L'Indus - Vannes, 49 Rue de la Fontaine
Rue de la Fontaine 49, 56000 Vannes
Κλειστό τώρα · ανοίγει 12:00
Indian€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 12 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 12 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Les Beignets
PAKORA BAIGANvegetarian
6.90
Baigan Pakora — Beignets d’aubergine.
εκτίμηση≈ 280 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
PAKORA ALOUvegetarian
6.90
Alou Pakora — Beignets de pommes de terre.
εκτίμηση≈ 320 kcal30 g υδατάνθρακες
OIGNON BAJHAvegetarian
6.90
Onion Bhajia — Beignets d’oignons.
εκτίμηση≈ 260 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
PAKORA CREVETTES
8.50
Prawn Pakora — Beignets de crevettes.
εκτίμηση≈ 310 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
MIX PAKORA
8.90
Mixed Pakora — Assortiment des différents beignets.
εκτίμηση≈ 300 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
SAMOSA KEEMA
7.50
Keema Samosa — Cornets farcis à la viande hachée, petits pois, ail, oignons, cumin, curcumin, clous de girofle, cannelle, gingembre et coriandre.
εκτίμηση≈ 240 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
SAMOSA SABZIvegetarian
6.50
Sabzi Samosa — Cornets farcis aux pommes de terre émincées, petits pois, ail, curcumin, cumin et gingembre.
εκτίμηση≈ 210 kcal26 g υδατάνθρακες
MIX SAMOSA
7.90
Mixed Samosa — Assortiments de samosas keema et sabzi.
εκτίμηση≈ 225 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Les Salades
SALADE RAÏTAvegetarian
5.50
Raita Salad — Yaourt, crème fraîche, carottes, concombre, sel et cumin entier.
εκτίμηση≈ 120 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
CHICKEN SALADE
8.90
Chicken Salad — Poulet grillé, tomates, pousses jeunes et iceberg.
εκτίμηση≈ 220 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 76
SALADE INDUSpescatarian
9.90
Indus Salad — Crevettes, pousses jeunes et iceberg.
εκτίμηση≈ 180 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Riz Basmati (nature)
PETIT BOL (1 part)vegan, vegetarian
2.90
Basmati Rice (Small)
εκτίμηση≈ 150 kcal33 g υδατάνθρακες
GRAND BOL (2 parts)vegan, vegetarian
5.50
Basmati Rice (Large)
εκτίμηση≈ 300 kcal66 g υδατάνθρακες
Riz Basmati (Pulao)
MATTER PULAO (avec petits pois)vegan, vegetarian
3.90
Matar Pulao
εκτίμηση≈ 210 kcal38 g υδατάνθρακες
CHANA PULAO (avec pois chiches)vegan, vegetarian
3.90
Chana Pulao
εκτίμηση≈ 240 kcal42 g υδατάνθρακες
RIZ AU CITRON, GRAINES DE MOUTARDEvegan, vegetarian
3.90
Lemon Rice
εκτίμηση≈ 220 kcal35 g υδατάνθρακες
Les Grillades au four tandoori (entrées)
POULET TIKKA
8.50
Chicken Tikka — Blancs de poulet marinés dans une sauce d’épices et grillés au four tandoori.
εκτίμηση≈ 180 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
POISSON TIKKApescatarian
9.90
Fish Tikka — Filets de poisson marinés dans une sauce d’épices et grillés au four tandoori.
εκτίμηση≈ 160 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
GAMBAS TANDOORIpescatarian
17.50
Tandoori Prawns — Gambas marinées dans une sauce d’épices et grillées au four tandoori.
εκτίμηση≈ 210 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Les Pains Maison
NAAN NATUREvegetarian
2.20
Plain Naan
εκτίμηση≈ 260 kcal45 g υδατάνθρακες
NAAN FROMAGEvegetarian
3.80
Cheese Naan — Pain fourré au fromage.
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
NAAN LÉGUMESvegetarian
3.90
Vegetable Naan — Pain avec pommes de terre et épinards parfumés aux diverses épices.
εκτίμηση≈ 280 kcal38 g υδατάνθρακες
NAAN GARLICvegetarian
3.20
Garlic Naan — Pain fourré à l’ail émincé.
εκτίμηση≈ 250 kcal32 g υδατάνθρακες
CHEESE GARLIC NAANvegetarian
4.50
Pain fourré au fromage et à l’ail émincé.
εκτίμηση≈ 350 kcal34 g υδατάνθρακες
CHEESE HONEY NAANvegetarian
4.30
Pain fourré au fromage et recouvert de miel.
εκτίμηση≈ 380 kcal42 g υδατάνθρακες
CHAPATIvegan, vegetarian
2.70
Pain de pâte de blé complet non levée nature.
εκτίμηση≈ 180 kcal30 g υδατάνθρακες
Volaille
POULET AU CURRY
12.50
Chicken Curry — Curry de blanc de poulet traditionnel.
εκτίμηση≈ 450 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
POULET SAGWALA
12.90
Chicken Sagwala — Poulet avec épinards, crème fraîche et épices.
εκτίμηση≈ 520 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
POULET TIKKA MASALA
13.50
Chicken Tikka Masala — Poulet mariné, grillé au four tandoori avec poivrons frais, tomates et coriandre.
εκτίμηση≈ 480 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
POULET VANDALOO
12.90
Chicken Vandaloo — Poulet aux 25 épices. Plat très parfumé aux épices mais non pimenté.
εκτίμηση≈ 460 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
POULET SHAHI KORMA
12.90
Chicken Shahi Korma — Poulet aux noix de cajou, raisins secs, amandes, beurre et crème fraîche.
εκτίμηση≈ 650 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
BUTTER CHICKEN
13.50
Poulet grillé au four tandoori avec amandes, noix de cajou, tomates et beurre.
εκτίμηση≈ 600 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
POULET CHAMPIGNONS
12.90
Chicken Mushroom Curry — Poulet avec champignons frais, tomates et épices.
εκτίμηση≈ 420 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
POULET BAIGAN
13.90
Chicken Baigan — Poulet avec caviar d’aubergines grillées au four tandoori et crème fraîche.
εκτίμηση≈ 540 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Agneau
AGNEAU AU CURRY
14.90
Lamb Curry — Curry d’agneau traditionnel.
εκτίμηση≈ 550 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
AGNEAU VANDALOO
15.50
Lamb Vandaloo — Agneau aux 25 épices. Plat très parfumé aux épices mais non pimenté.
εκτίμηση≈ 570 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
AGNEAU CHILI
15.90
Lamb Chili — Agneau aux tomates, poivrons frais, coriandre fraîche, légèrement épicé.
εκτίμηση≈ 510 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
AGNEAU SHAHI KORMA
15.90
Lamb Shahi Korma — Agneau aux noix de cajou, raisins secs, amandes et crème fraîche.
εκτίμηση≈ 680 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
AGNEAU SAGWALA
14.90
Lamb Sagwala — Agneau aux épinards, crème fraîche et épices.
εκτίμηση≈ 580 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
AGNEAU BAIGAN
16.90
Lamb Baigan — Agneau avec caviar d’aubergines grillées au four tandoori et coriandre fraîche.
εκτίμηση≈ 590 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
AGNEAU CHAMPIGNONS
15.50
Lamb Mushroom Curry — Agneau aux champignons frais, tomates et épices.
εκτίμηση≈ 420 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Bëæuf
BëæUF AU CURRY
13.50
Beef Curry — Bëæuf au curry traditionnel.
εκτίμηση≈ 450 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
BëæUF SHAHI KORMA
14.90
Beef Shahi Korma — Bëæuf aux noix de cajou, raisins secs, amandes, crème fraîche et épices.
εκτίμηση≈ 580 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
BëæUF CHAMPIGNONS
14.50
Beef Mushroom Curry — Bëæuf aux champignons frais et épices.
εκτίμηση≈ 410 kcal11 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
BëæUF MASSALA
14.90
Beef Masala — Bëæuf aux poivrons frais, tomates et coriandre fraîche.
εκτίμηση≈ 380 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
BëæUF SAGWALA
14.50
Beef Sagwala — Bëæuf aux épinards, crème fraîche et épices.
εκτίμηση≈ 460 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Crevettes
CREVETTES AU CURRYpescatarian
13.90
Prawn Curry — Curry de crevettes, crème fraîche et citron.
εκτίμηση≈ 340 kcal9 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
CREVETTES SHIRAZIpescatarian
14.90
Shirazi Prawns — Crevettes, crème fraîche, épices, fruits secs, noix de cajou, amandes et citron.
εκτίμηση≈ 480 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
CREVETTES PENDJABIpescatarian
15.40
Punjabi Prawns — Crevettes légèrement épicées, poivrons frais, citron vert et coriandre fraîche.
εκτίμηση≈ 280 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 81
CREVETTES BAIGANpescatarian
15.90
Prawn Baigan — Crevettes avec caviar d’aubergines grillées, citron et coriandre fraîche.
εκτίμηση≈ 310 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
CREVETTES CHAMPIGNONS
14.90
shrimp with mushrooms — Crevettes aux champignons frais, crème fraîche, citron et épices.
εκτίμηση≈ 360 kcal11 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Poisson
POISSON MADRAS AU CURRY
14.50
fish madras curry — Filet de poisson légèrement épicé, gingembre et citron.
εκτίμηση≈ 260 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
POISSON SHIRAZI
15.50
fish shirazi — Filet de poisson, crème fraîche, épices, fruits secs, noix de cajou, amandes et citron.
εκτίμηση≈ 420 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
POISSON CASHMIRI
14.90
fish cashmiri — Filet de poisson, poivrons frais, tomates, citron, coriandre fraîche.
εκτίμηση≈ 280 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 81
POISSON CHAMPIGNONS
14.90
fish with mushrooms — Filet de poisson, champignons frais, crème fraîche et citron.
εκτίμηση≈ 320 kcal11 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Noix de Saint-jacques
SAINT-JACQUES AU CURRY
22.90
scallop curry — Curry de noix de Saint-Jacques avec crème fraîche et épices.
εκτίμηση≈ 380 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
SAINT-JACQUES AUX CHAMPIGNONS
23.90
scallops with mushrooms — Noix de Saint-Jacques avec champignons à l’indienne.
εκτίμηση≈ 310 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
SAINT-JACQUES BAIGAN
24.90
scallops baigan — Noix de Saint-Jacques avec caviar d’aubergines grillées et coriandre fraîche.
εκτίμηση≈ 330 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
SAINT-JACQUES SHIRAZI
23.90
scallops shirazi — Noix de Saint-Jacques crème fraîche, épices, fruits secs, noix de cajou et amandes.
εκτίμηση≈ 460 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Gambas
GAMBAS CURRY
18.90
prawn curry — Curry de gambas grillées avec crème fraîche et citron.
εκτίμηση≈ 360 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
GAMBAS SHIRAZI
19.90
prawns shirazi — Gambas grillées, crème fraîche, épices, fruits secs, noix de cajou et amandes.
εκτίμηση≈ 580 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
GAMBAS MASSALA
21.90
prawns massala — Gambas grillées, poivrons frais, tomates, coriandre et citron.
εκτίμηση≈ 320 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 81
MIXED FRUITS DE MER
23.90
mixed seafood — Noix de Saint-Jacques, crevettes, gambas, divers légumes frais mijotés avec épices.
εκτίμηση≈ 380 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 85
Biryani
BIRYANI POULET
14.90
chicken biryani
εκτίμηση≈ 650 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
BIRYANI CREVETTES
16.90
shrimp biryani
εκτίμηση≈ 620 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
BIRYANI AGNEAU
17.90
lamb biryani
εκτίμηση≈ 720 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
BIRYANI BëæUF
16.50
beef biryani
εκτίμηση≈ 680 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
BIRYANI INDUS
18.90
indus biryani — Poulet, bëæuf et crevettes.
εκτίμηση≈ 690 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
BIRYANI LÉGUMESvegetarian
13.90
vegetable biryani — Carottes, champignons, poivrons, pommes de terre.
εκτίμηση≈ 550 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Plats Végétariens
DALvegetarian
9.50
Lentilles indiennes jaunes ou blanches préparées avec des épices.
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 86
PALEK PANEERvegetarian
10.90
palak paneer — Épinards mijotés avec différentes épices et fromage.
εκτίμηση≈ 410 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
BAIGAN BARTHAvegetarian
10.90
baigan bharta — Caviar d’aubergines grillées au four tandoori, tomates, crème fraîche, méthi et cumin.
εκτίμηση≈ 340 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
MIXED LÉGUMESvegetarian
10.90
mixed vegetables — Mélange de légumes préparés à l’indienne (pommes de terre, carottes, champignons, poivrons, courgettes).
εκτίμηση≈ 310 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
CHAMPIGNONS AU CURRYvegetarian
9.90
mushroom curry — Curry de champignons avec crème fraîche.
εκτίμηση≈ 360 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
ALOO PALEKvegetarian
9.90
aloo palak — Curry de pommes de terre avec épinards.
εκτίμηση≈ 280 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 77
ALOO MATTERvegetarian
9.90
aloo matar — Curry de petits pois avec pommes de terre.
εκτίμηση≈ 310 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 77
ALOO JEERAvegetarian
9.90
Pommes de terre sautées avec du cumin et préparées au curry.
εκτίμηση≈ 330 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
RAAJMA DE HARICOTS ROUGESvegetarian
9.90
rajma — Curry de haricots rouges.
εκτίμηση≈ 340 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 86
NOS DESSERTS
GADJAR HALVAvegetarian
7.90
gajar halva — Pâtisserie à base de carottes délicatìment fondues avec du lait.
εκτίμηση≈ 420 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
SOUJI HALVAvegetarian
5.90
sooji halva — Gâteau de semoule aux amandes, pistaches, noix de coco et crème fraîche.
εκτίμηση≈ 480 kcal48 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
GULAAB JAMOONvegetarian
5.00
gulab jamun — Pâtisserie traditionnelle à base de lait séché avec sirop de rose et noix de coco.
εκτίμηση≈ 350 kcal45 g υδατάνθρακες
LASSIvegetarian
4.90
Boisson indienne à base de yaourt de lait (milk-shake indien)
εκτίμηση≈ 220 kcal25 g υδατάνθρακες
CAFÉ/CHOCOLAT OU THÉ GOURMAND
9.90
coffee, chocolate or tea — (Café/chocolat glacé ou chaud)
εκτίμηση≈ 150 kcal20 g υδατάνθρακες
KULFIvegetarian
6.50
Glace faite maison avec lait concentré et crème fraîche
εκτίμηση≈ 280 kcal22 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
KULFI (Supplément pulpe de mangue ou chantilly)vegetarian
7.50
kulfi with mango or cream
εκτίμηση≈ 360 kcal32 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
SALADE DE FRUITS FRAISvegan, vegetarian
5.50
fresh fruit salad
εκτίμηση≈ 120 kcal28 g υδατάνθρακες
SALADE DE FRUITS FRAIS (Supplément pulpe de mangue)vegan, vegetarian
5.90
fresh fruit salad with mango
εκτίμηση≈ 160 kcal35 g υδατάνθρακες
GLACE/SORBET (2 boules au choix)
5.90
ice cream or sorbet
εκτίμηση≈ 250 kcal30 g υδατάνθρακες
GLACE/SORBET (2 boules au choix + supplément chantilly)
6.50
ice cream or sorbet with whipped cream
εκτίμηση≈ 330 kcal32 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
ENTRÉES : BEIGNETS
Mix pakoravegetarian
7.90
mixed vegetable pakora — Beignets faits maison avec divers légumes coupés en tranches, enrobés dans la farine de pois chiches et parfumés aux diverses épices (Cumin, curcumin, gingembre, ail et cordiandre).
εκτίμηση≈ 320 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Pakora Baiganvegetarian
6.00
eggplant pakora — Veggie. Beignets d’aubergine.
εκτίμηση≈ 240 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Pakora Alouvegetarian
6.00
potato pakora — Veggie. Beignets de pomme de terre.
εκτίμηση≈ 280 kcal30 g υδατάνθρακες
Pakora Crevettes
7.90
shrimp pakora — Beignets de crevettes.
εκτίμηση≈ 260 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
ENTRÉES : PAINS MAISON
Naan Naturevegetarian
2.00
plain naan — Pain Naan fait avec la farine blanche est cuit dans le four spécial tandoori.
εκτίμηση≈ 210 kcal35 g υδατάνθρακες
Naan Fromagevegetarian
3.50
cheese naan — Pain fourré avec du fromage.
εκτίμηση≈ 320 kcal32 g υδατάνθρακες
Naan Garlicvegetarian
3.00
garlic naan — Pains fait avec de l’ail émincé.
εκτίμηση≈ 230 kcal36 g υδατάνθρακες
Cheese Garlic Naanvegetarian
4.00
Pain fourré avec du fromage et l’ail.
εκτίμηση≈ 340 kcal33 g υδατάνθρακες
Cheese Honey Naanvegetarian
4.00
Pain fourré avec du fromage et recouvert avec miel.
εκτίμηση≈ 380 kcal40 g υδατάνθρακες
Chapativegetarian
2.50
Pain de pate de blé complet non-levée nature.
εκτίμηση≈ 160 kcal28 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
ENTRÉES : SALADES
Chicken Salade
7.90
chicken salad — Avec poulet grillé, tomates, pousses jeunes et iceberg.
εκτίμηση≈ 280 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
ACCOMPAGNEMENT : RIZ BASMATI (NATURE)
Petit Bolvegan, vegetarian, gluten_free
2.50
basmati rice — 1 Part.
εκτίμηση≈ 210 kcal45 g υδατάνθρακες
Grand Bolvegan, vegetarian, gluten_free
4.50
basmati rice — 2 Parts.
εκτίμηση≈ 420 kcal90 g υδατάνθρακεςβαρύ 42
ACCOMPAGNEMENT : RIZ BASMATI (PULAO)
Matter Pulaovegan, vegetarian, gluten_free
3.50
Avec petits pois.
εκτίμηση≈ 280 kcal50 g υδατάνθρακες
Chana Pulaovegan, vegetarian, gluten_free
3.50
Avec pois chiches.
εκτίμηση≈ 320 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Riz avec citron et graines de moutardevegan, vegetarian, gluten_free
3.50
lemon mustard basmati rice — Avec citron et graine de moutarde.
εκτίμηση≈ 240 kcal48 g υδατάνθρακες
PLATS : VOLAILLE
Poulet au Curry
11.90
chicken curry — Curry de blanc de poulet traditionnel.
εκτίμηση≈ 450 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Poulet Sagwala
11.90
chicken sagwala — Poulet avec épinards, crème fraîche et épices.
εκτίμηση≈ 520 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Poulet Tikka Masala
12.50
chicken tikka masala — Poulet mariné, grillé au four tandoori avec poivrons frais, tomates et coriandre.
εκτίμηση≈ 480 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Poulet Vandaloo
11.90
chicken vandaloo — Poulet aux 25 épices. Plat très parfumé aux épices mais non-pimenté.
εκτίμηση≈ 460 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Poulet Shahi Korma
11.90
chicken shahi korma — Poulet aux noix de cajou, raisins secs, amandes, beurre et crème fraîche.
εκτίμηση≈ 650 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Butter Chicken
12.50
Poulet grillé au four tandoori avec amandes, noix de cajou, tomates et beurre.
εκτίμηση≈ 620 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Poulet Champignons
11.90
chicken mushroom curry — Poulet avec champignons frais, tomates et épices.
εκτίμηση≈ 420 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Poulet Baigan
12.90
chicken baigan — Poulet avec caviar d’aubergines grillées au four tandoori et crème fraîche.
εκτίμηση≈ 540 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
PLATS : AGNEAU
Agneau au Curry
13.90
lamb curry — Curry d’agneau traditionnel.
εκτίμηση≈ 550 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Agneau Vandaloo
14.90
lamb vandaloo — Agneau aux 25 épices. Plat très parfumé aux épices mais non-pimenté.
εκτίμηση≈ 570 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Agneau Chili
14.90
lamb chili — Agneau avec tomates, poivrons frais, coriandre fraîche, légèrement épicé.
εκτίμηση≈ 510 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Agneau Shahi Korma
14.90
lamb shahi korma — Agneau aux noix de cajou, raisins secs, amandes et crème fraîche.
εκτίμηση≈ 680 kcal24 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Agneau Sagwala
14.50
lamb sagwala — Agneau avec épinards, crème fraîche et épices.
εκτίμηση≈ 580 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Agneau Baigan
15.90
lamb baigan — Agneau avec caviar d’aubergines grillées au four tandoori et coriandre fraîche.
εκτίμηση≈ 560 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Agneau Champignons
14.50
lamb mushroom curry — Agneau avec champignons frais, tomates et épices.
εκτίμηση≈ 530 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
PLATS : BOEUF
Boeuf au Curry
12.90
beef curry — Viande de bëf au curry traditionnel.
εκτίμηση≈ 650 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Boeuf Shahi Korma
13.90
beef shahi korma — Bëf aux noix de cajou, raisins secs, amandes, crème fraîche et épices.
εκτίμηση≈ 820 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
Boeuf Champignons
13.90
beef mushroom curry — Viande de bëf cuisinée avec des champignons frais et parfumé aux épices.
εκτίμηση≈ 610 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Boeuf Massala
13.90
beef masala — Bëf avec poivrons frais, tomates et coriandre fraîche.
εκτίμηση≈ 580 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Boeuf Sagwala
13.90
beef sagwala — Bëf avec épinards, crème fraîche et épices.
εκτίμηση≈ 720 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
PLATS : CREVETTES
Crevettes au Curry
12.90
shrimp curry — Curry de crevettes avec crème fraîche et citron.
εκτίμηση≈ 550 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Crevettes Shirazi
14.50
shrimp shirazi — Crevettes avec crème fraîche, épices, fruits secs, noix de cajou, amandes et citron.
εκτίμηση≈ 710 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Crevettes Pendjabi
14.90
shrimp pendjabi — Crevettes légèrement épicées avec des poivrons frais, citron vert et coriandre fraîche.
εκτίμηση≈ 480 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Crevettes Baigan
14.90
shrimp baigan — Crevettes avec caviar d’aubergines grillées, citron et coriandre fraîche.
εκτίμηση≈ 460 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Crevettes Champignons
14.50
shrimp mushroom curry — Crevettes avec champignons frais, crème fraîche, citron et épices.
εκτίμηση≈ 580 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
PLATS : BIRYANI
Biryani Crevettes
15.90
shrimp biryani
εκτίμηση≈ 850 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Biryani Indus
17.90
indus biryani — Poulet, bëf et crevettes.
εκτίμηση≈ 980 kcal88 g υδατάνθρακες
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
83veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ποικιλία από ινδικά πιάτα
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Το μενού περιλαμβάνει πιάτα όπως το Palek Paneer και το Baigan Bartha. Υπάρχουν επίσης Pakora Alou και Samosa Sabzi.
49 χορτοφάγα και 13 vegan πιάτα σε 133
76dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πλούσιες επιλογές σε κάρυ
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές πρωτεΐνες με χαμηλούς υδατάνθρακες. Τα tandoori ψητά και τα κάρυ με κρέμα είναι κατάλληλα.
86 φιλικά προς τον διαβήτη · 131 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Rue de la Fontaine 49, 56000 Vannes
- Ώρες
- ΔευκλειστόΤρι12:00–14:00, 19:00–22:30Τετ12:00–14:00, 19:00–22:30Πεμ12:00–14:00, 19:00–22:30Παρ12:00–14:00, 19:00–22:30Σαβ12:00–14:00, 19:00–22:30Κυρ12:00–14:00, 19:00–22:30The ordering platform (DISH) lists slightly different hours: 11:45-14:00 / 18:45-22:30
- Επικοινωνία
- +33297476786 indus56000@gmail.com
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), indus56.fr/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 80 %
Σου ανήκει το L'Indus - Vannes, 49 Rue de la Fontaine; Διεκδίκησε το μέρος σου.