OH MY GUTS
Zaanweg 97b, 1521 DP Wormerveer
Κλειστό τώρα · ανοίγει Παρ 09:00
vegetarian restaurant€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 7 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 9 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Gezonde kant-en-klare gerechten
Chocolade chia puddingvegetarian
4.95
Chocolate chia pudding
εκτίμηση≈ 250 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
Harira soep
5.95
Harira soup
εκτίμηση≈ 180 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Mediterraanse vega balletjes met couscousvegetarian
9.95
Mediterranean veggie balls with couscous
εκτίμηση≈ 480 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 80
Mushroom risottovegetarian
9.95
εκτίμηση≈ 420 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Paprika-tomaten soepvegetarian
5.95
Pepper tomato soup
εκτίμηση≈ 160 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Sweet and spice chicken
9.95
Sweet and spicy chicken
εκτίμηση≈ 450 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Thaise pompoen soepvegetarian
5.95
Thai pumpkin soup
εκτίμηση≈ 190 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Vadouvan bloemkool soepvegetarian
5.95
Vadouvan cauliflower soup
εκτίμηση≈ 170 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 76
Baked oats worteltaartvegetarian
4.95
Baked oats carrot cake
εκτίμηση≈ 320 kcal38 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Banana peanut butter oatsvegetarian
4.95
εκτίμηση≈ 380 kcal42 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 76
Appeltaart oatsvegetarian
4.95
Apple pie oats
εκτίμηση≈ 340 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
Siciliaanse kip met kruidenrijst
9.95
Sicilian chicken with herb rice
εκτίμηση≈ 520 kcal48 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 81
Green goddess grain bowlvegetarian
8.95
εκτίμηση≈ 410 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Romige truffel lasagne met kip
9.95
Creamy truffle lasagna with chicken
εκτίμηση≈ 610 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 69
Pasta Basta
9.95
εκτίμηση≈ 550 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Pistache oatsvegetarian
4.95
Pistachio oats
εκτίμηση≈ 360 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Preischotel met kip
9.95
Leek dish with chicken
εκτίμηση≈ 380 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Tropical chia puddingvegetarian
4.95
εκτίμηση≈ 260 kcal24 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
Butter chicken met zadenrijst
9.95
Butter chicken with seed rice
εκτίμηση≈ 580 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Vega butter chicken met zadenrijstvegetarian
9.95
Veggie butter chicken with seed rice
εκτίμηση≈ 510 kcal44 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Orzo risotto met zalmpescatarian
9.95
Orzo risotto with salmon
εκτίμηση≈ 580 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Milde Indiaanse kip groentencurry
9.95
Mild Indian chicken vegetable curry
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Harissa kip met Perzische rijst
9.95
Harissa chicken with Persian rice
εκτίμηση≈ 520 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Zoete aardappel curry sobanoedelsvegetarian
9.95
Sweet potato curry soba noodles — Verbeterd recept
εκτίμηση≈ 480 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 86
Gezonde kant-en-klare gerechten
Bestseller box
59.70
εκτίμηση≈ 3500 kcal300 g υδατάνθρακεςβαρύ 41
Bombay potatoes met linzen dahlvegetarian
9.95
Bombay potatoes with lentil dahl
εκτίμηση≈ 420 kcal50 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 86
Mediterraanse balletjes met couscous
9.95
Mediterranean balls with couscous
εκτίμηση≈ 510 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Penne ala melanzanevegetarian
9.95
Penne alla melanzane
εκτίμηση≈ 490 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Spaghetti classic met tartaarballetjes
9.95
Classic spaghetti with meatballs
εκτίμηση≈ 560 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Thaise aubergine kipgehakt
9.95
Thai eggplant minced chicken
εκτίμηση≈ 380 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Siciliaanse vegakip met kruidenrijstvegetarian
9.95
Sicilian veggie chicken with herb rice
εκτίμηση≈ 480 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Shoarma hummus bowl
9.95
Shawarma hummus bowl
εκτίμηση≈ 540 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Volkoren Chili Burrito
9.95
Whole wheat chili burrito
εκτίμηση≈ 580 kcal68 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 86
Fajita kip grain bowl
8.95
Fajita chicken grain bowl
εκτίμηση≈ 460 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 95
Baked oats appel & blauwe besvegetarian
4.95
Baked oats apple & blueberry
εκτίμηση≈ 320 kcal42 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Tandoori kip
9.95
Tandoori chicken
εκτίμηση≈ 350 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 81
Vegakip tikka masalavegetarian
9.95
Veggie chicken tikka masala
εκτίμηση≈ 440 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
Linzen dahl met sinaasappelrijstvegetarian
9.95
Lentil dahl with orange rice
εκτίμηση≈ 460 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Harvest grain bowlvegetarian
8.95
εκτίμηση≈ 410 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Tuna poke grain bowlpescatarian
8.95
εκτίμηση≈ 430 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 85
Carrot cake oatsvegetarian
4.95
εκτίμηση≈ 380 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 72
Bananenbrood framboos-chocovegetarian
9.95
Banana bread raspberry chocolate
εκτίμηση≈ 320 kcal38 g υδατάνθρακες
Bosbessen instant oat mix portievegetarian
3.95
Blueberry instant oat mix
εκτίμηση≈ 310 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Bosvruchten instant oats mix portievegetarian
3.95
Forest fruit instant oat mix
εκτίμηση≈ 310 kcal42 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Choco banana instant oat mix portievegetarian
3.95
Choco banana instant oat mix
εκτίμηση≈ 330 kcal44 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Frittata courgettevegetarian
6.95
Zucchini frittata
εκτίμηση≈ 280 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Frittata pompoenvegetarian
6.95
Pumpkin frittata
εκτίμηση≈ 290 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Gezonde kant-en-klare gerechten
Spaghetti classic met vegaballetjesvegetarian
9.95
Classic spaghetti with veggie balls
εκτίμηση≈ 520 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Sweet and spice vega chickenvegetarian
9.95
Sweet and spicy veggie chicken
εκτίμηση≈ 410 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 79
Milde Indiaanse groentencurryvegetarian
9.95
Mild Indian vegetable curry
εκτίμηση≈ 380 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Lemon twist taijne
9.95
Lemon twist tajine
εκτίμηση≈ 340 kcal30 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Gnocchetti al vega ragùvegetarian
9.95
Gnocchetti with vegetable ragu
εκτίμηση≈ 480 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
Bosvruchten chia puddingvegan
4.95
Forest fruit chia pudding
εκτίμηση≈ 260 kcal22 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
Bami met knolsaté
9.95
Bami with satay
εκτίμηση≈ 490 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Gevulde paprika´s tuna melt
9.95
Stuffed peppers tuna melt — Afvalmaaltijd
εκτίμηση≈ 420 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
All veggie and Asian chicken
9.95
Asian chicken and vegetables — Afvalmaaltijd
εκτίμηση≈ 380 kcal28 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Pancakes pompoen met blauwe bessen compote
5.95
Pumpkin pancakes with blueberry compote — Magioni x Oh My Guts
εκτίμηση≈ 360 kcal42 g υδατάνθρακες
Pancakes wortel met aardbei & rabarber compote
5.95
Carrot pancakes with strawberry and rhubarb compote — Magioni x Oh My Guts
εκτίμηση≈ 350 kcal40 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 66
Shepherds pie met zoete aardappel
9.95
Shepherd's pie with sweet potato
εκτίμηση≈ 390 kcal38 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 80
Green protein bowl
9.95
Verbeterd recept
εκτίμηση≈ 340 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 74
All veggie and Asian vega chickenvegan
9.95
Asian vegan chicken and vegetables — Afvalmaaltijd
εκτίμηση≈ 450 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 83
Thai kip cashew met kokosrijst
9.95
Thai chicken cashew with coconut rice
εκτίμηση≈ 620 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Miso "beef" met noedels
9.95
Miso beef with noodles
εκτίμηση≈ 580 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Thai vegakip cashew met kokosrijstvegan
9.95
Thai vegan chicken cashew with coconut rice
εκτίμηση≈ 590 kcal55 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
Rode curry kip
9.95
Red curry chicken
εκτίμηση≈ 520 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
Vegan lasagne met vegangehaktvegan
9.95
Vegan lasagna
εκτίμηση≈ 550 kcal45 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Tajine kip grain bowl
8.95
Chicken tajine grain bowl
εκτίμηση≈ 480 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 95
Maleisische curry met gamba’s en rijst
9.95
Malaysian shrimp curry with rice
εκτίμηση≈ 610 kcal58 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Gezonde maaltijden
Mango curry
9.95
Verbeterd recept
εκτίμηση≈ 510 kcal35 g υδατάνθρακες
Gezonde maaltijdboxen
Gezond afvallen programma
0.00
εκτίμηση≈ 0 kcal0 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Leefstijl maaltijdplan
0.00
εκτίμηση≈ 0 kcal0 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
The Gut Reset
0.00
εκτίμηση≈ 0 kcal0 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Basis kraambox
59.95
εκτίμηση≈ 0 kcal0 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Ultieme kraambox
89.95
εκτίμηση≈ 0 kcal0 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Deluxe kraambox
129.95
εκτίμηση≈ 0 kcal0 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Gezond afvallen - Jouw vervolg
0.00
εκτίμηση≈ 0 kcal0 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
78veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ποικιλία υγιεινών χορτοφαγικών πιάτων
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν πολλές επιλογές όπως το mushroom risotto και το vegakip tikka masala. Διατίθεται επίσης vegan lasagne με φυτικό κιμά.
36 χορτοφάγα και 4 vegan πιάτα σε 78
77dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Φυτοβόਗੇ γεύματα με χαμηλά υδατάνθρακες
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Ο κατάλογος προσφέρει πολλές πρωτεΐνες και χαμηλούς υδατάνθρακες. Υπάρχουν πολλές επιλογές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
33 φιλικά προς τον διαβήτη · 78 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Zaanweg 97b, 1521 DP Wormerveer
- Ώρες
- Δευ09:00–17:00Τρι09:00–17:00Τετ09:00–17:00Πεμ09:00–17:00Παρ09:00–17:00Σαβ—Κυρ—Email and phone availability on workdays
- Επικοινωνία
- +31648853076 info@ohmyguts.nl
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ohmyguts.nl/