Pokawa - Tremblay-en-France, 30 Rue des Buissons
30 Rue des Buissons, 93290 Tremblay-en-France
το ωράριο δεν είναι γνωστό ακόμα
vegetarian restaurant
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 14 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 14 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
SIDES
Gyozas Grillés Poulet Légumes
Grilled Chicken and Vegetable Gyoza
εκτίμηση≈ 280 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Gyozas 5 Légumesvegetarian
Vegetable Gyoza
εκτίμηση≈ 220 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Mix gyozas poulet et gyozas légumes
Mixed Chicken and Vegetable Gyoza
εκτίμηση≈ 250 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Mini Salmon Poké
Mini Salmon Poke
εκτίμηση≈ 320 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Mini Tuna Poké
Mini Tuna Poke
εκτίμηση≈ 310 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Mini veggie Pokévegetarian
Mini Veggie Poke
εκτίμηση≈ 280 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Falafels et tzatzikivegetarian
Falafel and Tzatziki
εκτίμηση≈ 350 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 68
Avocado Toastvegetarian
εκτίμηση≈ 310 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Avocado Toast Saumon
Salmon Avocado Toast
εκτίμηση≈ 420 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Onigiri Saumon
Salmon Onigiri
εκτίμηση≈ 240 kcal35 g υδατάνθρακες
Onigiri Thon épicé
Spicy Tuna Onigiri
εκτίμηση≈ 250 kcal35 g υδατάνθρακες
Onigiri Guacamolevegetarian
Guacamole Onigiri
εκτίμηση≈ 270 kcal35 g υδατάνθρακες
Mini Katsu Poké
Mini Katsu Poke
εκτίμηση≈ 380 kcal35 g υδατάνθρακες
POKES SALÉS FROIDS
Tropical veggie poké cream cheesevegetarian
Tropical Veggie Poke with Cream Cheese
εκτίμηση≈ 520 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Tropical veggie poké tzatzikivegetarian
Tropical Veggie Poke with Tzatziki
εκτίμηση≈ 480 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Tropical veggie poké guacamolevegetarian
Tropical Veggie Poke with Guacamole
εκτίμηση≈ 560 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Spicy Chirashi Aiguillettes végétalesvegetarian
Spicy Vegetable Chirashi
εκτίμηση≈ 450 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 81
Spicy Chirashi Crevettes
Spicy Shrimp Chirashi
εκτίμηση≈ 480 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 81
Spicy Chirashi Saumon
Spicy Salmon Chirashi
εκτίμηση≈ 490 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 81
Spicy Chirashi Thon
Spicy Tuna Chirashi
εκτίμηση≈ 470 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 81
Spicy Chirashi Poulet
Spicy Chicken Chirashi
εκτίμηση≈ 620 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Spicy Chirashi Katsu
Spicy Katsu Chirashi
εκτίμηση≈ 750 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Chirashi Hawaien Saumon
Hawaiian Salmon Chirashi
εκτίμηση≈ 580 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Chirashi Hawaien thon ou superprot
Hawaiian Tuna Chirashi
εκτίμηση≈ 560 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Chirashi Avocat Saumon
Avocado Salmon Chirashi
εκτίμηση≈ 640 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Chirashi Avocat Thon ou superprot
Avocado Tuna Chirashi
εκτίμηση≈ 620 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Veggie aiguillettes végétales Bowlvegetarian
Vegetable Bowl
εκτίμηση≈ 520 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 86
Green Chirashi Saumon
Green Salmon Chirashi
εκτίμηση≈ 480 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 89
Green Chirashi Thon ou superprot
Green Tuna Chirashi
εκτίμηση≈ 460 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 95
Poké signature Saumon
Signature Salmon Poke
εκτίμηση≈ 610 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Poké signature Thon ou superprot
Signature Tuna Poke
εκτίμηση≈ 590 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Poké signature Crevettes
Signature Shrimp Poke
εκτίμηση≈ 570 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Poké signature Poulet Teriyaki
Signature Teriyaki Chicken Poke
εκτίμηση≈ 660 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Poké signature Poulet Katsu
Signature Katsu Chicken Poke
εκτίμηση≈ 780 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Poké signature Falafelsvegetarian
Signature Falafel Poke
εκτίμηση≈ 680 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Poké signature Aiguillettes végétalesvegetarian
Signature Vegetable Poke
εκτίμηση≈ 580 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Poké de Danny saumon
Danny Salmon Poke
εκτίμηση≈ 610 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Poké de Danny crevettes
Danny Shrimp Poke
εκτίμηση≈ 570 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Poké de Danny Poulet Teriyaki
Danny Teriyaki Chicken Poke
εκτίμηση≈ 660 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Poké de Danny Aiguillettes végétalesvegetarian
Danny Vegetable Poke
εκτίμηση≈ 580 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Poké de Danny Thon
Danny Tuna Poke
εκτίμηση≈ 550 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Poké de Danny Poulet katsu
Danny Katsu Chicken Poke
εκτίμηση≈ 680 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
Smart poké Falafelsvegetarian
Smart Falafel Poke
εκτίμηση≈ 620 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Smart poké Gyozas aux légumesvegetarian
Smart Vegetable Gyoza Poke
εκτίμηση≈ 610 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 80
Smart poké Gyozas au poulet
Smart Chicken Gyoza Poke
εκτίμηση≈ 630 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
Smart poké Poulet
Smart Chicken Poke
εκτίμηση≈ 520 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
POKES SALÉS CHAUDS (sans topping ni sauce)
Exotic Hot Poké Satay
Exotic Hot Satay Poke
εκτίμηση≈ 650 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Massaman Poulet
Chicken Massaman Poke
εκτίμηση≈ 680 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Massaman Aiguillettes végétalesvegetarian
Vegetable Massaman Poke
εκτίμηση≈ 610 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Massaman Crevettes
Shrimp Massaman Poke
εκτίμηση≈ 620 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
Massaman Poulet katsu
Massaman Chicken Katsu Poke
εκτίμηση≈ 750 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Massaman Gyozas poulet
Massaman Chicken Gyoza Poke
εκτίμηση≈ 710 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Massaman Gyozas légumesvegetarian
Massaman Vegetable Gyoza Poke
εκτίμηση≈ 680 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Massaman Falafelsvegan
Massaman Falafel Poke
εκτίμηση≈ 720 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Teriyaki Hot Poké Poulet
Teriyaki Chicken Hot Poke
εκτίμηση≈ 610 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Teriyaki Hot Poké Aiguillettes végétalesvegan
Teriyaki Vegetable Hot Poke
εκτίμηση≈ 580 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 80
Teriyaki Hot Poké Crevettes
Teriyaki Shrimp Hot Poke
εκτίμηση≈ 590 kcal56 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Teriyaki Hot Poké Poulet katsu
Teriyaki Chicken Katsu Hot Poke
εκτίμηση≈ 720 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Teriyaki Hot Poké Gyozas poulet
Teriyaki Chicken Gyoza Hot Poke
εκτίμηση≈ 680 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Teriyaki Hot Poké Gyozas légumesvegan
Teriyaki Vegetable Gyoza Hot Poke
εκτίμηση≈ 640 kcal72 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 72
Teriyaki Hot Poké Falafelsvegan
Teriyaki Falafel Hot Poke
εκτίμηση≈ 580 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 80
Portobello Hot Poké Poulet
Portobello Chicken Hot Poke
εκτίμηση≈ 520 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 90
Portobello Hot Poké Aiguillettes végétalesvegan
Portobello Vegetable Hot Poke
εκτίμηση≈ 480 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 86
Portobello Hot Poké Crevettes
Portobello Shrimp Hot Poke
εκτίμηση≈ 460 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 90
Portobello Hot Poké Saumon
Portobello Salmon Hot Poke
εκτίμηση≈ 540 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 84
Portobello Hot Poké Poulet katsu
Portobello Chicken Katsu Hot Poke
εκτίμηση≈ 620 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
Portobello Hot Poké Gyozas poulet
Portobello Chicken Gyoza Hot Poke
εκτίμηση≈ 580 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Portobello Hot Poké Gyozas légumesvegan
Portobello Vegetable Gyoza Hot Poke
εκτίμηση≈ 510 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 86
DESSERTS
Cake citron
Lemon Cake
εκτίμηση≈ 350 kcal42 g υδατάνθρακες
Pudding Vegan au Lait de Cocovegan
Vegan Coconut Milk Pudding
εκτίμηση≈ 320 kcal28 g υδατάνθρακες
Cheesecake
εκτίμηση≈ 450 kcal38 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
Fruit Ninjavegetarian
εκτίμηση≈ 180 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Cookie Chocolat au Lait
Milk Chocolate Cookie
εκτίμηση≈ 280 kcal32 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Ananas Ninjavegetarian
Pineapple Ninja
εκτίμηση≈ 120 kcal28 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Mango Ninjavegetarian
εκτίμηση≈ 130 kcal30 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Coulant au chocolat
Chocolate Lava Cake
εκτίμηση≈ 420 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Creamy Mochis chocolat
Chocolate Creamy Mochi
εκτίμηση≈ 180 kcal28 g υδατάνθρακες
Mochi mangue cocovegetarian
Mango Coconut Mochi
εκτίμηση≈ 170 kcal26 g υδατάνθρακες
Mochi chocolat
Chocolate Mochi
εκτίμηση≈ 170 kcal26 g υδατάνθρακες
Mango sticky ricevegan
εκτίμηση≈ 380 kcal65 g υδατάνθρακεςβαρύ 34
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
95veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ποικιλία από μπολ και σνακ
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν πολλές χορτοφαγικές επιλογές όπως το Tropical veggie poké και τα Gyozas 5 Légumes. Σερβίρουν και vegan πιάτα όπως το Mango sticky rice.
29 χορτοφάγα και 8 vegan πιάτα σε 80
40dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Επιλογές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει μερικά μπολ poké με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Τα Green Chirashi Saumon και Thon έχουν περίπου 30 γρ. υδατάνθρακες.
8 φιλικά προς τον διαβήτη · 80 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- 30 Rue des Buissons, 93290 Tremblay-en-France
- Ώρες
- δεν είναι γνωστό ακόμα
- Επικοινωνία
- +33174253628
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurants.pokawa.com/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 50 %, βεβαιότητα 79 %
Σου ανήκει το Pokawa - Tremblay-en-France, 30 Rue des Buissons; Διεκδίκησε το μέρος σου.