Soek Damascus
Hoogstraat 20, 6701 BT Wageningen
Κλειστό τώρα · ανοίγει Παρ 17:00
Middle Eastern€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 8 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 9 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
LUNCH GERECHTEN
Sandwich Falafelvegan
8.50
Falafel Sandwich
εκτίμηση≈ 650 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Sandwich Sesjak
8.50
Sesjak Sandwich
εκτίμηση≈ 700 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Lunch Soek Damascus
16.50
Damascus Lunch Set — Soepje, falafel, gevulde wijnbladeren, olijven, moutabel, fatoush, humus, borek/ soup, falafel, stuffed vine leaves, olives, moutabal, fatoush salad, hummus, borek
εκτίμηση≈ 1100 kcal95 g υδατάνθρακες
Lamsvlees met uien lamb with unions
26.50
Lamb with Onions
εκτίμηση≈ 600 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
KLEINE GERECHTEN SMALL DISHES
Fatoush frisse salade met kruiden en gefrituurd broodvegan
9.90
Fattoush Salad — Fresh salade with herbs and fried bread
εκτίμηση≈ 250 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Salade Falafelvegan
13.90
Falafel Salad
εκτίμηση≈ 550 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Linzensoep groot big lentil soupvegan
9.25
Lentil Soup (Large)
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 91
Linzensoep klein little lentil soupvegan
5.25
Lentil Soup (Small)
εκτίμηση≈ 160 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
MEZZE
Gevulde wijnbladeren stuffed vine leavesvegan
6.20
Stuffed Vine Leaves
εκτίμηση≈ 180 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Kibbeh, 2 stuks specialiteit van bulghur en gehakt
7.20
Kibbeh
εκτίμηση≈ 300 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Humusvegan
6.20
Hummus
εκτίμηση≈ 250 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Moutabel auberginedipvegan
6.20
Moutabal
εκτίμηση≈ 200 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Olijvenvegan
6.20
Olives
εκτίμηση≈ 150 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Falafel, 4 stuksvegan
6.20
Falafel
εκτίμηση≈ 280 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Gefrituurde courgette fried zucchinivegan
6.20
Fried Zucchini
εκτίμηση≈ 220 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
Gefrituurde aubergine fried eggplantvegan
6.20
Fried Eggplant
εκτίμηση≈ 240 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Borek deeghapje gevuld met vlees of kaas
6.20
Borek
εκτίμηση≈ 250 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Labneh yoghurt met zaátar of knoflookvegetarian
6.20
Labneh
εκτίμηση≈ 180 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Mezzeschotel Damascus
29.50
Damascus Mezze Platter — keuze uit 5 van bovenstaande mezze / Choice of 5 of the above mezze
εκτίμηση≈ 1200 kcal80 g υδατάνθρακες
Humus met vlees of champignons
15.00
Hummus with Meat or Mushrooms — Humus with meat or mushrooms
εκτίμηση≈ 450 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
SPECIALITEITEN UIT DE PAN
Mandi gerookte rijst met kip smoked rice with chicken
19.90
Mandi Chicken Rice
εκτίμηση≈ 850 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Ouzi rijst met rundvlees, erwtjes en amandelen
19.90
Ouzi Beef Rice — rice with beef, peas and almonds
εκτίμηση≈ 820 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Modjajora bulghur met linzen en uienvegan
19.90
Modjajora — bulgur with lentils and onions
εκτίμηση≈ 650 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 90
DAGMENU DAY MENU
Soep, salade en specialiteit uit de pan
24.50
Day Menu Set — Soup, salad and specialty from the pan
εκτίμηση≈ 1100 kcal90 g υδατάνθρακες
VEGETARISCHE SCHOTEL Vegetarian platter
Schotel van verschillende vegetarische lekkernijenvegetarian
29.00
Vegetarian Platter — Dish of various vegetarian delicacies
εκτίμηση≈ 750 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
VAN DE HOUTSKOOLGRIL Charcoal Grill
Köfte Minced meat
27.00
Kofte
εκτίμηση≈ 600 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Kippendijfilet Chicken dill fillet
26.00
Chicken Thigh Fillet
εκτίμηση≈ 500 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Lamsfilet Lamb fillet
28.00
Lamb Fillet
εκτίμηση≈ 550 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Lamskotelet Lamb chops
28.00
Lamb Chops
εκτίμηση≈ 600 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Mixed grill
31.00
εκτίμηση≈ 750 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
PROEVERIJ DAMASCUS Tasting Damascus
3 gangen met mezze. Soep en specialiteit uit de pan
32.00
Damascus Tasting Menu — Variety of warm and cold dishes , 3 courses, with mezze, sou pand rice
εκτίμηση≈ 1300 kcal110 g υδατάνθρακεςβαρύ 40
PROEVERIJ MASJAWI Tasting Masjawi
3 gangen om te delen met o.a. mezze, soep en vlees/groente van de bbq
38.00
Masjawi Tasting Menu — courses to share with mezze, soup and meat/vegatables from the charcoal grill
εκτίμηση≈ 1500 kcal90 g υδατάνθρακεςβαρύ 36
KINDERMENU Child menu
Kippendijfilet met frietjes en sla
12.00
Kids Chicken and Fries — Chicken dill fillet with french fries and lettuce
εκτίμηση≈ 700 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
DESSERT
Hrissi Syrische cake van yoghurt, kokos en griesmeelvegetarian
7.50
Hrissi Syrian Cake — Syrian cake of yogurt, coconut and semolina
εκτίμηση≈ 450 kcal50 g υδατάνθρακεςβαρύ 40
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
74dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Πλούσιες επιλογές στο σχάρα
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές χαμηλόγλυκινες επιλογές από το σχάρα. Τα κρεατικά είναι πλούσια σε πρωτεΐνη και έχουν ελάχιστους υδατάνθρακες.
20 φιλικά προς τον διαβήτη · 34 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Hoogstraat 20, 6701 BT Wageningen
- Ώρες
- Δευ17:00–21:00Τρι17:00–21:00Τετ17:00–21:00Πεμ17:00–21:00Παρ17:00–21:00Σαβ13:00–21:00Κυρκλειστό
- Επικοινωνία
- +32317356314 soekdamascus@gmail.com
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), soekdamascus.nl/