Yamas - De Koog, Dorpsstraat

Dorpsstraat 14, 1796BB De Koog

Closed now · opens 17:00

Greek€€€€

Calories and carbohydrates are estimates by an AI model based on this menu, made on 11 September 2026, for a typical portion. They are not medical advice and do not replace what the kitchen can tell you. "Diabetes-friendly" means: modest carbohydrates for the course, little sugar and no fast-absorbing base such as fries, white bread or white rice.

Kinder-Menu’s

5.00

Kids Menu

estimate≈ 600 kcal60 g carbsbalanced 67

Hoofdgerechten

Broodje Giros

Gyros Sandwich — Dat lekkere broodje Giros die je van je vakantie in Griekenland kent! Nu gewoon lekker dichtbij. Uiteraard met Tzatziki!

estimate≈ 750 kcal65 g carbsbalanced 65

Het bekende Griekse vlees van het spit

Greek Spit Roast Meat

estimate≈ 650 kcal10 g carbsdiabetes-friendlybalanced 71

Moussaka

Laagjes aardappelen, aubergines met rundergehakt en bechamelcreme uit de oven. Met Griekse salade

estimate≈ 850 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Giros overgoten met een Metaxa-Roomsaus

Gyros with Metaxa Cream Sauce — Mild pittig afgetopt met kaas en afgebakken in de oven!

estimate≈ 900 kcal25 g carbsdiabetes-friendly

Twee gemarineerde varkenshaas spiesjes van de grill

Pork Tenderloin Skewers

estimate≈ 500 kcal5 g carbsdiabetes-friendlybalanced 71

Gemarineerde kipfilet (Gegrild)

Grilled Chicken Fillet — met Griekse kruiden

estimate≈ 400 kcal5 g carbsdiabetes-friendlybalanced 71

Traditioneel gevuld gehakt

Stuffed Meatballs with Mushroom Sauce — met een mix van Griekse feta en jonge kaas, geserveerd met een romige Champignon room-saus

estimate≈ 700 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Combinatie 1

24.00

Meat Combination 1 — Twee gehaktschijfjes, Souvlaki (Varkenshaas spies) En Giros

estimate≈ 850 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

Combinatie 2

22.00

Meat Combination 2 — Giros, Twee: vlieesspiesjes , gehaktschijfjes en kipfilets met Friet, Tzatziki en Griekse salade

estimate≈ 1200 kcal75 g carbs

Grieks familierecept

Greek Family Recipe — van meer dan drie generaties! 5 stuks

estimate≈ 600 kcal20 g carbsdiabetes-friendlybalanced 69

Grote spies van kipfilet met courgette

Chicken and Zucchini Skewer — Geserveerd met Champignon roomsaus en Tzatziki

estimate≈ 600 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Combinatie 3

Meat Combination 3 — Een vleesspiesje, een gehaktschijfje en een Lamskotelet met Giros en Tzatziki

estimate≈ 800 kcal20 g carbsdiabetes-friendlybalanced 72

Vleesspies van Ossenhaas , Varkenshaas en kipfilet

Mixed Meat Skewer — Met Griekse port saus

estimate≈ 650 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 71

Premium Steak!

Black Angus Steak — Van het met graan gevoerde, Black Angus rund. Heerlijk mals en met een mooie vetmarmering. Geserveerd met een bijhorende krachtige saus

estimate≈ 700 kcal10 g carbsdiabetes-friendlybalanced 71

Koude Gerechten & Salades

Traditionele Griekse witte kaasvegetarian

Greek White Cheese

estimate≈ 300 kcal5 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

De Griekse fetakaas maar dan vegan!vegan

Vegan Feta Cheese

estimate≈ 250 kcal8 g carbsdiabetes-friendly

Meloen met fijn gesneden boerenham

Melon with Ham — met rucola en pesto

estimate≈ 350 kcal20 g carbsbalanced 65

Griekse yoghurt met komkommer en knoflookvegetarian

Tzatziki

estimate≈ 200 kcal10 g carbsdiabetes-friendly

Mild pittige feta tappenadevegetarian

Spicy Feta Tapenade

estimate≈ 300 kcal8 g carbsdiabetes-friendly

Aubergine saladevegan

Eggplant Salad — Met ruccola, tomaat, kappertjes en olijfolie

estimate≈ 280 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Carpaccio van rund met salade

Beef Carpaccio — afgetopt met truffelmayonaise en parmezaanse kaas

estimate≈ 320 kcal6 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

Warme Voorgerechten

Bladerdeeg gevuld met spinazie en en fetakaas (Oven)vegetarian

Spinach and Feta Pastry

estimate≈ 350 kcal22 g carbsdiabetes-friendly

Wijnbladeren gevuld met rijst en gehakt

Stuffed Vine Leaves

estimate≈ 220 kcal18 g carbsdiabetes-friendly

Heerlijke gehaktballetjes in tomatensaus

Meatballs in Tomato Sauce

estimate≈ 310 kcal14 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Gebakken Mosselen in knoflook en feta saus

Fried Mussels with Garlic and Feta

estimate≈ 380 kcal10 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Gebakken Inktvis ringen

Fried Calamari Rings

estimate≈ 420 kcal25 g carbs

Gebakken Scampi in tomaten-feta saus

Fried Scampi with Tomato and Feta

estimate≈ 340 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

Gegrilde Fetakaas in aluminiumfolie met kruidenvegetarian

Grilled Feta Cheese

estimate≈ 310 kcal6 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

In Filodeeg gebakken fetakaasvegetarian

Baked Feta in Phyllo Dough — gedecoreerd met honing

estimate≈ 410 kcal30 g carbs

Vegetarisch & Bijgerechten

Gevulde courgette met 3 soorten kaas uit de ovenvegetarian

Stuffed Zucchini with Cheese — met rijst en gegrilde groenten

estimate≈ 580 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 69

Vegetarische Moussakavegetarian

Vegetarian Moussaka — Laagjes aardappelen, aubergines en courgette en champignons en bechamelsaus uit de oven. Met Griekse salade

estimate≈ 650 kcal38 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Griekse Saladevegetarian

Greek Salad — Tomaat, Komkommer, uien, olijven, fetakaas en olijven olie

estimate≈ 320 kcal14 g carbsdiabetes-friendlybalanced 65

Vegan Griekse Saladevegan

Vegan Greek Salad — Tomaat, Komkommer, uien, olijven, Vegan fetakaas op basis van soja en olijven olie

estimate≈ 310 kcal14 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Specialiteiten

Eenpansgerecht

Mixed Meat One-Pot Dish — met Ossenhaas, varkenshaas en kipfilet in een mild pittige tomaten roomsaus, met rijst en Griekse salade

estimate≈ 850 kcal65 g carbsbalanced 67

Grieks stoofpotje van zacht gegaarde rund

Greek Beef Stew — Met Friet en gemengde salade. Inclusief knoflooksaus

estimate≈ 920 kcal75 g carbs

Giga Gamba'spescatarian

Giga Prawns — op een Griekse wijze bereid. Met rijst en gegrilde groenten

estimate≈ 620 kcal55 g carbsbalanced 77

Tzatziki, Kruidenboter en Feta tapenade (Met Brood)vegetarian

Tzatziki, Herb Butter and Feta Tapenade

estimate≈ 680 kcal50 g carbs

Genieten op Griekse wijze!

17.00

Greek Mixed Appetizers — Diverse warme hapjes en tapenades. - Twee personen

estimate≈ 850 kcal45 g carbsdiabetes-friendly

Desserts

Bladerdeeg gevuld met walnoten en honingvegetarian

Walnut and Honey Pastry

estimate≈ 450 kcal42 g carbsheavy 41

Griekse boeren yogurtvegetarian

Greek Yogurt with Walnuts and Honey — met walnoten en honing

estimate≈ 320 kcal25 g carbs

Citroen dessertvegetarian

Lemon Dessert — Rijk en romig op een krokante bodem van biscuit met een overheerlijke citroen saus en afgetopt met meringue

estimate≈ 550 kcal45 g carbsheavy 27

Cheesecakevegetarian

Rijke romige cheesecake op een krokante biscuitbasis met een overheerlijke saus van rood fruit

estimate≈ 600 kcal40 g carbsheavy 25

Chocolade dessertvegetarian

Chocolate Dessert — De perfecte keuze voor chocolade liefhebbers

estimate≈ 500 kcal40 g carbsheavy 32

Baklava Cheesecakevegetarian

Combinatie van Baklava en Cheesecake!

estimate≈ 700 kcal60 g carbsheavy 21

Hoofdgerechten

Mix Grill 1

24.00

Mixed Grill 1 — Twee gehaktschijfjes, Souvlaki (Varkenshaas spies) En Giros. Geserveerd met: Friet, rijst een gemengde salade en een huisgemaakte Tzatziki

estimate≈ 1200 kcal85 g carbs

Mix Grill 2

22.00

Mixed Grill 2 — Giros, Twee: vlieesspiesjes , gehaktschijfjes en kipfilets met Friet, Tzatziki en Griekse salade

estimate≈ 1150 kcal70 g carbs

Kipfilet spiesjes

Chicken Fillet Skewers — Grieks familierecept van meer dan drie generaties! 5 stuks. Geserveerd met: Friet, rijst een gemengde salade en een huisgemaakte Tzatziki

estimate≈ 1000 kcal80 g carbsbalanced 67

Kipfilet met courgette

Chicken Fillet with Zucchini — Grote spies van kipfilet met courgette. Geserveerd met Champignon roomsaus en Tzatziki. Geserveerd met: Friet, rijst een gemengde salade en een huisgemaakte Tzatziki

estimate≈ 1050 kcal80 g carbs

Mix Grill 3

Mixed Grill 3 — Een vleesspiesje, een gehaktschijfje en een Lamskotelet met Giros en Tzatziki. Geserveerd met: Friet, rijst een gemengde salade en een huisgemaakte Tzatziki

estimate≈ 1200 kcal85 g carbs

Vleesspies assortiment

Meat Skewer Assortment — Vleesspies van Ossenhaas , Varkenshaas en kipfilet. Met Griekse port saus. Geserveerd met: Friet, rijst een gemengde salade en een huisgemaakte Tzatziki

estimate≈ 1100 kcal85 g carbs

Gevulde courgettevegetarian

Stuffed Zucchini — Gevulde courgette met 3 soorten kaas uit de oven. met rijst en gegrilde groenten

estimate≈ 750 kcal60 g carbsbalanced 78

Gemengde groentelasagnevegetarian

Mixed Vegetable Lasagna — Laagjes aardappelen, aubergines en courgette en champignons en bechamelsaus uit de oven. Met Griekse salade

estimate≈ 850 kcal50 g carbsbalanced 70

Gerecht met Friet

Dish with Fries — Met Friet en gemengde salade. Inclusief knoflooksaus

estimate≈ 850 kcal75 g carbs

Gerecht met rijst

Dish with Rice — Met rijst en gegrilde groenten

estimate≈ 700 kcal65 g carbsbalanced 84

Koude Gerechten & Salades

Meloen met boerenham

Melon with Country Ham — Meloen met fijn gesneden boerenham met rucola en pesto

estimate≈ 320 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

Feta tappenadevegetarian

Feta Tapenade — Mild pittige feta tappenade

estimate≈ 250 kcal6 g carbsdiabetes-friendly

Salade met ruccolavegan

Arugula Salad — Met ruccola, tomaat, kappertjes en olijfolie

estimate≈ 220 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Warme Hapjes

Spanakopitavegetarian

Bladerdeeg gevuld met spinazie en en fetakaas (Oven)

estimate≈ 320 kcal22 g carbsdiabetes-friendly

Dolmapjes

Dolmades — Wijnbladeren gevuld met rijst en gehakt

estimate≈ 280 kcal25 g carbsdiabetes-friendly

Keftedes

Heerlijke gehaktballetjes in tomatensaus

estimate≈ 350 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Mosselen

Mussels with Feta Sauce — Gebakken Mosselen in knoflook en feta saus

estimate≈ 380 kcal10 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Inktvis ringen

Calamari Rings — Gebakken Inktvis ringen

estimate≈ 320 kcal20 g carbsdiabetes-friendly

Scampi

Scampi with Feta Sauce — Gebakken Scampi in tomaten-feta saus

estimate≈ 340 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

Saganakivegetarian

In Filodeeg gebakken fetakaas, gedecoreerd met honing

estimate≈ 420 kcal30 g carbs

Trio van dipsvegetarian

Trio of Dips — Tzatziki, Kruidenboter en Feta tapenade (Met Brood)

estimate≈ 650 kcal55 g carbsbalanced 65

Griekse warme hapjes platter

17.00

Greek Warm Appetizer Platter — Genieten op Griekse wijze! Diverse warme hapjes en tapenades. - Twee personen

estimate≈ 1100 kcal60 g carbs

Desserts

Baklavavegetarian

Bladerdeeg gevuld met walnoten en honing

estimate≈ 450 kcal45 g carbsheavy 34

Hoofdgerechten

Twee gehaktschijfjes, Souvlaki (Varkenshaas spies) En Giros

Mixed Grill (Pork and Beef) — Geserveerd met: Friet, rijst een gemengde salade en een huisgemaakte Tzatziki

estimate≈ 1150 kcal85 g carbs

Giros, Twee: vlieesspiesjes , gehaktschijfjes en kipfilets

Mixed Grill (Chicken and Pork) — met Friet, Tzatziki en Griekse salade

estimate≈ 1050 kcal60 g carbs

Grieks familierecept van meer dan drie generaties!

24.00

Chicken Skewers — 5 stuks

estimate≈ 450 kcal10 g carbsdiabetes-friendlybalanced 77

Een vleesspiesje, een gehaktschijfje en een Lamskotelet met Giros en Tzatziki

Mixed Grill (Lamb and Pork)

estimate≈ 950 kcal45 g carbsdiabetes-friendly

Specialiteiten

Eenpansgerecht met Ossenhaas, varkenshaas en kipfilet

One-Pot Meat Dish — in een mild pittige tomaten roomsaus, met rijst en Griekse salade

estimate≈ 880 kcal55 g carbsbalanced 74

Giga Gamba's op een Griekse wijze bereid

Giga Prawns Greek Style — Met rijst en gegrilde groenten

estimate≈ 650 kcal50 g carbsbalanced 85

Desserts

Citroen taartvegetarian

Lemon Tart — Rijk en romig op een krokante bodem van biscuit met een overheerlijke citroen saus en afgetopt met meringue

estimate≈ 550 kcal55 g carbsheavy 27

Is this menu still right?

81veggie
scoreestimate

Greek dishes with vegetarian options

How well a vegetarian eats here, read from the menu. Not a review score.

You can order vegetarian moussaka and stuffed zucchini. Vegan feta cheese and a vegan Greek salad are also available. The menu also contains many meat dishes such as gyros and souvlaki.

33 vegetarian and 5 vegan dishes out of 89

77dia
scoreestimate

Grilled meats and Greek salads

How well someone with diabetes eats here, from the menu and estimated carbohydrates. Not medical advice.

This restaurant offers many grilled meat dishes and fresh salads. High-carb sides like fries and rice are often replaceable.

47 diabetes-friendly · 89 dishes

Reviews

Review

No reviews yet.Were you there? Write the first one.

Practical

Address: Dorpsstraat 14, 1796BB De Koog
Hours: Mon16:00–22:00
Tue16:00–22:00
Wed17:00–21:00
Thu17:00–21:00
Fri17:00–21:00
Sat17:00–21:00
Sun17:00–21:00
25 december, Eerste kerstdag: 16:30 - 20:30. 26 december, Tweede kerstdag: 16:30 - 20:30
Contact: +32222315697
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), grieksoptexel.nl/
Record: completeness 83 %, confidence 99 %

Own Yamas - De Koog, Dorpsstraat? Claim your place.