Ganso Sushi
Dorpsstraat 103d, 2761 AN Zevenhuizen
Κλειστό τώρα · ανοίγει 14:00
sushi€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 10 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 10 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
Maki (6 stuks)
Kappa makivegetarian
3.00
komkommer · Sesam
εκτίμηση≈ 130 kcal25 g υδατάνθρακες
Sake makipescatarian
4.00
zalm
εκτίμηση≈ 160 kcal24 g υδατάνθρακες
Tekka makipescatarian
4.50
tonijn
εκτίμηση≈ 150 kcal24 g υδατάνθρακες
Avocado makivegetarian
3.50
avocado
εκτίμηση≈ 170 kcal24 g υδατάνθρακες
Tamago makivegetarian
3.00
omelet
εκτίμηση≈ 180 kcal26 g υδατάνθρακες
Kani makipescatarian
3.50
krabstikk
εκτίμηση≈ 160 kcal25 g υδατάνθρακες
Futo makipescatarian
5.50
avocado · komkommer · tamago · surimi · wakame · oshinko · masago · Japanse mayonaise
εκτίμηση≈ 320 kcal40 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Nigiri (2 stuks)
Sake nigiripescatarian
3.60
zalm
εκτίμηση≈ 120 kcal15 g υδατάνθρακες
Maguro nigiripescatarian
4.00
tonijn
εκτίμηση≈ 110 kcal15 g υδατάνθρακες
Kani nigiripescatarian
3.20
krabstikk
εκτίμηση≈ 110 kcal16 g υδατάνθρακες
Tamago nigirivegetarian
3.00
omelet
εκτίμηση≈ 130 kcal16 g υδατάνθρακες
Avocado nigirivegetarian
3.00
avocado
εκτίμηση≈ 120 kcal15 g υδατάνθρακες
Unagi nigiripescatarian
4.00
gegrilde paling
εκτίμηση≈ 160 kcal18 g υδατάνθρακες
Seared salmon nigiripescatarian
4.00
geflambeerde zalm · Teriyaki saus · Japanse mayonaise
εκτίμηση≈ 180 kcal18 g υδατάνθρακες
Seared tuna nigiripescatarian
4.50
geflambeerde tonijn · Teriyaki saus · Japanse mayonaise
εκτίμηση≈ 170 kcal18 g υδατάνθρακες
Seared ebi nigiripescatarian
4.00
geflambeerde garnaal · Teriyaki saus · Japanse mayonaise
εκτίμηση≈ 170 kcal18 g υδατάνθρακες
Uramaki (8 stuks)
California Crabpescatarian
8.50
California Crab Uramaki — krabstick · avocado · komkommer · masago · Japanse mayonaise
εκτίμηση≈ 380 kcal45 g υδατάνθρακες
California salmonpescatarian
9.50
California Salmon Uramaki — zalm · avocado · Japanse mayonaise · masago
εκτίμηση≈ 420 kcal45 g υδατάνθρακες
Spicy tunapescatarian
11.00
Spicy Tuna Uramaki — tonijn · avocado · spicy mayonaise · chilipoeder
εκτίμηση≈ 410 kcal45 g υδατάνθρακες
Tuna saladepescatarian
9.00
Tuna Salad Uramaki — tonijnmousse · komkommer · sesam
εκτίμηση≈ 390 kcal45 g υδατάνθρακες
Wasabi tunapescatarian
9.00
Wasabi Tuna Uramaki — tonijnmousse · komkommer · wasabi masago
εκτίμηση≈ 320 kcal38 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
Salmon avocadopescatarian
9.50
Salmon Avocado Uramaki — zalm · avocado · gekruide sesam
εκτίμηση≈ 360 kcal36 g υδατάνθρακες
Salmon rollpescatarian
11.00
Salmon Roll Uramaki — zalm · avocado · komkommer · tamago · roomkaas
εκτίμηση≈ 410 kcal38 g υδατάνθρακες
Green dragonpescatarian
12.50
Green Dragon Uramaki — gefrituurde garnaal · avocado
εκτίμηση≈ 420 kcal38 g υδατάνθρακες
Crispy ebipescatarian
9.50
Crispy Ebi Uramaki — gefrituurde garnaal · komkommer · Japanse mayonaise · masago
εκτίμηση≈ 430 kcal38 g υδατάνθρακες
Spicy ebipescatarian
9.50
Spicy Ebi Uramaki — gefrituurde garnaal · komkommer · chili poeder · spicy mayonaise
εκτίμηση≈ 440 kcal38 g υδατάνθρακες
Crispy chicken
8.50
Crispy Chicken Uramaki — gefrituurde kip · komkommer · avocado · sesam
εκτίμηση≈ 450 kcal38 g υδατάνθρακες
Spicy chicken
8.50
Spicy Chicken Uramaki — gefrituurde kip · komkommer · avocado · chili poeder · spicy mayonaise
εκτίμηση≈ 470 kcal38 g υδατάνθρακες
Crunchy rollpescatarian
9.50
Crunchy Roll Uramaki — garnalen loempia · komkommer · sesam · gefrituurde ui · jes · mayonaise
εκτίμηση≈ 480 kcal42 g υδατάνθρακες
Ganso Sushi Speciaal
Salmon tartar makipescatarian
6.00
gefrituurde maki met roomkaas · zalm · unagisaus · geknuide sesam
εκτίμηση≈ 380 kcal35 g υδατάνθρακες
Tuna tartar makipescatarian
7.00
gefrituurde maki met roomkaas · tonijn · unagisaus · wasabi masago
εκτίμηση≈ 380 kcal35 g υδατάνθρακες
Spicy salmonpescatarian
12.50
Spicy Salmon Roll — zalm · avocado · rode uitjes · rucola · masago · spicy mayonaise · unagi saus
εκτίμηση≈ 410 kcal36 g υδατάνθρακες
Spicy unagipescatarian
12.95
Spicy Unagi Roll — gegrilde paling · komkommer · avocado · roomkaas · sesam · unagi saus · spicy mayonaise
εκτίμηση≈ 460 kcal37 g υδατάνθρακες
Spicy salmon moussepescatarian
8.00
Spicy Salmon Mousse Roll — Pittige zalm mousse · komkommer · avocado · tamago · Japanse mayonaise
εκτίμηση≈ 390 kcal37 g υδατάνθρακες
Vegan lovervegetarian
5.50
Vegan Lover Roll — avocado · komkommer · tamago · wakame · oshinko · winterpeer · Jap. mayonaise · sesam · gefrituurde uitjes
εκτίμηση≈ 350 kcal40 g υδατάνθρακες
Pokebowl & Noodles
Salmon pokebowlpescatarian
10.50
zalm · sushirijst · slamik · edamame · wakame · mais · masago
εκτίμηση≈ 620 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Tuna pokebowlpescatarian
12.50
tonijn · sushirijst · slamik · edamame · wakame · mais · masago
εκτίμηση≈ 610 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Chicken pokebowl
10.50
gefrituurde kip · sushirijst · slamik · edamame · wakame · mais · masago
εκτίμηση≈ 720 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
Veg. pokebowlvegan, vegetarian
8.50
Vegetable Pokebowl — avocado · sushirijst · slamik · edamame · wakame · mais · komkommer
εκτίμηση≈ 550 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 78
Fried Udonvegetarian
9.95
ei · diverse groenten · Japanse noodles
εκτίμηση≈ 680 kcal85 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Fried Udon with Salmonpescatarian
12.50
εκτίμηση≈ 650 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Fried Udon with Chicken
12.50
εκτίμηση≈ 620 kcal75 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
Fried Udon with Ebi frypescatarian
12.50
εκτίμηση≈ 720 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
Ganso Sushi Speciaal
45. Vegen lover (5st)vegetarian
5.50
Veggie Lover Roll — avocado · komkommer · tamago · wakame · oshinko · winterpeen · Japanse mayonaise · sesam · gefrituurde uitjes
εκτίμηση≈ 310 kcal38 g υδατάνθρακες
Pokebowl
51. Salmon pokebowl
10.50
Salmon Poke Bowl — zalm · sushirijst · slamix · edamame · wakame · mais · masago
εκτίμηση≈ 550 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
52. Tuna pokebowl
12.50
Tuna Poke Bowl — tonijn, sushirijst, slamix, edamame, wakame, mais en masago
εκτίμηση≈ 560 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
53. Chicken pokebowl
10.50
Chicken Poke Bowl — gefrituurde kip, sushirijst, slamix, edamame, wakame, mais en masago
εκτίμηση≈ 720 kcal78 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
54. Vegetarisch pokebowlvegetarian
8.50
Vegetarian Poke Bowl — avocado, sushirijst, slamix, edamame, wakame, mais en komkomer
εκτίμηση≈ 580 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
Sashimi
61. Salmon sashimi (5st)
6.50
Salmon Sashimi — (5 st.) zalm
εκτίμηση≈ 180 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
62. Tuna sashimi (5st)
7.50
Tuna Sashimi — (5 st.) tonijn
εκτίμηση≈ 150 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
63. Sashimi mix (6st)
7.95
Sashimi Mix — (6 st.) 3 zalm . 3 tonijn
εκτίμηση≈ 170 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
Snack
71. Spring roll (6st)vegetarian
3.00
Vegetarian Spring Roll — (6 st.) vegetarische loempia
εκτίμηση≈ 320 kcal38 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 67
72. Fried gyoza (5st)
5.50
Fried Gyoza — (5 st.) Japanse kip dumpling
εκτίμηση≈ 280 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
73. Ebi fry (4st)
6.50
Ebi Fry — (4 st.) gefrituurde garnaal
εκτίμηση≈ 260 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
74. Yakitori (4st)
6.50
Yakitori — (4 st.) kipspiesjes
εκτίμηση≈ 220 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
75. Chicken tenders (4st)
5.50
Chicken Tenders
εκτίμηση≈ 300 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
76. Spicy Chicken tenders (4st)
5.50
Spicy Chicken Tenders
εκτίμηση≈ 310 kcal19 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
Side Dishes
81. Chukka wakamevegan, vegetarian
4.00
Chukka Wakame — zeewier
εκτίμηση≈ 80 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
82. Gingervegan, vegetarian
2.40
Ginger — gember
εκτίμηση≈ 20 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
83. Tsukemonovegan, vegetarian
4.20
Tsukemono — zoetzure komkommers
εκτίμηση≈ 30 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
84. Edamamevegan, vegetarian
5.20
Edamame — sojabonen
εκτίμηση≈ 120 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
85. Soy sauce (150ml)vegan, vegetarian
2.95
Soy Sauce — sojabonen
εκτίμηση≈ 60 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
Voordeel Box
A. Salmon Box (16st)
15.50
Salmon Sushi Box — (16 st.) 4 california salmon · 4 spicy salmon mousse · 6 salmon maki · 2 seared salmon nigiri
εκτίμηση≈ 850 kcal82 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
B. Tuna Box (16st)
17.50
Tuna Sushi Box — (16 st.) 4 spicy tuna · 4 wasabi tuna· 6 tuna maki · 2 seared tuna nigiri
εκτίμηση≈ 820 kcal80 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 74
C. Crunchy Box (24st)
26.50
Crunchy Sushi Box — (24 st.) 8 crispy ebi · 8 crunchy roll · 8 crispy chicken
εκτίμηση≈ 1250 kcal110 g υδατάνθρακες
D. Veggie Box (23st)vegetarian
13.50
Veggie Sushi Box — (23 st.) 6 avocado maki · 6 tamago maki · 6 kappa maki · 5 vegen lover
εκτίμηση≈ 780 kcal95 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 77
E. Mix Box (24st)
19.95
Mixed Sushi Box — (24 st.) 4 crispy ebi · 4 california crab · 4 wasabi tuna· 6 salmon maki · 6 kappa maki
εκτίμηση≈ 1050 kcal105 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 70
F. Family Box (58st)
59.95
Family Sushi and Dim Sum Box — (58 st.) 8 spicy salmon mousse · 8 crispy ebi · 8 california crab · 4 salmon tartar maki · 4 tuna tartar maki· 6 kappa maki · 6 salmon maki · 2 zalm nigiri · 2 tonijn nigiri · 2 kani nigiri · 2 tamago nigiri ·4st Japanse kip dumplings· 4st vegetarische loempiaatjes
εκτίμηση≈ 2100 kcal210 g υδατάνθρακεςβαρύ 33
G. Snack Box (8st)
7.95
Japanese Snack Box — 2 st loempiaatjes ·2st japanse kip dumplings ·2st gefrituute garnalen ·2st garnalen loempia’s
εκτίμηση≈ 650 kcal45 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 65
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
73dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Χαμηλό υδατάνθρακα σε ιαπωνική κουζίνα
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Το μενού προσφέρει πολλές επιλογές χωρίς ρύζι. Το sashimi και το yakitori είναι οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης με ελάχιστους υδατάνθρακες.
30 φιλικά προς τον διαβήτη · 106 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Dorpsstraat 103d, 2761 AN Zevenhuizen
- Ώρες
- Δευ14:00–20:00ΤρικλειστόΤετ14:00–20:00Πεμ14:00–20:00Παρ14:00–20:00Σαβ14:00–20:00Κυρ14:00–20:00
- Επικοινωνία
- +31638993235 gansosushi@gmail.com
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), gansosushi.nl/
- Αρχείο
- ολοκληρωμένοτητα 83 %, βεβαιότητα 80 %