Tapas con Vino

Hauptstraße 101-105, 45219 Essen

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Spanishtapas€€€€

Calories and carbohydrates are estimates by an AI model based on this menu, made on 13 September 2026, for a typical portion. They are not medical advice and do not replace what the kitchen can tell you. "Diabetes-friendly" means: modest carbohydrates for the course, little sugar and no fast-absorbing base such as fries, white bread or white rice.

Lunch Menu

Bratwurst Schaschlik skewers

14.40

Bratwurst-Schaschlik-Spieße — on spicy rice with salad

estimate≈ 750 kcal55 g carbsbalanced 65

Pork neck

14.90

Schweinenacken — steamed on sauerkraut with boiled potatoes

estimate≈ 680 kcal35 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73

Pot roast beef

15.90

Rinderschmorbraten — with red cabbage and boiled potatoes

estimate≈ 620 kcal40 g carbsdiabetes-friendlybalanced 78

Chicken fillet stew

14.50

Hähnchenfilettopf — with peas, carrots and spätzle

estimate≈ 720 kcal50 g carbsbalanced 65

Fried fish fillet

14.90

Gebratenes Fischfilet — with various side dishes

estimate≈ 650 kcal45 g carbsdiabetes-friendlybalanced 73

Cold Tapas

Alioli

3.50

estimate≈ 120 kcal3 g carbsdiabetes-friendly

Olivesvegan

3.70

Oliven

estimate≈ 150 kcal6 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Caper berriesvegan

3.70

Kapernäpfel

estimate≈ 60 kcal5 g carbsdiabetes-friendly

Pickled garlic clovesvegan

3.90

eingelegte Knoblauchzehen

estimate≈ 70 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 75

Lentil saladvegan

3.80

Linsensalat

estimate≈ 180 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 76

Almonds

4.00

Mandeln (gewürzt) — seasoned

estimate≈ 220 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Ensaladilla rusa

6.20

potato salad with peas and carrots

estimate≈ 320 kcal22 g carbsdiabetes-friendly

Ensaladilla rusa with tuna

8.60

Ensaladilla rusa mit Thunfisch

estimate≈ 380 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 65

Spanish cheesevegetarian

5.60

spanischer Käse

estimate≈ 250 kcal2 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

Spanish sausage

5.60

spanische Wurst

estimate≈ 280 kcal2 g carbsdiabetes-friendly

Serrano ham

5.90

Serranoschinken

estimate≈ 180 kcal1 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

Pepper pods with goat cheesevegetarian

6.90

Paprikaschoten mit Ziegenkäse

estimate≈ 210 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Pepper pods with white tuna

7.40

Paprikaschoten mit weißem Thunfisch

estimate≈ 190 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Spanish asparagus

13.90

spanischer Spargel mit Alioli & Mojo — with alioli & mojo

estimate≈ 280 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Mini peppers filled with cream cheesevegetarian

5.80

Minipaprika gefüllt mit Frischkäse – 3 Stk. (Kuh) — 3 pcs (cow)

estimate≈ 160 kcal7 g carbsdiabetes-friendly

Beetroot Saladvegan

4.70

Rote-Bete-Salat

estimate≈ 120 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Boqueronespescatarian

7.80

6 pcs, raw anchovies marinated in olive oil & garlic

estimate≈ 180 kcal2 g carbsdiabetes-friendly

Anchovies in brinepescatarian

7.90

Sardellen in Salzlake

estimate≈ 80 kcal1 g carbsdiabetes-friendlybalanced 69

Pulpopescatarian

7.80

Octopus marinated in olive oil, chili flakes & garlic

estimate≈ 210 kcal3 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

Tuna salad with cornpescatarian

5.50

Thunfischsalat mit Mais

estimate≈ 280 kcal15 g carbsdiabetes-friendly

Crayfish saladpescatarian

6.90

Flußkrebssalat

estimate≈ 220 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

Ensalada mixta with tunapescatarian

16.80

Ensalada mixta mit Thunfisch

estimate≈ 350 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Chickpea saladvegan

5.50

Kichererbsensalat

estimate≈ 240 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 75

Carrots with garlic and cuminvegan

5.20

Möhren mit Knoblauch und Kreuzkümmel

estimate≈ 140 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Beetroot Carpacciopescatarian

14.20

Rote-Bete-Carpaccio mit Flußkrebsen und dreierlei Dips — with crayfish and three types of dips

estimate≈ 260 kcal14 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Broad bean saladvegan

5.50

Dicke Bohnen-Salat mit Zwiebeln und Knoblauch — with onions and garlic

estimate≈ 210 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Pickled sun-dried tomatoesvegan

6.40

Eingelegte, getrocknete Tomaten mit Kapern — with capers

estimate≈ 160 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Marinated mackerel filletspescatarian

11.40

Eingelegtes, marinierte Makrelenfilets auf Kichererbsen — on chickpeas

estimate≈ 320 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Artichoke heartspescatarian

14.80

Artischockenherzen mit Sardellen und Paprikastreifen — with anchovies and paprika strips

estimate≈ 280 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Tropical palm heartspescatarian

13.90

Tropische Palmherzen mit Sardellen und Cherrytomaten auf Salatbett mit Vinaigrette — with anchovies and cherry tomatoes on a bed of salad with vinaigrette

estimate≈ 240 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Stuffed artichoke heartspescatarian

14.40

Gefüllte Artischockenherzen mit eingelegtem Thunfisch an Tomaten- Knoblauch-Zwiebelsauce — with pickled tuna in tomato-garlic-onion sauce

estimate≈ 310 kcal16 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Manchegovegetarian

10.50

Manchego mit Quittengelee und Mandeln — with quince jelly and almonds

estimate≈ 380 kcal18 g carbsdiabetes-friendly

Hot Tapas

Papas arrugadas with Alioli

4.50

Papas arrugadas mit Alioli — Canarian salt potatoes

estimate≈ 260 kcal28 g carbs

Dates wrapped in bacon

5.00

Datteln im Speckmantel (4 Stück) — 4 pieces

estimate≈ 220 kcal12 g carbsdiabetes-friendly

Tortilla with Mojovegetarian

7.20

Tortilla mit Mojo — Spanish omelette with cold dip

estimate≈ 320 kcal18 g carbsdiabetes-friendly

Patatas importanciavegetarian

9.50

Fried potatoes, flour, egg, sweet wine

estimate≈ 320 kcal35 g carbs

Patatas bravasvegan

7.20

Fried potatoes with spicy sauce

estimate≈ 280 kcal30 g carbs

Potatoes with chorizo and serrano cubes

12.20

Kartoffeln mit Chorizo und Serranowürfeln gebraten — Fried

estimate≈ 420 kcal22 g carbsdiabetes-friendly

Albóndigas

6.90

Meatballs in tomato sauce

estimate≈ 250 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

Piri Piri Chicken

5.90

Piri Piri Hähnchen (scharf) — Spicy

estimate≈ 210 kcal4 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

Goat cheese with honeyvegetarian

6.80

Ziegenkäse mit Honig

estimate≈ 280 kcal15 g carbsdiabetes-friendly

Pimientosvegan

6.80

Pimientos mit grobem Meersalz — With coarse sea salt

estimate≈ 150 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Fried chorizo

8.10

gebratene Chorizo mit Honig oder Knoblauch — With honey or garlic

estimate≈ 310 kcal10 g carbsdiabetes-friendly

Spanish blood sausage

8.90

Spanische Blutwurst mit Knoblauch — With garlic

estimate≈ 260 kcal6 g carbsdiabetes-friendly

Broad beansvegetarian

8.90

Dicke Bohnen mit Spiegelei überbacken — Baked with fried egg

estimate≈ 340 kcal24 g carbsdiabetes-friendlybalanced 79

Gambas al ajillo

16.50

In oil and garlic

estimate≈ 280 kcal5 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

Chickpea mash

7.20

Kichererbsenmus mit Rührei, getrockneten Tomaten und Chiliflocken — With scrambled eggs, dried tomatoes and chili flakes

estimate≈ 310 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Marinated artichoke hearts

9.50

Marinierte Artischockenherzen mit Sherry und Serranoschinken — With sherry and serrano ham

estimate≈ 220 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Baked goat cheese

15.90

Überbackener Ziegenkäse im Eimantel auf Rote Beete Carpaccio, grünem Salat und Zitronen-Sahne-Dressing — In egg coating on beetroot carpaccio, green salad and lemon cream dressing

estimate≈ 380 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Blood sausage scrambled eggs

11.50

Blutwurstrührei auf Panecillos Tastados — On Panecillos Tastados

estimate≈ 410 kcal32 g carbs

Breaded Mahón cheese

12.90

Panierter Mahonkäse auf Linsensalat — On lentil salad

estimate≈ 450 kcal28 g carbsdiabetes-friendlybalanced 69

Mussels (1/2 shell)

15.90

Miesmuscheln (1/2 Schale) an Vinagrete — With vinaigrette

estimate≈ 210 kcal10 g carbsdiabetes-friendlybalanced 79

Canapés of fried potato

13.40

Kanapes von gebratener Eikartoffel mit Blutwurstpü — With blood sausage puree

estimate≈ 360 kcal30 g carbs

Skewers with baked asparagus

12.50

Spieße mit überbackenem Saprgel (grün) — Green

estimate≈ 180 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Pinchos with gamba and chorizo

15.30

Pinchos mit Gamba und Chorizo an Alioli — With aioli

estimate≈ 320 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

Scrambled eggs with mushrooms

10.80

Rührei mit Pilzen

estimate≈ 280 kcal6 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

Green beans with Serrano cubes, garlic and onions

8.90

Junge Bohnen mit Serranowürfeln, Knoblauch und Zwiebeln

estimate≈ 210 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Portion

Green mussels (7 pcs.)

18.40

Green Muscheln (7 Stk.)

estimate≈ 320 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Escargots with herb butter (6 pcs.)

19.90

Weinbergschnecken mit Kräuterbutter (6 Stk.)

estimate≈ 350 kcal4 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

Moorish pork fillet skewer with tapas sides

21.50

Maurischer Spieß aus Schweinefilet mit Tapasbeilagen

estimate≈ 550 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 69

Pork fillet schnitzel with tapas sides

19.50

Schnitzel vom Schweinefilet mit Tapasbeilagen

estimate≈ 620 kcal30 g carbsdiabetes-friendlybalanced 69

Spanish mussels in tomato or vegetable broth (300g – ½ shell)

19.50

Spanische Muscheln in Tomaten oder Gemüsesud (300g – ½ Schlale)

estimate≈ 380 kcal18 g carbsdiabetes-friendlybalanced 75

Pulpo tentacles (fried), with various tapas sides

24.50

Pulpotentakel (gebraten), mit verschiedenen Tapasbeilagen

estimate≈ 510 kcal22 g carbsdiabetes-friendlybalanced 69

Gambas skewer with salad and aioli

20.50

Gambaspieß mit Salat und Alioli

estimate≈ 420 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 74

Piquillo con filet de maquereau (cold)

19.50

Piquillo con filet de maquereau (kalt) — Pickled herring fillets with grilled pepper pods

estimate≈ 310 kcal10 g carbsdiabetes-friendlybalanced 70

Clams with onions, garlic and sherry

22.50

Venusmuscheln mit Zwiebeln, Knoblauch und Sherry

estimate≈ 340 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 66

Pork fillet, diced with chorizo

21.20

Schweinefilet, gewürfelt mit Chorizo

estimate≈ 480 kcal6 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

Scallops (3 pcs.) sautéed in butter with various cold sides

21.80

Jacobsmuscheln (3 Stk.) in Butter gebraten mit versch. kalten Beilagen

estimate≈ 460 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 71

Pork fillet cubes with tomatoes and garlic in sherry sauce

19.60

Schweinefiletwürfel mit Tomaten und Knoblauch in Sherrysauce

estimate≈ 410 kcal14 g carbsdiabetes-friendlybalanced 71

Marinated mussel meat with Sherry vinegar Reserva

15.90

Mariniertes Miesmuschelfleisch mit Sherry-Essig Reserva

estimate≈ 220 kcal8 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

Soups

Chicken soup

7.50

Hühnersuppe

estimate≈ 180 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 79

Beef soup

7.50

Rindfleischsuppe

estimate≈ 220 kcal10 g carbsdiabetes-friendlybalanced 67

Small fish soup

14.20

Kleine Fischsuppe

estimate≈ 250 kcal15 g carbsdiabetes-friendlybalanced 82

Large fish soup

23.40

Große Fischsuppe

estimate≈ 450 kcal25 g carbsdiabetes-friendlybalanced 90

Mussel soup

9.50

Muschelsuppe

estimate≈ 210 kcal12 g carbsdiabetes-friendlybalanced 79

Is this menu still right?

63veggie
scoreestimate

Many vegetarian small plates

How well a vegetarian eats here, read from the menu. Not a review score.

You can choose patatas bravas, tortilla with mojo and goat cheese with honey. Vegan options include lentil salad and chickpea salad.

19 vegetarian and 11 vegan dishes out of 80

88dia
scoreestimate

Low carb tapas options

How well someone with diabetes eats here, from the menu and estimated carbohydrates. Not medical advice.

The menu features many protein-rich tapas and main rations that are naturally low in carbohydrates. Most cold and warm appetizers fit a carb-aware diet.

73 diabetes-friendly · 80 dishes

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Address: Hauptstraße 101-105, 45219 Essen
Hours: Mon12:00–14:00
Tue12:00–14:00
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Fri12:00–14:00, 18:00–00:00
Sat18:00–00:00
Sunclosed
sonntags und feiertags geschlossen
Contact: +4920549384277 info@tapas-con-vino.de
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tapas-con-vino.de/
Record: completeness 83 %, confidence 80 %

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