Itamae Japanese Restaurant
Het Lange Land 5, 2725 KZ Zoetermeer
Κλειστό τώρα · ανοίγει Παρ 16:00
Japanesesushi€€€€
Μενού
Πηγή: ιστότοπος του εστιατορίου, διάβασέ το στο 7 Σεπτεμβρίου 2026. Οι τιμές και τα πιάτα μπορεί να έχουν αλλάξει από τότε.
Θερμίδες και υδατάνθρακες είναι εκτιμήσεις ενός μοντέλου AI με βάση αυτό το μενού, που έγιναν στις 8 Σεπτεμβρίου 2026, για μια τυπική μερίδα. Δεν αποτελούν ιατρική συμβουλή και δεν αντικαθιστούν όσα μπορεί να σας πει η κουζίνα. Το "φιλικό για διαβήτη» σημαίνει: μέτριοι υδατάνθρακες για το πιάτο, λίγη ζάχαρη και χωρίς βάση γρήγορης απορρόφησης όπως φριτές, λευκό ψωμί ή λευκό ρύζι.
HANDROL
YASAIvegetarian
3.25
Yasai Avocado Handroll — avocado handrol
εκτίμηση≈ 180 kcal22 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 65
MAGUROpescatarian
3.75
Maguro Tuna Handroll — rauwe tonijn handrol
εκτίμηση≈ 160 kcal20 g υδατάνθρακες
CALIFORNIApescatarian
3.50
California Handroll — krab & viskuit handrol
εκτίμηση≈ 170 kcal21 g υδατάνθρακες
SAKEpescatarian
3.75
Sake Salmon Handroll — rauwe zalm handrol
εκτίμηση≈ 190 kcal20 g υδατάνθρακες
TUNA SALADEpescatarian
3.50
Tuna Salad Handroll — geger. tonijn handrol
εκτίμηση≈ 180 kcal20 g υδατάνθρακες
SPICY SAKEpescatarian
3.50
Spicy Sake Salmon Handroll — pikante zalm handrol
εκτίμηση≈ 200 kcal20 g υδατάνθρακες
TORI
3.75
Tori Chicken Handroll — gefrit. kip handrol
εκτίμηση≈ 230 kcal24 g υδατάνθρακες
EBI TEMPURApescatarian
4.50
Ebi Tempura Handroll — gefrit. gamba handrol
εκτίμηση≈ 240 kcal25 g υδατάνθρακες
MAKI
KAPPAvegan
2.10
Kappa Cucumber Maki — komkommer rol
εκτίμηση≈ 90 kcal18 g υδατάνθρακες
TEKKApescatarian
2.00
Tekka Tuna Maki — tonijn rol
εκτίμηση≈ 100 kcal18 g υδατάνθρακες
KANIpescatarian
2.20
Kani Crab Stick Maki — krabsstick rol
εκτίμηση≈ 100 kcal18 g υδατάνθρακες
OSHINKOvegan
2.10
Oshinko Radish Maki — radijs rol
εκτίμηση≈ 90 kcal18 g υδατάνθρακες
AVOCADOvegan
2.10
Avocado Maki — avocado rol
εκτίμηση≈ 110 kcal18 g υδατάνθρακες
TAMAGOvegetarian
2.10
Tamago Omelette Maki — omelet rol
εκτίμηση≈ 110 kcal18 g υδατάνθρακες
MANGOvegan
2.10
Mango Maki — mango rol
εκτίμηση≈ 110 kcal22 g υδατάνθρακες
ANANASvegan
2.10
Ananas Pineapple Maki — ananas rol
εκτίμηση≈ 110 kcal22 g υδατάνθρακες
FUTO
3.55
Futo Maki — grote sushi rol
εκτίμηση≈ 220 kcal35 g υδατάνθρακες
SAKE AVOCADOpescatarian
4.65
Sake Avocado Maki — gegrilde zalm rol
εκτίμηση≈ 180 kcal20 g υδατάνθρακες
MANGO TUNApescatarian
4.65
Mango Tuna Maki — ananas & zalm rol
εκτίμηση≈ 170 kcal24 g υδατάνθρακες
ANANAS SAKEpescatarian
4.65
Ananas Sake Maki — ananas & zalm rol
εκτίμηση≈ 170 kcal24 g υδατάνθρακες
SPICY TUNApescatarian
4.65
Spicy Tuna Maki — pikante tonijn rol
εκτίμηση≈ 280 kcal22 g υδατάνθρακες
SAKE CHEESE AVOCADOpescatarian
5.50
Sake Cheese Avocado Maki — zalm, kaas & avocado rol
εκτίμηση≈ 320 kcal20 g υδατάνθρακες
RAINBOWpescatarian
5.50
Rainbow Salmon Maki — zalm rol
εκτίμηση≈ 300 kcal22 g υδατάνθρακες
UNAGI MARIpescatarian
5.50
Unagi Eel Maki — gegrilde paling rol
εκτίμηση≈ 340 kcal24 g υδατάνθρακες
BEEF
6.50
Beef Maki — beef rol
εκτίμηση≈ 310 kcal22 g υδατάνθρακες
SUSHI
SAKE SPECIALpescatarian
2.10
Sake Special Sushi — zalm speciaal
εκτίμηση≈ 65 kcal9 g υδατάνθρακες
EBIpescatarian
2.10
Ebi Shrimp Sushi — gambaa
εκτίμηση≈ 60 kcal9 g υδατάνθρακες
INARIvegan
1.60
Inari Tofu Sushi — tofu
εκτίμηση≈ 80 kcal12 g υδατάνθρακες
TAIpescatarian
2.10
Tai Red Sea Bream Sushi — roodbaars
εκτίμηση≈ 60 kcal9 g υδατάνθρακες
SUZUKIpescatarian
2.10
Suzuki Sea Bass Sushi — zeebaars
εκτίμηση≈ 60 kcal9 g υδατάνθρακες
UNAGIpescatarian
3.10
Unagi Eel Sushi — gegrilde paling
εκτίμηση≈ 85 kcal10 g υδατάνθρακες
FLAMBÉ SAKEpescatarian
2.65
Flambé Sake Salmon Sushi — zalm
εκτίμηση≈ 70 kcal9 g υδατάνθρακες
FLAMBÉ SUZUKIpescatarian
2.65
Flambé Suzuki Sea Bass Sushi — zeebaars
εκτίμηση≈ 65 kcal9 g υδατάνθρακες
FLAMBÉ MAGUROpescatarian
2.65
Flambé Maguro Tuna Sushi — tonijn
εκτίμηση≈ 65 kcal9 g υδατάνθρακες
GUNKAN
MAISvegetarian
2.50
Mais Corn Salad Gunkan — maïssalade
εκτίμηση≈ 80 kcal14 g υδατάνθρακες
TOBIKOpescatarian
2.50
Tobiko Fish Roe Gunkan — viskuitjes
εκτίμηση≈ 75 kcal11 g υδατάνθρακες
AVOCADO SALADEvegan
2.50
Avocado Salad Gunkan — avocado salade
εκτίμηση≈ 90 kcal10 g υδατάνθρακες
CHUKA WAKAMEvegan
2.50
Chuka Wakame Seaweed Gunkan — zeewier salade
εκτίμηση≈ 85 kcal13 g υδατάνθρακες
SALADE
SASHIMIpescatarian
7.75
Sashimi Salad — rauwe vis
εκτίμηση≈ 220 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
EDAMAMEvegan
4.75
Japanse boontjes
εκτίμηση≈ 120 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 82
TSUKUMONOvegan
4.75
Tsukumono Pickled Cucumber — zure komkommers
εκτίμηση≈ 45 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
RICE / NOODLES / SOUP
MISO SOUPvegetarian
4.50
sojenboule soep
εκτίμηση≈ 60 kcal7 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
SUMONO SOUPpescatarian
4.50
Sumono Fish Soup — vis soep
εκτίμηση≈ 110 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 75
YAKI MESHI
6.50
Yaki Meshi Fried Rice — geb. rijst
εκτίμηση≈ 380 kcal55 g υδατάνθρακες
YAKI UDON
6.50
Yaki Udon Fried Noodles — geb. bami
εκτίμηση≈ 420 kcal60 g υδατάνθρακες
BEEF UDONVONG
8.00
Beef Udon — geb. bami met beef ve
εκτίμηση≈ 580 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
PORK CURRY YAKI RICE
8.00
Pork Curry Fried Rice — geb. rijst met curry van karnaples
εκτίμηση≈ 620 kcal60 g υδατάνθρακες
CHICKEN CURRY UDONVONG
8.00
Chicken Curry Udon — geb. bami met curry chicken
εκτίμηση≈ 590 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
TEPPAN YAKI
SAKE YAKIpescatarian
6.00
Sake Yaki Grilled Salmon — zalm
εκτίμηση≈ 280 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
SUZUKI YAKIpescatarian
6.00
Suzuki Yaki Grilled White Fish — witvis
εκτίμηση≈ 220 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
SUZUKI BAARS
6.00
Sea Bass Teppanyaki — zeebaars
εκτίμηση≈ 230 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
SABA MAKKREL
6.00
Mackerel Teppanyaki — makreel
εκτίμηση≈ 310 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
YAKI TORI
6.00
Chicken Teppanyaki — kipfilet
εκτίμηση≈ 260 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 78
BEEF KUSHI
6.00
Beef Kushiyaki — rundervlees sate
εκτίμηση≈ 320 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
BUTANKUSHI
6.00
Pork Kushiyaki — varkenshaas
εκτίμηση≈ 300 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
YASUYAKI BEEF
6.00
Beef Teppanyaki — runderbiefstukjes
εκτίμηση≈ 340 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
YASAI ITAMEvegetarian
6.00
Stir-fried Seasonal Vegetables — geb. seizoensgroenten
εκτίμηση≈ 150 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 66
TORI TERYYAKI
6.00
Chicken Teriyaki — kip sate
εκτίμηση≈ 310 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
TORYI GYOZA
6.00
Chicken Gyoza — kip pastellies
εκτίμηση≈ 240 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
ERI YAKI
6.00
Shrimp Teppanyaki — geb. garnalen
εκτίμηση≈ 210 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 68
RAMUYAKI
8.50
Lamb Chop Teppanyaki — lamskotelet
εκτίμηση≈ 280 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
GYVNKU
8.50
Beef Steak Teppanyaki — biefstukjes
εκτίμηση≈ 250 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
EBI GYOZA
8.50
Shrimp Gyoza — garnalen pastellies
εκτίμηση≈ 220 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
AOYAKI
8.50
Duck Breast Teppanyaki — eendenborstfilet
εκτίμηση≈ 310 kcal3 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
SPECIAAL AANBEVOLEN
TORI FURAI
8.00
Chicken Furai — kipfilet
εκτίμηση≈ 260 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
YAKI MUSHROOMSvegetarian
8.00
Grilled Mushrooms — champignons
εκτίμηση≈ 120 kcal6 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
YASAI MORIvegetarian
8.00
Grilled Zucchini — courgette
εκτίμηση≈ 110 kcal5 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
TEMPURA YASAIvegetarian
8.00
Vegetable Tempura — geb. groenten
εκτίμηση≈ 210 kcal22 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
BUTANKUFU
8.00
Pork Tenderloin — varkenshaas
εκτίμηση≈ 220 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
TEDA YAKI
8.00
Chicken Skewers — kipspiesjes
εκτίμηση≈ 240 kcal4 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
POTATO CAKESvegetarian
8.00
Japanese Potato Cakes — Jap. aardappel koekjes
εκτίμηση≈ 280 kcal30 g υδατάνθρακες
FRITESvegetarian
8.00
Fries — patat
εκτίμηση≈ 450 kcal55 g υδατάνθρακες
EBI MAEGE SPRINGLvegan
9.50
Soy Bean Spring Roll — sojabonen loempia
εκτίμηση≈ 180 kcal20 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
IKA FRIED
9.50
Fried Squid Rings — gefrit. inktvisringen
εκτίμηση≈ 260 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
FRIED CRABSTICK
9.50
Fried Crab Stick — gefrit. crabstick
εκτίμηση≈ 240 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
CURRY TRIANGLE
9.50
Curry Triangles — Kerry hoekjes
εκτίμηση≈ 220 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
TEMPURA EI
9.00
Shrimp Tempura — gefrit. garnalen
εκτίμηση≈ 260 kcal18 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
BANANA TEMPURAvegetarian
9.00
gefrit. bananen
εκτίμηση≈ 320 kcal35 g υδατάνθρακες
TIVINE MEATBALLS
9.00
Chicken Meatballs — kipballetjes
εκτίμηση≈ 240 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
MINI FRIKANDEL
9.00
mini frikandell
εκτίμηση≈ 210 kcal8 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
EBI KOROKKE
10.00
Shrimp Croquette — garnalen kroket
εκτίμηση≈ 320 kcal22 g υδατάνθρακες
DRAGON BALLS
10.00
Sambal Dragon Balls — gesambaleerde
εκτίμηση≈ 280 kcal15 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
KIPN/VOGET
10.00
Fried Chicken Pieces — gefrituurde kipstukjes
εκτίμηση≈ 350 kcal12 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
AFHAAL MENU SUSHI EN SASHIMI
TONIN SASHIMIpescatarian
9.50
Tuna Sashimi — rauwe tonijn
εκτίμηση≈ 120 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
SAKE SASHIMIpescatarian
9.25
Salmon Sashimi — rauwe zalm
εκτίμηση≈ 180 kcal0 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
ZALM TATARIpescatarian
9.25
Salmon Tartare — gehakt zalm
εκτίμηση≈ 170 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 67
TUNA TATAKIpescatarian
10.00
gebrande tonijn
εκτίμηση≈ 140 kcal2 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
BEEF TATAKI
10.00
rauw rundvlees
εκτίμηση≈ 160 kcal1 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
CHU KA WAKAMEvegan
11.00
Wakame Salad — zeewiersalade
εκτίμηση≈ 110 kcal14 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 73
SASHIMI MORIAWASEpescatarian
10.00
Sashimi Assortment — Assortiment van sushi en rauwe vis
εκτίμηση≈ 250 kcal10 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτηισορροπημένο 79
SUNE SUSHI SASHIMI MIXpescatarian
11.00
Sushi and Sashimi Mix — Assortiment van sushi en rauwe vis
εκτίμηση≈ 380 kcal35 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
SUSHI & MAKI MIXpescatarian
25.00
Sushi and Maki Mix — Assortiment van sushi
εκτίμηση≈ 850 kcal110 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 73
GROTE SUSHI MAKIpescatarian
13.00
Large Sushi and Maki — Grote sushi en maki
εκτίμηση≈ 450 kcal60 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 69
GROTE SUSHI & SASHIMI MIXpescatarian
32.90
Large Sushi and Sashimi Mix — Grote sushi en sashimi
εκτίμηση≈ 750 kcal70 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 81
Assortiment van sushipescatarian
25.00
Sushi Assortment
εκτίμηση≈ 800 kcal100 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 75
SPECIALE GERECHTEN
VNGAKI TENA TAKIMIpescatarian
11.50
Eel Hand Roll — paling handrol
εκτίμηση≈ 280 kcal25 g υδατάνθρακεςφιλικό για διαβήτη
GELEAN SAKE MAKIpescatarian
11.50
Fried Salmon Avocado Maki — gefrituurde zalm met avocado en sriracha
εκτίμηση≈ 380 kcal30 g υδατάνθρακες
FLANBEE RAINBOWpescatarian
11.50
Rainbow Fried Roll — gefrituurde zalm & kani rol
εκτίμηση≈ 360 kcal28 g υδατάνθρακες
POKE BOWL TONIpescatarian
11.50
Tuna Poke Bowl
εκτίμηση≈ 520 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
POKE BOWL SAKEpescatarian
11.50
Salmon Poke Bowl
εκτίμηση≈ 550 kcal65 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
POKE BOWL VEGYvegetarian
11.50
Vegetable Poke Bowl
εκτίμηση≈ 480 kcal62 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 82
POKE BOWL VEGA
11.50
Beef Poke Bowl — biefstuk
εκτίμηση≈ 580 kcal52 g υδατάνθρακεςισορροπημένο 85
Αυτό το μενού είναι ακόμα σωστό;
79veggie
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Ποικιλία σε χορτοφαγικές επιλογές σούσι
Πόσο καλά τρώει ένας χορτοφάγος εδώ, βάσει του μενύ. Δεν είναι βαθμολογία κριτικής.
Υπάρχουν πολλά πιάτα όπως το Kappa maki και το Inari sushi. Σερβίρουν επίσης Poke Bowl Vegy και Yasai Itame.
24 χορτοφάγα και 12 vegan πιάτα σε 103
79dia
scoreεκτίμηση
scoreεκτίμηση
Χαμηλό υδατάνθρακα σε ιαπωνική κουζίνα
Πόσο καλά τρώει κάποιος με διαβήτη εδώ, βάσει του μενύ και εκτιμώμενων υδατανθράκων. Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή.
Η ενότητα Teppan Yaki προσφέρει πολλές επιλογές με υψηλή πρωτεΐνη και λίγους υδατάνθρακες. Υπάρχουν επίσης σαλάτες με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη.
44 φιλικά προς τον διαβήτη · 103 πιάτα
Αξιολογήσεις
ΑξιολόγησηΚαμία αξιολόγηση ακόμα.Ήσουν εκεί; Γράψε την πρώτη.
Πρακτικά
- Διεύθυνση
- Het Lange Land 5, 2725 KZ Zoetermeer
- Ώρες
- ΔευκλειστόΤρι16:00–22:00Τετ16:00–22:00Πεμ16:00–22:00Παρ16:00–22:30Σαβ16:00–22:30Κυρ16:00–22:30Ook op feestdagen geopend.. Zomervakantie van 3 tot en met 24 augustus
- Επικοινωνία
- +31793420207
- Πηγές
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), itamae-zoetermeer.nl/index.php/2012/11/19/home/
Σου ανήκει το Itamae Japanese Restaurant; Διεκδίκησε το μέρος σου.