mousse van feta, geserveerd met balsamicoazijnvegetarian
8.50
Stuffed Peppers with Feta
εκτίμηση≈ 210 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Manitariakastanjechampignons in boter gebakkenvegetarian
9.25
Sautéed Mushrooms
εκτίμηση≈ 180 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Keftedakiagehaktballetjes in tomatensaus
8.50
Keftedes
εκτίμηση≈ 250 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Dolmadakiawijnbladeren gevuld met rijst en rundergehakt, afgemaakt met een citroen-dille sausje
8.95
Dolmades
εκτίμηση≈ 220 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Kalamarakiagebakken inktvis geserveerd met knoflooksaus
10.95
Fried Calamari
εκτίμηση≈ 350 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Gavrosgebakken sardientjes geserveerd met knoflooksaus
10.95
Fried Sardines
εκτίμηση≈ 310 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Midia Saganakimosselen bereid in tomatensaus met feta
10.95
Mussels Saganaki
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Gamba's Saganakigamba's bereid in tomatensaus met feta
11.00
Shrimp Saganaki
εκτίμηση≈ 260 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Trio verrassingdrie verschillende hapjes van de chef
11.95
Chef's Surprise Trio
εκτίμηση≈ 450 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Soep van de dag
8.50
Soup of the day
εκτίμηση≈ 150 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Salades
Choriatiki Salataboerensalade met fetakaas en olijvenvegetarian
13.95
Greek Salad
εκτίμηση≈ 420 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Sokratis Salatarucola, prosciutto, zongedroogde tomaat, Parmezaan, pijnboompitten en noten met balsamicoazijnvegetarian
14.95
Sokratis Salad
εκτίμηση≈ 510 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Caesar Saladegemengde salade met tomaat, komkommer, croutons, Parmezaan, kipfilet, bacon, kaas en Caesar dressing
15.95
Caesar Salad
εκτίμηση≈ 680 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Mediterrane saladegemengde salade met gegrilde zalm, tomaat, rucola, Parmezaan, croutons, noten en balsamicoazijn
17.50
Mediterranean Salmon Salad
εκτίμηση≈ 580 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Warme Bijgerechten
Rizirijstvegan
4.95
Rice
εκτίμηση≈ 210 kcal42 g υδατάνθρακες
Patates fournouaardappels uit de ovenvegan
4.95
Roasted Potatoes
εκτίμηση≈ 250 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Patates Tiganitesfrietvegan
4.50
Fries
εκτίμηση≈ 380 kcal45 g υδατάνθρακες
Fasolakiasperzieboontjesvegan
5.50
Green Beans
εκτίμηση≈ 120 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Gigantesgrote witte bonenvegan
6.50
Gigantes Beans
εκτίμηση≈ 220 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 87
Bamiesokra boontjesvegan
6.50
Okra
εκτίμηση≈ 150 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Extra Gyrosgekruide varkensvlees reepjes met tzatziki
9.95
Extra Gyros Meat
εκτίμηση≈ 350 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Extra pita broodvegan
1.50
Extra Pita Bread
εκτίμηση≈ 210 kcal35 g υδατάνθρακες
Metaxasaus
5.50
Metaxa Sauce
εκτίμηση≈ 120 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Grill Gerechten
Gyrosgegrilde reepjes varkensvlees met tzatziki
18.00
Gyros — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
εκτίμηση≈ 850 kcal65 g υδατάνθρακες
Soutzoukakiadrie gekruide gehaktballetjes met gyros & tzatziki
18.50
Soutzoukakia — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
εκτίμηση≈ 820 kcal60 g υδατάνθρακες
Bifteki gemistogemengd gehakt gevuld met feta, kaas & tomaat, geserveerd met gyros & tzatziki
19.50
Bifteki — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
εκτίμηση≈ 880 kcal60 g υδατάνθρακες
Souvlaki Ellinikovarkenshaas aan spies met gyros & pitabrood & tzatziki
19.95
Souvlaki — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
εκτίμηση≈ 800 kcal70 g υδατάνθρακες
Gegrilde boeren kipfiletgegrilde boeren kipfilet met champignons, spek, ui & roomsaus
19.95
Grilled Chicken Breast — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
εκτίμηση≈ 890 kcal55 g υδατάνθρακες
Psaronefrigegrilde varkenshaas met gyros, feta saus & salade
22.50
Grilled pork tenderloin with gyros — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
εκτίμηση≈ 840 kcal60 g υδατάνθρακες
Paidakialamskoteletten & tzatziki
26.95
Lamb chops with tzatziki — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
εκτίμηση≈ 920 kcal55 g υδατάνθρακες
Gyros Specialgyros met champignonsaus & kaas uit de oven
21.50
Gyros with mushroom sauce — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
εκτίμηση≈ 950 kcal60 g υδατάνθρακες
Mixed Grill
Katerini schotelsouvlaki, souzouki & gyros
20.95
Katerini platter — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
εκτίμηση≈ 880 kcal60 g υδατάνθρακες
Sokratis schotelsouvlaki, kipfilet & gyros
21.50
Sokratis platter — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
εκτίμηση≈ 860 kcal60 g υδατάνθρακες
Gemengde vlees schotel met kipsouvlaki, souzouki, kipfilet & gyros
22.50
Mixed meat platter (chicken) — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
εκτίμηση≈ 870 kcal60 g υδατάνθρακες
Gemengde vlees schotel met lamsouvlaki, souzouki, lamskotelet & gyros
22.50
Mixed meat platter (lamb) — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
εκτίμηση≈ 940 kcal60 g υδατάνθρακες
Mixed - grilllamskotelet, souvlaki, souzouki, kipfilet & gyros
23.95
Mixed grill — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
εκτίμηση≈ 980 kcal60 g υδατάνθρακες
Souvlaki speciaalSteak, kipfilet, lamsfilet & rode port saus
25.50
Souvlaki special — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
εκτίμηση≈ 910 kcal55 g υδατάνθρακες
Mixed Grill voor 2
Hellas-schotel2 kipfilet, 2 souvlaki, 2 soutzoukakia & gyros
47.95
Hellas platter — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
εκτίμηση≈ 1700 kcal120 g υδατάνθρακεςβαρύ 36
Mesogios-schotel2 souvlaki, 2 soutzoukakia, 2 lamskotelet & gyros
47.95
Mesogios platter — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
εκτίμηση≈ 2200 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 44
Olympos-schotel2 ossenhaas, 2 lamsfilet, 2 lamskotelet, 2 kipfilet & rode port saus
55.95
Olympos platter — geserveerd met een salade en bijgerecht naar keuze
εκτίμηση≈ 2100 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Visgerechten
Gauvrosgebakken sardientjes
19.95
Fried sardines
εκτίμηση≈ 450 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Kalamarakiagefrituurde inktvis
20.95
Fried calamari
εκτίμηση≈ 600 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Sliptong filetgebakken zeetongfilet
21.95
Fried sole fillet
εκτίμηση≈ 400 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Dorade Royaldoor de kok gefileerd
22.95
Dorade Royal
εκτίμηση≈ 500 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Solomosgegrilde zalmfilet
24.50
Grilled salmon fillet
εκτίμηση≈ 550 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Tigerpawnstigerpawns van de grill
25.95
Grilled tiger prawns
εκτίμηση≈ 400 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 77
Psaria pikiliadorade filet, inktvis & sardientjes
24.95
Mixed fish platter
εκτίμηση≈ 650 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Mediterraanse Specialiteit
Confit de Canardgekonfijte eendenbout met rode port saus
29.50
Duck confit
εκτίμηση≈ 700 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Kalfs ribeyegeserveerd met groene pepersaus
29.50
Veal ribeye
εκτίμηση≈ 750 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Lamsrackgeserveerd met rode port-amarettosaus en noten
29.50
Rack of lamb
εκτίμηση≈ 700 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Vis spiesen van de grill met pangasius en zalm
28.95
Grilled fish skewers
εκτίμηση≈ 450 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Traditionale Griekse Gerechten
Mousakatraditioneel Grieks gerecht met aardappels, aubergines, courgette, kaas, rundergehakt & fijne bechamelsaus
19.95
Moussaka
εκτίμηση≈ 650 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Stifadotraditionele stoofschotel met konijn en sjalotjes uit de oven, afgemaakt met rode wijn
21.50
Rabbit stew
εκτίμηση≈ 550 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Guvatsirundvlees met Griekse minestronepasta
22.50
Beef Guvatsi
εκτίμηση≈ 700 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Lam met bot
23.95
Lamb with bone
εκτίμηση≈ 600 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Vegetarische Gerechten
Vegetarische Mousakagerecht met aardappelen, aubergine, courgette, kaas, champignons & bechamelsausvegetarian
19.95
Vegetarian Moussaka
εκτίμηση≈ 550 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Melitzana burattaeen torentje van gegrilde aubergines, spinazie, tomaat, mousse van fetakaas, pesto, basilicum, gegratineerde burrata & aardappelenvegetarian
20.95
Melitzana Burrata
εκτίμηση≈ 650 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Desserts
Chocolavamet vanille ijs
8.00
Chocolate lava cake
εκτίμηση≈ 500 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
Yoghurtmet honing & walnotenvegetarian
7.50
Yoghurt with honey and walnuts
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
Baklavasvegetarian
8.00
Baklava
εκτίμηση≈ 450 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
Tiramisu tin mamas
8.00
Tiramisu
εκτίμηση≈ 480 kcal38 g υδατάνθρακεςβαρύ 30
Chocoladetaart
7.00
Chocolate cake
εκτίμηση≈ 520 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
Raffaelovegetarian
7.00
Raffaello
εκτίμηση≈ 380 kcal25 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
80veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ποικιλία ελληνικών vegetarian πιάτων
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχει ειδική vegetarian μοoussaka και melitzana buratta. Η λίστα περιλαμβάνει vegan πλευρά με gigantes και bamies.
32 χορτοφάγα και 11 vegan πιάτα σε 85
77dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ελληνικές γεύσεις με χαμηλά υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές πλούσιες σε πρωτεΐνη επιλογές από κρέας και ψάρια. Μπορείτε να αντικαταστήσετε τα συνοδευτικά υψηλών υδατανθράκων με σαλάτες.
51 φιλικά προς τον διαβήτη · 85 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Wilhelminaplein 121, 5931 NX Tegelen
- Ώρες
- δεν είναι γνωστό ακόμα
- Επικοινωνία
- +32684666605
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sokratis-restaurant.nl/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 67 %, βεβαιότητα 95 %