3ECK

Ritterstraße 21, 33602 Bielefeld

opening hours not known yet

€€€€

Calories and carbohydrates are estimates by an AI model based on this menu, made on 13 September 2026, for a typical portion. They are not medical advice and do not replace what the kitchen can tell you. "Diabetes-friendly" means: modest carbohydrates for the course, little sugar and no fast-absorbing base such as fries, white bread or white rice.

VORSPEISEN

Brotkörbchen Ivegetarian

9.90

Garlic bread with cheese — mit leckerer Dip-Sauce zur Auswahl — Frisch gebackenes Pizzabrot mit Käse¹² überbacken, dazu Kräuterquark, Tzatziki oder Aioli

estimate≈ 580 kcal45 g carbs

Brotkörbchen IIvegetarian

8.90

Garlic bread — mit leckerer Dip-Sauce zur Auswahl — Frisch gebackenes Pizzabrot mit Kräuterquark, Tzatziki oder Aioli

estimate≈ 420 kcal42 g carbs

Mediterraner Vorspeisenteller

18.50

Mediterranean appetizer platter — Mit frisch gebackenem Pizzabrot. Serviert werden diverse kleine Appetitmacher wie z. B. Oliven¹, Feta-Käse, Flintschinken, Peperoni, Hausgemachter Tzatziki, Tomaten, Gurken, Bohnen und gefüllte Weinblätter

estimate≈ 650 kcal35 g carbs

Rinder-Carpaccio

15.90

Beef carpaccio — Mit frisch gebackenem Pizzabrot

estimate≈ 380 kcal25 g carbsdiabetes-friendly

Frische Champignons mit Käse¹² überbackenvegetarian

13.20

Baked mushrooms with cheese — Mit frisch gebackenem Pizzabrot

estimate≈ 410 kcal28 g carbs

Toast al Tonno

12.90

Tuna toast — Mit Thunfisch, roten Zwiebeln, mit Käse¹² überbacken und Salatdeko

estimate≈ 480 kcal22 g carbsdiabetes-friendly

Toast Gyros

14.50

Gyros toast — Mit Gyros, roten Zwiebeln, mit Käse¹² überbacken und Salatdeko

estimate≈ 550 kcal22 g carbsdiabetes-friendly

Linsensuppe nach türkischer Artvegetarian

7.90

Turkish lentil soup — Mit Toastbrot

estimate≈ 320 kcal45 g carbsbalanced 74

BEILAGEN

Pommes Fritesvegan, vegetarian

5.50

French fries

estimate≈ 380 kcal42 g carbs

Potato Wedgesvegan, vegetarian

5.50

estimate≈ 320 kcal35 g carbs

Bratkartoffelnvegan, vegetarian

5.90

Fried potatoes

estimate≈ 350 kcal30 g carbs

Gebratene Champignons mit Zwiebelnvegan, vegetarian

5.90

Fried mushrooms with onions

estimate≈ 180 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Frisches Pfannengemüsevegan, vegetarian

5.90

Fried mixed vegetables — Gebratene Auberginen, Zucchini, Broccoli, Champignons und Paprika

estimate≈ 220 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Peperonivegan, vegetarian

3.90

estimate≈ 60 kcal6 g carbsdiabetes-friendly

Oliven¹vegan, vegetarian

4.50

Olives

estimate≈ 120 kcal4 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Hausgemachter Tzatzikivegetarian

4.50

Tzatziki

estimate≈ 150 kcal6 g carbsdiabetes-friendly

Hausgemachte Aiolivegetarian

4.20

Aioli

estimate≈ 180 kcal2 g carbsdiabetes-friendly

Hirtenkäsevegetarian

4.50

Feta cheese

estimate≈ 140 kcal2 g carbsdiabetes-friendly

Dips nach Wahlvegetarian

2.90

Assorted dips — Kräuterbutter, Kräuterquark, Sour-Cream oder Sweet-Chili-Sauce

estimate≈ 100 kcal5 g carbsdiabetes-friendly

KIDS

30 ZECK KIDS-MENÜ

11.50

Kids chicken nuggets and fries — Hähnchen-Nuggets mit Pommes dazu Ketchup¹'²³⁴ oder Mayo¹'²³⁴

estimate≈ 750 kcal65 g carbsbalanced 65

31 Kinder Nudeltelllervegetarian

11.50

Kids spaghetti pomodoro — Spaghetti mit einer Tomaten-Sauce¹'²³⁴

estimate≈ 450 kcal75 g carbs

GEBACKENE OFENKARTOFFEL

61 Folienkartoffel-Vegetarischvegetarian

15.50

Vegetarian baked potato — Gefüllt mit frischen Auberginen, Zucchini, Broccoli, Champignons und Paprika, Serviert mit Sour-Cream und garniert mit einem kleinen Beilagensalat

estimate≈ 520 kcal55 g carbsbalanced 70

62 Folienkartoffel-Champignonvegetarian

14.90

Mushroom baked potato — Gefüllt mit frischen Champignons, serviert mit Sour-Cream und garniert mit einem kleinen Beilagensalat

estimate≈ 480 kcal50 g carbsbalanced 70

63 Folienkartoffel-Hähnchen-Champignon

15.90

Chicken and mushroom baked potato — Mit Käse¹' überbacken, gefüllt mit gebratenem Hähnchenbrustfilet, frischen Champignons, serviert mit Sour-Cream und garniert mit einem kleinen Beilagensalat

estimate≈ 680 kcal48 g carbsbalanced 78

SALATE

73 Thunfisch Salat

16.90

Tuna salad — Verschiedene Blattsalate mit Thunfisch, Hirtenkäse, Oliven², Ei, frischen Tomaten, Gurken und roten Zwiebeln. Serviert mit einem Dressing nach Wahl

estimate≈ 550 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

74 Griechischer Salatvegetarian

16.50

Greek salad — Verschiedene Blattsalate mit Cherrytomaten, Gurken, Paprika, roten Zwiebeln, Oliven², Hirtenkäse und Weißwein-Essig. Serviert mit hausgemachtem Knoblauch-Dressing²

estimate≈ 480 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

75 Caesar Salat

19.50

Caesar salad with chicken — Romasalatblätter mit Cherrytomaten, knusprigen Croutons, Parmesan und gegrillten Hähnchenbruststreifen. Serviert mit hausgemachtem Knoblauch-Dressing²

estimate≈ 620 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

76 Gyros Salat

18.50

Gyros salad — Verschiedene Blattsalate mit Gyrosfleisch, frischen Tomaten, roten Zwiebeln, Gurken, Paprika, Oliven², Hirtenkäse. Serviert mit Oliven Öl Balsamico Creme¹

estimate≈ 650 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

77 Garnelen Salat

20.90

Shrimp salad — Verschiedene Blattsalate mit Cherrytomaten und gebratenen Garnelen. Serviert mit Honig-Senf-¹¹ Dressing

estimate≈ 450 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

WRAPS

Gyros Wrap

17.90

Weizen-Tortillas gefüllt mit Gyros, Hirtenkäse, Salat, frischen Tomaten, Zwiebeln und Tzatziki. Serviert mit Potato-Wedges und Sour-Cream-Dip

estimate≈ 850 kcal75 g carbsbalanced 66

Fajita Wrap

18.50

Weizen-Tortillas gefüllt mit gegrilltem Hähnchenbrustfilet, Salat, frischen Tomaten und Sour-Cream. Serviert mit Potato-Wedges und Sour-Cream-Dip

estimate≈ 820 kcal72 g carbsbalanced 67

Tuna Wrap

18.50

Weizen-Tortillas gefüllt mit Thunfisch, Salat, frischen Tomaten, Zwiebeln und Aiol. Serviert mit Potato-Wedges und Aiol-Dip

estimate≈ 840 kcal74 g carbsbalanced 66

Vegetaria Wrapvegetarian

17.90

Vegetarian wrap — Weizen-Tortillas gefüllt mit gebratenem Gemüse, Salat und Sour-Cream. Serviert mit Potato-Wedges und Sour-Cream-Dip

estimate≈ 780 kcal78 g carbsbalanced 65

BURGER

Hamburger

18.90

Mit Hackfleisch aus 100% Rindfleisch, Salat, frischen Tomaten, Gurken, roten Zwiebeln, Remoulade, Joppiesauce und Ketchup. Serviert mit Potato-Wedges und Sweet Chili Sauce

estimate≈ 950 kcal85 g carbs

Diavolo Burger

19.90

Mit Hackfleisch aus 100% Rindfleisch, Bacon, Salat, frische Tomaten, Gurken, roten Zwiebeln, Jalapeños in Scheiben, BBQ Sauce und mit Käse überbacken. Serviert mit Potato-Wedges, Joppiesauce und Ketchup

estimate≈ 1050 kcal82 g carbs

Royal Burger

19.50

Mit Hackfleisch aus 100% Rindfleisch, Salat, frischen Tomaten, Gurken, roten Zwiebeln, Remoulade, Joppiesauce, Ketchup und mit Käse überbacken. Serviert mit Potato-Wedges und Sweet Chili Sauce

estimate≈ 980 kcal84 g carbs

Bacon Burger

19.70

Mit Hackfleisch aus 100% Rindfleisch, Bacon, Salat, frischen Tomaten, Gurken, roten Zwiebeln, Remoulade, Joppiesauce, Ketchup und mit Käse überbacken. Serviert mit Potato-Wedges und Sweet Chili Sauce

estimate≈ 1020 kcal83 g carbs

Chicken Burger

18.20

Hähnchenbrust in Cornflakespanade, Salat, frischen Tomaten, Gurken, roten Zwiebeln, Remoulade, Joppiesauce, Ketchup und mit Käse überbacken. Serviert mit Potato-Wedges und Sweet Chili Sauce

estimate≈ 920 kcal88 g carbs

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