επιστροφή στην αναζήτηση

Wander Island

Zandeiland één 1, 3645 BZ Vinkeveen

Ανοιχτό τώρα · μέχρι 22:00

€€€€
ΑξιολόγησηΚράτησηΚλήσηΙστοσελίδα

Μενού

Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 9 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.

Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 10 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.

Bites
Focaccinavegetarian
10.00
Focaccia with burrata-feta cream — Italiaans brood met burrata-feta crème
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Blikje olijvenvegan
5.50
Olives
εκτίμηση≈ 120 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Edamame boontjesvegan
8.00
Edamame — Met zeezout
εκτίμηση≈ 180 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
Cecina de León
12.50
60 gram | fijn gerijpt Spaanse charcuterie
εκτίμηση≈ 180 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Oesters per stukpescatarian
5.00
Oysters — Zeeuwse creuses | keuze uit klassiek of Asian style
εκτίμηση≈ 60 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Boqueronespescatarian
14.50
Verse kleine ansjovisjes, gemarineerd in olijfolie
εκτίμηση≈ 220 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Gamba pil pilpescatarian
16.50
Gambas pil pil — Geserveerd met brood Gebakken in een licht pittige zoete sambal met chili-knoflookolie
εκτίμηση≈ 550 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Boneless spareribs
16.50
Zacht gegaarde spareribs met sriracha-mayonaise, bosui en krokante uitjes
εκτίμηση≈ 580 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Flammkuchen
17.50
Keuze uit: Gegrilde aubergine, feta, crème fraîche, prei en rode ui Tuna melt met crème fraîche, prei, ui en cheddar
εκτίμηση≈ 650 kcal55 g υδατάνθρακες
Boemboe Balivegan
10.50
6 stuks | pittige bite met boemboe, tempeh, paprika en op smaak gebracht met Indonesische kruiden
εκτίμηση≈ 320 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Truffel kroketjesvegetarian
10.50
Truffle croquettes — 6 stuks | met XO shiitake mayonaise
εκτίμηση≈ 480 kcal30 g υδατάνθρακες
Calamarispescatarian
14.50
Calamari — Met aioli
εκτίμηση≈ 420 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Bitterballen
9.00
6 stuks | met mosterd
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακες
Kip Kara-age
10.50
Chicken Kara-age — Met XO shiitake mayonaise
εκτίμηση≈ 480 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Verse fritesvegan
6.50
Fries — Met mayonaise
εκτίμηση≈ 600 kcal50 g υδατάνθρακες
Sweets
Appel kruimeltaartvegetarian
6.00
Apple crumble cake
εκτίμηση≈ 450 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 40
Carrot cakevegetarian
7.50
εκτίμηση≈ 500 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 32
Toffee Pecan ijstaartvegetarian
9.50
Toffee Pecan ice cream cake
εκτίμηση≈ 650 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 26
Cheesecakevegetarian
6.50
Personeelsfavoriet vegetarisch
εκτίμηση≈ 480 kcal35 g υδατάνθρακεςβαρύ 37
Lunchgerechten
MEDITERRANE OMELETvegetarian
16.50
Mediterranean Omelette — Luchtig Italiaans platbrood uit de steenoven met omelet, koriander, rode ui, rucola, harissa en burrata crème
εκτίμηση≈ 750 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
CARPACCIO
14.50
Luchtig Italiaans platbrood uit de steenoven met gerookte carpaccio, rucola en truffelmayonaise
εκτίμηση≈ 580 kcal45 g υδατάνθρακες
PROSCIUTTO DE PARMA
16.50
Prosciutto di Parma — Luchtig Italiaans platbrood uit de steenoven met aioli, rucola en een 12 mnd fijn gerijpte Italiaanse ham
εκτίμηση≈ 610 kcal44 g υδατάνθρακες
BURRATAvegetarian
14.50
Luchtig Italiaans platbrood uit de steenoven met aioli, rucola en burrata
εκτίμηση≈ 650 kcal43 g υδατάνθρακες
GRIEKSE PITAvegetarian
13.50
Greek Pita — Warme pita met auberginepuree, feta en rode ui
εκτίμηση≈ 520 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Salades
OCEAN MIXpescatarian
21.50
Ocean Mix Salad — Frisse vissalade met rivierkreeftjes, gerookte makreel en krabsalade
εκτίμηση≈ 480 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
CAESAR
21.50
Caesar Salad — Klassieke caesar salade met kippendij, spek, ansjovis, parmezaanse kaas en ei
εκτίμηση≈ 620 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
To start & To share
PANZEROTTO & DIPSvegetarian
10.00
Verse broodjes met aioli en tomaten hummus
εκτίμηση≈ 450 kcal50 g υδατάνθρακες
BRUSCHETTA’Svegetarian
13.50
Bruschetta — Met tomatensalsa en burrata-feta crème
εκτίμηση≈ 380 kcal30 g υδατάνθρακες
GYOZA
17.50
Duck Gyoza — 6 stuks | pekingeend gyoza’s geserveerd met crispy chili-olie, gochujangmayonaise, komkommer en rettich
εκτίμηση≈ 420 kcal32 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
MELOEN
17.00
Melon with Parma Ham — Meloen met parmaham
εκτίμηση≈ 280 kcal22 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
PALING UNAGIpescatarian
19.50
Unagi Eel — Gerookte paling afgelakt met unagi saus, wasabi nori chips en bosui
εκτίμηση≈ 350 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
PEKING EEND
19.50
Peking Duck — 6 stuks warme flensjes Gekonfijte eendenbout met een garnituur van komkommer, rettich, bosui en een hoisin saus
εκτίμηση≈ 480 kcal35 g υδατάνθρακες
BEEF TACO
16.50
3 stuks | soft shell taco’s met pulled beef, ui, crème fraîche, koriander en salsa verde
εκτίμηση≈ 550 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
FALAFEL TACOvegan
16.50
3 stuks | soft shell taco’s met falafel, koriander en tomaat
εκτίμηση≈ 510 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Mains & To share
OSSENHAASPUNTJES
29.50
Beef Tenderloin Asian Style — Asian style
εκτίμηση≈ 420 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
GEGRILDE BAVETTE
32.50
Grilled Bavette — Gegrilde bavette met een salsa verde
εκτίμηση≈ 380 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
GEMARINEERDE KIPPENDIJ
26.50
Marinated Chicken Thigh — Zacht gegaarde kippendij Braziliaanse style geserveerd met farofa
εκτίμηση≈ 580 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
DORADEpescatarian
28.50
Grilled Dorade — Gebakken dorade met salade van venkel en zeekraal
εκτίμηση≈ 410 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
WANDER BURGER
21.50
Black Angus burger Wander Style met sla, augurk, tomaat, ui, bosui, kaas en gochujangmayonaise
εκτίμηση≈ 780 kcal48 g υδατάνθρακες
KIMCHI BURGER
21.50
Kimchi burger Wander Style met sla, augurk, tomaat, ui, bosui, kaas en gochujangmayonaise
εκτίμηση≈ 850 kcal65 g υδατάνθρακες
PIZZA DELUXE
24.50
Vers pizzadeeg met Parmaham, mozzarella, rode ui, olijven en rucola
εκτίμηση≈ 950 kcal80 g υδατάνθρακες
Sides
ZOETE AARDAPPELFRIETvegan
8.00
Sweet Potato Fries — Met truffel mayonaise
εκτίμηση≈ 450 kcal40 g υδατάνθρακες
SEIZOENSGROENTEvegan
9.50
Seasonal Vegetables — Met wisselende ingrediënten
εκτίμηση≈ 150 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Desserts
WANDER MESSvegetarian
11.50
Witte chocolade-ijs met aardbeien, crispy meringue en slagroom
εκτίμηση≈ 620 kcal60 g υδατάνθρακεςβαρύ 27
TOFFEE PECANvegetarian
9.50
Toffee Pecan Meringue Ice Cream Cake — Toffee pecan meringue ijstaart
εκτίμηση≈ 750 kcal55 g υδατάνθρακεςβαρύ 22
TARTE TATINvegetarian
12.50
Tarte tatin van appel met vanille ijs en slagroom
εκτίμηση≈ 680 kcal70 g υδατάνθρακεςβαρύ 25
LAVA CAKEvegetarian
11.50
Warme chocolade taartje met chocolade ijs en schaafsel van chocolade
εκτίμηση≈ 720 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 23
Kids
PASTA BOLOGNESE
10.50
Met tomatensaus en gehakt
εκτίμηση≈ 550 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
POFFERTJESvegetarian
9.50
Met boter en poedersuiker
εκτίμηση≈ 480 kcal65 g υδατάνθρακεςβαρύ 39
CHICKEN BITES
10.50
Geserveerd met verse frites
εκτίμηση≈ 650 kcal50 g υδατάνθρακες

Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;

80veggie
scoreεκτίμηση

Ποικιλία σε χορτοφαγικές επιλογές

Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.

Το μενού περιλαμβάνει falafel taco και ελληνική πίτα με μελιτζάνες. Υπάρχουν επίσης τρυφίδι κροκέτες και focaccina με κρέμα burrata-feta.

23 χορτοφάγα και 7 vegan πιάτα σε 51

70dia
scoreεκτίμηση

Πλούσιες επιλογές χαμηλών υδατανθράκων

Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.

Το μενού προσφέρει πολλές πρωτεΐνες όπως τη Gegrilde Bavette και τη Dorade. Υπάρχουν αρκετά πιάτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.

22 φιλικά προς τον διαβήτη · 51 πιάτα

Αξιολογήσεις

Αξιολόγηση
Καμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.

Πρακτικά

Διεύθυνση
Zandeiland één 1, 3645 BZ Vinkeveen
Ώρες
Δευ12:00–22:00
Τρι12:00–22:00
Τετ12:00–22:00
Πεμ12:00–22:00
Παρ11:00–22:00
Σαβ11:00–22:00
Κυρ11:00–22:00
Keuken 12:00 – 21:00
Επικοινωνία
+31850879478 info@wanderisland.nl
Πηγές
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), wanderisland.nl
Αρχείο
ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 85 %

Σου ανήκει το Wander Island; Διεκδίκησε το μέρος σου.