M'Haya
Zamenhofdreef 73, 3562JV Utrecht
Κλειστό τώρα · ανοίγει 10:00
bakeryMiddle EasternMoroccan€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 8 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 11 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Broodjes en dürüms
Broodje of dürüm kefta
9.00
Kefta sandwich or dürüm — Met gekruid rundergehakt van de grill
εκτίμηση≈ 650 kcal45 g υδατάνθρακες
Broodje of dürüm brochettes
10.00
Brochettes sandwich or dürüm — Met gekruid kalfsvlees van de grill
εκτίμηση≈ 620 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Broodje of dürüm kipgehakt
Chicken mince sandwich or dürüm — Met gekruid kippengehakt van de grill
εκτίμηση≈ 580 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Broodje of dürüm M'Haya
M'Haya sandwich or dürüm — Specialiteit van M'Haya
εκτίμηση≈ 680 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Broodje of dürüm mix
10.50
Mixed meat sandwich or dürüm — 2 soorten vlees naar keuze
εκτίμηση≈ 660 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Broodje of dürüm garnalen
Shrimp sandwich or dürüm — Met gekruide garnalen van de grill
εκτίμηση≈ 550 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Broodje of dürüm shoarma
Shawarma sandwich or dürüm — Met shoarmavlees van de grill
εκτίμηση≈ 680 kcal45 g υδατάνθρακες
Broodje of dürüm merguez
Merguez sandwich or dürüm — Met gekruide worstjes van de grill
εκτίμηση≈ 710 kcal45 g υδατάνθρακες
Broodje of dürüm kip
Chicken fillet sandwich or dürüm — Met gekruide kipfilet van de grill
εκτίμηση≈ 560 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Broodje of dürüm vis
Fish sandwich or dürüm — Met pangafilet van de grill
εκτίμηση≈ 540 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Broodje of dürüm lever
Lamb liver sandwich or dürüm — Met lamslever van de grill
εκτίμηση≈ 610 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Schotels
Schotel lever
15.00
Liver platter — Met kalfslever van de grill
εκτίμηση≈ 520 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Schotel M'Haya
14.00
M'Haya platter
εκτίμηση≈ 550 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Schotel brochettes
Brochettes platter
εκτίμηση≈ 500 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Schotel garnalen
14.50
Shrimp platter
εκτίμηση≈ 420 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 85
Schotel lamskotelet
15.50
Lamb chop platter — Met gemarineerde lamskotelet
εκτίμηση≈ 620 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Schotel mix
Mixed meat platter — 3 soorten vlees naar keuze
εκτίμηση≈ 580 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Schotel kip
12.50
Chicken platter
εκτίμηση≈ 480 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Schotel kipgehakt
Chicken mince platter — Met gekruid kipgehakt van de grill
εκτίμηση≈ 460 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Schotel kefta
Kefta platter — Met gekruid gehakt van de grill
εκτίμηση≈ 540 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Schotel groentevegetarian
Vegetable platter — Met mix groente
εκτίμηση≈ 320 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Schotel merguez
Merguez platter
εκτίμηση≈ 750 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Schotel shoarma
Shawarma platter
εκτίμηση≈ 720 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Panini's
Panini tonijn menu
Tuna panini menu — Met friet, saus en drankje naar keuze
εκτίμηση≈ 1250 kcal110 g υδατάνθρακεςβαρύ 37
Panini gehakt
7.00
Mince panini — één stuk
εκτίμηση≈ 620 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Panini garnalen
Shrimp panini
εκτίμηση≈ 580 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Panini garnalen menu
Shrimp panini menu
εκτίμηση≈ 1200 kcal105 g υδατάνθρακες
Panini gehakt menu
Mince panini menu
εκτίμηση≈ 1220 kcal110 g υδατάνθρακεςβαρύ 38
Panini shoarma
8.00
Shawarma panini
εκτίμηση≈ 650 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Panini shoarma menu
Shawarma panini menu
εκτίμηση≈ 1280 kcal115 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Panini tonijn
Tuna panini
εκτίμηση≈ 550 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Panini kip
Chicken panini
εκτίμηση≈ 600 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Panini kip menu
Chicken panini menu
εκτίμηση≈ 1200 kcal105 g υδατάνθρακες
Kapsalons
Kleine kapsalon kip
7.50
Small chicken kapsalon
εκτίμηση≈ 850 kcal65 g υδατάνθρακες
Kleine kapsalon shoarma
Small shawarma kapsalon
εκτίμηση≈ 880 kcal65 g υδατάνθρακες
Kapsalon shoarma
Shawarma kapsalon
εκτίμηση≈ 1200 kcal90 g υδατάνθρακες
Kapsalon kip
Chicken kapsalon — Met gekruide kipfilet
εκτίμηση≈ 1150 kcal90 g υδατάνθρακες
Gegrilde kip
Gegrilde kip
Grilled chicken — Geserveerd met brood, friet en kippensaus
εκτίμηση≈ 950 kcal75 g υδατάνθρακες
Gegrilde kipvleugels schotel
Grilled chicken wings platter
εκτίμηση≈ 800 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Hele gegrilde kip schotel
17.50
Whole grilled chicken platter
εκτίμηση≈ 1300 kcal80 g υδατάνθρακεςβαρύ 43
Halve gegrilde kip schotel
Half grilled chicken platter
εκτίμηση≈ 850 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Burgers
Kipburger
6.50
Chicken burger — Gekruid kipgehakt van de grill
εκτίμηση≈ 550 kcal35 g υδατάνθρακες
M'Haya burger
εκτίμηση≈ 650 kcal40 g υδατάνθρακες
Visburger
Fish burger — Gekruide visfilet van de grill
εκτίμηση≈ 520 kcal35 g υδατάνθρακες
Hamburger
Gekruid gehakt van de grill
εκτίμηση≈ 600 kcal35 g υδατάνθρακες
Burger menu's
Kip burger menu
Chicken burger menu — Met gekruide kipgehakt van de grill, inclusief friet en blikje frisdrank
εκτίμηση≈ 1150 kcal95 g υδατάνθρακεςβαρύ 40
M'Haya burger menu
Specialiteit van M'Haya, inclusief friet en blikje frisdrank
εκτίμηση≈ 1250 kcal105 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Visburger menu
Fish burger menu — Gekruide visfilet van de grill, inclusief friet en blikje frisdrank
εκτίμηση≈ 1100 kcal95 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
Hamburger menu
Met gekruide rundergehakt van de grill, inclusief friet en blikje frisdrank
εκτίμηση≈ 1200 kcal95 g υδατάνθρακεςβαρύ 38
Burger de luxe menu's
Kip burger de luxe menu
Chicken burger deluxe menu
εκτίμηση≈ 1300 kcal100 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
M'Haya burger de luxe menu
M'Haya burger deluxe menu
εκτίμηση≈ 1400 kcal110 g υδατάνθρακεςβαρύ 29
Visburger de luxe menu
Fish burger deluxe menu
εκτίμηση≈ 1250 kcal100 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Hamburger de luxe menu
Hamburger deluxe menu
εκτίμηση≈ 1350 kcal100 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
Kindermenu's
Kinderburger menu
Kids burger menu — Geserveerd met friet, salade, Capri Sun en een verrassing
εκτίμηση≈ 850 kcal75 g υδατάνθρακες
Kinder kipburger menu
Kids chicken burger menu
εκτίμηση≈ 800 kcal75 g υδατάνθρακες
Kinder shoarma schotel
Kids shawarma platter — Gekruide shoarma van de grill
εκτίμηση≈ 700 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
Kinder kipfilet schotel
Kids chicken fillet platter — Gekruide kipfilet van de grill
εκτίμηση≈ 650 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Kinder visburger menu
Kids fish burger menu
εκτίμηση≈ 800 kcal75 g υδατάνθρακες
Kinder hamburger menu
Kids hamburger menu
εκτίμηση≈ 850 kcal75 g υδατάνθρακες
Lunch
Baghrir
2.50
Luchtige, sponsachtige pannenkoekjes
εκτίμηση≈ 220 kcal35 g υδατάνθρακες
Sfenz
2.25
2x Marokkaanse donut
εκτίμηση≈ 320 kcal38 g υδατάνθρακες
L'harcha
2.75
Krokant en kruimelig griesmeelbrood
εκτίμηση≈ 280 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Pizza tonijn
5.00
Tuna pizza
εκτίμηση≈ 650 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Pizza vis
5.00
Fish pizza
εκτίμηση≈ 620 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Pizza vegetarischvegetarian
3.50
Vegetarian pizza
εκτίμηση≈ 580 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Pizza vegavegetarian
3.50
Veggie pizza
εκτίμηση≈ 580 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Kip briwat
4.25
Chicken briwat — Driehoekige pakketjes van flinterdun filodeeg gevuld met kip
εκτίμηση≈ 350 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Vis bestilla
4.75
Fish bestilla — Hartig taartje met vis vulling
εκτίμηση≈ 380 kcal28 g υδατάνθρακες
M'semen kip
Chicken m'semen — Platbrood kip
εκτίμηση≈ 520 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
M'semen gehakt
Beef m'semen — Platbrood gehakt
εκτίμηση≈ 550 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Tortilla
Soepel platbrood van tarwe of maïs
εκτίμηση≈ 220 kcal35 g υδατάνθρακες
Omabrood kip
Chicken oma bread — Ons heerlijke broodje met kip
εκτίμηση≈ 480 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Omabrood gehakt
Beef oma bread — Ons heerlijke broodje met gehakt
εκτίμηση≈ 510 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
M'semen naturel
M'semen nature — Platbrood
εκτίμηση≈ 300 kcal40 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Soep
Harira
4.50
Soep op basis van tomaten, linzen en kikkererwten
εκτίμηση≈ 220 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 87
Turkse pizza
Turkse pizza met shoarma
Turkish pizza with shawarma
εκτίμηση≈ 750 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Turkse pizza met merguez
Turkish pizza with merguez
εκτίμηση≈ 780 kcal65 g υδατάνθρακες
Turkse pizza met kip
Turkish pizza with chicken
εκτίμηση≈ 700 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Turkse pizza met kaasvegetarian
Turkish pizza with cheese
εκτίμηση≈ 680 kcal60 g υδατάνθρακες
Turkse pizza standaard
Turkish pizza standard
εκτίμηση≈ 620 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Tajine
Tajine gehakt
Beef tajine
εκτίμηση≈ 650 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Tajine garnalen
Shrimp tajine
εκτίμηση≈ 450 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Tajine vegetarischvegetarian
12.00
Vegetarian tajine
εκτίμηση≈ 380 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Tajine lams
Lamb tajine
εκτίμηση≈ 720 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Tajine kip
Chicken tajine
εκτίμηση≈ 550 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Salades
Marokkaanse saladevegetarian
5.50
Moroccan salad — Op traditionele wijze
εκτίμηση≈ 150 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Rijst saladevegetarian
5.75
Rice salad — Salade met rijst
εκτίμηση≈ 320 kcal45 g υδατάνθρακες
Aardappel saladevegetarian
Potato salad — Salade van aardappel
εκτίμηση≈ 350 kcal30 g υδατάνθρακες
Griekse saladevegetarian
Greek salad — Salade met feta, olijven en paprika
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Dessert
Diverse slagroom gebakjes
Assorted cream pastries
εκτίμηση≈ 450 kcal40 g υδατάνθρακεςβαρύ 38
Marokkaans gebak
3.75
Moroccan pastry
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
Red velvet
Red velvet cake
εκτίμηση≈ 480 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 30
Tiramisu
εκτίμηση≈ 420 kcal30 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
Caramel gebak
Caramel pastry
εκτίμηση≈ 460 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 31
Chocolade gebak
Chocolate pastry
εκτίμηση≈ 480 kcal42 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
45veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Περιορισμένες χορτοφαγικές επιλογές
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Το μενού περιλαμβάνει tajine vegetarisch και pizza vegetarisch. Υπάρχουν επίσης σαλάτες όπως η Griekse salade και η Marokkaanse salade. Οι περισσότερες επιλογές είναι κρεατικά.
9 χορτοφάγα και 0 vegan πιάτα σε 95
75dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πλούσια σε γκριλ και ταζίν
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές πιάτες με κρέας στη σχάρα και ταζίν. Αυτές οι επιλογές είναι κατάλληλες για χαμηλους υδατάνθρακες.
30 φιλικά προς τον διαβήτη · 95 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Zamenhofdreef 73, 3562JV Utrecht
- Ώρες
- Δευ10:00–22:45Τρι10:00–22:45Τετ10:00–22:45Πεμ10:00–22:45Παρ10:00–13:00, 15:00–23:30Σαβ10:00–23:30Κυρ10:00–20:00
- Επικοινωνία
- +31307510539
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bakkerij-en-grillroom-mhaya-utrecht.nl/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 84 %