Oi izakaya
284 Av. André Maginot, 37100 Tours
Κλειστό τώρα · ανοίγει Παρ 12:00
Japanese€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 13 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 14 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
BUFFET A VOLONTE
Formule lundi au vendredi midi, sauf jours fériés
18.50
All-you-can-eat buffet (weekday lunch)
εκτίμηση≈ 1200 kcal150 g υδατάνθρακες
Formule le soir,du lundi au jeudi soir et dimanche soir hors jours fériés
24.90
All-you-can-eat buffet (evening)
εκτίμηση≈ 1400 kcal170 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Formule du vendredi soir/samedi midi/samedi soir et jours fériés
27.50
All-you-can-eat buffet (weekend/holiday)
εκτίμηση≈ 1500 kcal180 g υδατάνθρακεςβαρύ 37
Menu Enfant (- 8 ans)
9.50
Kids buffet menu (under 8)
εκτίμηση≈ 600 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Menu Enfant (- 12 ans)
13.50
Kids buffet menu (under 12)
εκτίμηση≈ 800 kcal100 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
ENTREE
Nêms poulet
4.50
Chicken spring rolls — 4 Pièces
εκτίμηση≈ 320 kcal28 g υδατάνθρακες
Nêms porc
4.50
Pork spring rolls — 4 Pièces
εκτίμηση≈ 350 kcal28 g υδατάνθρακες
Nêms légumesvegan, vegetarian
4.50
Vegetable spring rolls — 4 Pièces
εκτίμηση≈ 280 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Samoussa
4.50
Samosa — 4 Pièces
εκτίμηση≈ 300 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Tempura crevettes
6.00
Shrimp tempura — 4 Pièces
εκτίμηση≈ 320 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Nugget poulet
4.90
Chicken nuggets — 6 Pièces
εκτίμηση≈ 380 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Beignet calamar
5.80
Calamari fritters — 8 Pièces
εκτίμηση≈ 340 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Gyoza
5.90
6 Pièces
εκτίμηση≈ 280 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Beignet de pince de crabe
4.50
Crab claw fritters — 4 Pièces
εκτίμηση≈ 310 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Riz blancvegan, vegetarian, gluten_free
2.00
White rice
εκτίμηση≈ 200 kcal45 g υδατάνθρακες
Riz vinaigrévegan, vegetarian, gluten_free
2.50
Vinegared rice
εκτίμηση≈ 250 kcal50 g υδατάνθρακες
Edamamevegan, vegetarian
3.90
εκτίμηση≈ 120 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Salade wakamévegan, vegetarian
4.00
Wakame salad
εκτίμηση≈ 80 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Salade chouxvegan, vegetarian
2.80
Cabbage salad
εκτίμηση≈ 100 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Soupe misovegetarian
2.80
Miso soup
εκτίμηση≈ 60 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Riz cantonnais
4.50
Cantonese fried rice
εκτίμηση≈ 320 kcal42 g υδατάνθρακες
Poulet pané
9.00
Breaded chicken
εκτίμηση≈ 450 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Nouilles aux légumesvegan, vegetarian
5.00
Vegetable noodles
εκτίμηση≈ 350 kcal55 g υδατάνθρακες
MAKI
MA1. Saumonpescatarian
4.50
Salmon maki — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 220 kcal32 g υδατάνθρακες
MA2. Thonpescatarian
5.00
Tuna maki — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 210 kcal32 g υδατάνθρακες
MA3. Avocatvegan, vegetarian
3.50
Avocado maki — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 240 kcal32 g υδατάνθρακες
MA4. Concombrevegan, vegetarian
3.50
Cucumber maki — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 190 kcal32 g υδατάνθρακες
MA5. Surimipescatarian
3.90
Surimi maki — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 210 kcal33 g υδατάνθρακες
MA6. Cheesevegetarian
3.90
Cream cheese maki — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 280 kcal32 g υδατάνθρακες
MA7. Crevettespescatarian
4.50
Shrimp maki — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 220 kcal32 g υδατάνθρακες
MA8. Anguillepescatarian
5.50
Eel maki — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 280 kcal32 g υδατάνθρακες
MA9. Avocat cheesevegetarian
4.50
Avocado cream cheese maki — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 290 kcal32 g υδατάνθρακες
MA10. Thon cuitpescatarian
4.50
Cooked tuna maki — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 230 kcal32 g υδατάνθρακες
CALIFORNIA ROLL
CA1. Saumon avocatpescatarian
5.80
Salmon avocado California roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 310 kcal35 g υδατάνθρακες
CA2. Saumon cheesepescatarian
5.80
Salmon cream cheese California roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 340 kcal35 g υδατάνθρακες
CA3. Surimi avocatpescatarian
5.00
Surimi avocado California roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 290 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
CA4. Thon avocatpescatarian
6.20
Tuna avocado California roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 300 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
CA5. Thon cuit avocatpescatarian
6.80
Cooked tuna avocado California roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 310 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
CA6. Tempura crevettes avocatpescatarian
6.80
Shrimp tempura avocado California roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 380 kcal38 g υδατάνθρακες
CA7. Concombre avocatvegan, vegetarian
5.00
Cucumber avocado California roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 260 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
CA8. Avocat cheesevegetarian
5.50
Avocado cream cheese California roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
SAUMON ROLL
SR1. Avocatpescatarian
6.80
Salmon roll with avocado — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 280 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
SR2. Cheese avocatpescatarian
7.20
Salmon roll with cream cheese and avocado — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 350 kcal32 g υδατάνθρακες
SR3. Cheesepescatarian
6.80
Salmon roll with cream cheese — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 310 kcal32 g υδατάνθρακες
NEIGE ROLL
NR1. Saumon avocatpescatarian
5.00
Salmon avocado Neige roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 260 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
NR2. Thon avocatpescatarian
5.50
Tuna avocado Neige roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 260 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
NR3. Saumon cheesepescatarian
5.00
Salmon cream cheese Neige roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 300 kcal30 g υδατάνθρακες
NR4. Thon cuit avocatpescatarian
5.00
Cooked tuna avocado Neige roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 270 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
NR5. Cheese avocatvegetarian
5.00
Cream cheese avocado Neige roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 290 kcal30 g υδατάνθρακες
NR6. Cheesevegetarian
4.50
Cream cheese Neige roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 260 kcal30 g υδατάνθρακες
EGG ROLL
EG1. Saumon avocat
5.50
Salmon Avocado Egg Roll — Servis par 6 pièces
εκτίμηση≈ 240 kcal25 g υδατάνθρακες
EG2. Thon cuit avocat
6.00
Cooked Tuna Avocado Egg Roll — Servis par 6 pièces
εκτίμηση≈ 240 kcal25 g υδατάνθρακες
EG3. Cheese avocatvegetarian
5.50
Cream Cheese Avocado Egg Roll — Servis par 6 pièces
εκτίμηση≈ 260 kcal25 g υδατάνθρακες
EG4. Thon avocat
6.00
Tuna Avocado Egg Roll — Servis par 6 pièces
εκτίμηση≈ 240 kcal25 g υδατάνθρακες
EG5. Saumon cheese
5.50
Salmon Cream Cheese Egg Roll — Servis par 6 pièces
εκτίμηση≈ 270 kcal25 g υδατάνθρακες
EG6. Crevette avocat
5.50
Shrimp Avocado Egg Roll — Servis par 6 pièces
εκτίμηση≈ 230 kcal25 g υδατάνθρακες
EG7. Tempura crevettes avocat
6.00
Shrimp Tempura Avocado Egg Roll — Servis par 6 pièces
εκτίμηση≈ 310 kcal28 g υδατάνθρακες
EG8. Concombre cheesevegetarian
5.50
Cucumber Cream Cheese Egg Roll — Servis par 6 pièces
εκτίμηση≈ 250 kcal25 g υδατάνθρακες
MASSAGO ROLL
MR1. Saumon avocat
6.00
Salmon Avocado Massago Roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 290 kcal33 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
MR2. Saumon cheese
6.00
Salmon Cream Cheese Massago Roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 330 kcal33 g υδατάνθρακες
MR3. Thon cuit avocat
6.00
Cooked Tuna Avocado Massago Roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 380 kcal42 g υδατάνθρακες
MR4. Crevettes avocat
6.00
Shrimp Avocado Massago Roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 370 kcal42 g υδατάνθρακες
AVOCAT ROLL
AR1. Saumon avocat
7.00
Salmon Avocado Avocado Roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 410 kcal40 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
AR2. crevette avocat
7.00
Shrimp Avocado Avocado Roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 390 kcal40 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 68
AR3. Thon cuit avocat
7.00
Cooked Tuna Avocado Avocado Roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 400 kcal40 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
AR4. Tempura crevettes concombre
8.00
Shrimp Tempura Cucumber Avocado Roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 450 kcal45 g υδατάνθρακες
CROUSTI ROLL
CR1. Saumon avocat
7.00
Salmon Avocado Crousti Roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 460 kcal44 g υδατάνθρακες
CR2. Thon avocat
7.00
Tuna Avocado Crousti Roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 450 kcal44 g υδατάνθρακες
CR3. Surimi avocat
7.00
Surimi Avocado Crousti Roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 430 kcal46 g υδατάνθρακες
CR4. Thon cuit avocat
7.00
Cooked Tuna Avocado Crousti Roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 450 kcal44 g υδατάνθρακες
CR5. Cheese avocatvegetarian
7.00
Cream Cheese Avocado Crousti Roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 480 kcal42 g υδατάνθρακες
CR6. Saumon cheese
7.00
Salmon Cream Cheese Crousti Roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 490 kcal42 g υδατάνθρακες
CR7. Tempura crevettes concombre
7.00
Shrimp Tempura Cucumber Crousti Roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 470 kcal46 g υδατάνθρακες
PRINTEMPS ROLL
PR1. Saumon avocat
6.50
Salmon Avocado Spring Roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 320 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 76
PR2. Thon avocat
7.00
Tuna Avocado Spring Roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 310 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 76
PR3. Saumon cheese
6.50
Salmon Cream Cheese Spring Roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 350 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
PR4. Thon cuit avocat
6.50
Cooked Tuna Avocado Spring Roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 320 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 76
PR5. Cheese avocatvegetarian
6.50
Cream Cheese Avocado Spring Roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 340 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
PR6. Crevettes avocat
6.50
Shrimp Avocado Spring Roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 310 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 76
PR7. Tempura crevettes avocat
7.00
Shrimp Tempura Avocado Spring Roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 380 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
PR8. Fois gras avocat
9.00
Foie Gras Avocado Spring Roll — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 480 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
TEMAKI
TM1. Saumon avocat
5.00
Salmon Avocado Temaki — Servis par 1 pièces
εκτίμηση≈ 210 kcal18 g υδατάνθρακες
TM2. Thon avocat
6.00
Tuna Avocado Temaki — Servis par 1 pièces
εκτίμηση≈ 190 kcal18 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
TM3. Crevette avocat
5.00
Shrimp Avocado Temaki — Servis par 1 pièces
εκτίμηση≈ 180 kcal18 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
TM4. Anguille avocat
6.50
Eel Avocado Temaki — Servis par 1 pièces
εκτίμηση≈ 260 kcal18 g υδατάνθρακες
SUSHI
SU1. Saumon
4.00
Salmon Sushi — Servis par 2 pièces
εκτίμηση≈ 120 kcal15 g υδατάνθρακες
SU2. Thon
4.50
Tuna Sushi — Servis par 2 pièces
εκτίμηση≈ 110 kcal15 g υδατάνθρακες
SU3. Saumon avocat
5.00
Salmon Avocado Sushi — Servis par 2 pièces
εκτίμηση≈ 150 kcal16 g υδατάνθρακες
SU5. Daurade
4.50
Sea Bream Sushi — Servis par 2 pièces
εκτίμηση≈ 110 kcal15 g υδατάνθρακες
SU6. Omelettevegetarian
3.50
Omelette Sushi — Servis par 2 pièces
εκτίμηση≈ 130 kcal15 g υδατάνθρακες
SU7. Saumon cheese
4.50
Salmon Cream Cheese Sushi — Servis par 2 pièces
εκτίμηση≈ 160 kcal15 g υδατάνθρακες
SU8. Maquereau
3.50
Mackerel Sushi — Servis par 2 pièces
εκτίμηση≈ 130 kcal15 g υδατάνθρακες
SU9. Anguille
5.50
Eel Sushi — Servis par 2 pièces
εκτίμηση≈ 160 kcal15 g υδατάνθρακες
SU10. Tartare saumon
5.50
Salmon Tartare Sushi — Servis par 2 pièces
εκτίμηση≈ 140 kcal16 g υδατάνθρακες
SU11. Tartare thon
6.00
Tuna Tartare Sushi — Servis par 2 pièces
εκτίμηση≈ 140 kcal16 g υδατάνθρακες
SU12. Tartare thon cuit
4.50
Cooked Tuna Tartare Sushi — Servis par 2 pièces
εκτίμηση≈ 130 kcal16 g υδατάνθρακες
SASHIMI
SA1. Saumon
7.80
Salmon Sashimi — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 200 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
SA2. Thon
9.80
Tuna Sashimi — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 160 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
SA3. Daurade
8.80
Sea Bream Sashimi — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 140 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
SA4. Maquereau
6.80
Mackerel Sashimi — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 180 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
SA6. Anguillepescatarian
12.80
eel sashimi — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 320 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
SA7. Saumon mi-cuitpescatarian
9.80
seared salmon sashimi — Servis par 8 pièces
εκτίμηση≈ 240 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
SA8. Assortiment sashimipescatarian
13.80
sashimi assortment — 12 Pièces
εκτίμηση≈ 300 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
NOS YAKITORIS
Y1. Poulet
4.60
chicken yakitori — Brochettes variées grillés, servis par paire
εκτίμηση≈ 180 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Y2. Boulette de poulet
4.60
chicken meatball yakitori — Brochettes variées grillés, servis par paire
εκτίμηση≈ 210 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Y4. Boeuf au fromage
5.50
beef and cheese yakitori — Brochettes variées grillés, servis par paire
εκτίμηση≈ 260 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Y5. Aile de poulet
4.60
chicken wing yakitori — Brochettes variées grillés, servis par paire
εκτίμηση≈ 220 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Y6. Courgettevegetarian
3.90
zucchini yakitori — Brochettes variées grillés, servis par paire
εκτίμηση≈ 60 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Y9. Filet de saumonpescatarian
5.50
salmon fillet yakitori — Brochettes variées grillés, servis par paire
εκτίμηση≈ 160 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Y10. Filet de thonpescatarian
6.50
tuna fillet yakitori — Brochettes variées grillés, servis par paire
εκτίμηση≈ 140 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Y11. Champignonvegetarian
3.90
mushroom yakitori — Brochettes variées grillés, servis par paire
εκτίμηση≈ 70 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
DESSERTS
Mochi
4.50
2 Pièces
εκτίμηση≈ 220 kcal36 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Perle de coco
3.80
coconut pearl — 2 Pièces
εκτίμηση≈ 180 kcal20 g υδατάνθρακες
Nougat sésame
3.80
sesame nougat
εκτίμηση≈ 200 kcal15 g υδατάνθρακες
Lycheevegan
3.80
εκτίμηση≈ 60 kcal12 g υδατάνθρακες
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
63veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ιαπωνική κουζίνα με πολλές επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν vegan ορεκτικές λιχCνίδες όπως edamame και σαλάτα wakame. Στα σούσι θα βρείτε maki με αβοκάντο και αγγούρι, ενώ στα σουβλάκια yakitori υπάρχουν κολοκύθες και μανιτάρια.
24 χορτοφάγα και 11 vegan πιάτα σε 115
75dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Προτιμήσεις για χαμηλούς υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές πλούσιες σε πρωτεΐνη επιλογές. Τα sashimi και τα yakitori είναι οι καλύτερες επιλογές για χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
34 φιλικά προς τον διαβήτη · 115 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- 284 Av. André Maginot, 37100 Tours
- Ώρες
- Δευ12:00–14:15, 19:00–22:15Τρι12:00–14:15, 19:00–22:15Τετ12:00–14:15, 19:00–22:15Πεμ12:00–14:15, 19:00–22:15Παρ12:00–14:15, 19:00–22:15Σαβ12:00–14:15, 19:00–22:15Κυρ19:00–22:15
- Επικοινωνία
- +32247491292
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), oiizakaya37.com/nl/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 95 %