επιστροφή στην αναζήτηση

Al Howara

Bembergstraße 20, 42103 Wuppertal

το ωράριο δεν είναι γνωστό ακόμα

Middle Eastern€€€€
ΑξιολόγησηΚλήσηΙστοσελίδα

Μενού

Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 13 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.

Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 13 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.

Desserts
Nammuravegetarian
7.90
Gebackener Grießkuchen mit Kokosnuss und Pistazien
εκτίμηση≈ 420 kcal45 g υδατάνθρακεςβαρύ 35
Mhallabieehvegetarian
6.90
Vanillemilchpudding mit Honig und Pistazien
εκτίμηση≈ 310 kcal32 g υδατάνθρακες
Baklawavegetarian
8.90
Blätterteig gefüllt mit Pistazien
εκτίμηση≈ 480 kcal42 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
Vorspeisen
6. 10 Kleine Teller
20.00
Mixed Starter Platter (10 items) — gemischt mit kalten und warmen Vorspeisen
εκτίμηση≈ 1200 kcal85 g υδατάνθρακες
7. 15 Kleine Teller
25.00
Mixed Starter Platter (15 items) — gemischt mit kalten und warmen Vorspeisen
εκτίμηση≈ 1700 kcal120 g υδατάνθρακεςβαρύ 36
8. Hummusvegan, vegetarian
7.50
Hummus — Kichererbsenpüree, angemacht mit Sesamöl, Knoblauch und Zitronensaft
εκτίμηση≈ 280 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
9. Baba Ghannuschvegan, vegetarian
7.50
Baba Ghannoush — Auberginenpüree, angemacht mit Sesamöl, Knoblauch und Zitronensaft
εκτίμηση≈ 220 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
10. Labnehvegetarian
7.50
Labneh — Joghurt-Minz Soße mit Knoblauch und Pfefferminze
εκτίμηση≈ 180 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
12. Zeitonvegetarian
7.50
Zeiton — Olivenpaste, mit Joghurt und Petersilie
εκτίμηση≈ 210 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
13. Fulvegan, vegetarian
7.50
Ful — Gekochter braune Bohnenpüree mit Knoblauch, Zitronensaft, Sesamöl und Olivenöl
εκτίμηση≈ 240 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 81
14. Flifelevegetarian
7.50
Flifele — Paprikapaste mit Chili und Joghurt *Pikant*
εκτίμηση≈ 160 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
11. Mussakavegan, vegetarian
8.50
Moussaka — Auflauf aus Auberginen, Tomaten, Kichererbsen und Zwiebeln
εκτίμηση≈ 260 kcal24 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
15. Falafelvegetarian
7.50
Falafel — 4 vegetarische Bouletten aus Kichererbsen, Zwiebeln und Petersilie, frittiert. Serviert mit einer Sesam-Joghurtsauce
εκτίμηση≈ 380 kcal28 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
16. Fatayer bill Sabanechvegetarian
8.50
Spinach Fatayer — 3 Hefeteigtaschen, gefüllt mit Spinat, Zwiebeln und Pinienkernen. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 71
17. Sambusik
8.50
Meat Sambousek — 3 Hefeteigtaschen, gefüllt mit Hackfleisch, Zwiebeln und Pinienkernen. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
εκτίμηση≈ 350 kcal30 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
18. Rekakvegetarian
8.50
Cheese Rekak — 4 Blätterteigröllchen, gefüllt mit Schafskäse und Kräutern. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
εκτίμηση≈ 340 kcal28 g υδατάνθρακες
19. Fatayer bill Jibnehvegetarian
8.50
Cheese Fatayer — 3 Hefeteigtaschen, gefüllt mit Schafskäse und Kräutern. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
εκτίμηση≈ 310 kcal32 g υδατάνθρακες
20. Kibbeh Maklihe
9.00
Kibbeh Maklihe — 3 Weizenschrotbällchen gefüllt mit Hackfleisch, Zwiebeln und Pinienkernen. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
εκτίμηση≈ 380 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 68
21. Arayes bill lahme
8.90
Meat Arayes — Geröstetes Fladenbrot mit Hackfleisch. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
εκτίμηση≈ 420 kcal35 g υδατάνθρακες
22. Keladsch bill Jibnehvegetarian
8.90
Cheese Arayes — Geröstetes Fladenbrot mit Schafskäse. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
εκτίμηση≈ 380 kcal32 g υδατάνθρακες
23. Hummus bill lahme
8.90
Hummus with Meat — Kichererbsenpüree mit Sesampaste, Knoblauch, Zitrone, Olivenöl, Pinienkernen und Hackfleisch
εκτίμηση≈ 420 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 71
Suppen und Salate
Hühnersuppe
6.50
Chicken Soup
εκτίμηση≈ 150 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
Linsensuppevegan, vegetarian
6.50
Lentil Soup — dazu servieren wir frittiertes Brot und Zitronenscheibe
εκτίμηση≈ 280 kcal32 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Tabbulehvegan, vegetarian
7.50
Tabbouleh — Feingehackte Petersilie mit Tomaten, Zwiebeln und Weizenschrot, angemacht mit Olivenöl, Sumak und Zitronensaft
εκτίμηση≈ 210 kcal16 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Fattuschvegan, vegetarian
6.90
Fattoush — Gemischter libanesischer Salat aus Paprika, Gurken, Zwiebeln und Tomaten mit gerösteten Brotstücken, angemacht mit Olivenöl und Zitronensaft
εκτίμηση≈ 260 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Khiar bill Labbanvegetarian
6.90
Frischer Joghurt mit Pfefferminze, Gurkenstücken und Knoblauch
εκτίμηση≈ 180 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Vegetarische Gerichte
Vegetarischer Tellervegetarian
16.90
Vegetarian Platter — Frittierte Scheiben von Auberginen, Kartoffeln, Zucchini und Peperoni mit Okraschoten. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce und Salat
εκτίμηση≈ 650 kcal35 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70
Gemüsetellervegan, vegetarian
16.90
Vegetable Plate with Rice — Okraschoten mit Zwiebeln, angemacht mit Tomatensauce und Basmati Reis mit feinen Nudeln. Serviert mit Chilisauce
εκτίμηση≈ 580 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Bamjevegan, vegetarian
16.90
Bamya — Okraschoten mit Zwiebeln,angemacht mit Tomatensauce und Basmati Reis mit feinen Nudeln. Serviert mit Chilisauce
εκτίμηση≈ 580 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Karnabitvegan, vegetarian
16.90
Blumenkohl angemacht mit Sesamsauce, frittierten Kartoffelscheiben, Pinienkerne und Zwiebeln. Serviert mit Chilisauce und Salat
εκτίμηση≈ 620 kcal40 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 70

Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;

99veggie
scoreεκτίμηση

Ποικιλία μεσοπροσιατικών πιάτων

Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.

Υπάρχουν πολλές vegan επιλογές όπως το hummus, το baba ghannoush και η σούπα φακού. Για κύριο πιάτο σερβίρουν karnabit με σάλτσα σουσάμους και bamje με ρύζι basmati. Ο κατάλογος περιλαμβάνει επίσης πιάτα με κρέας για όσους δεν είναι χορτοφάγοι.

23 χορτοφάγα και 10 vegan πιάτα σε 30

65dia
scoreεκτίμηση

Μέσο Ανατολική Διατροφή

Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.

Το μενού έχει πολλές επιλογές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Υπάρχουν αρκετά πιάτα με λαχανικά και πρωτεΐνη.

15 φιλικά προς τον διαβήτη · 30 πιάτα

Αξιολογήσεις

Αξιολόγηση
Καμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.

Πρακτικά

Διεύθυνση
Bembergstraße 20, 42103 Wuppertal
Ώρες
δεν είναι γνωστό ακόμα
Επικοινωνία
+492023179034
Πηγές
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), alhowara.de/
Αρχείο
ολοκληρωμένοτητα 67 %, βεβαιότητα 79 %

Σου ανήκει το Al Howara; Διεκδίκησε το μέρος σου.